пробую рецепты и 1 лайфхак из тиктока
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- недолго длился мой успех 🥴
инстаграм Саши:
/ ecobags_pvk
инстаграм:
/ juisaeva
другие мои видео:
• НОВЫЕ ВИДЕО 😎
дальше лучше не читать....
там мои жалкие попытки настроить оптимизацию
____________________
С вами Юля Исаева и сегодня я попробую рецепты из тик тока. я приготовила кекс в кружке, хлеб из мороженого, сделала тай дай отбеливателем. отбелила одежду тай дай. старую одежду сделала новой отбеливателем, благодаря лайфхаку из тик тока.
Юля, ты такая классная! И не расстраивайся из-за того, что рецепт не получился, тикток он такой тикток))) веры ему нет))
Ольга Андрейцева спасибо большущее! 🥺❤️❤️
Господи, я реву
Паша так мило подбадривал тебя за мороженный хлеб просто🥺🥺🥺
этот хлебушек с нутеллой можно было просто поджарить на сковороде)
Варя Орлянская 😮😮😮😮 мое лицо сейчас просто, это же гениально!!
почему я не додумалась ахха
@@juisaeva а ещё можно было смочить немного края водой и хлеб тогда склеится.
@@annaloshakova2284 его всё равно не стоило бы пихать в тостер - хлеб пористый по всей структуре и нутела от температуры расплавилась и вся вытекла бы. Идеально такая схема сработала бы с сендвичницей! Вот какой агрегат создан для того чтобы делать поджаристые хлебные "пирожки" с любой начинкой)
@@Diavell да, тостеру хана.
"мне хотелось попробовать вкус богатства" господи такая жииииииииза привет бедным студентам :D
Привет...
Я редко пишу комментарии, но сейчас мне очень хочется поделиться своими мыслями. Наткнулась на твой канал благодаря рекомендациям ютуба и до сих пор не могу нарадоваться, что узнала про такого замечательного блогера) Твои видео такие добрые, домашние и забавные, что хочется постоянно их пересматривать. Также мне нравится твои мысли по поводу некоторых вещей и шутки, ты действительно очень выделяешься среди других людей. Пожалуйста, никогда не загоняйся и всегда помни, что ты супер классная!
P.S. Вы с Пашей очень милые ฅ•ω•ฅ
flight уааааа, боже, спасибо тебе огромнейшее от всей души!! Так мотивирует 🥺❤️ Мне очень очень приятно, безумно ценю твою поддержку и обнимаю крепко-крепко ❤️
извини, не по теме. но, кто у тебя на аве?
@@whssrs Чон Чонгук)
@@flight683 , спасибо) вижу же, что кто-то знакомый))
Полностью согласна😄
Гспд, эта женщина в чёрном настолько прекрасна, что пересматриваю уже не пойми сколько раз(13:01)
просто человек лоооол
у меня выскочила реклама теле 2 где девушка в черном платье..
в ролике с кармашками у тиктокерши был тостовый хлеб харрис
он есть в наших магазинах
он более сырой поэтому так хорошо проминался и "склеивался"(???)
есть его можно только из под тостера
Сама эмоциональным перееданием страдаю и понимаю, насколько тяжело себя держать в руках.
Срывает все тормоза. Тебе плохо - ты ешь, тебе еще хуже - ты еще больше ешь. Потом садишься на жесткие ограничения, срываешься и.. на новый круг.
Читала книгу про интуивное питание от Бронниковой (диетолог, работает с людьми с рпп), смотрела видео психологов, которые давали советы разобраться с психологическими проблемами, вместо того, чтобы заедать их (Вероника Степанова, Евгения Стрелецкая). На время помогает. Но важно, чтобы были свои личные установки в голове, свои лайфхаки и принципы, а то в состоянии дикого стресса начинаешь действовать так, как привык. И никакие советы из книжки не успеешь вспомнить, пока жуешь очередной бутерброд в час ночи (жиза).
Самое лучшее, что помогло - это говорить себе: "Еда - это не любовь. Ты умная, красивая, все будет хорошо. Еда - это не любовь. Потерпи немного, красотка, тебе будет легче. Еда - это не любовь". Повторяю это себе, как мантру, молитву, заклинание - десять, двадцать, тридцать раз - пока не отпустит.
Потом поняла для себя, что любые ограничения в питании вызывают стресс, потому что начинается нездоровая фиксация внимания на еде - начинаю считать калории, вести дневник питания, готовлю пп-рецепты, когда хотя хочется пельменей с майонезом. Все эти супирлафхагииииии от фитоняшек работают для здоровых людей, а это не мой чат от слова совсем.
Поэтому я ем все без ограничений, не думая даже о качестве еды. Все равно на фастфуд нет денег и приходится есть гречку с курицей - самым дешевым мясом (плюсы быть бедной, как говорится).
