Nove opções naturais do Dr. Alain para controlar o cortisol e melhorar o sono
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Se você é homem e já passou dos 50 anos, descubra uma forma de restaurar biologicamente o corpo masculino para firmeza, desejo, músculos e energia - alaindutra.com... Uma das principais causas de um sono de má qualidade é o excesso de cortisol a noite antes de dormir. Acompanhe o vídeo até o final e aprenda as nove opções naturais para melhora do estresse e melhor sono.
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1- l- tirosina
2-l theanina
3 -minerais
4 -gaba
5-ashwagandha
6-magnolia
7 -nac
8- vitamina c
9- complexo b
Não sei o que tem na acerola mas quando tomei um copo de suco puro me deu uma moleza vontade de dormir e ainda era hora de almoço
Quantas Mg de cada quais que podem ser manipulado junto ou separado
obggg
eu graças a Deus eu durmo muitíssimo bem, desde que tive o ameaco de Avc, eu canto a música do Roberto Carlos quero que vá tudo pro inferno, relaxo e penso no que o Chico Xavier falava tudo passa, e não me irrito e só sinto música 🎶alegre e programas bons e humorados, nada de ruim só coisa leve
😂😂😂😂😂😂😂😂
Escelente explicação , muito obrigado
Tenho uma irmã que faleceu...
E tenho certeza que um dos motivos foi o estresse
Ela falava que dormia mal, que acordava cansada e o sono dela era todo picotado por várias vezes indo ao banheiro e bebendo água...
Sofia de diabetes mas isso não foi a causa principal da morte dela, tenho toda certeza disso
Eu falava para ela que o sono dela não era reparador e prejudicava a saúde dela demais
E veio a infartar com 50 anos 😢
Estou sofrendo com insônia, muito estresse e ansiedade 😞 sou professora de educação infantil
Desde que menopausei meu relógio biológico mudou completamente. À noite eu não sinto sono e fico mais animada. De manhã eu sinto sono.
Eu tbm estou assim, não sinto sono de noite e nem durmo, o q vc fez ??
Obrigada por tamanho saber. Essa é a Medicina que queremos. A Medicina curativa, que nos respeita e nos liberta de tantos males.
Curtir de montao
Muito grato dr. suas informações serviram muito para mim,, estou vivendo um mundo de pesadelos e minhas noite são terríveis. Acordo cheio de olheiras e numa ressaca de sono daquelas. Minha vontade é desaparecer para as montanhas.
Dr. O senhor é fera!!! Acabei de descubrir q bipolares tem excesso de cortisol 24 hs do dia!! Escutando isto, vou dar pra minha filha, bipolar. Gratidão.
Curti de montão!
Menopausa
Doença/cuidados de doença crônica familiar
Pandemia
Aumento de peso
Ansiedade
Falta de liberdade financeira
Haja cortisol!!
Valeriana melhor calmante Natural
Parabéns Doutor Alain Dutra vc é um grande médico dono de um conhecimento extraordinário.
Curti mais que de montão .Sugeri que o pessoal da Jolivi te chame para fazer Live .Vc é fera .Estou fazendo tratamento de próstata p o meu esposo com o que vi nos seus vídeos .Ainda quero me consultar com o Sr .Gratidão imensa
POR MAIS VÍDEOS SOBRE ESSE TEMA, MUITO BOM!!!
Excelentes conteúdos ... 👏🏻fiquei sabendo que você é de Santo André SP , olha q maravilhoso. Vou qualquer dia te dar um abraço de agradecimento por compartilhar tanto conteúdo bom . 🙏🏻
Muito obrigado Dr
Se os médicos tem todos esses conhecimentos, porque tantas pessoas sofrendo com insônia, não entendo 🤔🤔🤔🤔🤔🤔
A maiporia fos medicos nao tem todo este conhecimento..
Pararam.no tempo, nao estudam mais e só se escoram nos fármacos...
Não são "os médicos", é esse tipo de médico, que é a minoria. A maioria são filhos da desgraça que enchem o cú da indústria farmacêutica de dinheiro.
Indústria farmacêutica, eles querem vc refém a vida toda deles , e tocando remédios para vc comprar
Pq e muito bonito ouvir q tem tratamento isto que foi dito awui.em.mim e várias outras pessoas próximas nunca funcionou fica a dica
Verdade. médicos e Médicos
Ashwagandha e Relora juntos te deixam TOPD+!!! Calmo, melhor raciocínio, disposição, força, resistência e bom sono.
Vc tomou os dois juntos?
@@PazFe-jm4ih Sim! ambos se combinam em benefícios que aperfeiçoam nossa saúde, força, bem-estar e inteligência...É um combo que eu o chamaria de Força/inteligência.
@@juliosucar8165 boa MN tou com resistência ao cortesol saber vou fazer um teste
@@PazFe-jm4ihFico feliz em ajudar. Bom qnd vc comprar (caso escolher este suplemento...) a ashwaganda, faça a opção por ashwaganda com shilajite (pois é mais completo). Felicidades e tudo de bom.
