Tenho tentado manter uma rotina com hábitos mais "saudáveis" (alongamento, selfcare, lazer, estudo e boa alimentação) mas tá muito complicado. Fico me sentindo culpada por nao conseguir seguir, mas ta muito cansativo, pois acordo às 4 todos os dias para ir ao pré vestibular e acabo passando boa parte do meu dia lá, além da demora pra chegar em casa ja que moro longe. Chego muito cansada nao sei o que fazer
tenta fazer oque você pode, na medida do seu possível, em horas que você pode. Não se culpe por algo que é difícil as vezes por conta da sua rotina, mas adapte da forma q você possa💖
Ta tudo certo, FINALMENTE UMA ROTINA DE VDD, as outras so falar 'bla bla Vc Tenque acorda 6 horas bla bla"mano eles acham que acorda 6 horas da manha ou mais cedo vai ser uma rotina perfeita, a Pessoa pode acorda mais tarde,uma estudante tem que ter uma noite muito bem dormida, e tambem muitas pessoas falam " vc n pode pega o cll se n vc nunca mais vai sair dele e vai atrapalhar OS seus estudos bla bla bla" NÃO VAI. a mão n vai cai se pegar o cll por uns 10 minutos, mano oq as pessoas vão fazer acordando 6 horas da manha no pleno domingo?ou no sábado ou ferias etc, vc tem que dormí bem pra quando acorda,pra n ficar com sonó,ficar de BOM humor,fica com energía,pra dps escova OS dentes,come,estuda um pouco,etc, mais tambem n ficar o día enteiro no cll,so pega pra fica um tenpinho,pra dps estudar MUITO,mais vc tem ter uma noite muito bem dormida.
Oiee, depende! Se você sabe controlar então não tem problema! Dependendo da série, eu fico bem viciada então deixo apenas pro final de semana ou férias ;)
Rotina de pessoas Bem Sucedidas ✔️Dormir cedo e ter uma boa noite de sono ✔️ Acordar cedo ✔️ Visualização do dia, pensamentos positivos ✔️meditação, oração, reflexão profunda ✔️Praticar uma rotina matinal diária ✔️Definir suas prioridades e um tempo para realizá-los ✔️Praticar atividade física ✔️Adquirir um novo conhecimento todos os dias ✔️ Dedicar um tempo para você
você é uma pessoa matutina ou noturna? 💭 eu sou matutina demaisss.
Matutina 🤓🌝
Matutina
Matutina, porém as vezes a noite me dar uma inspiração e motivação incrível kk
Acho que eu sou mais vespertina matutina msm
noturna
Toda vez que estou desmotivada assisto seus vídeos, sempre me motivo a fazer as coisa, meta e ser assim produtiva igual a vc!🥰
Eu também
Eu também adoro 💜
aaaa que bom🥰🥰 fico feliz demais!!
depois de todos os seus videos eu saio literalmente 20x mais inspirada, juro
Assinei "The News" por indicação sua e estou amando!
é perfeito!
@@polianabragab eu tambem assinei the news muito bom
Poliiiii q tudo esse vídeo!!
Vc me ensinou esse frase e ela está me ajudando a ser cada vez melhorrrr
-seja sua melhor versão-
Aaaaa que bomm🥰🥰 fico feliz demais!!
Também
Muito satisfatório, me dá um gás pra continuar minha rotina. ❤
Sou matutino adoro seus vídeos sempre que assisto seus vídeos me emotivo e fico com mais vontade de fazer minhas rotinas ❤
Eu aqui todos os dias procurando vídeos novos >>>>> Já assisti quase todos 😍😍😜
Você merece o sucesso do mundo. Gosto desse tipo de vídeo..
Mano eu acho incrível como tipo sua manhã parece tão tipo lenta a minha parece passar tão rápida 😢
Tbm amo dias chuvosos ⛈️
Poliana vc me motiva muito , quando estou com aquela preguiça vejo um vídeo seu e a preguiça vai embora, te amo rainha da produtividade !
que bomm🥰🥰 eu amo!
seus vídeos são ótimos, me motiva muito a ter sempre uma rotina produtiva !!
Seus vídeos me motivam, obrigada
Muito bacana ter uma rotina matinal, a minha é precisamente acordar e trabalhar, então não rola tanta coisa.
