Bravo pour cette course pleine de stratégie. Ça contribue aussi à ta progression ce genre de test. Sinon tu as raison de te contenter de la piste / route avant l’échéance. On voit nettement que tu n’es pas à l’aise sur un terrain varié. Je trouve que c’est une bonne nouvelle car cela veut dire que tu peux nettement progresser là aussi.❤
Roxane, je regardais attentivement ta foulée et j'ai noté que tu manquais de tonicité au niveau des appuis par rapport à tes concurrentes. C'est une filière à prendre en compte pour gagner en puissance et en stabilité. Il te faut te muscler les cuisses ! Je suis un ancien coureur à pied et je suis abonné à tes vidéos. Bon courage pour tes championnats d'Europe est pour la suite de ta carrière. Robert
Bonjour roxane, bravo pour cette 3ème place,vous avez pris un bon départ et vous avez rien lâcher et une excellente fin de course, j espère que vous allez briller au championnat d Europe.
Bonjour, Bravo pour ta 3éme place ! ta stratégie est toujours intelligente, c'est bien. La première, t'aurais pas pu la rattraper (elle n'a pas tout donné) Elle a une foulée très économique. La deuxième: des pas rapides et on sent qu'elle tire à chaque levé de genou (elle consomme beaucoup d'énergie), donc c'est sûr que vous alliez la rattraper. En terrain accidenté cross: descente; montée; boue , Cela doit taper dans les jambes pour toi, et te consommer beaucoup d'énergie, et c'est pas la première fois: j'ai vu tes autres vidéo de cross . (si tu peux essayer de résoudre un peu le problème avec ton entourage). et aussi, tes bras et tes mains, même en ligne droite. Cela part dans tout les sens. Le cardio est présent, le moteur est là, pas de souci. Mais une formule 1 qui fait du tout terrain. Améliore les amortisseurs et ça devrait encore aller mieux !!!
Belle course, exigeante, en plus. Très bien géré. J'ai eu du mal à voir une différence d'alllure (hormis la 1ere, plus puissante), les foulées et les cadences étaient les mêmes visuellement. Bonne récup, j'espère que la cheville n'a rien, j'ai entendu un peit cri dans un virage
T'as encore sorti ton sabre laser pour tailler des croupières à tes adversaires ⚔️😊 la première Sarah Lahti avait une foulée d'une fluidité incroyable 🏃 très beau à voir ! Ton père Dark Vador a failli te réceptionner dans ses bras quand tu as posé le pied dans un trou, on a frôlé le bêtisier du sport à la téloche hi hi 😮
Bien gèrè ta compet sur un parcours qui ne te convenait pas du tout. Ce qui est parfait, maintenant on s’axe sur les chpts d’Europe en espérant trouver un parcours te convenant mieux. Après on mettra l’accent surtout sur la route pour commencer á Valencia. Un coach comblé 👏🏽👏🏽👏🏽
Bravo à toi, on a hâte pour les championnats d'Europe.
Bravo Roxane et je te souhaite le meilleur pour le championnat d'Europe
Bravo Roxane, tu as un mental d'acier !
Je suis très admiratif de ce que tu fais !
Tu es un exemple pour moi !
Bon courage.
Bravo pour cette course pleine de stratégie. Ça contribue aussi à ta progression ce genre de test. Sinon tu as raison de te contenter de la piste / route avant l’échéance. On voit nettement que tu n’es pas à l’aise sur un terrain varié. Je trouve que c’est une bonne nouvelle car cela veut dire que tu peux nettement progresser là aussi.❤
Roxane, je regardais attentivement ta foulée et j'ai noté que tu manquais de tonicité au niveau des appuis par rapport à tes concurrentes. C'est une filière à prendre en compte pour gagner en puissance et en stabilité. Il te faut te muscler les cuisses !
Je suis un ancien coureur à pied et je suis abonné à tes vidéos.
