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本当に素晴らしい動画、いつも、ありがとうございます。文字が苦手な私は、このように動画で、わかりやすく、たくさんの情報に触れることができ、ありがたいです。また、様々な本を紹介してくださるので、自分に必要なことに出会いやすいです。体重も、1ヶ月で5キロほど落ち、体調もよいです！これからも、楽しみにしています。
語尾がゲップのコメントみてからそうしか聞こえなくて面白くなってしまって内容が入ってこない
ナッツやクランベリーは比較的入手しやすいので積極的に摂取したいです。身近で見かけない食品もネットを活用して食べてみようと思います。継続できる事が重要と思うので、試行錯誤も大切ですね。今日も興味深い解説ありがとうございました。
屋久島では今、ドラゴンフルーツが出回っています。赤いドラゴンフルーツもあり美味しいですよ。
ナッツと青汁と生姜は最近習慣になりました、黒酢もなるべく毎日取ってます。
タケミ先生、今日もスルスル学習させていただきました、感謝致します。お声が大変心地良く、入浴シーンが特に良かった！
ドラコンフルーツは夏は毎日たべます。個人的には赤が好きです。4つに割って皮を手で剥いてたべます。スイカ替わりかなぁ。
ドラゴンフルーツはスーパーで買ったことはありませんが、ジュースとかスムージーだったりお店で飲んだり食べたりはしたことが何度かあります。見かけたときにはまた頼んでみます。
いつも大変お世話になっております！お二人の大ファンです😍😍😍😍😍😍御声が、いつもとちょっと違って聞こえますが、体調いかがですか？御変わりなく、私の気のせいなら良いのですが、季節の変わり目故、どうぞくれぐれもご自愛くださいませ😘😘😘😘
アサイーはよくヨーグルトと混ぜて食べてたな手軽なんで朝良いのよ
ブロッコリースルフォラファンとスピルリナとクランベリーは買えるところわかりますが後は名前聞いたことあるけど見たことない食材ばかりですちょっとスーパー行ってみてきますｗ
いつも動画の配信ありがとうございます。ダニエル社長の本「コロナと金」の要約お願い致します！
スーパーなどではあまり見かけない食材が多いような気がします。結局私は22種類のスーパーフードが入ったドクターズチョイスのプレミアムスーパーフードを飲んでいますが、色々な食材を購入するよりは手軽でコスパも良いと思います。
① アサイー → ファンケル化粧品のアントシアニンで栄養補充でも同じかも知れないと思った。② ドラゴンフルーツ → ファンケル化粧品の葉酸で栄養補充でも同じかも知れないと思った。③ クランベリー → ファンケル化粧品のアントシアニンで栄養補充でも同じかも知れないと思った。④ カムカム → ビタミンCは多く摂取しても体が必要以外の量は尿として排出されてしまうので過剰摂取の意味はないかも。⑤ ナッツ類 → 普段食べていると思う。＊結局健康を保つには、肥満を防ぎ、虫歯を抑え、精神を明るく保つ事である。運動、歯のメンテンナンス、収入を絶やさない事、最低限の人とのふれあいが重要なのかも知れない。
スーパーフード？そんな都合の良いモノはありません。日本人は味噌汁漬け物納豆玄米に勝るモノはございません。
特にドラゴンフルーツに興味持ちました！買い物行ってあれば買ってみたいと思います😊また、スーパーフードを食べる習慣をつけたいと思います😃🍽🥦
ドラコンフルーツ美味しいですよ❗😋🍴💕当たり外れはありますけれど❗少し高価ですが是非一度食べてみてくださいね🎶
ドラコンフルーツ美味しいですよ❗
ドラゴンフルーツ不味いのできらいです。
ドラゴンフルーツは、私も好きですが、赤と白ではどちらが栄養が多いのですか❓ちなみに私は、赤が好きです❤
日本固有のスーパーフードが無いですね🤦🏻♀️
あれ？タケミさん、風邪ひきましたか？声がいつもとちょっと違う感じが…
