A armadilha da autossabotagem

Quando iniciamos essa jornada, especialmente com a meditação, podemos sentir que estamos navegando por um mar de incertezas e distrações. A nossa mente começa a nos apresentar uma série de desculpas: "Eu não tenho tempo", "Isso não é pra mim", ou até "Eu nunca vou conseguir fazer isso direito". Parece familiar? Sim!