УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА: как гимнасты делают зарядку.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ก.ย. 2024
- Первая тренировка из трех в день. Начинается с 7ми и заканавичется примерно в 8:30. Основная задача: проснутся, размять мышцы и подготовиться к основным тренировкам.
Делается до завтрака. Немного подкачки (ноги, низ спины, пресс, стоечная) и техническая работа на снарядах. Словом, утро начинается не с кофе :-)
Такая зарядка у гимнастов. А делаете ли зарядку Вы? :-)
/ andreytelitsyn
![[Full] 4 ต่อ 4 Celebrity EP.910 | 22 ก.ย. 67 | one31](http://i.ytimg.com/vi/4TR3MVpOiw8/mqdefault.jpg)
3 тренировки в день. Обалдеть можно. МОЛОДЦЫ!
Женщина со шваброй тоже молодец!
Да она самая крутая .Как здесь убирать без спецподготовки:)
Хахаах
Вообщето нет
😂😂😂😂😂
Красава. 99% людей с утра и половина этого не сделают, а у вас это как бы разминка к основным тренировкам дня. Просто круто. 👍👍👍
Иван Иванов ну 99% людей и не гимнасты, им не обязательно 😊
Andrey Telitsyn Андрей согласен. Но физ форму нужно держать постоянно. Я к тому что даже разминка канат и пресс на шведской сделают единицы. А у вас это просто разминка. Очень достойно очень. Парням удачи.
Иван Иванов спасибо 😊
Мы самбисты борцы сможем
Я зарядку с утра делаю оздоровительную, и, если повезет, гантели. Нагрузка опять же в основном на суставы, чем на мышцы.
Спасибо вам за то,что показываете как тренируются гимнасты,так как я некоторые упражнения беру на заметку!
Очень интересные видео, спасибо, что популяризируете спорт и, в частности, спортивную гимнастику. Помню, как подростком смотрел трансляции соревнований и жалел, что родители не отдали туда заниматься. Сейчас растут два сына и этот вид спорта привлекает своей силой, эстетикой и красотой
И самое главное Дисциплина 💪👍👍👍
Тоже на гимнастику отдам, всю жизнь привлекал внимание этот вид спорта
сальтухи вообще приятно смотреть))это так круто выглядит))успехов вам чемпионы!!))
В таком шоке сижу
Занимался кикбоксингом, после ушёл, и чтоб не терять физическую форму, начал ходить заниматься на турниках
Выскочил видео в рекомендациях, парни, красавчики, продолжайте в том же духе!
А скок занимался?
Такая же история💪
Дома повесил брусья складные, и турничек, 4 по 4 подхода, и налитый👍
Спасибо за видео! Бальзам на душу! Вспоминаю свои тренировки 45-летней давности. Гимнастика очень многое мне дала. Ребятам успехов в спорте, настойчивости в достижении целей. Андрей, ты молодец!
евгений п спасибо большое н
@@andreytelitsyn5109 почему дети без футболок занимаются?
@@АлександрМедов-ч3у а зачем? Они мешать будут
Не устану повторять Вы все молодцы!!!!
Михаил Потапов спасибо большое 😊
Написал сидя на диване)
@@andreytelitsyn5109 сколько по времени парни тренируются в день и сколько вообще тренировок в неделю? Или быть может некоторые тренируются и в дома тоже? Ответьте пожалуйста
I did not understand a thing about what he's saying but I continued watching anyway! 😍
Респект Андрей. С удовольствием смотрю. Хороший пример для молодежи
Молодцы😉
Так держать😋
То чувство когда тебе лень дажы зубы почистить
С кровати лень встать , не то что зубы почистить
Конкретно здоровые ребята!Дай вам всем Успехов в спорте и в жизни!
Hello! random stranger with random english comment
Hello, my name is jave.
Meme.
Пересматриваю старые ролики и понимаю как парни возмужали. Приятно видеть как поколение развивается в лучшую сторону.
Можно теперь и остальные тренировки показать)))Очень это видео про первую тренировку понравилось
Екатерина Кольцова остальные уже дома будут 😊
@@andreytelitsyn5109, ей нафиг не нужно смотреть эти тренировки. Она просто хочет посмотреть на красивых мальчиков
@@СергейШабуня-м8ц ахаахахахах
Приятно смотреть! Класс!
Los felicito. Movimientos excelentes. Una demostración hermosa y bien ejecutada
Son unos campeones.
Ребята молодцы уважаю юнных спротсменов продалжайте в тожем духе.
Я балдею , глаз радуется смотреть на красивые мужские тела , эстетика так и прет ,кругом ныне столько жирных, наплевавших на себя, а эти, красавчики !!!
В Советском Союзе все такие и были, как эти парни...
Завезли нам эту погань с запада, как Макдональдс и Кока коллу...
Нуу и зайдите сейчас в Спорттовары любые, посмотрите сколько стоит железо 😬
Это просто жесть а не цены, водка дешевле...
