Comment bien protéger son cerveau ?
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- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2024
- Découvrez grâce à PuMS l'émission de santé comment avoir un cerveau en pleine forme !
Le Docteur Boris Hansel vous dévoile les précautions à prendre pour garder son cerveau en pleine santé tout au long de notre vie. Mais aussi, apprenez quels sont les risques d’un cerveau peu ou pas entretenu et comment agir pour qu’il soit au top !
Protégez son cerveau c’est tout d’abord se prémunir des maladies cognitives qui détériorent les capacités intellectuelles de notre cerveau pour : communiquer, se concentrer, se souvenir d’un événement…
La plus connue des maladies neurodégéneratives est la maladie d’Alzheimer. Elle est responsable de 2/3 des démences.
Pour s'en prémunir, il faut surveiller son alimentation, son sommeil et faire du sport.
La maladie de Parkinson qui touche 150.000 patients en France engendre une marche lente et des tremblements. Elle survient généralement après 60 ans. Les facteurs de risques de ces maladies sont les pesticides, une surconsommation de produits laitiers... En effet la maladie de Parkinson depuis 1992 peut être reconnue comme une maladie professionnelle pour les agriculteurs par exemple ( dans le cas de plus de 10 ans d’exposition régulière).
Au contraire, une consommation régulière de café ou de thé a une action protectrice.
Moins connue, la maladie des corps de Lewy est présenté par Marc Olivier Fogiel. La démence à corps de Lewy (DCL) est un type de démence partageant des caractéristiques avec la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer. C’est la troisième cause de démence en France associant des troubles psychomoteurs, des troubles de la mémoire, des hallucinations…
L’attaque cérébrale aussi appelée accident vasculaire cérébrale est une maladie très fréquente. Elle est la première cause de cas d’handicap en dehors des traumatismes et seconde de démences. En France, il y a un AVC toutes les 4 minutes. Le risque augmente avec l’hypertension artérielle, le tabac, le cholestérol, le diabète.
Il y a aussi une autre maladie du cerveau, qui survient chez des patients plus jeunes et qui engendre un handicap, c’est la sclérose en plaques. C’est la premier de cause de handicap chez les trentenaires.
13:07 Découvrez avec le Docteur Julien Dumergier qu’est ce que la mémoire et l’hippocampe ainsi que son rôle dans la maladie d’Alzheimer.
Apprenez aussi à distinguer les trous de mémoire trou de mémoire : trouble banal (dû à une difficulté attentionnelle) et le signe d’alerte.
19:10 La sensation de déjà vu : origines et explications
20:35 Quels sont les signes qui doivent alerter sur un trouble de la mémoire ?
Docteur Flore Baronnet nous explique qu'il faut réagir lorsque l’entourage note des oublis, ou quand on a des difficultés pour trouver le mot juste, mais aussi quand on rencontre des problème d’orientation
Aussi, si les difficultés de mémoire ont un impact sur la vie quotidienne, il est important de consulter.
Elle nous explique aussi qu'il faut surveiller trois points :
- Surveiller sa tension artérielle avec la technique d’automesure : 3 prises pendant 3 jours puis on fait la moyenne. Si la moyenne est supérieur à 13,5 pour le premier chiffre ou 8,5 pour la seconde valeur, c’est déjà trop et il faut le prendre en charge.
- Surveiller le cholesterol car il contribue à boucher les artères.
- Faire de ’l'activité physique car elle a des effets bénéfiques sur le fonctionnement cérébral. il faut bouger et varier les activités.
N’hésitez pas à nous poser vos questions et abonnez-vous pour découvrir les prochains épisodes !
PuMS - Pour une Meilleure Santé - L’émission qui vous donne des informations fiables et simples pour votre santé au quotidien, animée par le Dr Boris Hansel avec la participation de Université Paris Diderot.
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Pourquoi coupez vous - cher Boris- ainsi ! la parole !! Boohoo.
Dommage !! C est tellement passionnant ❤
Pour ce sommeil conseille a dormir plusieures heures par jour, je vois que le melange des : betterave , carotte, epinard, haricot vert, un peu d'ail et un peu de gigembre, le tout decoupe en petits morceaux et ecraser dans une machine avec bcp d'eau, boire au moins 02 a 05 verres par 24 heures donne un tres doux sommeil. C'est ca qui me soulage en ce dernier moment. J'ai commence a avoir des terribles insomnies nocturnes ayant moins de 30 ans . Je venais par la grace de Dieu de decouvrir cette composition ayant 67 ans et c'est tres bon ♥️ 💖. Que Dieu aide tous ceux qui manquent le sommeil a en avoir surtout la nuit.