Держу в голове: голодная - поешь, наелась - почувствуй это. Скажи себе: "я сытая, я не хочу еды, я сытая, я не хочу еды" - по тому же принципу, что описала выше.
Не ем, когда делаю какую-то работу параллельно, но факт - за сериалом люблю щелкать семечки - и мне по кайфу.
И самое важное, буквально заставляю пить себя 2 литра воды в день. Купила фитнес бутылку в литр и ношу с собой в универ с присказкой "ты потратила 800 рублей на кусок пластика, пей давай".
И это помогает. Больше пьешь - меньше путаешь голод с жаждой и меньше ешь.
Конечно, все это работает не всегда, временами я сбрасываю и набираю вес.
Но это не так важно, я ведь просто хочу быть здоровой. Не чувствовать вину за съеденную еду, не думать даже о ней, подходить к зеркалу со словами: красотка, как хорошо сегодня выглядишь. Пожалуйста. Больше ничего не надо. И я на пути к этому.
Желаю тебе терпения и сил в этой нелегкой борьбе с самой собой. Да одержишь же ты победу!
Искала подобный комментарий, спасибо большое 🙏💕
@@A_Midsummer_Nights_Dream посылаю лучи любви! ♥
Но.. самое смешное в том, что я влюбилась в парня, который худеет и сидит на пп. И теперь я тоже на игле общественного одобрения.
Но так как по-прежнему не хочу фиксировать внимание на еде, стала заниматься спортом по 2 раза в день - кардио тренировки и аэробика. Ох уж эта влюбленность
Блин спасибо за совет! Попробую тоже так говорить себе ♥
@@sofalutik будь счастлива! Надеюсь, эти слова смогут успокоить в моменты отчаяния.
Я сейчас считаю каллории, занося их в приложение, которое купила за 800 рублей. Мой внутренний еврей говорит, что не пользоваться им положенный месяц будет выброшенными деньгами на ветер. И вот спустя неделю я похудела на пару кг. + спорт 2 раза в неделю в зале групповые тренировки, на которые тоже нельзя не придти, а то как, деньги же уплооооооочены в конце каанцовв хех :) если что-то кардинально изменится, я сюда напишу
@@user-yp9ts3do6n и ты тоже бусинка!!! Ты молодец) 🥰
меня восхищает и вдохновляет, что ты искренне не стесняешься, не комплексуешь, не подбираешь скрупулезно ракурсы, очень естественно и непосредственно себя ведёшь
Боже, я обожаю Пашу. Он просто описывает мое отношение ко всей еде, ЛЮБОЙ ЕДЕ!
ты спасла мой очередной депрессивный вечер. Высшие силы услышали мои молитвы. Обожаю тебя 🥺💖
Anna Pskovskaya ууу, солнышко, я с тобой морально! 🥺❤️ посылаю лучи поддержки и крепко обнимаю
Юля Исаева я так рада что ты ответила 🤧обнимаю в ответ
(⊃｡•́‿•̀｡)⊃
Юля, как же я тебя обожаю. Я не могу сдержаться, твой юмор и контент - это нечто. Снимай по-чаще, хоть что-нибудь. Любые влоги, даже, если у тебя в жизни ничего не происходит "интересного", как мы привыкли видеть у других людей во влогах, тебе всё равно будет, что нам рассказать. Ты очень интересная личность и красивая девушка!
Помни это, люблю ❤️❤️🤭
Marisha Kovalenko уаааа, мне так приятно 🥺❤️ спасибо тебе огромное! Я буду очень стараться снимать чаще, люблю и крепко тебя обнимаю ❤️
Я пробовала ОмЕрИкАнСкИй хлеб и он слишком хИмИчЕскИй, поэтому кЛеИтЦа
Kepchuk блен, вот это поворот ☹️😭
Тру, ещё он очень долго хранится и остаётся мягким
Так что всё норм, просто у Юлии был жИвОй продукт
Дайте мне такого же Пашу, которому будет нравится все, что я приготовлю😂
уже само словосочетание "хлеб из мороженого" звучит подозрительно.так что не расстраивайся. скорее всего ты плоха не в готовке,а в выборе рецептов..
to grzech ободряет!! Благодарю ❤️
Ох, наконец, спасибо за видос
(Может попробуешь приготовить корн-дог?)
О даа)) плюсую, хотелось бы увидеть
ооооо согл
Паша всегда так рад поесть, думаю звёзды 3 он всегда накидывает просто потому, что о нем позаботились и кушоц наготовили) Пока Юля бомбит катакомбы своей самооценки из-за "неудачного блина", Паша нарезает себе третий кусок) Юль, не переживай ты так из-за шматка теста. Мороженое же так и так принято есть холодным, думаю с тобой все в порядке. Это из разряда соленых в банке арбузов, такая штука, которая в принципе мало кому понравится
Юля управляет моими приемами пищи 10 часов
Такс. Не верю что смотрю канал про рецептов и лайфхаков. Мне нравится 😂
Что это за таинственная незнакомка в конце?