含まれる「栄養素の量」の問題点を気にせず、あくまでその「栄養素の摂取」のみに限定するのなら、鰹節 煮干し 海苔 黒豆 (黒)胡麻 芽キャベツ 干し芋 に置き換えられそうかな？… 勿論わたしの情報内の話なので間違っている部分もあると思いますが 😓
自分の考えもほぼ同じです(*^^*)安さ・入手しやすさ等コスパも重要ですよね(*^O^*)
乾燥物は水分の重さがないからグラムあたりの含有量は高く出ますよね
@@キャットフード-m4s そうですね❗意外と忘れやすいですが重要ですp(^-^)qドライフルーツも然り。
自分も６年くらい前にスーパーフーズとか完全栄養食とかにはまった時期があるので一言いうと、スーパーフードは意味ないです。そもそもスーパーフードの定義は栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であることですだから、アサイーとか種系とか多いんですよ、そりゃ種みたいな小さいものを１００グラム換算とかで普通の野菜たちが勝てないけど、そんなこと言ったら、スーパーフードに含まれてないけどレバ刺しとかもビタミン群は豊富だし、そもそもスーパーフードは栄養素に偏りがあるので、それだけ食べてても偏った食事になります。健康的な栄養素とか癌にならないということを着目するならスーパーフードではないですね
@@紫-o5p 成る程深いです。色々考えさせられます(>_
ブラッククミンヘンプシード美味しくないけど最強🥺
名前的にはチャイニーズなのかな🤔🤔
@@gg-ur4oz さん🇯🇵ギリシャ足の日本人🥺
物は試しやな！とりあえず近くにこれ売ってたら買ってみるぜ！
ドラゴンフルーツ🥭美味しい💕
何か身近に無いですよね…😝🌠💜🥺ドラゴンね…どうかね…？
声がガビる時があるようですが、実際の声でもガビっていますか？ボイトレの先生をしている方がアーティストの時に喉に小さなおじさんがいると言っていました。手術になる前に治すことができたようですがポリープができたと言っていました。どう治療したか聞かなかったのですが、飲酒をする人でした。コロナ禍でもありますし、リョウさんも喉の不調があった時があったと思います。お酒を辞めること。蜂蜜、マヌカハニーを調べて欲しいです。
クランベリーは凄く酸っぱいので、かなり砂糖を使わないと食べられません。本当に生や冷凍でそのまま食べてるのですか、有り得ない!?
オートファジーしてナッツ食べてれば良いんですよね。
前の人のコメント見てから聞いてしまったから笑いが止まらない
購入が難しい泣 スーパーでも買えるスーパーフードあるかなあ
クランベリーは見たことないですけど、カムカムは知ってよく飲んでます。
いつもありがとうございます。最近語尾が気になってつい早送りしてしまいます。普通にすっきり聞こえるように出来たら嬉しいです。
ドラゴンフルーツは、白より赤が高いのは栄養が高いからですか💦
ナッツってアーモンドって認識で大丈夫ですかね？
アーモンド、ナッツの頂点のイメージ大ですよね❗次点でクルミもオメガ３脂肪酸他、栄養の宝庫です❗
アサイーの濃度「グロッソ」を取り扱ってるメーカーは、フルッタフルッタですね。
初めてです。お疲れの様、声のトーン低い感じです。
今日はちょっとハスキーボイスですね(^^)
語尾がずっとゲップしてるみたいで聞きづらい、、
1.25速倍速できいたらゲップだいぶマシです。
今まで気にしたこと無かったのにゲップにしか聞こえなくなってしまったぞ
爆笑！！！！わらわせないで
笑笑笑笑笑笑
確かにw呪怨ボイスにも聞こえてちょっと怖いくらい、、、。
いい情報だけど毎回前置きが長すぎる。
なかなか購入できない食品ばかりですね・・・
😭
普通に喋って欲しいと、切に願います。語尾の言い回し、ほんとにいりません。
２コメ🥺
ほとんどがそこら辺に売ってないから毎日気軽に摂取出来ない
本当に素晴らしい動画、いつも、ありがとうございます。
