Это видео когда-то заставило меня записаться в спортзал и пересмотреть своё отношение к питанию. Пошла по врачам, избавилась от прыщей, начала прислушиваться к себе. И каждый год пересматриваю это видео. Моя новогодняя традиция
Очень сложно похудеть подростку, так как ты живёшь с родителями, ешь то, что мам приготовит( часто жаренное ), времени заниматься спортом реально нет(вот ерям реально), так как я хожу на дополнительные,(8 класс), придя домой ем и делаю до поздна уроки, а иногда мама приготовит есть после 6:00 ,а лечь спать позже ты не можешь(сильно устаёшь), и родители не разрешают.... Вот так и живём.
Лол, похожая ситуация, но все таки нашла время на трени по 8-10 минут. Если маман че-то жареное готовит, то я сама делаю себе салатики, творог, кашки и маман ничего не говорила, даже поддерживала. Так что попытайся, а отговорки в сторону.
Мама не завтракает. Плотно обедает и ужинает(в часов 11 вечера) Целый день впахивает - худая. Папа кушает за семерых. Целый день впахивает - накаченный. Пойду пахать.
Как-то наткнулась на это видео в 2023 году. Ну очень уж рппшные советы конечно. Отказаться от сладкого и углеводов, использовать вкусную еду как нагрузку для каких-то действий, и вообще вкусное нужно обязательно отработать в плане дополнительного спорта, детокса, итд. Катя, если ты еще читаешь комментарии под старыми видео, я рада что ты прошла через этот период и стала нормально относиться к еде. И выглядишь лучше чем когда либо ❤
кстати не сказала бы что они очень рппшные, если сравнить с другими видео тех лет. она говорит что не нужно воспринимать еду как награду (я дошла к этому только год назад), что нужно просто заботиться о себе, прежде всего о коже. сахар действительно вреден в больших количествах, сложно это оспорить. но согласна с вами что не полностью верные советы
Согласна с тобой! Особенно про "Любить себя такой, какая ты есть". Это конечно некоторым не так просто дается, но с возрастом человек учится. Мне наоборот надо немного поправиться. Ходила к врачу, он мне говорит, что надо побольше кушать. Всего лишь пару кг прибавить! Но, блин, сколько не ем, все те же цифры на весах. Недавно езила в Финку, я там так много кушала, но по возвращению все тот же вес... Я вообще этому рада. Хоть о чем-то в жизни не надо так сильно заботиться. Но здоровый образ жизни пытаюсь вести. Вот чай с медом, а не с сахаром, теперь пью уже как полгода. Кофе не пью вообще, раньше утром пила. Маму пытаюсь отучить от кофе - это посложнее. :D
Говорят, что кофе наоборот помогает лечить некоторые болезни. Особенно полезно для женщин, потому что снижает риск рака груди. Но у него все же есть и минусы. Поэтому у людей с проблемами некоторых заболеваний, его пить нельзя.
Ребят, я понимаю, Катя молодец, походела, все дела.НО!! Она это сделала, когда жила одна!!! У меня лишний вес, я очень хочу похудеть, сидела на диете, но не получилось из-за родителей... Я уверена, что в каждой семье то же самое! Родители не понимают, говорят:"Зачем тебе худеть?" И все. Вот.
+Динара Юсубова та же проблема - мама всегда против похудений под аргументом "Ты и так нормальная, у тебя здоровый вес". Может он и здоровый был, но лишний. У меня в семье все в принципе не так уж и плохо питаются, но позволить себе отдельно все покупать я не могла.. Ну тогда самое простое это просто урезать себе порцию. Не есть с добавками и тд. Плюс еще можно заменять вредную еду простой, но полезной - все едят картофельное пюре или жареную картошку, ешь салат или рис, они очень помогают. Ну или постную гречку, она конечно не самая приятная (на мой вкус), зато лучше чем картошка.Ну и то что Катя говорила: пить много воды, по возможности отказаться от мучного и сладкого... Ну и конечно упражнения, но не обязательно спорт зал или что то с наворотами, просто приседания, да качание пресса, ну и скакалка, если есть) Мама даже не замечала особо (деньги не тратишь, насчет еды не выпендриваешься), а когда все ушло немного возмущалась, мол слишком худая и тд, но мне то уже что, раз я достигла своей цели)) Такими методами у меня за 2.5 месяца ушло 17 кг)) И вес не возвращается! Удачи тебе))
И вот уже 8 лет это видео является для меня огромной мотивацией к похудению. Каждый раз когда хочу сбросить вес - пересматриваю его. Каждый раз помогает. Лучшее)
Какая замечательная речь, очень приятно слушать, прочитав заголовок, думала: "очередное видео с рекламой", но неет, все как обычно просто замечательно и интересно. Катя говорит по настоящему нужные и интересные вещи. Спасибо за твои видео ❤️
Многие говорят, что вегетарианство - это бред, что якобы, это вредит здоровью и т.д. А что по вашему нормально? Думаю у многих есть домашние питомцы. Левой рукой ты кормишь одно животное, а правой отрезаешь кусок от другого. И это по вашему нормально? Мясо уже давно не приносит большой пользы. Взять хотя бы куриц. В среднем курица живет около 10 лет, но их убивают уже через два месяца после рождени. И не потому что она будет полезнее и вкуснее ( из-за того, что молодая), а просто потому что у нее отказывают ноги, из-за тех добавок, которыми их накачивают. Те рекламы по телевизору, где нам показывают счастливых с виду коров, чистеньких курочек и довольно-таки большие клетки для них - это все ложь, бутафория, вскоре все возвращается на свои места, заново запускается этот ужасный конвейер смерти. Посмотрите лекции на эту тему, может быть это откроет вам глаза.
А растительная еда вся с пестицидами, многие овощи парниковые, землю буквально насилуют, снимая по несколько урожаев в год. А это значит, что витаминов и минералов в ней ноль. А сколько зверушек убивается во время с/х работ? Жить вредно :)
DEVILYCH что ты несешь ахахаха растение не испытывают боли, у них нет нервной системы. Это у тебя двойные стандарты, кошечку мы любим, а свинку кушаем)
Liza Rouse а ты по больше Катю слушай, ты что тупая. Ты не понимаешь что это живое существо? У которого есть СВОЯ жизнь. А это все промывка мозгов. Мы должны есть мясо, ко ко ко, незаменимые белки, ко ко ко...
DamnedAngel000 знаешь,во всех в тортах,пирожных и тд., которые можно купить в магазине, кофейнях и пр., в составе присутствует маргарин, из-за которого, кстати, толстеют, а также огромное количество разных добавок и усилителей вкуса. если готовишь сама дома, никаких вредных ингредиентов в принципе не кладешь, в частности вместо маргарина - сливочное масло. и вот как раз даже съев всю шарлотку, ничего плохого может и не быть,если сравнивать с одним куском из кофейни. к тому же, как и писали, можно угостить семью и друзей.