A qualidade >>>>>>>>>>>>>>>> 🤩
obrigadaaa🥰🥰🥰
amei o vídeo,me motivou muito e ajudou na minha rotina vc é linda bjsss
A qualidade dos vídeos está cada vez melhor. Incrível!!!!!
muuuuito obrigadaaa🥰🥰
Hábito da gratidão ao acordar
Esse vídeo me ajudou a deixar a preguiça d lado, limpar a casa, fazer anotações, e organizar minha semana. 💕
P.s: hj é domingo. ☺️✨
o tanto que eu amo esse canal n esta escrito!!
É surreal como seus vídeos me motivam pra ter uma rotina super produtiva🥺❤️
asaaa que bomm🥰🥰
Ficou perfeito Poli, parabéns!!🥰💋
obrigadaaa🥰🥰
Ameei sua bolsa
Seus vídeos são perfeitos sério 🤩❤
obrigada moree🥰🥰
Amo a suas dicas, esse ano vou me tornar minha melhor versão, muito obrigada por tudo
ahhh que bom! tenho certeza que você vai conseguir 🥰🥰
Seus vidios me motivam muito 💕
Ei poli você e produtiva todos os dias
amo os vídeo da poliana
Amo seus vídeos e a sua vibe💕
Meu deus eu amo seus vidios 💕💕
ameei esse tipo de vídeo ,faz mais!
Vc me inspira demaisss! Amo ver os seus vídeos 💖
Ameeeei, 😍 poli brilha
Você sempre aparece quando eu preciso ❤️
🥰🥰🥰🥰
Amoooo os seus vídeos Poli ❤️🥰
que bomm🥰🥰
Eu amoo vídeo assim 😍🌆✨✨
que bomm🥰🥰
Amo seus vídeos, te desejo tudo de bom💕
Gosto muito do seu canal 😻😄
que bommm🥰🥰
5:12 nossa siim meu dia nunca começa bem qnd minha cama ta dessarumada
Ficou perfeito poli adorei o vídeo a edição está perfeita como sempre melhor TH-cam 💓💓💓💖💖💗💕
muito obrigadaaa🥰🥰
Esse vídeo é muito interessante, vai me ajudar bastante 💗
que bomm🥰🥰
Poli,seus vídeos me inspiram demais!🥰
fico feliz 🥰🥰🥰
Perfeita ❤
seus vídeos sempre perfeitos aaaaaaaa
Luanna gata 😍
obrigadaaa🥰🥰
eu amoooo 🥰🥰
❤️🥰🥰🥰
Vídeo incrível! Parabéns ❤️
Nossa eu tava precisando mesmo de dicas, amiga eis perfeita ❤❤
aaaa que bomm🥰🥰
seus vídeos me motivam Poli❤️
que bomm🥰🥰
Vídeo perfeito ✨❣️
obrigadaaa🥰🥰
Poli quando eu vejo vc fazendo as coisas me da vontade mas quando eu vou fazer eu fico com preguiça
seus vídeos são ótimos !
muito obrigadaaa🥰🥰
Tava msm precisando desse vídeo 😶💜
🥰🥰🥰🥰
Amando seus vídeos.
🥰🥰🥰🥰
eu adoro o seus videos❤
que bom🥰🥰
Adoreii🍡🍦
Amei o vídeo! E amei seu tênis! Da caminhada… você sabe dizer qual o modelo?
Vou começar minha rotina hj mesmo e sou mãe vai ser pouco difícil mais consigo 🥰💝
tenho certeza que vai conseguir! 🥰
Perfeitoooo❤😍❤
obtigadaaa🥰🥰
Tenho tentado manter uma rotina com hábitos mais "saudáveis" (alongamento, selfcare, lazer, estudo e boa alimentação) mas tá muito complicado. Fico me sentindo culpada por nao conseguir seguir, mas ta muito cansativo, pois acordo às 4 todos os dias para ir ao pré vestibular e acabo passando boa parte do meu dia lá, além da demora pra chegar em casa ja que moro longe. Chego muito cansada nao sei o que fazer
tenta fazer oque você pode, na medida do seu possível, em horas que você pode. Não se culpe por algo que é difícil as vezes por conta da sua rotina, mas adapte da forma q você possa💖
Poli, como vc faz aquele “good morning" e a temperatura no alarme?
Poli, da onde é essa sua bolsa grande branca? Amei!