文字が苦手な私は、このように動画で、わかりやすく、たくさんの情報に触れることができ、ありがたいです。
また、様々な本を紹介してくださるので、自分に必要なことに出会いやすいです。
体重も、1ヶ月で5キロほど落ち、体調もよいです！
これからも、楽しみにしています。
語尾がゲップのコメントみてからそうしか聞こえなくて面白くなってしまって内容が入ってこない
ナッツやクランベリーは比較的入手しやすいので積極的に摂取したいです。身近で見かけない食品もネットを活用して食べてみようと思います。
継続できる事が重要と思うので、試行錯誤も大切ですね。今日も興味深い解説ありがとうございました。
屋久島では今、ドラゴンフルーツが出回っています。
赤いドラゴンフルーツもあり美味しいですよ。
ナッツと青汁と生姜は最近習慣になりました、黒酢もなるべく毎日取ってます。
タケミ先生、今日もスルスル学習させていただきました、感謝致します。
お声が大変心地良く、入浴シーンが特に良かった！
ドラコンフルーツは夏は毎日たべます。個人的には赤が好きです。4つに割って皮を手で剥いてたべます。スイカ替わりかなぁ。
ドラゴンフルーツはスーパーで買ったことはありませんが、ジュースとかスムージーだったりお店で飲んだり食べたりはしたことが何度かあります。
見かけたときにはまた頼んでみます。
いつも大変お世話になっております！お二人の大ファンです😍😍😍😍😍😍御声が、いつもとちょっと違って聞こえますが、体調いかがですか？御変わりなく、私の気のせいなら良いのですが、季節の変わり目故、どうぞくれぐれもご自愛くださいませ😘😘😘😘
アサイーはよくヨーグルトと混ぜて食べてたな手軽なんで朝良いのよ
ブロッコリースルフォラファンとスピルリナとクランベリーは買えるところわかりますが
後は名前聞いたことあるけど見たことない食材ばかりです
ちょっとスーパー行ってみてきますｗ
いつも動画の配信ありがとうございます。ダニエル社長の本「コロナと金」の要約お願い致します！
スーパーなどではあまり見かけない食材が多いような気がします。結局私は22種類のスーパーフードが入ったドクターズチョイスのプレミアムスーパーフードを飲んでいますが、色々な食材を購入するよりは手軽でコスパも良いと思います。
① アサイー → ファンケル化粧品のアントシアニンで栄養補充でも同じかも知れないと思った。
② ドラゴンフルーツ → ファンケル化粧品の葉酸で栄養補充でも同じかも知れないと思った。
③ クランベリー → ファンケル化粧品のアントシアニンで栄養補充でも同じかも知れないと思った。
④ カムカム → ビタミンCは多く摂取しても体が必要以外の量は尿として排出されてしまうので過剰摂取の意味はないかも。
⑤ ナッツ類 → 普段食べていると思う。
＊結局健康を保つには、肥満を防ぎ、虫歯を抑え、精神を明るく保つ事である。運動、歯のメンテンナンス、収入を絶やさない事、最低限の人とのふれあいが重要なのかも知れない。
スーパーフード？そんな都合の良いモノはありません。日本人は味噌汁漬け物納豆玄米に勝るモノはございません。
特にドラゴンフルーツに興味持ちました！
買い物行ってあれば買ってみたいと思います😊
また、スーパーフードを食べる習慣をつけたいと思います😃🍽🥦
ドラコンフルーツ美味しいですよ❗😋🍴💕当たり外れはありますけれど❗少し高価ですが是非一度食べてみてくださいね🎶
ドラコンフルーツ美味しいですよ❗
ドラゴンフルーツ不味いのできらいです。
ドラゴンフルーツは、私も好きですが、赤と白ではどちらが栄養が多いのですか❓
ちなみに私は、赤が好きです❤
日本固有のスーパーフードが無いですね🤦🏻♀️
あれ？タケミさん、風邪ひきましたか？
声がいつもとちょっと違う感じが…