Уши свернулись в трубочку. Помимо мяса есть миллион источников гемоглобина, более богатых. И дефицит железа тоже не всегда обусловлен едой. Стоит подходить к вегетарианству с умом, а не пенять на чудодейственное мясо, учитывая то, что белка и жиров в ВЕГЕТАРИАНСКОМ питании более чем достаточно. Творог тот же, сыр. Полно не углеводных продуктов на свете, но нет, корень зла - в мясе, ведь только оно у нас не углеводная пища. Про питание и выбор - для тебя это диета, ты даже не понимаешь разницы между едой и чьей-то жизнью. Поэтому я не удивлена, что тебе все равно на чужие тарелки. Я веган и у меня гемоглобин выше многих мясоедов, ни одного прыща, а раньше была ягодная поляна. С умом надо ко всему подходить, а не винить остутствия мяса во всех бедах
Короче, расписывать можно много, но скажу так : "ДЕВОЧКИ- ВЫ ВСЕ ПРЕКРАСНЫ, НЕ СМОТРЯ НА ТО, КАКИЕ ВЫ". НО ПРЕДЕЛОВ ИДЕАЛУ НЕТ. ПОЭТОМУ, ПРОСТО, ~~~~~ РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ И ,ОСОБЕННО (!!!) В СВОЕЙ ГОЛОВЕ ~~~~~ - ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ И СЧИТАЕТЕ , ЧТО ВЫГЛЯДИТЕ ОТЛИЧНО - ТО ВСЕ СУПЕР , А ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ТАК ( И ВРЯД ЛИ ВЫ БЫ ОТКРЫЛИ ДАЖЕ ЭТО ВИДЕО,БУДЬ ИНАЧЕ))) ТО: - ВСТАНЬТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ С БУМАЖКОЙ И РУЧКОЙ; - ВНИМАТЕЛЬНО СЕБЯ РАССМОТРИТЕ ; - ЗАПИШИТЕ, ЧТО ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ, ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШИТЕ ~ П О Ч Е М У ~ ВЫ ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ (прямо у каждого пункта , например " обвисли бока - хочу избавиться от них, потому что хочу влезть в любимые джинсы к лету и одеть обтягивающую футболку" и т.п.) (МОЖНО СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ,ЧТОБЫ ПОТОМ ПОСМОТРЕТЬ И СРАВНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ,УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ) И ВПЕРЕД - МЕНЯЙТЕСЬ!!!! НЕ ЗАБУДЬТЕ ТОЛЬКО - ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ЭФФЕКТА, НУЖНО БЫТЬ НАСТРОЕННОЙ НА РЕЗУЛЬТАТ И БЫТЬ УВЕРЕННОЙ НА 100% , ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ! НО И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО БЕЗ ТРУДА..- ДАЛЬШЕ САМИ ЗНАЕТЕ)),, ПРИЛОЖИТЕ УСИЛИЯ И СИЛУ ВОЛИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ОПРАВДАНЫ - И В ПОСЛЕДНЕМ ДУМАЙТЕ О КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ, О ТОМ, ЧТО ВЫ,ДЕВОЧКИ, БУДЕТЕ ЛУЧШЕ И БУДЕТЕ ТАКИМИ, КАКИМИ СЕБЯ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ! ps ГЛАВНОЕ ,ПОЖАЛУЙСТА, ДЕВЧОНКИ - ЛЮБИТЕ! ЦЕНИТЕ И УВАЖАЙТЕ СЕБЯ , ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ВАШУ ЖИЗНЬ (!!!!!!!) - ОНИ ДАНЫ ВАМ - ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН РАЗ !!! ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ ДЛЯ КОГО-ТО! ЭТО ВАШЕ ТЕЛО! ТОЛЬКО ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ! И , Н И К Т О (!!!) , ЗАПОМНИТЕ , НЕ В ПРАВЕ , ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В ВАС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ И ОСУЖДАТЬ ВАС! ТАК ЧТО ВОТ ВАМ ЕЩЕ ОДИН ПОВОД ДЛЯ ТОГО ,ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ - УЖЕ СЕГОДНЯ, БЕЗ ОТЛАГАТЕЛЬСТВ, ОТГОВОРОК И ПРОЧИХ ПРИЧИН! НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ, КАК СДЕЛАЮ ЭТО Я! ( потому что я хочу быть лучше и быть примером для окружающих! - Я В В А С В Е Р Ю ! В Ы М О Л О Д Е Ц ! У В А С В С Е П О Л У Ч И Т С Я ! Н Е С О М Н Е В А Й Т Е С Ь ! ps(2)...и сорри за "нескончаемый" капс )) - это , считайте, криком моей души, к таким же девчонкам, как и я)) Спасибо, что прочли! - надеюсь, что мои слова , тоже , будут мотивировать и Вы поменяетесь в лучшую сторону))))
***** могут быть.. например кому нравится человек у которого очень большой нос ? или кривые зубы.или например разная грудь . или кривые ноги. или очень маленькая задница.. и тд и тд
Катя, я с тобой с самого начала, И хочу сказать, что горжусь тобой! Я горжусь тем, как ты изменилась, как ты привела себя к тому, чему шла. Спасибо за мотивацию, люблю тебя ♡
Катя,ты тот самый блоггер,который реально меняет Юдей.Помогает и вдохновляет.Просматривать твои видио,это как сидеть на уроке,только ты не учишь тому,что говорят в школе.Показываешь людям,что им нужно быть такими,какие они и есть.Не нужно бояться чегото и постоянно стремиться к своей цели.Вот за это я тебя люблю.Ой,да я за все тебя люблю
Нием ничего кроме СЫРЫХ овощей и фруктов уже три года и у меня самое лучшее здоровье. Ем очень много и всегда худая,раньше была толстой и больной. Истина в простоте ;)
Помню Катю года 2 назад - она обожала кушать, а сейчас она похудела и ведет здоровый образ жизни) Я полностью с ней согласна спорт - это круто )) И вообще видеоблоггеры ,которые следят за собой достойны лайка;)
Я сейчас это смотрю в 2020. И боже. Я это смотрела в 2015. И тогда для меня это было просто видео Кати Клепп. А сейчас это прям видео мотивация. Сейчас мне 17 лет. И о боже мой. Я не могу. Ты меня так вдохновляешь. За последние несколько дней я почти пересмотрела все твои видео. Спасибо за всё ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Очень объемное и вдохновляющее видео,как первая,так и вторая часть.Смотрю каждый год,дабы себя подбодрить и смотивировать. Спасибо Катюше,много видео смотрю на досуге,что бы не срываться,ведь если у кого то получилось,значит и у меня получится.И еще момент,таких видео вообщем не так много,сколько не смотрела,везде кучу "воды" и не на что не настраивающих историй,у тебя же все подробно по делу и спасибо тебе большое за это
Я смотрела многих блогеров,которые говорили о похудении и диетах разных,но ты единственная кто дал мне такую мотивацию. Спасибо❤❤❤ Такое чувство,что ты моя подруга и даешь мне советы,которые хорошо на меня повлияют. Извлекла много полезного,большое спасибо❤❤❤
Меня с детства кормили диетической едой. Я ела кашу на молоке, ела свинину. Но посмотрев передачу по первому (жить здорово, ога), я попросила маму сделать кашу на воде. Собсна, с того все и началось. Ем только курицу и морепродукты, много овощей и кашу только на воде. Мне вкусно. Мой вес не меняется лет 5 уже. При этом я выросла на 30см. И нет, я не выгляжу анорексиком. Обмен веществ в норме.