Achei o vídeo ótimo! 💕
aaaa que bomm🥰🥰
Oi poli sou sua fã
oiiii🥰🥰
EU AMOO OS TEUS VÍDEOS, POREM ESTOU ACHANDO QUE ULTIMAMENTE MUITO REPETITIVOS.
são testes de rotinas, a maioria parece mesmo ;) 🥰 fico feliz que goste!!
Ta tudo certo, FINALMENTE UMA ROTINA DE VDD, as outras so falar 'bla bla Vc Tenque acorda 6 horas bla bla"mano eles acham que acorda 6 horas da manha ou mais cedo vai ser uma rotina perfeita, a Pessoa pode acorda mais tarde,uma estudante tem que ter uma noite muito bem dormida, e tambem muitas pessoas falam " vc n pode pega o cll se n vc nunca mais vai sair dele e vai atrapalhar OS seus estudos bla bla bla" NÃO VAI. a mão n vai cai se pegar o cll por uns 10 minutos, mano oq as pessoas vão fazer acordando 6 horas da manha no pleno domingo?ou no sábado ou ferias etc, vc tem que dormí bem pra quando acorda,pra n ficar com sonó,ficar de BOM humor,fica com energía,pra dps escova OS dentes,come,estuda um pouco,etc, mais tambem n ficar o día enteiro no cll,so pega pra fica um tenpinho,pra dps estudar MUITO,mais vc tem ter uma noite muito bem dormida.
simmm
Oi poli você tem ideia do quanto você me motiva?
Qual app q vc usar pra se planeja no seu celular ?
Amooo faz mais rotina produtiva aquela garota
vou fazerrr🥰
Esse caderno ainda tá a vender??
E vende para Portugal??
Adorei linda
Oi Poli, de onde é essa sua bolsa branca ?
poli de que marca é esse óculos? Tô precisando de um também
❤️❤️❤️❤️Oi meu Amor!!!!❤️❤️❤️❤️
Gente, alguém sabe me dizer qual o aplicativo que ela usa no min 6:20??
Rabit, ta disponivel na play store
eu tbm moro em uberlandia aaaaaaaaaa to feliz agr
Qual a marca do seu óculos Poliana?
Oii.Como coloca aquilo no celular de manha escrito(good morning,hora...)
Poli oque você acha que assisti séries atrapalha o estudos quando ela prende sua atenção e você fica querendo assistir sempre
Oiee, depende! Se você sabe controlar então não tem problema! Dependendo da série, eu fico bem viciada então deixo apenas pro final de semana ou férias ;)
Qual nome da mascara?
de onde é a bolsa branca tiracolo?
De onde é seu colar?
Que livro é esse que você usa pra gratidão / meditação?
O milagre da manhã
Amo seus vídeos, Poliana!!! ❤️ De onde é essa sua luminária rosa? Achei super fofa
o pior de ver esses vdos, é que eu sei que n vou conseguir chegar nem perto do que ela faz
Qual era o nome do livro ( que vc tava escrevendo )?
Rotina de pessoas Bem Sucedidas
✔️Dormir cedo e ter uma boa noite de sono
✔️ Acordar cedo
✔️ Visualização do dia, pensamentos positivos
✔️meditação, oração, reflexão profunda
✔️Praticar uma rotina matinal diária
✔️Definir suas prioridades e um tempo para realizá-los
✔️Praticar atividade física
✔️Adquirir um novo conhecimento todos os dias
✔️ Dedicar um tempo para você
Como coloca o cupom no site da studies ?
oie, tem uma opção na hora do pagamento de adicionar cupom de desconto! ai você coloca POLIANA
@@polianabragab Certo, obrigada^-^. O vídeo tá incrível me ajudou/me motivou a me organizar nessa semana que eu estou.
mds tu mora na minha cidade?? chocada
oque está escrito na lista matinal dela????
❤
Achei engraçado, usas exatamente todos os produtos que uso no cabelo
Quarta 😻😻😻
Lindona 😘
obrigadaaa🥰🥰
Qual o nome daquele app?
qual?
a sua inspiração foi no livro "o milagre da manhã" ?
naoo, mas tem um vídeo aqui específico dele!!
Meu nome é Poli também, só que é Poliane :D
que app é esse? 6:24
Poli quantos anos você tem??
oiee tenho 18
Primeira poli