Topzera de vídeo bem explícito, bom conhecimento na área, meu cortisol salivar de até 700 está em 400 , estou tomando a um mês o rodiola rósea ashaganda e giseng panaks
Dr. Alain meu sono geralmente não é bom, durmo geralmente depois da meia noite e ainda acordo na madrugada pra ir ao banheiro. Pela manhã estou caindo de sono. Sou autônoma 😴😔😴. Obrigada pela informação um forte abraço.
Curti de montão..
Vc é muito fera Dr. Alain !
Conteúdo totalmente aproveitável !
curti de montão. você acertou de cheio minha vida. Parabéns pela matéria importante.
Informações muito valiosas.
Curti de montão Deus abençoe 🙏
Parabéns, excelente conteúdo.
Teu canal não tem o alcance que merecia.
Mesmo assim, continue.
Ele conta conosco para ajudar a crescer pelo menos sabemos que é um crescimento orgânico....Não comprado.como.muitos
Ainda CONCIGO os ebooks GRATIDÃO
Verdade, se aparecer visita na minha casa depois das 8, já fico estressada....
Fez muito sentido!! E olha que foi difícil descobrir viu…
Profissional excelente, obgda Dr. Alain por seus videos q tanto nos ajudam
Curti de montão brigado!!!
Eu tomo essa erva !!
A aswhganda está melhorando minha vida 💕❤️❤️
Comecei a tomar hoje: 1 cápsula pela manhã. Ainda n tenho resultados. Vamos ver.
Qual a dose ?
Elisabete Guedes, voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@leonormourao8805 voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
@@Leni.cypriano52 usou o aswaganda ? voce passou a acordar um pouco mais tarde ou seja, ficou mais tempo dormindo ? Aumentou a libido ? Se sentiu mais calma e relachada ?
Amei o vídeo !
Obrigada por compartilhar e nos ensinar a ter uma vida saudável 😘
Muito informativo seu vídeo! Obrigado e parabéns! Eu e muitos amigos estamos no limite do estresse...
Um dos seus melhores vídeos! Sou fã!
Show Dr você é fera 😃😃😃
Curtindo em 09/21. 👍👍🏃♂️
Bom dia Dr. Alain . Curti de montão 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 um abraço. Deus abençoe sua vida
Querido dr Alain tenho 59 anos e tenho insônia severa a muitos anos.
O seu depoimento Foi maravilhoso
Não não sei a dosagem correta.
Será que o senhor poderia me auxiliar?
Gratidão
Curtir de montão Dr brigado você é chic abençoado 😍😘👏
Muito bom! Curti de montão, like e inscrição merecido!!!!! Parabéns dr
DR esse cortisol faz isso comigo a 5 anos e do noite tenho mais produtivo e de dia cansado e isso atrapalha todo o dia de produção mental e física. Por causa do Tag estou buscando formas com você e outra Dr aqui no TH-cam para regular esse cortisol de forma adequada.
Obrigado pela explicação. Deus abençoe você Dr.
Curti de montão!!! Parabéns pelos ensinamentos 👏👏👏
Doutor muito bem explicado,! Já faz algum meses que tenho insônia.
Curti d montão
Dr. Muito bom. Seus. Vídeos. Parabéns. Faça. Vídeo. Sobre. O carvão. Deve. Ingerir. Ou. Não. Muito obrigado
carvão ativado é bom para intoxicacoes agudas
Curti de montão
Obrigada Dr. Alain Dutra, vídeo muito elucidativo e educativo. 💙
Os médicos daqui da minha cidade são maravilhosos só que o conhecimento deles e basico
Boa noite Dr
Fiz dosagem do cortisol na saliva. Pra minha surpresa o nível foi de (47,41) 4:00h da madrugada e (26,70) 6:30h da manhã.
Como faz esse da saliva? Medi o meu no laboratório pela manhã de 20,4
adorei sua aula e também os gatinhos
Muito úteis essas informações
Curti de montão
Gratidão 🙏🏻
Amo os gatos e gosto dos seus conselhos obrigado
Estou acordando nas madrugadas e ñ consigo volta a dormir pode ser cortisol alto
Estou curtindo de Montao
Prá mim faz muito sentido,
Não durmo bem.
A sua insonia é inicial ou tardia ? Conseguu resolver ?
Boa tarde! Tenho 45 Anos e tenho todos esses sintomas como posso melhorar tudo isso 🤔
DURMO MAL ACORDO EXAUSTO TENHO INSÔNIA. FADIGA,
Nossa precisava de vc para ser meu médico viu .
Na prática não é bem assim. Gastei muitooo💰 com suplementos da melhor qualidade, p tratar a TAG. Consultei-me c 2 renomados profissionais da medicina integrativa sistêmica e ortomolecular. Desisti do primeiro profissional achando q ele não estava entendendo a minha questão. Pesquisei muitooo e recomecei o tratamento pela segunda vez. Fiz exames de sangue, saliva, urina e tomei fórmulas e mais fórmulas, sem obter melhoras significativas. Devido às preocupações q TODAS as pessoas responsáveis possuem, somada aos transtornos psicológicos de longa data, após qse um ano de tratamento, CONCLUI q sem trabalhar as EMOÇÕES, NADA irá nos tirar desse abismo. Decidi tomar alguns suplementos me baseando nas prescrições anteriores e continuo à busca do 🧩equilíbrio emocional.
