- 27
- 231 143
Snezhana Fit
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 8 ก.พ. 2014
Пілатес та розумний фітнес українською зі Snezhana Fit
Pilates | Пілатес з акцентом на дихання I Робота з діафрагмою I Покращення патерну дихання
Моя cторінка в Instagram
snezhana_fit_?i...
Магазин спортивного одягу на мені Femmes 🩰
femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg==
Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями і не тільки t.me/+A6aEZcV8S1UzM2Uy
Протипоказання:
Остеопороз, вагітність, гострі стани та запальні процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальні протипоказання вашого лікаря
snezhana_fit_?i...
Магазин спортивного одягу на мені Femmes 🩰
femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg==
Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями і не тільки t.me/+A6aEZcV8S1UzM2Uy
Протипоказання:
Остеопороз, вагітність, гострі стани та запальні процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальні протипоказання вашого лікаря
มุมมอง: 1 629
วีดีโอ
Руханка від набряків I Лімфодренажна руханка
มุมมอง 4.7Kหลายเดือนก่อน
Моя cторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Протипоказання: Остеопороз, вагітність, гостр стани та запальн процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальн протипоказання вашого лікаря
Позбавляємося холки на шиї I Комплекс вправ від холки на шиї
มุมมอง 4.3Kหลายเดือนก่อน
Моя cторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Протипоказання: Остеопороз, вагітність, гостр стани та запальн процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальн протипоказання вашого лікаря
Тренування в 3D I Руханка на все тіло I Розумний фітнес
มุมมอง 7K2 หลายเดือนก่อน
Моя cторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Протипоказання: Остеопороз, вагітність, гостр стани та запальн процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальн протипоказання вашого лікаря
Комплекс для здорових стоп I Руханка для стоп I Покращуємо патерн ходи
มุมมอง 2.8K2 หลายเดือนก่อน
Моя cторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg
Pilates для для зміцнення спини, рельєфних рук та плаского живота
มุมมอง 8K2 หลายเดือนก่อน
Моя cторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Протипоказання: Остеопороз, вагітність, гостр стани та запальн процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальн протипоказання вашого лікаря
Розслаблення шиї та плечей | Обличчя без набряків I Від другого підборіддя
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
Інтенсив "Антисутулість" за 1299 гривень www.snezhanafit.com/antisutulist Сторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Магазин спортивного одягу на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Придбати інвентар з знижкою -10% по промокоду "Snezhana Fit" можна за посиланням нижче instagra...
Сідниці в 3D | Пружні сідниці без ваги | Активація сідниць на 360°
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
Моя сторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Відео & Монтаж yehor.mov?igsh=M3FrbndkaGdoNnY3 Одяг на мен Femmes 🩰 femmes.ua?igsh=MWtmNm9uanIwaGVzMg Протипоказання ❌ Остеопороз, вагітність, гостр стани та запальн процеси, сколіоз більше 30• за кутом Кобба, індивідуальн прот...
Тренування від болю в попереку та гіперлордозу
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
Сторінка в Instagram snezhana_fit_?i... Закритий телеграм "Про тіло" канал з тренуваннями не тільки t.me/ A6aEZcV8S1UzM2Uy Придбати інвентар з знижкою -10% по промокоду "Snezhana Fit" можна за посиланням нижче sportivniy_magazin?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg Відео & Монтаж yehor.mov?igsh=M3FrbndkaGdoNnY3 Магазин спортивного одягу Femmes 🩰 femmes....
Ранкова руханка | Гнучкість та розслаблення
มุมมอง 19K10 หลายเดือนก่อน
Ранкова руханка | Гнучкість та розслаблення
Pilates з акцентом на прес та мʼязи тазового дна
มุมมอง 16K11 หลายเดือนก่อน
Pilates з акцентом на прес та мʼязи тазового дна
Інвентар для МФР: які є варіанти і як обрати ?
มุมมอง 2.6K11 หลายเดือนก่อน
Інвентар для МФР: як є варіанти як обрати ?
Дякую!
Таке питання, якщо я не відчуваю що руки горять, значить щось не правильно виконувала?
Вітаю 🙌🏻 я не можу давати вам фідбек, щодо виконання не бачивши, як ви виконуєте вправу, можливо техніка не була коректною, або була низька концентрація на тренуванні та моїх вказівках під час тренування 😊
Cвобода руху в кінці - неймовірне відчуття. Дякую за такий класний комплекс вправ, тренування з вами одне задоволення
Щиро дякую за відгук ✨
Дякую❤
На здоров’я ✨
😍😍😍😍😍😍
🤍
Дякую за тренування) підскажіть, який коврик для пілатесу краще купити?
Вітаю 🌷 підійде будь-який килимок 0,6мм - 1 см , спеціальних килимків для пілатесу немає 🙌🏻
Тільки що зробила 🔥 Я в захваті❤ Дякую, що викладаєте ці тренування в простір✨️
На здоров’я 🙌🏻 дякую за фідбек 🤍
Круте тренування❤ неймовірний заряд енергії після виконання! Сніжана - ви найкраща🥰
Дякую 🥰
Зрозумівши яку важливу роль відіграють наші стопи я дуууже вдячна Вам за це відео, і за всі над якими Ви так стараєтеся для людей ❤️
На здоров’я 🥰
Я займаюсь за вашими тренуваннями всього 5 день, але у мене вже залежність. Вправи нереально комфортні та приємні, навіть коли все пече🥵. Тренування пролітають непомітно. Тепер я постійно тримаю осанку, бо одразу в голові: "Тримаємо нейтраль хребта")) Дякую вам за вашу працю🤍 Ви просто ♾/10
Дякууууую 🥹 Дуже і дуже приємно 🥰
Дякую за чудове тренування
На здоров’я ✨
Підкажіть будь ласка , є різниця коли виконувати вправу ? Зранку чи можна в обід ?