Ахимса - ненасилие «Тот, кто принимает вегетарианство ради улучшения своего здоровья, легко может вернуться к мясоедению из-за тех же соображений о здоровье. Но человечный вегетарианец останется вегетарианцем всегда; он никогда не вернется к мясоедению, никогда ни для своего вкуса, ни для своего здоровья не потребует убийства и мучения животных со всеми другими сопутствующими жестокостями». Люси Малори У меня тоже были проблемы со здоровьем, и посерьезнее, чем "проблемы с кожей", и да, у меня тоже низкий гемоглобин, но я его повышаю не за счет поедания трупов животных. Слышать, что мясо улучшает здоровье - большего невежества и примитивизма в жизни не слышала. Конечно, кушать или не кушать мясо - выбор каждого. Пить колу, есть полуфабрикаты, майонез, кетчуп и т.д., кушать на ночь, нерегулярно питаться, но, как бы, не есть мясо и потом говорить, что проблемы с кожей из-за того что мяса не ела, честно - бред. К тому же не бывает вегетарианцев "правильных" или "неправильных". Вегетарианство - эта как философия жизни, по которой ты живешь. И да, похудеть и на вегетарианстве тоже можно. С личного опыта могу сказать.
Что ты несешь? Природой заложено что людям нужно мясо. Пещерные люди ели его, все наши предки его ели, и как видишь мы живи, ты не задумывался почему вегетарианцы живут на 20 лет меньше чем человек который ест мясо? А вот задумайся.
+Polina S Согласна я 2 дня не ела сладкого и уже на следущий день уже не хотела и сечас все хорошо в моем графике прихожу из музыкалки в 6 и уроки час а ужеив 8 я на тренировку у себя.Одним слом самое главное это питание и спорт
Искать себе оправдания,не вариант. Сидя на месте ты не похудеешь😉Некоторые совмещают сложную учёбу, правильную диету и хождением в спорт зал.(я например)и не жалуюсь,всё устраивает.А раз ты делаешь такие элементарные оправдания,значит ты просто не хочешь этого)
Анна Волкова я тебе скажу так, надо мной мой класс издевается, плюс я ещё в мат классе,такая нервотрёпка😂😂😁 я весила в свои 10 лет 57 кг!!! Я ощущала себя красивой, но толстой, в скоре меня посадили на диету (уже в 11, прошло 2 месяца после др) в конце августа. Мне запретили сахар, дрожжи, жареное, молоко, грибы и тп. Сейчас мне 11, мой рост 158, мой вес 48 кг, я ощущаю себя красивой, стройной, легкой и к тому я разрешаю редко нарушить диету, к примеру, на праздник съесть кусочек тортика или раз в месяц съесть конфетку. Так отговорки по учебе, ой, не надо. Я сама в 5 классе и я знаю что это такое. И к тому же можно начать заниматься спортом и будь просто офигеной!
По-моему это лучшее видео на тему здорового образа жизни! Самое ценное, то что тут не столько советы, что делать (как в видео других девушек) а объяснение КАК ты к этому пришла! Внутренние решения и внутренние установки - вот он наш ключик к решению проблем. Абсолютно невозможно заставить себя делать что-то, если у тебя на подкорке написано :" я это ненавижу" - результата не будет. В Общем, Катя, огромное спасибо тебе за это видео!
Рекомендации :
2015:нет
2016:неет
2017:говорю же нет
2018:неееееет
2019:еще чуть чуть
2020:даа
господи человек из 2020
@@terrymerry-zs7sm выжившие :D
Black Spirit выжившие в 3 мировой 😂
zmhmmm _76 господи , а можно по оригинальней?
@@megaplaneteater33 НЕТ
Понимаю, отчего она популярная - оттого, что искренняя.
Сейчас это как-то меньше заметно,как по мне
Это видео когда-то заставило меня записаться в спортзал и пересмотреть своё отношение к питанию. Пошла по врачам, избавилась от прыщей, начала прислушиваться к себе. И каждый год пересматриваю это видео. Моя новогодняя традиция
Очень сложно похудеть подростку, так как ты живёшь с родителями, ешь то, что мам приготовит( часто жаренное ), времени заниматься спортом реально нет(вот ерям реально), так как я хожу на дополнительные,(8 класс), придя домой ем и делаю до поздна уроки, а иногда мама приготовит есть после 6:00 ,а лечь спать позже ты не можешь(сильно устаёшь), и родители не разрешают.... Вот так и живём.
Ох жизааааа))()()())))
готовь сам
@@katerinazhilina так времени нет (у неё)
Лол, похожая ситуация, но все таки нашла время на трени по 8-10 минут. Если маман че-то жареное готовит, то я сама делаю себе салатики, творог, кашки и маман ничего не говорила, даже поддерживала. Так что попытайся, а отговорки в сторону.
@@murasakimurrr 8-10 мин в день тренировок практически ничего не дадут.За это время организм только разогреться успевает.Нужно минимум минут 40)
аплодирую💕
Сонечка! 🌷
Sonya Esman Соняяяяя!!!!
Фейк жи
Liza Finch сам ты фейк
Лучше бы видео снимала
Очень крутое видео, я его ждала)
Наташа, почему не спишь?)
О, Берсик :3 И ты тут
И я)Берсик)
Не ожидала тебя тут увидеть, очень люблю тебя
Берсик привет) люблю твои видео и катюшины тож
Мама не завтракает. Плотно обедает и ужинает(в часов 11 вечера) Целый день впахивает - худая.
Папа кушает за семерых. Целый день впахивает - накаченный.
Пойду пахать.
