枕選びで悩んでいるあなたへ、整体師がおすすめする枕のご紹介！
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2024
- こんにちは。整体院OASISの鴨川です。
枕選びで悩んでいるあなたへ、整体師がおすすめする枕のご紹介！
睡眠は免疫力を高くするのに最も重要です！
ぐっすり眠れなかったり寝起きに体が痛くなる原因として少なからず寝具の問題があります。
良く、どういう枕を使えば良いですか？と聞かれるのですが、高反発の枕が良いとおすすめしています。
仰向けで寝ることが多い、寝やすいようなら薄め。
横向きで寝ることが多い、寝やすいようでしたら分厚めの枕をお選び下さい。
動画ではおすすめの枕もご紹介してます😊
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若い頃はストンと寝て居た私ですが。。。ある年齢から凄く寝付きが悪く又眠ってもたびたび目が覚めてしまいます。
ぐっすり眠りたいと、枕を随分買い替えましたが、どれも始めだけいいな？と思うだけ。諦めて居ました。
ず〜〜っと気になって居た、ジェル枕を注文しました。その後にこの動画を見て居ます。失敗したかな？と思い乍ら見ています。 83歳
178cm中肉男性です。仰向け横向け共に高かったです。(寝た時全身が真っ直ぐというよりくの字)頭の位置が高いからか腰が落ち込み背腰•背中に痛みを感じます。また気道(?)が圧迫されたように感じ呼吸がしにくい感じでした。
さらに小柄•痩せ型、女性であれば、上記がより顕著に表れるかと思います。
わかりやすかったです！しかも安いですね！早速チェックしてみます！ありがとうございました☺️
確か寝具店にあったから今度試してみようっと
参考になりました！
これいいですね！
試してみないとわかんないですけどね。
ニトリでパイプ枕を買いましたが中にパイプがパンパンに詰めてあり硬くって痛かったです…
絵が和むwwかわいい
整体師さんから、整体学会？オススメのすややか枕を薦められ、購入したんですが、高反発ではなく、硬い素材なので、寝にくいのですが、あれは良いのですか？