Вітаю, різниці немає ☺️
Велике дякую за таке зрозуміла та класне тренування! Мені здається я знайшла того тренера з яким приємно та комфортно тренуватися 😍
Клас 😍 щиро тішусь ! Тренуйтеся з задоволенням ✨
Чудове відео, дякуб! Колись стежила за вами! І класно знову натрапити🙏🏻 видно ваш ріст, це дуже круто😏
Дякую ✨
Боже, який кайф❤️❤️❤️
Щиро дякую ☺️
Я мокра просто від цього тренування) Хоча деякі вправи вже мені знайомі завдяки вашим курсам,але ця комбінація топ)
Клаааас🥰 дякую вам за відгук 🤍
Дякую за таке потужне тренування!
Дякую за фідбек ✨
Дякую вам за вашу роботу❤
На здоров’я ✨
дякую за тренування ❤️🔥 це було прекрасно! те, що треба і для сідниць і для мозку)🫶🏼
Клас 🔥 Щиро дякую за фідбек🥰
Дякую за неймовірну ранкову руханку! ❤ Дуже приємно, що є такий український ютуб канал!
Дякую за відгук 🤍 тренуйтеся з задоволенням ✨
дякую,дуже корисно,якісно і зрозуміло)
Щиро дякую за фідбек ✨
Дуже крутоооо😍😍😍
Дякую 🫶🏻
Роблю вже третє тренування
Дуже рада що ви створюєте українською відео з детальним поясненням . А найголовніше я почуваюся комфортно після ваших вправ 🤍 чекаю нові відео
Дякую за фідбек ✨
Моя перша руханка з Вами, яка влучно трапилася мені на платформі TH-cam💗 Мега комфортно, гармонійно, технічно правильно пояснено кожен рух! Вдячна🐆💔
Вітаю в нашому свідомому ком’юніті 🌷Дякую за фідбек 🤍
Є якісь протипоказання до тренування ?
Протипоказання є в описі під відео 🙌🏻
@@snezhanafitдякую велике !🥰
Чи можна виконувати після лікування поперекових протрузій?
Вааауу дружн дяякую за тпенування ❤❤❤
На здоров’я ✨
Дякую за таку круту руханку з поясненням. і таким красивим форматом відео❤ Закохалася
Дуже приємно це чути 🥹 тренуйтеся з задоволенням ✨
Що це за чудо таке 🥰🥰🥰🥰
🥰🫶🏻
Яке класне тренування, я спробувала декілька пілотес тренувань , але ваша влучила в саме серденько і схоже що нарешті знайшла те що шукала ✨ Дякую за чудове тренування 🤍
Клас 😍 щиро тішусь! Тренуйтеся з задоволенням ✨
Супер, вперше за багато тренувань нарешті відчула гарно прес 😊
На здоров’я 😍✨
Вітаю. Мені майже 40 років , почала займатись з 16 років . Але у вас побачила багато нових вправ , мʼязи сказали Вам дякую, кайфонули. Приємна українська мова , чітке розʼяснення кожної вправи . Що може бути краще. Займаюсь по вашим відео . Дякую . І до зустрічі ❤
Вау ! 🥹 Щиро дякую за ваш відгук 🤍 Тренуйтеся з задоволенням 🥰
Скільки сил ви вклали❤ Дякую вам❤❤❤❤
На здоров’я ✨
Щиро дякую! Ви саме той тренер якого я шукала довгі роки!❤❤❤
Дякую 🥹🤍
Спочатку була трохи скептично налаштована, але коли почались вправи я зрозуміла, що зря, бо я давно так не пропрацьовувала цю зону, дуже відчутно було, сподобалось
Дякую за фідбек ✨
Яка фігура 😍
Дякую 🌷
коментар для підтримки якісного контенту 🎉
Дякую 🤍
А яка вага кожної гантельки?)
Вітаю ! На відео вага гантелей по 1кг 🫶🏻
@@snezhanafit Дякую вам, вже зробила тренування) Такі приємні відчуття у спині! А це моя про шина зона. Безмежно вдячна за ваш контент, ви дійсно професіонал ☀️🙏
Дуже сподобалась ця руханка, розігрілось все 🔥
Дякую за фідбек ✨
Підскажіть, будь ласка, а чому може боліти поперек при досить правильному виконанні вправ (на мою думку)?
Вітаю ! Якщо болить поперек, це означає техніка некоректна, Ви можете зняти себе зі сторони та проаналізувати виконання, власні відчуття «правильності» виконання є дуже субʼєктивними 🙌🏻
Дуже круте тренування ❤ Дякую Вам за пророблену роботу і за те, що ділитесь з нами безкоштовно Вашими знаннями 🫶
Тренуйтеся на здоров’я та в задоволення ✨
Я обожнюю ваш канал ❤ кожного дня роблю ваші вправи ❤ви найкращя🌸🤍
Дякую 🙏🏻 тренуйтеся з задоволенням 🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за тренування. Моє тіло в захваті . Роблю кілька днів різні ваші комплекси і отримую задоволення 😊😊😊
Дякую за фідбек ✨
Дякую за вашу працю! Як завжди на висоті ❤️🔥
Щиро дякую 🫶🏻
дякую🥰
На здоров’я ✨
дякую за тренування! надзвичайно корисно та цікаво
Дякую ✨
Найкраще тренування ❤
Найкраще тренування
Дуже приємно 😍