Nadia Nazaruk кем работает твоя мама?😁
Как-то наткнулась на это видео в 2023 году. Ну очень уж рппшные советы конечно. Отказаться от сладкого и углеводов, использовать вкусную еду как нагрузку для каких-то действий, и вообще вкусное нужно обязательно отработать в плане дополнительного спорта, детокса, итд.
Катя, если ты еще читаешь комментарии под старыми видео, я рада что ты прошла через этот период и стала нормально относиться к еде. И выглядишь лучше чем когда либо ❤
кстати не сказала бы что они очень рппшные, если сравнить с другими видео тех лет. она говорит что не нужно воспринимать еду как награду (я дошла к этому только год назад), что нужно просто заботиться о себе, прежде всего о коже. сахар действительно вреден в больших количествах, сложно это оспорить. но согласна с вами что не полностью верные советы
Согласна с тобой! Особенно про "Любить себя такой, какая ты есть". Это конечно некоторым не так просто дается, но с возрастом человек учится.
Мне наоборот надо немного поправиться. Ходила к врачу, он мне говорит, что надо побольше кушать. Всего лишь пару кг прибавить! Но, блин, сколько не ем, все те же цифры на весах. Недавно езила в Финку, я там так много кушала, но по возвращению все тот же вес... Я вообще этому рада. Хоть о чем-то в жизни не надо так сильно заботиться. Но здоровый образ жизни пытаюсь вести. Вот чай с медом, а не с сахаром, теперь пью уже как полгода. Кофе не пью вообще, раньше утром пила. Маму пытаюсь отучить от кофе - это посложнее. :D
***** наташкааа
Наташа! И ты тут!!
Говорят, что кофе наоборот помогает лечить некоторые болезни. Особенно полезно для женщин, потому что снижает риск рака груди. Но у него все же есть и минусы. Поэтому у людей с проблемами некоторых заболеваний, его пить нельзя.
Наташка ты тут?
Наташик)
Это пожалуй лучшее видео, которое я смотрела на эту тему!)
Для меня принцип "Хочешь чего нибудь, купи ингредиенты и приготовь сама" вообще не работает.Я просто обожаю готовить,мне это всегда нравилось.
*да точно, я тоже обожаю, но ничего не получается((*
что я хочу я умею готовить, и я люблю готовить
Вот +++
+
+++++++
прошел год и я снова смотрю это видео...В моей жизни ничего не изменилось (
Катя Ткачук +++
Катя Ткачук Жиза
Эх, браток(
Прошло 4, все так же)
Как успехи?
Все видео залипала на ключицы😍😍
+
Я тоже)))
+
плюсиик))0)
+
ПОКА ЖДАЛА ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ, УСПЕЛА ПОХУДЕТЬ.
😂😂😂
Видео прекрасно, правильные советы:)
Яяяянкаа*-*
El'mira Sabirova приветуль:з
Yana Link Яночка ❤❤❤❤
Ты меря преследуешь!!1!!1!1!!1!11!!
Yana Link *РЕБЯТ, Я ЗАПИЛИЛ СВОЙ ПЕРВЫЙ БЛОГ) ОЦЕНИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА=)*
Очень и очень мне нравится твоя точка зрения насчет питания! Кстати, за любовь к стейкам отдельный лойс!😉
Я тебя обожаю❤❤❤
ХОСПАДИ,ЭТО САМОЕ КРУТОЕ ВИДЕО О ПОХУДЕНИИ!
Самое вдохновительное видео за уже продолжительное время. Спасибо огромнейшее ♥
Приветик Аня! Я очень тебя люблю и твои видео!! ❤️❤️
А ну-ка, есть тут люди из 2024?)))
Да
Бонжур)
О)
Даааа
Катя изменила принципу не оголять плечи на видео:-D
Я тоже заметила:3
Только подумала об этом 😂
Потому что она избавилась от комплексов
Принцип был из-за лишнего веса и все. Как и все эти боязни хлорки в бассейне и тд..
Юля Козленко ключицы красивые появились, чего не оголять-то
Кто из 2020?)
Виктория Северинская приветик😂❤️❤️❤️❤️
хэллоу)
Привет, Виктория Северинская! Я из 2020!
привет, люди из 2020)
Привет)
И все девочки побежали худеть :D
AlexBlog2013 Почему все?Я нет,потому,что когда Катя выложила видео,я спала
Я нет :о Я и так слишком худая для своего роста
Неудавшаяся шутка.-.
Мне 11 не рановато ли худеть!!!
Почему же ,я пошла жрать.
Ребят, я понимаю, Катя молодец, походела, все дела.НО!! Она это сделала, когда жила одна!!! У меня лишний вес, я очень хочу похудеть, сидела на диете, но не получилось из-за родителей... Я уверена, что в каждой семье то же самое! Родители не понимают, говорят:"Зачем тебе худеть?" И все. Вот.
Не будут мне родители покупать что-то отдельное, говорят:"Ешь как все!" Помогите советом(((
+Динара Юсубова та же проблема - мама всегда против похудений под аргументом "Ты и так нормальная, у тебя здоровый вес". Может он и здоровый был, но лишний. У меня в семье все в принципе не так уж и плохо питаются, но позволить себе отдельно все покупать я не могла.. Ну тогда самое простое это просто урезать себе порцию. Не есть с добавками и тд. Плюс еще можно заменять вредную еду простой, но полезной - все едят картофельное пюре или жареную картошку, ешь салат или рис, они очень помогают. Ну или постную гречку, она конечно не самая приятная (на мой вкус), зато лучше чем картошка.Ну и то что Катя говорила: пить много воды, по возможности отказаться от мучного и сладкого... Ну и конечно упражнения, но не обязательно спорт зал или что то с наворотами, просто приседания, да качание пресса, ну и скакалка, если есть) Мама даже не замечала особо (деньги не тратишь, насчет еды не выпендриваешься), а когда все ушло немного возмущалась, мол слишком худая и тд, но мне то уже что, раз я достигла своей цели)) Такими методами у меня за 2.5 месяца ушло 17 кг)) И вес не возвращается! Удачи тебе))
+Mishelle Bogatova спасибо тебе большое))) Удачи тебп тоже :*
+Динара Юсубова мне наоборот худеть говорят)
+Динара Юсубова мне родители говорят готовь сама
Окей, Гугл, клиника для зависимых от сладкого хд
GoodDary привет Даша!!!
Ха-ха.Шутница прям от Бога :В
Арина Каракулина привет)
Дашенька я тебя лавки ))
GoodDary опа
Мне если честно кажется что главное не вес , а фигура!
Ты можешь весить 45 кг, но быть толстой, а можешь весить 75 кг и быть стройняшкой!
