Комплекс для здорових стоп I Руханка для стоп I Покращуємо патерн ходи

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 69

  • @hlibchik-od3jb
    @hlibchik-od3jb 2 หลายเดือนก่อน +13

    я людина проста: бачу нове тренування від Сніжани, ставлю лайк, біжу його виконувати, насолоджуюсь відчуттями 🥰 дуже дякую вам!)

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน +1

      На здоров’я 🥰🤍

  • @tanushasyhi8781
    @tanushasyhi8781 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже гарні вправи, Ви добре пояснююте техніку виконання, спасибі❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 🌷

  • @Оля-ж5ы3т
    @Оля-ж5ы3т 23 วันที่ผ่านมา +1

    Кожне відео таке чекісте! Я у шоці! Сніжана, ви скарб!

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  21 วันที่ผ่านมา

      Щиро дякую 🥰

  • @ДіанаНаконечна-я2ц
    @ДіанаНаконечна-я2ц 2 หลายเดือนก่อน +3

    Те що треба в декреті, коли ходиш і закачуєш постійно немовля 😮❤
    Дякую 🙏

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Клас 🥰🌷

  • @alona.nesterenko
    @alona.nesterenko 2 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую Вам за неймовірний заряд енергії❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Тренуйтесь з задоволенням ✨

  • @koriaklyba
    @koriaklyba 2 หลายเดือนก่อน +1

    Давно слідкую за вами в інстаграм, але тільки зараз дійшли руки до тренувань )
    дуже круто пояснюєте, навіть новачок все зрозуміє, а це дуже рідкість 🤗
    дякую за вашу працю )

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук 🤗

  • @НастяДовмат-й3х
    @НастяДовмат-й3х 2 หลายเดือนก่อน +3

    Дякую за чудову руханку 😍! Обожнюю ваші тренування, адже вони лише в задоволення і навіть не помічаєш як вже кінець тренування. Після руханки з'явилась легкість в стопах та загалом додалась енергія! Дякую

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую дякую дякую 🥰

  • @marinashatalova305
    @marinashatalova305 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую. Дуже приємне відчуття в стопах після руханки

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 🌷

  • @nika_ves
    @nika_ves 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дійсно дуже актуальне тренування для багатьох. Дякую) буду старатися виконувати регулярно

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую 🙏🏻

  • @neuzvestno9016
    @neuzvestno9016 2 วันที่ผ่านมา +1

    Зрозумівши яку важливу роль відіграють наші стопи я дуууже вдячна Вам за це відео, і за всі над якими Ви так стараєтеся для людей ❤️

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 วันที่ผ่านมา +1

      На здоров’я 🥰

  • @katyasaur
    @katyasaur 2 หลายเดือนก่อน +2

    Чудове тренування, дякую) ❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я ✨

  • @juliadmitrenko6700
    @juliadmitrenko6700 2 หลายเดือนก่อน +1

    Щиро дякую за кожне відео! Все дуже приємно,спокійно, зрозуміло! Нехай якнайбільше людей про Вас дізнається❤❤❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Щиро дякую 🤍

  • @evjeeenji
    @evjeeenji 2 หลายเดือนก่อน +2

    Дякую Вам❤ Чудове тренування для профілактики моєї плоскостопості🙌

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за фідбек ✨ На здоров’я 🤍

  • @AnnaKozak-r2h
    @AnnaKozak-r2h 2 หลายเดือนก่อน +2

    Тренування для стоп, а ввімкнулись сідниці.. це просто вауууу😍дякую за таке круте тренування ❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Тренуйтесь в задоволення 🥰🌷

  • @YanaMuntian
    @YanaMuntian หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за чудове відео та вправи!
    Кровообіг запустила, ноги/стопи в захваті ☺️💛

  • @VjacheslavovnaI
    @VjacheslavovnaI 2 หลายเดือนก่อน

    Чудове тренування ❤ Дякую

  • @yuliakravchenko8806
    @yuliakravchenko8806 2 หลายเดือนก่อน +2

    Цікаве тренування! тільки нещодавно зрозуміла що багато моїх проблем з колінами, поставою дуже залежить від стоп, тепер намагаюсь приділяти уваги їм. РОбила майже усі ваші тренування, деякі в повторі. Дуже дякую вам за цей канал!