🧩🧩🧩🧩🧩🧩🧩
Agradeço já solicitei novamente minhas fórmulas com estes itens....melhorou muito.foco de at2ncao e sono.
Como consigo a fórmula?
Onde posso conseguir essa fórmula, flor?
@@geilsonfergus6558 converse c seu MEDICO ou nutricionista sobre os itens do vídeo para verificar quais vc pode usar e nao tem alergias ou problemas c outros remédios..
@@danielasantos2295 veja a resposta
Gaba, ashaganda, magnólia, nac, Vit c, limão kami, açai levedura nutricional.
Curti de montão 💜💗
Como diminuir o meu cortisol? Me ajude p.f
Parabéns Dr.
Esse medico é um anjo
Como aumentar o hormônio do crescimento?
Curti de montão!!!!
Diversos surto de estresse desde acontecer isso minha menopausa,depressão, cortisol,e intestino travou estou desesperada, sem resultados
Gostei mui5o clreciso ovrigadoaro enviar mais vidios pois p
Simmmmm !!!
Curti muito esse vídeo 👌
E outros vídeos do senhor
Responde sim... muito bom.... MELHOR, "EXCELENTE" INFORMAÇÃO.
Curtir demais! Nesses últimos 3 anos tenho tido uma péssima qualidade de sono. buscando hoje melhoria nessa aérea.
Parabéns
Dr, existe a hipótese de trabalhar a noite e ser minimamente saudável? Obrigado!
Acordo indisposta e a noite quero fazer tudo!
O q vc fez , não sinto sono a noite e não consigo dormir
muito bom doutor, sofro com fadiga adrenal, obrigado
Eu posso tomar tudo isso que ele passou de uma vez, ou escolho um desses e tomo. Como tomar cada coisa, horário?????
Queria uma consulta com esse médico
Curti muito,vídeo muito esclarecedor
Sim. Curti de Montão.
Doutor, meu trabalho tem me estressado demais desde 2019! Percebo uma dificuldade enorme no ganho de massa muscular, indisposição, falta de concentração e foco, problemas de memória, sono péssimo, desânimo, falta de libido e performanse sexual prejudicada. (Esqueci o que eu ia falar) 🤣🤣🤣
Edit: voltei ao vídeo e me lembrei... sobre a inflamação, tenho notado uma maior propensão a acumular gordura nos membros inferiores. E noto a presença de celulite! Isso pode ser efeito de queda de testosterona? Ou inflamação excessiva do corpo?
Edit2: comecei a tomar ashwagandha há uns 3 meses. 1g/dia. Notei uma melhora na ansiedade na hora de dormir. Percebi bem quando acabou o primeiro frasco e a ansiedade voltou a 1000.
O uso desse suplemento deixou você menos irritada? Ou só melhorou a ansiedade ?
Amei o vídeo! Parabéns!
Excelente vídeo.
Curti de montão 😃
muito sentindo , tudo que o doutor falou
Excelente conteúdo. Obrigado. Curti de montão.
Excente vídeo, obrigada doutor
Que Dr simpático. Gostei muito das informações. Gratidão.
Curti de montão!
obrigado dr alain por nos orientar de forma objtiva e inteligentemente você e fera! curte de montao!!!
Olá,no meu caso,fez muito sentido😳🤦🏽♀️
Trato depressão porém, vivo entre altos e baixos estou precisando de investigação e alimentos naturais sem abriram intestino
Onde conseguir complexo B ativado?
Claro 👍🏽 que curti de montão obrigada ☺️
Dr. no meu caso, está ocorrendo de acordar às 03h da manhã todos dias. Durmo normalmente as 10h30. Estou tendo estresse considerável no trabalho. Depois que passei a fazer musculação por volta das 18h (03 vezes na semana) passei a acordar às 03h todos dias. Até mesmo nos dias que não faço exercícios.
Não sei o que fazer. Já tomei dois fitoterápicos diferentes (passiflora, valeriana) e não resolveu o problema.
Olá sou Sandra Personal Traineer, o que posso dizer a vc é que se seu cortisol está alto, vc precisa fazer a musculação normalmente e no final do treino fazer 15 minutos de aeróbico leve para baixar esse cortisol, pois o treino de musculação já causa um aumento do cortisol, então se faz necessário fazer a estratégia do aeróbico regenerativo sempre no final de cada treino!
O ideal e vc fazer dez dias aeróbico regenerativo a 45% do seu bpm para diminuir significativamente esse cortisol que está aumentado!
@@sandravieirapersonal_train8067 o meu sobe a noite não posso fazer exercícios a tardinha só pela manhã!
Passo pela mesma coisa exatamente igual, conseguiu resolver?
Dr. O Levedo q vc falou é o Levedo de cerveja??? Aguardo resposta, Obrigada!!!
Só conteúdo top.
Curti de montão, vc é ótimo doutor!
Salve salve dr