Masha Кet ты не можешь весить 75 и быть стройняшкой
Можешь
Мышцы весят намного больше жира)
@@АмаліяКоробко можешь
Просто ++++++++++
Начала худеть сегодня:
ОПА КАТИНО ВИДЕО О ПОХУДЕНИЕ😂
Вот я каждый день "начинаю"😄
Куда тебе? Рост остановиться. Как можно в 10 лет худеть?
Anastasia Winner +
Мне 11,я срала на это похудение
Анастасия,если ты сильно полный худеть нужно
Ylia Sivanтебе нельзя худеть,тк организм еще развивается.Да и в 11 лет еще никто о диетах не думает)
Какое мотивирующее видео, ведь похудение нужно начинать с осознания для чего тебе это нужно
Спасибо тебе, Катя☺️
Конец 2022 года, это видео всё ещё актуально и так полезно. Я тебя обожаю, Катя. Благодарю!
И вот уже 8 лет это видео является для меня огромной мотивацией к похудению. Каждый раз когда хочу сбросить вес - пересматриваю его. Каждый раз помогает. Лучшее)
2 часа ночи
можно было бы пойти спать
но нет
новое видео
катя
не спать
Пойти спать, не посмотрев видео Кати Клэп- путь для слабаков 💁🏼
собралась спатьки и тут...... Катя выложила видео! сон подождет)))
Nastya Sweet 100%;)))
Julia Sternshaper +
У меня ещё позже
Из Кати бы получился отличный психолог) Лайк если согласен😌👍🏼
Лайк
Ага)
++++
+
+
Какая замечательная речь, очень приятно слушать, прочитав заголовок, думала: "очередное видео с рекламой", но неет, все как обычно просто замечательно и интересно. Катя говорит по настоящему нужные и интересные вещи. Спасибо за твои видео ❤️
Катя- это как раз тот видеоблогер, который всегда очень искренен и это притягивает, правда)!
Многие говорят, что вегетарианство - это бред, что якобы, это вредит здоровью и т.д. А что по вашему нормально? Думаю у многих есть домашние питомцы. Левой рукой ты кормишь одно животное, а правой отрезаешь кусок от другого. И это по вашему нормально?
Мясо уже давно не приносит большой пользы. Взять хотя бы куриц. В среднем курица живет около 10 лет, но их убивают уже через два месяца после рождени. И не потому что она будет полезнее и вкуснее ( из-за того, что молодая), а просто потому что у нее отказывают ноги, из-за тех добавок, которыми их накачивают. Те рекламы по телевизору, где нам показывают счастливых с виду коров, чистеньких курочек и довольно-таки большие клетки для них - это все ложь, бутафория, вскоре все возвращается на свои места, заново запускается этот ужасный конвейер смерти. Посмотрите лекции на эту тему, может быть это откроет вам глаза.
А растительная еда вся с пестицидами, многие овощи парниковые, землю буквально насилуют, снимая по несколько урожаев в год. А это значит, что витаминов и минералов в ней ноль. А сколько зверушек убивается во время с/х работ?
Жить вредно :)
venise75 любое самое пестицидное яблоко будет ни чем по сравнению с вашим "натуральным мяском", в мясе говнища то больше будет)
DEVILYCH что ты несешь ахахаха растение не испытывают боли, у них нет нервной системы. Это у тебя двойные стандарты, кошечку мы любим, а свинку кушаем)
Один вопрос, зачем их тогда выращивают? А ответ прост, что бы мы их ели, и даже в видео кати присутствует зачем это мясо нужно.
Liza Rouse а ты по больше Катю слушай, ты что тупая. Ты не понимаешь что это живое существо? У которого есть СВОЯ жизнь. А это все промывка мозгов. Мы должны есть мясо, ко ко ко, незаменимые белки, ко ко ко...
Спасибо. Мне как раз нужна была эта мотивация 😚
О Лена! Неожидала тебя тут увидеть :)
Как здорово увидеть человека который снимает суперские стоп-моушены на канале одного из любимых блогеров!
♥ :3
Хочется сорваться -> смотрю это видео -> срываться на хочется вообще. 3 раза уже прокатило! Мотивация на всю жизнь
каждый день бы так на лекциях !😂
Ира Скворцова ага
Катя, ты очень мудрая и говоришь правильные вещи. Спасибо за твое видео о похудении, которое я очень долго ждала!
Очень мотивирующее видео! Завтра же начну худеть. 10 лишних кг!)))
ну как успехи?меня Катя тоже смотивировала похудела на 15 кг за месяц с половиной люблю ее видосы)
+Alina Zhikibaeva привет, можешь отпр мне меню твоей диеты.Напиши свое имя в вк)
Alina Zhikibaeva и мне тоже отправь) вот вк vk.com/marina_guziy
+Alina Zhikibaeva делись здесь уже
у меня 5 кг лишних
Уже собираешься лечь спать... И ТУТ НОВОЕ ВИДЕО КАТИ!
Классное видео, Катюш, спасибо👍😘
Девченки давайте сядем на пп и спорт дома на месяц))???? И посмотрим на результат
Olga Vlasova что значит пп?
Ксения Карпова правильное питание
Olga Vlasova сядь за учебник русского
ну выше писали, алло
Doramchik Korea правильное питание
Нет ничего лучше, чем видео без рекламы. Спасибо, Кать)
Но, если купить в кофейне шарлотку, съедаешь кусок шарлотки, а если сделать шарлотку, съедаешь ВСЮ шарлотку.
😂😂 Действительно
DamnedAngel000 Съедают ВСЮ шарлотку только девочки без само выдержки. Можно так же съесть просто кусочек, завтра еще один и т.д.
А можно еще друзей позвать на шарлотку, и разделить её на всех, еще и вечер хороший провести;)
DamnedAngel000 знаешь,во всех в тортах,пирожных и тд., которые можно купить в магазине, кофейнях и пр., в составе присутствует маргарин, из-за которого, кстати, толстеют, а также огромное количество разных добавок и усилителей вкуса. если готовишь сама дома, никаких вредных ингредиентов в принципе не кладешь, в частности вместо маргарина - сливочное масло. и вот как раз даже съев всю шарлотку, ничего плохого может и не быть,если сравнивать с одним куском из кофейни. к тому же, как и писали, можно угостить семью и друзей.
Ага.Я вот, если честно, не понимаю людей, которые не любят сладкое. Совсем.
