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幫您整理重要段落0:01 媽媽手症狀與發生原因1:50 自我檢測方式 1 - Finkelstein's Test2:22 自我檢測方式 2 - WHAT Test3:32 媽媽手復健運動3:35 動作 1 - 手心向上 / 大拇指往小拇指伸展3:53 動作 2 - 手心向下 / 大拇指向外4:12 動作 3 - 大拇指朝上 / 大拇指向上4:32 動作 4 - 大拇指朝上 / 大拇指彎曲到底 / 手腕向小拇指方向側彎5:04 動作 5 - 大拇指朝上 / 大拇指彎曲到底 / 另隻手指加壓5:26 動作 6 - 大拇指末端向下彎 / 大拇指向外 / 另隻手指加壓5:44 動作 7 - 橡皮筋 / 大拇指向外6:01 動作 8 - 橡皮筋 / 大拇指向上
Thanks
这段影片对我来讲非常有用 谢谢中医师
人言可畏，自己努力，終有一天，不要放棄
就是已經是媽媽手了，哪可能像圖片所說的過程中不該有疼痛？！
等这期节目很久啦，感谢
物理治療師Hunter 我想請問你的肌肉為什麼縮水了呢
醫師 請問小指的韌帶損傷，然後和無名指固定住有二個月了，因為現在不痛了，但手指不太能彎 是該怎麼做復健嗎？謝謝
感谢🤗
請問在做復健運動的時候 我症狀已經1個月然後近兩個星期我每天都泡3次熱水來熱敷 但大拇指(患部)平常彎曲的時候還是會疼痛 這樣能做影片復健運動嗎? 會不會反而更嚴重?
手痛 活動與力量訓練
感謝
以上動作好痛，到手臂
如果是小指頭 要怎復健？
按照你說的方式做我的手還是會痛該怎麼辦會有一種開開關的感覺上下咔咔咔的
我手腕也卡卡响，而且伴随疼痛，请问您最后怎么好的
@@李四-v2c 盡量不要去使用醫生是說我是肌腱炎就是因為過度使用造成發炎因為我慣用手是左手所以現在反過來
我是小指
Hunter 医生，我手已经疼痛了5年了，现在还是疼痛，请问可以跟着你做这几个动作么？
我的两个大拇指从指尖开始数第一个关节有些疼
想请问一下，每一个复建运动步骤都注明了“不该有疼痛”，那是不是如果有痛就不能继续做？因为其实我的左手被这个问题困扰了大概三个月，之前也休息了三个月没工作，但还是一直不能痊愈。（这中间因为要搬家还是免不了有搬重的东西）最近开始工作了，情况好像变严重，而且连右手也有一样的情况了。甚至好像已经影响我的睡眠，因为睡觉会习惯性的压着手睡、有时会被痛醒。
请问最后好了吗
我左手大拇指肌腱發炎，無法彎曲,現在沒有辦法做”Ok sign” 上個月發現有第四期的板機指.用splint 固定，EMG 沒有傷到神經，請問這是肌腱的問題還是肌肉強度度不夠的問題，需要如何運動復健呢？謝謝
我有這個伴隨手指公震動
我右手大姆指向下彎曲幅度明顯不能彎到底, 強行壓迫的話, 掌骨位置有些微量酸痛半年前舟骨曾經撞擊痛過, 但只自行做超聲波機及電療, 不知有沒有關係
🤗
❤
您好，hunti!能留下邮箱联系您吗？我右脚外八，想咨询您。
赞👍
我的媽呀 那我現在狀況很嚴重 我作那些動作都很刺痛，我已經休息4天了還在痛還好公司的人很好說話 要不然我也作不好工作暫且不用加班
綠豆沙
什麼意思？我連續兩天喝綠豆沙，結果就板機指，是這樣的嗎？
完了！所有的過程都會很痛，沒救了！！
高雄市民
持續工作邊看醫生一年以上了看到最後醫生說手的狀況太嚴重，建議直接轉行也直接明講說我的狀況，做復健只是在浪費時間增生療法也打過了沒什麼用然後收費實在是看不下去說剩下打類固醇可以試試可是有副作用持續痛一年多我都不知道到底是自然痊癒還是其實只是痛習慣了真的因為一個手搞到有種生無可戀的感覺
你好，可以打类固醇，利多卡因2ml+复方倍他米松1mg鞘管内注射，我是大陆医生。
看過一個中醫針灸三次就好了
@@junweihuang8327 請問，中醫診所在哪裡，謝謝您
@@管凌鋒 嘉義市 新民中醫 找賀醫師
扯淡，都腱鞘炎了怎么做这些动作？
奶茶
幫您整理重要段落
0:01 媽媽手症狀與發生原因