У кого-то есть её инстаграм??? СКИНЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА, МНЕ ОЧЕНЬ НАДО!!!
@@ThomasParkerSE @juisaeva
Паша
nasta_ 228 instagram.com/palisav
Юля Исаева, спасибо большое))))
Долго думала, что написать, поэтому пишу: Юля, ты очень(x10000) классная. Твои ролики лёгкие и домашние, спасибо тебе за них:-)
Мария Молоткова спасибо огромное!! ❤️ очень приятно
я столько времени ждала нового видоса✌🏻❤️ну эту алгебру💅🏻
Блять, бляяяяяять я тоже села делать алгебру, но мне пришло уведомление, и я решила смотреть видио👍
Юля, как я тебя понимаю, ахах, тоже растолстела обратно после 2. 5 законченных челленджей хлои тинг,так что весь результат в мусорку улетел. А все потому что я решила, что без правильного питания я все равно не похудею толком)) сейчас я стараюсь потреблять меньше сладкого и кушать более здорово. Надеюсь у нас с тобой все получится 👌🧡
degradation is my passion блииин, I feel you bro! тоже стараюсь перейти на пп обратно, но, черт, как же много вредной вкусной еды и как же мало самоконтроля ааааа
Желаю тебе большой удачи и верю, что получится ❤️❤️❤️
имхо, нужен хлеб от харрис. он липучий
Все равно страшно это в тостер пихать :(
@@almaciesielska9969 мб можно на сковородке слегка пожарить
@@almaciesielska9969 я видела что обжаривают в масле
агаты? ну типа
когда мне как-то не очень или грустненько, то я пересматриваю твои видео. они очень успокаивают и радуют. спасибо, что ты есть.
божечки, паша такой милый и добренький.
юля, ты самая веселая, продолжай в том же духе. ❤❤❤🙆♀️
По поводу питания могу посоветовать интуитивное, дарья каплан снимала подробный видос об этом, я лучше нее не объясню смысл 💕
Юля, ты чудесная! Я пересмотрела все видео по несколько раз, но когда выходит новое, я испытываю более крупный выброс дофамина. Твоё видео - это всегда неожиданно, но так желанно. Будто получаешь любимый кусок торта или нет, целый торт, и он только твой. В общем спасибо, что ты есть. Снимай, по возможности, чаще💜
Насчёт питания... Я тоже пробовала рецепты из тиктока) Приготоваила много, съела всё за раз и чуть не лопнула. У меня нет стоп-слова в питпнии. Если есть что-то вкусное, я съем всё. Поэтому очень понимаю тебя((
ЮЛЯЯЯЯЯЯ, Я НЕ МОГУ ПЕРЕСТАТЬ ОРАТЬ С РЕЦЕПТОВ. ПРОДОЛЖАЙ ПОЖАЛУЙСТА И НЕ РАССТРАИВАЙСЯ!!1
очень понимаю тебя и твою ситуацию насчёт веса
могу посоветовать вместо того, чтобы заедать стресс подумать заранее, как избавить себя от стресса другим способом, который действительно! будет работать и начать использовать его, или отвлекаться на другие какие-то маленькие дела(я в основном рисую)
ещё иногда просто готовлю себе горячий чай вместо еды, он так утоляет жажду, я чувствую себя человеком)))
бля жиза , я заболела и из-за лекарств (а может и нет) стала жрать больше и потолстела
мой совет : его нет
ладно , буду пытаться заставлять себя не жрать больше двух раз в день и мотивировать себя тем , что в итоге я буду красоткой (ноу)
Liza Kay о, это я( каждый вечер планирую перестать есть по любому поводу и на этом все, до дела обычно никогда не доходит 🥴
@@juisaeva да, вечером сдержаться особенно тяжелей , если утром ты такой , ну я впринципе могу потерпеть без еды , то к вечеру ты становишься рабом своих желаний
фак... видосы с нутеллой - это прям удар в самое сердце)) я вторую неделю на кето, иии моё рпп дышит в затылок👍😀
Не знаю уж, кому говорить спасибо за то, что ютубчик тебя когда-то порекомендовал. Очень ценю твой черносаркастичный юмор. Да и вообще видно, что перед тобой умная, начитанная, обаятельная девушка с хорошим чувством юмора. Не останавливайся на пути к своей цели и не расстраивайся из-за таких пустяков, как тикток. Люблю❣️
Спасибо за отличное видео, попробую как-нибудь приготовить кекс в кружке.