Это слишком трудно для меня, жиробаса😔
Уши свернулись в трубочку. Помимо мяса есть миллион источников гемоглобина, более богатых. И дефицит железа тоже не всегда обусловлен едой. Стоит подходить к вегетарианству с умом, а не пенять на чудодейственное мясо, учитывая то, что белка и жиров в ВЕГЕТАРИАНСКОМ питании более чем достаточно. Творог тот же, сыр. Полно не углеводных продуктов на свете, но нет, корень зла - в мясе, ведь только оно у нас не углеводная пища. Про питание и выбор - для тебя это диета, ты даже не понимаешь разницы между едой и чьей-то жизнью. Поэтому я не удивлена, что тебе все равно на чужие тарелки. Я веган и у меня гемоглобин выше многих мясоедов, ни одного прыща, а раньше была ягодная поляна. С умом надо ко всему подходить, а не винить остутствия мяса во всех бедах
Jerry Levis идеально, прямо с языка сняла все
Браво, речь достойная)
А где написано,как правильно подходить в вегетарианству?)
И я вегетарианка) гемоглобин всегда высокий. Тоже не очень люблю высказывания, что мясо источник витаминов)) Меня это немного смешит
Жирный плюс
Jerry Levis +
Как тут начать худеть,если тебя соблазняют 6 коробок со сладким и салатики😳
Выбросить
Anna Vasilevich Vasilevich Vasilevich не вижу ничего плохого в салатах, салаты это хорошо
Anna Kuznezova ну если речь идёт об оливьешечке😁
@@Anna90Kuz А там майонез
Magic Pets Fans можно без мазика есть
Короче, расписывать можно много, но скажу так :
"ДЕВОЧКИ- ВЫ ВСЕ ПРЕКРАСНЫ, НЕ СМОТРЯ НА ТО, КАКИЕ ВЫ". НО ПРЕДЕЛОВ ИДЕАЛУ НЕТ. ПОЭТОМУ, ПРОСТО,
~~~~~ РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ И ,ОСОБЕННО (!!!) В СВОЕЙ ГОЛОВЕ ~~~~~
- ЕСЛИ ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ И СЧИТАЕТЕ , ЧТО ВЫГЛЯДИТЕ ОТЛИЧНО - ТО ВСЕ СУПЕР , А ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ТАК ( И ВРЯД ЛИ ВЫ БЫ ОТКРЫЛИ ДАЖЕ ЭТО ВИДЕО,БУДЬ ИНАЧЕ))) ТО:
- ВСТАНЬТЕ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ С БУМАЖКОЙ И РУЧКОЙ;
- ВНИМАТЕЛЬНО СЕБЯ РАССМОТРИТЕ ;
- ЗАПИШИТЕ, ЧТО ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ, ИЗМЕНИТЬ В СЕБЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШИТЕ ~ П О Ч Е М У ~
ВЫ ХОТИТЕ ПОМЕНЯТЬ (прямо у каждого пункта , например " обвисли бока - хочу избавиться от них, потому что хочу влезть в любимые джинсы к лету и одеть обтягивающую футболку" и т.п.)
(МОЖНО СФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ,ЧТОБЫ ПОТОМ ПОСМОТРЕТЬ И СРАВНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ ,УЖЕ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ) И ВПЕРЕД - МЕНЯЙТЕСЬ!!!!
НЕ ЗАБУДЬТЕ ТОЛЬКО - ЧТОБЫ ДОБИТЬСЯ ЭФФЕКТА, НУЖНО БЫТЬ НАСТРОЕННОЙ НА РЕЗУЛЬТАТ И БЫТЬ УВЕРЕННОЙ НА 100% , ЧТО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!
НО И НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, ЧТО БЕЗ ТРУДА..- ДАЛЬШЕ САМИ ЗНАЕТЕ)),, ПРИЛОЖИТЕ УСИЛИЯ И СИЛУ ВОЛИ, КОТОРЫЕ БУДУТ ОПРАВДАНЫ - И В ПОСЛЕДНЕМ ДУМАЙТЕ О КОНЕЧНОМ РЕЗУЛЬТАТЕ, О ТОМ, ЧТО ВЫ,ДЕВОЧКИ, БУДЕТЕ ЛУЧШЕ И БУДЕТЕ ТАКИМИ, КАКИМИ СЕБЯ ХОТИТЕ ВИДЕТЬ!
ps ГЛАВНОЕ ,ПОЖАЛУЙСТА, ДЕВЧОНКИ - ЛЮБИТЕ! ЦЕНИТЕ И УВАЖАЙТЕ СЕБЯ , ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ И ВАШУ ЖИЗНЬ (!!!!!!!) - ОНИ ДАНЫ ВАМ - ВСЕГО ЛИШЬ ОДИН РАЗ !!! ДЕЛАЙТЕ ЧТО-ТО ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ ДЛЯ КОГО-ТО! ЭТО ВАШЕ ТЕЛО! ТОЛЬКО ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ! И , Н И К Т О (!!!) , ЗАПОМНИТЕ , НЕ В ПРАВЕ , ЧТО-ТО ПОМЕНЯТЬ В ВАС, ЕСЛИ ВЫ НЕ ХОТИТЕ И ОСУЖДАТЬ ВАС!
ТАК ЧТО ВОТ ВАМ ЕЩЕ ОДИН ПОВОД ДЛЯ ТОГО ,ЧТОБЫ НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СОБОЙ - УЖЕ СЕГОДНЯ, БЕЗ ОТЛАГАТЕЛЬСТВ, ОТГОВОРОК И ПРОЧИХ ПРИЧИН! НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ, КАК СДЕЛАЮ ЭТО Я! ( потому что я хочу быть лучше и быть примером для окружающих! -
Я В В А С В Е Р Ю !
В Ы М О Л О Д Е Ц !
У В А С В С Е П О Л У Ч И Т С Я !
Н Е С О М Н Е В А Й Т Е С Ь !
ps(2)...и сорри за "нескончаемый" капс )) - это , считайте, криком моей души, к таким же девчонкам, как и я))
Спасибо, что прочли! - надеюсь, что мои слова , тоже , будут мотивировать и Вы поменяетесь в лучшую сторону))))
+Kate mate Красотка :D
😃😃😉😉😉😉😉 Мотивируешь блин .
спасибо)))мативирующие слова
идеала то нету . но есть нормы которые нравятся большинству ..
***** могут быть.. например кому нравится человек у которого очень большой нос ? или кривые зубы.или например разная грудь . или кривые ноги. или очень маленькая задница.. и тд и тд
Катя, я с тобой с самого начала, И хочу сказать, что горжусь тобой! Я горжусь тем, как ты изменилась, как ты привела себя к тому, чему шла. Спасибо за мотивацию, люблю тебя ♡
Катя,ты тот самый блоггер,который реально меняет Юдей.Помогает и вдохновляет.Просматривать твои видио,это как сидеть на уроке,только ты не учишь тому,что говорят в школе.Показываешь людям,что им нужно быть такими,какие они и есть.Не нужно бояться чегото и постоянно стремиться к своей цели.Вот за это я тебя люблю.Ой,да я за все тебя люблю
Попавочка.Меняешь людей*.Всем спасибо за внимание.