Можно сказать всё для народа сделали, чтоб спивались и жирнели😬🤢🤌
А поведайте о спортивных званиях ваших учеников. Не только тех, кто на сборы приехал, но и остальных Не обязательно тут, на ютуб канале. Можно просто в инстаграммном посте написать у кого какой разряд, кто КМС, кто МС... И про себя не забудьте :))
Egor Egorkin да, я планировал сделать видео с мини-интервью, где бы ребята рассккзывали о себе. Но это уж дома сделаем, когда все будут вместе
да отличную идею подсказал кстати
Рассказывайте больше о себе. Кто вы, сколько лет вам и парням, откуда, какой клуб, кто чем живёт и т.д.
Александр Кабанов сделаем отдельным видео, как-нибудь. А так, многое можете в инстаграме посмотреть
Andrey Telitsyn, спасибо огромное. В детстве к сожалению не пошёл на гимнастику, теперь видео на вашем канале с восторгом смотрю. Формат крутой, буд-то окунаешься в эти тренировки и проводишь время вместе с вами)
Александр Кабанов спасибо! Значит, не зря делаем 😊
@@Bogdan.Kabanov так вместо того, чтобы какими-то мечтами жить, надо себя заставить заниматься хоть чем-то, я вот тоже вдохновился разными людьми, которые в "воркауте" показывают нечто и теперь вот уже полгода на турники и брусья хожу )
Вот такого рода видео намного интереснее для зрителя, коротко емко
Андрей Кольцов намного интереснее чем какие?
Надо побольше экшена: акробатики, технических элементов, батлов, репетиция соревновательных выступлений может быть, а прокачивание спортсменов можно и пореже показывать, всем парням удачи, чтоб достигали спортивных вершин, главное без травм!👏👍
Андрей Кольцов услышал 😊 просто просили снять тренировку, вот и сняли. Во время комбинаций на подготовке, мне в основном не до съёмок. Пройдет ПР, поснимаем больше экшена и батлов 😊
Ru Dik это мое мнение и только
Вот такие люди действительно восхищают, а таким тренерам вообще отдельное огромное спасибо. Могу только представить, как всё это тяжело даётся в наше время, когда финансирования в этот вид спорта никакое. По моему нашему правительству пора больше обратить внимания именно на этот вид спорта, и выделять больше денег на гимнастику, которая для нашей страны намного ближе, а футбол оставить Бразилии и т.д ...
Гимнастика и плавание - самые лучшие и универсальные виды спорта
Офигенно!
С удовольствием бы поездил в вашей компании по сборам
Супер. Красавцы пацаны.
Сложно поверить, что совсем мелкий Ярик на этом видео уже сам тренирует 😁
Ураааааа!Увидеть бы вечернюю тренировку !
Качественное видео, лайк!!!
you guys are amazing! great job, thank you for sharing!
Маладцы ребята респект вам всем здоровья и благополучия я подписываюсь
Маладцы? 😄😄😄😄 Все понятно
Отличная разминка. Молодцы! Сам когда то был такой. :))
Ребята красавцы! Популиризируйте ваш спорт. Гимнастика это супер для развития человека. Тысячи лет назад это знали. Правда, травмоопасная штука. Тайский бокс более безопасный)
Невозможно будет возможным, хорошо работаете, приятно посмотреть на вас всех. Привет из Швейцарии. :)
Молодцы, здоровья, успехов и всего самого наилучшего вам
Все ребята - большие молодцы!
я теперь тоже так тренить буду по утрам)))
!!! INCREDIBLE INTENSE TRAINING! THANK YOU, BLESSINGS!
Бодрое утро! Это просто разминка) просто сдох от того, что увидел) дети молодцы, правильным делом заняты!!!
Андрей, у меня возникла идея для видео, можете нам рассказать про спортивное долголетие? Многие из нас явно не профиссиональные гимнасты и не знают многих приницпов долголетия. Вот говорят, что вроде передний вис он вредный, тот же горизонт на поясницу нагрузка идёт, тоже вредный, у многих топовых воркаутеров грыжы, протрузии и прочее, как не допустить такого положения дел?
Способствует ли расстяжка уменьшению травм и прочее. Было бы очень интересно послушать и перенять опыт)
Роман Клочков спасибо, интересная тема. Но ближайшая на рассмотрении - "во сколько можно начинать заниматься спортивной гимнастикой" 😊
Andrey Telitsyn ну, на будущее, просто реально, не очень хочется угробить себя по ошибке и по не знанию)
У нас в школе было написано: от "весëлых" стартов до олимпийских вершин!🎉
Изменено: посоветуйте домашние упражнения и упражнения на улице(лëгкие, средние) для 18летней девушки, пожалуйста😅❤
Вы молодец!!!❤❤❤
А в школу они когда посещать то успевают?) вообще парни молодцы, а тренер супер!)