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за фідбек ✨

  • @ІринаГолобородько-ш7у
    @ІринаГолобородько-ш7у 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ Дякую за тренування, відчуваю як включилися стопи. 😊

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Щиро дякую за відгук 🤍

  • @ВалерияХижняк-х1в
    @ВалерияХижняк-х1в 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудове тренування 🔥

  • @natalystepanenko2076
    @natalystepanenko2076 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую ❤, класні вправи!

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 😊

  • @vladaswan69
    @vladaswan69 2 หลายเดือนก่อน +1

    Я вже відчуваю, який буде кайф в ногах після руханки😻. Дякууууую❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 🥰🤍

  • @glynija
    @glynija 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дуже дякую за таке круте тренування❤❤❤❤Ваші тренування,то скарб😊😊😊

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую 😇

  • @РоксоланаПоважук-ы9й
    @РоксоланаПоважук-ы9й 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую за це тренування😍 на стопи дуже мало бачила

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      На здоров’я 🥰🌷

  • @Alinjke
    @Alinjke 2 หลายเดือนก่อน

    Як завжди топ !!!!❤❤❤❤❤❤

  • @ЮліяПархоменко-м6т
    @ЮліяПархоменко-м6т 27 วันที่ผ่านมา +1

    Дякую за таке чудове тренування!! Іноді ще здається, що Ви спостерігаєте через приховану камеру😂 Бо завжди такі влучні моменти, в яких робиш помилки і не помічаєш цього.. А ваші коментарі дуже виручають тоді. А іноді навіть здається, що думки читаєте😶‍🌫

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  27 วันที่ผ่านมา +1

      Дякую за ваш фідбек ! Я була на вашому у місці, тому чудово розумію в яких моментах треба допомога та підтримка 😊 дякую вам 🤍

  • @olya3578
    @olya3578 หลายเดือนก่อน +1

    🫶🏻 сподобалось. На одному диханні передивилась. Цікаво почути різні думки.💭

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  หลายเดือนก่อน

      Дякую за фідбек ✨

  • @MollySima
    @MollySima 2 หลายเดือนก่อน +1

    Маю плоскостопість з дитинства, ніхто цим не займався поки я була мала, тепер доросла сама розгрібаю це потрохи)) Тому дякую за корисне тренування, дуже в тему🔥

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую, що поділилися ! Нехай це комплекс принесе вам максимум користі ✨

  • @КатеринаФурт
    @КатеринаФурт หลายเดือนก่อน +1

    дякую за тренування🥰

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  หลายเดือนก่อน

      На здоров’я ✨

  • @ВалерияКравченко-к3ъ
    @ВалерияКравченко-к3ъ 2 หลายเดือนก่อน +1

    я теж побачила і відразу виконала) і прикольно, що я собі на сьогодні запланувала тренування стопи 🥰

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน +1

      Воу, який метч 🤭

  • @tanyavolyncka5231
    @tanyavolyncka5231 2 หลายเดือนก่อน +1

    О час виконувати! Дякую❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Та та 🥰🤗

  • @alisha.lazarieva
    @alisha.lazarieva 2 หลายเดือนก่อน +1

    клас, дуже корисно❤

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую 🥰

  • @olya3578
    @olya3578 หลายเดือนก่อน

    Супер ❤️

  • @_11anastasiya11_
    @_11anastasiya11_ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Дякую❤️, 20 хвилин пролетіли як 5. Ікри горять 😅🔥

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за фідбек 🥰

  • @ЯнаМилюк
    @ЯнаМилюк 2 หลายเดือนก่อน +1

    Клас😍 де перегляди ? Всі мають знати яке це класне тренування 🤌

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Тренування для дуже свідомих людей 🙈 дякую 🤗

  • @an.karevska
    @an.karevska 2 หลายเดือนก่อน

    Дякую, ніби прості вправи, але їх техніка виконання дуже важлива, відчула це. Дякую за підказки! Чи будуть на каналі якісь тренування на 40+ хвилин?

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  2 หลายเดือนก่อน

      Дякую за фідбек ! Канал створений для знайомства з моїм підходом, комплексні програми тренувань з різним рівнем тривалості та складності є на моїх курсах 🙌🏻

  • @DeikaloNastya
    @DeikaloNastya 3 วันที่ผ่านมา +1

    Підкажіть будь ласка , є різниця коли виконувати вправу ? Зранку чи можна в обід ?

    • @snezhanafit
      @snezhanafit  3 วันที่ผ่านมา

      Вітаю, різниці немає ☺️

  • @ЕвгенияПавел-и4й
    @ЕвгенияПавел-и4й 2 หลายเดือนก่อน

    ❤🎉