含まれる「栄養素の量」の問題点を気にせず、あくまでその「栄養素の摂取」のみに限定するのなら、鰹節 煮干し 海苔 黒豆 (黒)胡麻 芽キャベツ 干し芋 に置き換えられそうかな？… 勿論わたしの情報内の話なので間違っている部分もあると思いますが 😓
自分の考えもほぼ同じです(*^^*)安さ・入手しやすさ等コスパも重要ですよね(*^O^*)
乾燥物は水分の重さがないからグラムあたりの含有量は高く出ますよね
@@キャットフード-m4s そうですね❗意外と忘れやすいですが重要ですp(^-^)qドライフルーツも然り。
自分も６年くらい前にスーパーフーズとか完全栄養食とかにはまった時期があるので一言いうと、スーパーフードは意味ないです。
そもそもスーパーフードの定義は
栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であることです
だから、アサイーとか種系とか多いんですよ、そりゃ種みたいな小さいものを１００グラム換算とかで普通の野菜たちが勝てないけど、
そんなこと言ったら、スーパーフードに含まれてないけどレバ刺しとかもビタミン群は豊富だし、
そもそもスーパーフードは栄養素に偏りがあるので、それだけ食べてても偏った食事になります。
健康的な栄養素とか癌にならないということを着目するならスーパーフードではないですね
@@紫-o5p 成る程深いです。色々考えさせられます(>_
ブラッククミン
ヘンプシード
美味しくないけど
最強🥺
名前的にはチャイニーズなのかな🤔🤔
@@gg-ur4oz さん
🇯🇵ギリシャ足の
日本人🥺
物は試しやな！
とりあえず近くにこれ売ってたら買ってみるぜ！
ドラゴンフルーツ🥭美味しい💕
何か身近に無いですよね…😝🌠💜🥺ドラゴンね…どうかね…？
声がガビる時があるようですが、実際の声でもガビっていますか？ボイトレの先生をしている方がアーティストの時に喉に小さなおじさんがいると言っていました。手術になる前に治すことができたようですがポリープができたと言っていました。どう治療したか聞かなかったのですが、飲酒をする人でした。コロナ禍でもありますし、リョウさんも喉の不調があった時があったと思います。お酒を辞めること。
蜂蜜、マヌカハニーを調べて欲しいです。
クランベリーは凄く酸っぱいので、かなり砂糖を使わないと食べられません。本当に生や冷凍でそのまま食べてるのですか、有り得ない!?
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前の人のコメント見てから聞いてしまったから笑いが止まらない
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クランベリーは見たことないですけど、カムカムは知ってよく飲んでます。
いつもありがとうございます。
最近語尾が気になってつい早送りしてしまいます。普通にすっきり聞こえるように出来たら嬉しいです。
ドラゴンフルーツは、白より赤が高いのは栄養が高いからですか💦
ナッツってアーモンドって認識で大丈夫ですかね？
アーモンド、ナッツの頂点のイメージ大ですよね❗次点でクルミもオメガ３脂肪酸他、栄養の宝庫です❗
アサイーの濃度「グロッソ」を
取り扱ってるメーカーは、
フルッタフルッタですね。
初めてです。お疲れの様、声のトーン低い感じです。
今日はちょっとハスキーボイスですね(^^)
語尾がずっとゲップしてるみたいで聞きづらい、、
1.25速倍速できいたらゲップだいぶマシです。
今まで気にしたこと無かったのに
ゲップにしか聞こえなくなってしまったぞ
爆笑！！！！わらわせないで
笑笑笑笑笑笑
確かにw呪怨ボイスにも聞こえてちょっと怖いくらい、、、。
いい情報だけど毎回前置きが長すぎる。
なかなか購入できない食品ばかりですね・・・
😭
普通に喋って欲しいと、切に願います。
語尾の言い回し、ほんとにいりません。
２コメ🥺
ほとんどがそこら辺に売ってないから毎日気軽に摂取出来ない