кто понял, что потолстел за карантин?
именно поэтому я здесь
Я похудела с 60 до 58,5 и теперь хочу до 55
@@Ibvvvhhhfxd
Тож худею 👌😄
С 62кг похудела до 50кг. Хочу до 46кг
Нием ничего кроме СЫРЫХ овощей и фруктов уже три года и у меня самое лучшее здоровье. Ем очень много и всегда худая,раньше была толстой и больной. Истина в простоте ;)
+++
А белок откуда берешь ?
Я мясо не ем 2 год просто потому что не люблю и рыбу не ем , газировки не пью...ем овощи фрукты и сахар...и все равно жирная...кек
Кристина Меркулова растительный скорее всего
Не ем мясо 10 лет :)
Боже мой, как же ты вдохновляешь*-*
Помню Катю года 2 назад - она обожала кушать, а сейчас она похудела и ведет здоровый образ жизни)
Я полностью с ней согласна спорт - это круто ))
И вообще видеоблоггеры ,которые следят за собой достойны лайка;)
Диеты это очень хорошо, когда в меру... Классное новое видео от Кати! И как ей лучше выглядеть решать только ей
У тебя гипнотические способности, Кать) Сидела, тупо смотрела, и не заметила как закончилось видео.
++++
+
где это
тоже самое сказать могу)
+++++++
мотивация, мотивация, мотивация💫🌸💎
спасибо, Катюша🌌
горжусь тобой💜
Хлоп-хлоп :*
Я жру и не тостею..удачи тебя Катя!
Дай пять я тоже жру и не толстею)
Ведьма!
Глисты
***** мне 16, девочка
***** ,да я в 13 и в свои нынешние 14,ем и толстею, так что не у всех так х)
Отличная идея - покупать не готовые блюда или полуфабрикаты, а Игредиенты для приготовления блюд)))
Я сейчас это смотрю в 2020. И боже. Я это смотрела в 2015. И тогда для меня это было просто видео Кати Клепп. А сейчас это прям видео мотивация. Сейчас мне 17 лет. И о боже мой. Я не могу. Ты меня так вдохновляешь. За последние несколько дней я почти пересмотрела все твои видео. Спасибо за всё ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Умничка)
Самвел))
Самвел))
Оо Самвел)
самвел)
самвел)))
Я подумала про Пушман когда Катя говорила про Фотошоп
+++
+++
И еще Синяк:D
+
Арина Плетухина Я тоже про синяка подумала))
Ахаха, я тоже..
Катя, мне кажется, тебе больше идут тёмные волосы:)
Cheshirsky Kot она же поменяла цвет волос, зачем сейчас это писать?
+Маша Live на дату посмотри
Cheshirsky Kot o
Cheshirsky Kot плюс
очень нравится посыл Кати! очень умный и мудрый человек, постоянно пересматриваю это видео и появляется уверенность и мотивация
Овощи - это не углеводы, это клетчатка!!! Углеводы - это все сладкое, мучное и т.д.
Много белка очень вредно для почек.
Ну правильно. Клетчатка=Сложный углевод
Углеводы-это каша!!!
Слушай,если ты еще умничаешь перед Катей,то ты сначала на нее посмотри,а потом себя!!
Улавливаешь разницу?!
+Mariya Krotova Есть белки, жиры и углеводы. Овощи - это углеводы (сложные)
+Юлия Савчук Вы так говорите, будто кроме углеводов в овощах вообще больше ничего нет.
Все видео я наслаждалась грамотной речью и правильными мыслями
Очень объемное и вдохновляющее видео,как первая,так и вторая часть.Смотрю каждый год,дабы себя подбодрить и смотивировать.
Спасибо Катюше,много видео смотрю на досуге,что бы не срываться,ведь если у кого то получилось,значит и у меня получится.И еще момент,таких видео вообщем не так много,сколько не смотрела,везде кучу "воды" и не на что не настраивающих историй,у тебя же все подробно по делу и спасибо тебе большое за это
Может в скором времени аудитория Кати изменится с девочек 10-16, на девушек 20+, и я не буду чувствовать себя здесь так одиноко:D
Кому за 20- лайк)
КАТЯ БЛИН, ОЧЕНЬ ПОМОГЛО ТВОЕ ВИДЕО! Спасибо огромное, действительно нужная информация и не та, что пишут в разных пабликах.. Спасибо человеческое :)
ОХ НИФИГА СЕБЕ ДОЖДАЛАСЬ Я ДУМАЛА УМРУ ОТ ОЖИРЕНИЯ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВИДЕО ВЫЙДЕТ
Единственный человек который нормально донес мне о диетах и вообще о похудении. Люблю Катю❤
Смотрю это видео в 2022,чтобы замативироваться на похудение! ✌️
всё видео смотрела на ключицы
время от времени пересматриваю эти два видео про похудение, чтобы напомнить себе о любви к своему телу! очень помогает, спасибо!
Я смотрела многих блогеров,которые говорили о похудении и диетах разных,но ты единственная кто дал мне такую мотивацию. Спасибо❤❤❤ Такое чувство,что ты моя подруга и даешь мне советы,которые хорошо на меня повлияют. Извлекла много полезного,большое спасибо❤❤❤
Меня с детства кормили диетической едой. Я ела кашу на молоке, ела свинину. Но посмотрев передачу по первому (жить здорово, ога), я попросила маму сделать кашу на воде. Собсна, с того все и началось. Ем только курицу и морепродукты, много овощей и кашу только на воде. Мне вкусно. Мой вес не меняется лет 5 уже. При этом я выросла на 30см. И нет, я не выгляжу анорексиком. Обмен веществ в норме.
Если ты казах. Мясо не есть поосто НЕВОЗМОЖНО
Азиза Бактыбаева я казашка
Линка- Малинка я латышка
Тру, тру😂
Азиза Бактыбаева ну
Азиза Бактыбаева 😂😂😂😂 жизненно
Ахимса - ненасилие
«Тот, кто принимает вегетарианство ради улучшения своего здоровья, легко может вернуться к мясоедению из-за тех же соображений о здоровье. Но человечный вегетарианец останется вегетарианцем всегда; он никогда не вернется к мясоедению, никогда ни для своего вкуса, ни для своего здоровья не потребует убийства и мучения животных со всеми другими сопутствующими жестокостями».
Люси Малори
У меня тоже были проблемы со здоровьем, и посерьезнее, чем "проблемы с кожей", и да, у меня тоже низкий гемоглобин, но я его повышаю не за счет поедания трупов животных. Слышать, что мясо улучшает здоровье - большего невежества и примитивизма в жизни не слышала. Конечно, кушать или не кушать мясо - выбор каждого. Пить колу, есть полуфабрикаты, майонез, кетчуп и т.д., кушать на ночь, нерегулярно питаться, но, как бы, не есть мясо и потом говорить, что проблемы с кожей из-за того что мяса не ела, честно - бред. К тому же не бывает вегетарианцев "правильных" или "неправильных". Вегетарианство - эта как философия жизни, по которой ты живешь.