Bon courage pour tes championnats d'Europe est pour la suite de ta carrière.
Robert
Bravo Roxane belle troisième place 👍👍
Félicitation Roxane
Bravo Roxane, te voilà maintenant une habituée des podiums 😄 le travail paie !!!
Bravo roxane félicitation
Encore une belle course pleine de suspens et de courage !
C’est fou! Le niveau de difficulté est élevé. Faire un podium est incroyable.
Bonjour roxane, bravo pour cette 3ème place,vous avez pris un bon départ et vous avez rien lâcher et une excellente fin de course, j espère que vous allez briller au championnat d Europe.
Félicitations pour la 3ème place, Roxane ! :) Tu es tellement forte, physiquement et mentalement. :)
Bravo, continue comme ça 💪
Bonjour,
Bravo pour ta bonne gestion de course !
Belle troisième place 🥉
Sportivement
Jean-Marc
bravo à toi pour cette magnifique performance 🔥🔥
Bravo 🎉🎉🎉 championne 🎉🎉🎉
Bravo Roxane, ça promet. Tu as très bien géré ta course, la première était vraiment trop forte, troisième à 20 secondes c'est top niveau.
WoW encore un beau podium avec des filles de haut niveau bravo tu as bien géré ta course !
Super Bravo 😊
Super course roxane 🎉🎉
Au top Roxanne 💪 bon courage pour ta prépa ! Toujours un vrai plaisir de regarder tes performances 😊
Félicitations Roxane 👏👏 course intelligente 👍👏
Très belle 3ème place
Tu as fait une très belle course. Bravo
Très bien géré ce cross où le parcours accidenté ne t'avantageait pas. Une belle troisième place. Les Europe s'annoncent sous les meilleurs augures.
Belle remontée 🙂
8:10 😂😂😂😂😂
Bonjour, Bravo pour ta 3éme place ! ta stratégie est toujours intelligente, c'est bien. La première, t'aurais pas pu la rattraper (elle n'a pas tout donné) Elle a une foulée très économique. La deuxième: des pas rapides et on sent qu'elle tire à chaque levé de genou (elle consomme beaucoup d'énergie), donc c'est sûr que vous alliez la rattraper.
En terrain accidenté cross: descente; montée; boue , Cela doit taper dans les jambes pour toi, et te consommer beaucoup d'énergie, et c'est pas la première fois: j'ai vu tes autres vidéo de cross . (si tu peux essayer de résoudre un peu le problème avec ton entourage). et aussi, tes bras et tes mains, même en ligne droite. Cela part dans tout les sens. Le cardio est présent, le moteur est là, pas de souci. Mais une formule 1 qui fait du tout terrain. Améliore les amortisseurs et ça devrait encore aller mieux !!!
I love it! Your voice is so beautiful
Belle remontée, comme quoi faut rien lâcher 😅
bravo !
Bravo
Bon courage championne
Belle course, exigeante, en plus. Très bien géré. J'ai eu du mal à voir une différence d'alllure (hormis la 1ere, plus puissante), les foulées et les cadences étaient les mêmes visuellement. Bonne récup, j'espère que la cheville n'a rien, j'ai entendu un peit cri dans un virage
T'as encore sorti ton sabre laser pour tailler des croupières à tes adversaires ⚔️😊 la première Sarah Lahti avait une foulée d'une fluidité incroyable 🏃 très beau à voir ! Ton père Dark Vador a failli te réceptionner dans ses bras quand tu as posé le pied dans un trou, on a frôlé le bêtisier du sport à la téloche hi hi 😮
Bien gèrè ta compet sur un parcours qui ne te convenait pas du tout. Ce qui est parfait, maintenant on s’axe sur les chpts d’Europe en espérant trouver un parcours te convenant mieux. Après on mettra l’accent surtout sur la route pour commencer á Valencia. Un coach comblé 👏🏽👏🏽👏🏽