1:50 自我檢測方式 1 - Finkelstein's Test
2:22 自我檢測方式 2 - WHAT Test
3:32 媽媽手復健運動
3:35 動作 1 - 手心向上 / 大拇指往小拇指伸展
3:53 動作 2 - 手心向下 / 大拇指向外
4:12 動作 3 - 大拇指朝上 / 大拇指向上
4:32 動作 4 - 大拇指朝上 / 大拇指彎曲到底 / 手腕向小拇指方向側彎
5:04 動作 5 - 大拇指朝上 / 大拇指彎曲到底 / 另隻手指加壓
5:26 動作 6 - 大拇指末端向下彎 / 大拇指向外 / 另隻手指加壓
5:44 動作 7 - 橡皮筋 / 大拇指向外
6:01 動作 8 - 橡皮筋 / 大拇指向上
Thanks
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人言可畏，自己努力，終有一天，不要放棄
就是已經是媽媽手了，哪可能像圖片所說的過程中不該有疼痛？！
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物理治療師Hunter 我想請問你的肌肉為什麼縮水了呢
醫師 請問小指的韌帶損傷，然後和無名指固定住有二個月了，因為現在不痛了，但手指不太能彎 是該怎麼做復健嗎？謝謝
感谢🤗
請問在做復健運動的時候 我症狀已經1個月然後近兩個星期我每天都泡3次熱水來熱敷 但大拇指(患部)平常彎曲的時候還是會疼痛 這樣能做影片復健運動嗎? 會不會反而更嚴重?
手痛 活動與力量訓練
感謝
以上動作好痛，到手臂
如果是小指頭 要怎復健？
按照你說的方式做
我的手還是會痛該怎麼辦
會有一種開開關的感覺
上下咔咔咔的
我手腕也卡卡响，而且伴随疼痛，请问您最后怎么好的
@@李四-v2c 盡量不要去使用
醫生是說我是肌腱炎
就是因為過度使用造成發炎
因為我慣用手是左手
所以現在反過來
我是小指
Hunter 医生，我手已经疼痛了5年了，现在还是疼痛，请问可以跟着你做这几个动作么？
我的两个大拇指从指尖开始数第一个关节有些疼
想请问一下，每一个复建运动步骤都注明了“不该有疼痛”，那是不是如果有痛就不能继续做？因为其实我的左手被这个问题困扰了大概三个月，之前也休息了三个月没工作，但还是一直不能痊愈。（这中间因为要搬家还是免不了有搬重的东西）最近开始工作了，情况好像变严重，而且连右手也有一样的情况了。甚至好像已经影响我的睡眠，因为睡觉会习惯性的压着手睡、有时会被痛醒。
请问最后好了吗
我左手大拇指肌腱發炎，無法彎曲,現在沒有辦法做”Ok sign” 上個月發現有第四期的板機指.用splint 固定，EMG 沒有傷到神經，請問這是肌腱的問題還是肌肉強度度不夠的問題，需要如何運動復健呢？謝謝
我有這個伴隨手指公震動
我右手大姆指向下彎曲幅度明顯不能彎到底,
強行壓迫的話, 掌骨位置有些微量酸痛
半年前舟骨曾經撞擊痛過, 但只自行做超聲波機及電療,
不知有沒有關係
🤗
❤
您好
，hunti!能留下邮箱联系您吗？我右脚外八，想咨询您。
赞👍
我的媽呀 那我現在狀況很嚴重 我作那些動作都很刺痛，我已經休息4天了還在痛
還好公司的人很好說話 要不然我也作不好工作
暫且不用加班
綠豆沙
什麼意思？我連續兩天喝綠豆沙，結果就板機指，是這樣的嗎？
完了！所有的過程都會很痛，沒救了！！
高雄市民
持續工作邊看醫生一年以上了
看到最後醫生說手的狀況太嚴重，建議直接轉行
也直接明講說我的狀況，做復健只是在浪費時間
增生療法也打過了沒什麼用然後收費實在是看不下去
說剩下打類固醇可以試試可是有副作用
持續痛一年多我都不知道到底是自然痊癒還是其實只是痛習慣了
真的因為一個手搞到有種生無可戀的感覺
你好，可以打类固醇，利多卡因2ml+复方倍他米松1mg鞘管内注射，我是大陆医生。
看過一個中醫針灸三次就好了
@@junweihuang8327 請問，中醫診所在哪裡，謝謝您
@@管凌鋒 嘉義市 新民中醫 找賀醫師
扯淡，都腱鞘炎了怎么做这些动作？
奶茶