И да, похудеть и на вегетарианстве тоже можно. С личного опыта могу сказать.
Что ты несешь? Природой заложено что людям нужно мясо. Пещерные люди ели его, все наши предки его ели, и как видишь мы живи, ты не задумывался почему вегетарианцы живут на 20 лет меньше чем человек который ест мясо? А вот задумайся.
+Саша Зазноба меньше живут??))))ахахах
это, пожалуй, самое лучшее видео на тему здорового образа жизни и похудения.
Юлька Пу,надеюсь,прислушается))
Nastasia Sat Пушман худая,заебали
Sweet Candy она про фш , а не про фигуру
Nastasia Sat Ахахахахах, тонко-тонко
Nastasia Sat кто-нибудь объясните мне, деревенщине темной, почему в комментах к этому видео так часто Юлю Пушман вспоминают?)))
RussianDollShow Азаза , Юлька Пушман считается жирной , но сейчас это звучало не смешно , но когда так шутят эт оч смешно)Сказал как отрезало)
Я одна соскучилась по "Пау, чика, пау-пау" :с
Но Катя большая-большая молодееец
ОБАЖАЮ это видео!
(Да и собственно все её видео)
блин очень классное видео, жалко что я увидела его только сейчас. спасибо, Катя❤️
Дождалась
И ты тут ))) 💙
Я тебя тоже люблю смотреть как и Катю❤️❤️❤️
да ладно, и Катя и Даша кккомбо
Лайк, если из 2019😂
Лайк если арми)
😁
Скоро 2020
Ну...я из 2020
2020 чек ✌🏻
Такая красивая в этом видео❤️👑✨🌸
Офигенная🔥Такая мотивация, я прям в шоке😍😍😍
Я ждала такую мотивацию😌
Ты похудела и почистила кожу не потому что начала есть мясо, а потому что перестала кушать дрянь, сладкое и пить газировку.
Ты слушала о чем она говорит?
а вот как похудеть если мама кондитер
Перебороть себя)Лично мне очень это тяжело даётся)Но я стараюсь)
Ахахахахаха
Бедная)))
+Ира Дьяченко вот верно, верно)
у меня тоже самое
мне повезло. у меня мама диетолог
+Polina S Согласна я 2 дня не ела сладкого и уже на следущий день уже не хотела и сечас все хорошо в моем графике прихожу из музыкалки в 6 и уроки час а ужеив 8 я на тренировку у себя.Одним слом самое главное это питание и спорт
Давно я не смотрела тебя Катя....прости меня)))
Ты такая взрослая стала....крутотень😱
Это самое лучшее видео Кати!))) 😘
Очень простые вещи, объяснила очень простым языком💙 спасибо☺️
Катя, спасибо большое! Это видео меня очень смотивировало и я наконец-то поняла, как относиться к еде.
2024 год, а я все еще пересматриваю старые видео Кати♥
Кать, спасибо. Я иду как-раз зад поднять и начать диету. Ты офигенный человек, пусть будет таких больше!
Легко так говорить человеку, который не учится. После мозготрёпа хочется есть. Особенно сладкое. Потому что мозгу это тупо надо.
Искать себе оправдания,не вариант.
Сидя на месте ты не похудеешь😉Некоторые совмещают сложную учёбу, правильную диету и хождением в спорт зал.(я например)и не жалуюсь,всё устраивает.А раз ты делаешь такие элементарные оправдания,значит ты просто не хочешь этого)
Анна Волкова тупая отговорка
Анна Волкова я тебе скажу так, надо мной мой класс издевается, плюс я ещё в мат классе,такая нервотрёпка😂😂😁 я весила в свои 10 лет 57 кг!!! Я ощущала себя красивой, но толстой, в скоре меня посадили на диету (уже в 11, прошло 2 месяца после др) в конце августа. Мне запретили сахар, дрожжи, жареное, молоко, грибы и тп. Сейчас мне 11, мой рост 158, мой вес 48 кг, я ощущаю себя красивой, стройной, легкой и к тому я разрешаю редко нарушить диету, к примеру, на праздник съесть кусочек тортика или раз в месяц съесть конфетку. Так отговорки по учебе, ой, не надо. Я сама в 5 классе и я знаю что это такое. И к тому же можно начать заниматься спортом и будь просто офигеной!
Ну ок, ты же лучше знаешь.
Тебе видней
Катя стала часто говорить о рождении ребёнка.
Вы ничего не подозреваете?
Хм....
И что. Ты хочешь чтоб она не рожала?; Даже у Путина 2 дочки....
Asya Kay Эм..ну ей как-бы уже пора...
почему бы нет?
Viktoriya V ну некоторые и в 18 рожают...ну хотя я думала ей к 25 годам..
Смотрю видео и ем 😅
Daria Gustova я поняла ток одно.
Смотреть Катино видео с утра,на голодный желудок нельзя.
Я УЖАСНО ЗАХОТЕЛА ЕСТЬ.
Daria Gustova картон ела
Daria Gustova Создала отмасферу =)
+Сергей Чивилев отмасфера
Daria Gustova Я тоже :\
Одно из лучших видео на эту тему, Катя - красавчик=) Подписалась
Я сижу и хочу ЖРАТЬ -_- Пойду пожру потом досмотрю ...
Алёна Вульф ору х) Но тоже есть хочу х) Жду арбуз х)
I am. О_о
Алёна Вульф Ой,девчёнки...
Алёна Вульф еда - зло...
I am. +
Честно говоря, я от видео ожидала большего. Именно никаких конкретных советов Катя так и не дала. Вообще ни о чем
Видео не про то, как похудеть, а про то, как похудела она -.-
Sandra Harm ты просто не поняла смысл. Похудение для каждого индивидуально
там было написано,что это первая часть...
написанно же : часть первая, ТЕОРИЯ
У меня от мяса наоборот начались проблемы с кожей, раньше не ела мясо 7 лет и кожа была просто идеальная
У всех разный организм
По-моему это лучшее видео на тему здорового образа жизни! Самое ценное, то что тут не столько советы, что делать (как в видео других девушек) а объяснение КАК ты к этому пришла! Внутренние решения и внутренние установки - вот он наш ключик к решению проблем. Абсолютно невозможно заставить себя делать что-то, если у тебя на подкорке написано :" я это ненавижу" - результата не будет. В Общем, Катя, огромное спасибо тебе за это видео!