Merci beaucoup pour cet emission et soyez tous benis en Christ Jesus notre Seigneur. Amen 🙏 🙏 🙏
Le mélange de légumes crus ou cuits ? merci
Moi mon cerveaux a des tocs mais je me controlle merci pour lemissionca devrait etre plus souvent
Merci docteur pour les conseils
MERCI BEAUCOUP
Merci. Super !
Je vous remercie pour votre conseil 😍👌👌
Merci bcp
Merci beaucoup pour votre vidéo ça me intéresse vraiment 🤕👍👍👍🍀🍀🍀🌹🌹🌹
Merci à vous pour votre retour
Merci Mr pourtout ce que vous avez dit et expliquer
Pour toute l'humanité .
Merci bien! Intéressant brossage de notre mécanique ! Agréable weekend !
Merci c'est très intéressant bonne continuation.
Merci beaucoup ! Ça nous fait très plaisir.
@@PUMSmerci comprise le mots palpitations
J'adore! Jusqu'àla minute 10: "Madame l'experte, votre avis? -"Nous ne savons rien". 🤪
Et l'étudiante, je crois qu'elle est là pour un bizutage 😅.
C'est super merci beaucoup
@@yaminabenarfa9914 🤣🤣🤣🤣
Hello à vous tous, j'espère que ce commentaire ne dérangera pas 🙏
🌱 Je démarre tout juste ici avec un but : aider les personnes en situation de stress chronique (mode survie) à atteindre un état de paix intérieure et de sérénité en reprogrammant leur système nerveux.
Je suis chiropracteur et coach holistique spécialisée en neurosciences 🧠 Mon objectif est d'aider le plus de personnes possible à se sortir de situations difficiles telles qu'un burn-out, une relation toxique, une piètre estime de soi ou encore de l'obésité.
Bref, toutes ces choses qui nuisent à notre santé mentale et physique.
Merci si vous m'avez lu jusqu'au bout 😊
PS : cela devrait vous intéresser car la théorie polyvagale fait partie des sujets que je compte aborder dans les prochains jours, pour aider à la démocratiser dans le monde francophone 😉
@@biendanstesbaskets votre commentaire figure comme commentaire de commentaire, il risque de bénéficier d'une faible visibilité. Mon conseil: remontez-le.
Trop bien vos émissions que je viens de découvrir 👏
Merci beaucoup !
Bravo merci de votre Amour unevirsell pour la planète terre Mer est ces enfants merci
Pour protéger son cerveau fermer la TV et n'écoutez plus la radios
Et regardez PuMS :)
J'adore 😍👌 très bien c'est vraiment super
Merci !
NeuroNation est un jeu de mémoires très intéressant et surtout très varié pour nos petites cellules grises comme disait Hercule P. via Agatha Christie
@@medhassan2173 ù huh
Salut des lecons interesant mersii tikyo
Tin kyo
Je suis d'accord en partie avec cette vidéo mais j'ai des réserves , pourquoi cette Vanessa ? Son rôle dans cette vidéo
Anti dépresseurs sont déconseillés car elles augmentent le risque de la maladie Alzhemeir précoce...
J ai vu des cas chez des
Amies.
Exact !!
Remède pire que le mal.
Merci beaucoup Pump College et en plus j'ai vu Marc-Olivier Fogiel que je ne vois plus à la TV !!
Normal
Directeur de canal plus
Tres occupé
Bien a vous
@@empathie34 : Merci je ne savais pas. :)
Parlez aussi SVP de la sclerose en plaque
Merci pour la suggestion ! Nous allons préparer une vidéo sur ce sujet. Pour information nous avons déjà fait un point d’actualité sur le rôle du virus EBV dans la SEP. Est ce que vous l’avez vu ? Pr Boris Hansel
La tranquillité et le bien être la paix et arrêter de nous empoisonner a paix avec tous
On n'y comprend que quick !
M
😊 je voudrais connaître la fin de la phrase
😍😍
Le déjà vue c'est beaucoup plus compliqué que ça Mr dumurgier, ce n'est pas une scène de répétition mais c'est vraiment spirituel !!