No school. Only sport. Fitness is LIFE 😉
Это спорт интернат наверное 😕
@@assatahmetbekov738 Да нет,это уже сборная страны,они по факту не учатся почти. Ну как учатся,но на уровне очень низком,т.к.всё время занимают тренировки.
Отличное видео! Спасибо! Это круто! Ребята молодцы!
всегда восхищаюсь акробатами. сила огогооооо
Ярик красава!Уборщица то же Молодец в 7 утра на работе!
Юные жаворонки успехов вам.
تبرك الله فيهم ليقه بدنيه جيدا
muy bien!! felicitaciones!
Дневную и вечернюю тренировки ждём! И формат 4 минут хорошо зашёл:)
Dimitry Inozemtsev это полуторачасовая зарядка в 4 минуты. Основные набор будет постараться уложить...
Andrey Telitsyn может на 2 части разбивать? Ну или минут в 7-8.
Dimitry Inozemtsev есть ещё момент, они довольно разные бывают. Зарядка - это показательно, а вечерние - очень разная работа. Пока не придумал, как ее показать
Andrey Telitsyn значит надо показать несколько вечерних занятий😉
Dimitry Inozemtsev потихоньку сделаем 😊
wow. gymnast and wrestlers are the best overall athletes on the planet.
Вы вся команда молодцы!
Ниче се.... Молодцы))) Ярик не халтурь. Рви жепу я хочу увидеть видос где ты получешь золотую медаль... А потом в будующем начну смотреть Алемпийские игры специально и болеть за вас!!! Смори мне.💪👍
Олимпийские... Букварь лучше начни смотреть.
@@Nepeybrom ты меня не знаешь, да я допускаю ошибки, Русские люди писать не умеют грамотно а я не Русский так что притэнзии твои можешь оставить при себе. Я другой язык знаю в совершенстве.
@@Sh.I.K. это какой ты язык знаешь в совершенстве?
@@hugerain4371 отвали. Знаток.
@@Sh.I.K. украинский?
Вааще молодцы !!!!!!!!!!!
ЗдОрово !!!!!!!!
Да, гимнасты - сильные ребята)
приятно смотреть !
The commitment shown here is superb, no wonder the Russians have great gymnastic teams
Как красиво!
Круто, круто, спасибо за работу!
А можете снять видео про то, как растягиваются гимнасты? Очень хочется взять на заметку)
Катя Бондаренко будет видео про растяжку, но попозже
Спасибо)
Like! Direto do Brasil 🙋♂️
Миша очень хорошо усвоил приземление👌✊
Спасибо автору
Очень интересно ))
Лайк и подписка
Вы молодцы,не каждый так сможет
Beautiful Video ! Thanks
Красота!!! 👍👍👍
Хорошо, что учитель не повышает на них голос, тем-более, они ещё совсем юные.
Молодцы лучший спорт
Вам удачи, а воспитанникам вашим побед)
Я занимаюсь спортивной гимнастикой и я ездила в Бийск, в Кемерово, в Ленинск кузнецкий, в Красноярск, в Омск.
ANDREY YOU ARE EXELLENT COACH , I AM FRON COLOMBIA SOUTH AMERICA
БАБКА УБОРЩИЦА В КАДРЕ СО ШВАБРОЙ ЭТО КРУТО!
Mishka Pavlov The BEST😄
теперь дневную и потом вечернею пажалуйста
Кирилл Матвеев это уже дома покажем 😊
Вот она российская школа.👍👍👍
Мальчишки молодцы!!!!
Very impressive boys! I did a little gymnastics as a child but they are way better.
Андрей, есть ли у вас где-то информация на тему отдыха гимнастов? Ну и в целом по графику тренировок?
Как часто проходят тренировки? Сколько по времени? Есть ли периоды полного отдыха?
Егор лучший!
Пацаны молодцы 😁😅
Прыг скок а когда позвоеочник развалица Это Фиаско братан
Estas recomendaciones del YuTu 😂
классные ребята!
Самое прикольное для меня это когда говорите что ничего сложного и тяжелого они не делают даже учитывая что они гимнасты причем это еще не основные тренировки на этот день
Теперь и тренироваться захотелось
2:38 чистота залог здоровья
As I said before, who needs weights, just become a gymnast. These boys are built.
Молодцы!
Молодцы мальчишки)
Очень интересно 👍🔥
Бля молодчики ребят горжусь вами что у нас в России такая маладежь есть 🤗
142 жирдяя поставили диз...... Молодцы ребята, удачи вам!!!!! Спорт это сила!!!!!!
В смысле ? За чем ты так я тоже толстый не много но я поставил лайк как тока закончил просмотр
Супер 👏
Вот мне бы такой спортзал)
Просто вау❤❤❤
Прикольно получилось!
Я съел пачку чипсов пока смотрел этот видос
Ору😅😂🤣👍👍👍
Ор
@O w O Прокачивает твою челюсть либо ленивость
@O w O 😂
Im 🇮🇹Italian
I'm the english comment you're looking for
What brought here my friend?
recommeded anyone?
explosion mental yep