Bonsoir quel medicament que je peux prendre pour ameliorer le cerveau contre la maladie d'azaïmeur?
VERY Nice
@@bintoukanoute993 Tu ne me donne pas les noms de medicaments dont je le démendais!
En faite vous savez pas grand chose , pas de nouvelles infos ce qui est dit bien connu depuis.
🎉🎉
1 bon coup de pinard de temps en temps ; rien de tel! 1 bonne pêche, et
Ma 1 bon moral ;Voilà le secret du bonheur.!.😛😉😄😘
A ces journaleux.. Les mêmes qui vous disent que les vaccins c'est bon pour la santé 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Une émission tres intéressante comment être en contact avec dr Julien je besoin de ces coordonnées
Merci
Vous trouverez son affiliation au générique.
Cordialement
La prévention contre l'Alzheimer consiste à manger de la cannelle régulièrement et contre le Parkinson, des fèves...
Et éviter de se faire dévitaliser. Voir documentaire Root cause.
la génétique elle aussi a une grande place mon beau pere qui est parkinsonien etait un tres grand footballeur dans l'international a du subir toutes les etapes de sa maladie qui est familiale
Mdr quand elle parle sur les antidepresseurs et anxiolytiques
Merci , juste vaut mieux que le vidéo soit sans musique
A
Il faudrait que le gouvernement donne plus de moyens aux clubs sportifs moi j'ai une obésité sévère je peux faire de la gymnastique douce avec se club pontoise de pont en Royans cela coûte 160 euro on n'a perdu 63 kilo on reste chez soi et pareille pour le yoga dans le foyer culturelle on ne peut pas payer 180 euros a l'année on y va pas et pareille pour aguagym sa coûte 160 euros on ne peut pas payer on n'a déjà du mal à vivre avec. 956 euros aah. Pas la peine avoirs perdu 63 kilos j'ai couter 0 Francs en chirurgie de obésité morbide et moi je ne suis pas aider je cours sud Échirolles sud Grésivaudan pour faire des tests effort pour avoirs du vélo ..appartement chez mon kiné en ALD les psychiatres nous engraissé et après on nous menace d'etre sous tutelle curatelle j'ai payer les comme j'aime je peser 148 kilos aujourd'hui 85 kilos...pas aider de la médecine
Votre société est a refaire Garnier Marylin le malaise vient éducation nationale et des employeurs qui n'embauche pas sa fais des gens dépressifs après engraisser par les psychiatres et sa fais travailler tous le monde des chirurgiens et les psychiatres et les endocrinologues et après on paye des chirurgies bariatriques on ne peut payer le sport adaptée et reconnaître les médecins généralistes homéopathes et offrir homéopathie gratuite votre société est a refaire.
Pourquoi tous ces médecins des plateaux de télévision sont pour la vaccination mon Dieu ?
Pour empocher des sous pardi!
Bonjour je vous répond un peu tard je viens de découvrir la chaîne hier il y a prendre et à laisser comme la vitamine C qui peut attaquer les reins alors que d autres disent que l on peut la prendre plusieurs fois par jour contre les injections par exemple donc on ne sait plus où donner de la tête et pour en revenir au vaccin pour l hépatite B je connais une personne qui a perdu un oeil suite à ça
@@yezzbou3327 tout a fait
rien de neuf de ce qui est déjà connu et de bon sens, une demi-heure de blabla pour pas grand chose , merci quand même
MARC-OLIVIER FOGIEL !! VOUS NOUS MANQUER !!!
Après 65 ans, il semble que ce soit le grand saut en arrière sans parachute, cul par dessus tête.
😂
Heureusement il coupe ; je peux mieux suivre !
Les sciences font aussi des erreurs
L'ÉTERNEL DIEU t'aime infiniment.
Reçois cet amour par la foi.
Jean 3 :16-20.
Si tu confesses de ta bouche le SEIGNEUR JÉSUS-CHRIST, et si tu crois dans ton couer que l'ÉTERNEL DIEU l'a réssuscité d'entre les morts, tu seras sauvé.
Romains 10:9-20.
www Joyce Meyer français.
www Michel le beau fr.
Amen
Ça devient très drôle.
😒😒😒
Ok, je dormirai avec la bible sous la tête...
@@perlechenoufi6175 simple faire de l’exercice boire un verre de jus de raisin tous les jours prendre sa tension
Non merci
Ben voyons....les produits chimiques c'est tellementbon...🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