А насчёт веса, хочу сказать, что в феврале вдруг поняла, что мой вес начал выходить за рамки нормы для моего роста, да и давно себя перестала принимать в этом весе (63 кг, рост 155), поэтому решила питаться правильно, отказаться от сахара и всё такое. Тряслась за каждый лишний грамм каши, с весами ходила, все продукты взвешивала очень точно и ждала, когда смогу похудеть. По итогу кроме голода я ничего не почувствовала, похудела на килограмм за месяц и панически боялась съесть лишнего, хотя не съедала даже свою норму калорий (норма с небольшим дефицитом была примерно 1200, ела на 900-1000). Затем начала читать про другие системы питания и пришла к интервальному голоданию. Это такая система питания, когда нельзя есть определенный промежуток времени, а затем можно есть любую еду какое-то время и снова не есть. Начала с 16/8, сейчас на 20/4 и 18/6, поначалу было сложно есть 'по расписанию', для того, чтобы привыкнуть не считала по времени, а просто ела чётко три раза в день с одинаковыми промежутками по времени. Затем уже перешла на 16/8 и это уже было легче, чем переходить сразу. Хочу сказать, что за полгода удалось сбросить вес до 56 без каких-либо физических упражнений и поедая то, что нравится и вкусно. В этом деле может помочь zero, хорошее приложение с таймером, статьями. Очень рекомендую почитать про эту систему, говорят, что полезно для здоровья. Появляется хорошая выдержка и терпение.
Удачи тебе в твоих начинаниях, жду новых видео!
P.S. как насчёт того, чтобы приготовить в следующем видео шарлотку? Рецепт очень простой, получается вкусно.
невероятная миледи, я уже месяца.. ээ.. два? смотрю Вас. наткнулась благодаря предложке, которая, о неужели начала продвигать действительно интересных блогеров!!
и сейчас мне почему-то так сильно захотелось написать комментарий и поддержать Вас!!! на самом деле я сама готовлю не то, чтобы хорошо. постоянно есть какие-то недочёты, но недавно нашла в ВК группу: «еда, вино и все равно». там постятся разные ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШИЕ рецепты. я думаю, что стоит попробовать поискать что-то там... и тогда все обязательно получится! Вы очень интересная! спасибо да Ваши видео!!! я очень люблю Вас смотреть!!! какое-то чувство уюта и домашнего настроения сразу появляется.
спасибо за видео. 🥰🍓
Первый раз увидела твой канал и он СУПЕР.
Это так замечательно что ты хоть и стесняясь, но говоришь о том что набрала вес по каким либо причинам, потому что именно в этот момент я поняла что не одинока💚
и я тоже не знаю что с этим делать
Обожаю такие демократические кукинги - смотришь и прекрасно понимаешь, что у тебя у самого получилось бы ещё хуже))Юля, ты супер!!
ура снова видео от лучшей девочки
Ууу заедание эмоций. Это просто жиза для меня. Попробуй в тот момент когда чувствуешь что заедешь эмоции, тоесть ешь не по голоду, анализировать из-за чего именно ты хочешь объесться, и решать эту проблему другим путем. Можешь например, выпить чай, посмотреть сериал, сделать то что тебе нравиться, это будет лучше чем просто поесть
Юля, Ты такой солнечный и добрый человечек, видно что много делишься своей энергией с другими ) Насчёт системы питания - наверняка ты слышала про психолога Евгению Стрелецкую. У неё есть отличные видео на TH-cam по рпп и кп. Из своего рпп я выходила, используя советы из её видео. Главное - научиться идентифицировать и проявлять свои эмоции. Кп это тоже про эмоции и про энергию, которую ты тратишь на людей
Я очень рада , что полгода назад наткнулась на твой канал . Мне очень нравятся твои видео и ты как личность ! И знаешь , ты выглядишь ПРЕКРАСНО .( Я пишу очень по-глупому потому что волнуюсь , прости 👉👈)
Так я тоже Юля, меня очень угарает этот диалог самой с собой, таааак знакомо. А про вкус богатства это прям моё х)) И спасибо интернету, что нахожу здесь людей, с которыми можно было бы дружить х)
УРА! Кулинарка возврашается🤠 -
Хахвх, Юля, хлеб из мороженного действительно звучит как какая то шляпа, не расстраивайся! А шоппер получился невероятный 😍🤗
Безумно приятно смотреть твои видео!
Ты - чудо.
Очень хочется, чтобы в скором времени ушли проблемы со здоровьем как с психологическим, так и физическим, и стало побольше поводов для теплой улыбки.
В отношения питания,такая же проблема. Заедаю иногда эмоции (обычно негативные) и поняла,что проблема не просто в питании. Проблема в голове,поэтому рекомендую канал Евгении Стрельницкой(вроде так) там по полочкам она подобные вопросы разбирает. Ну и интуитивное питание,приучить себя есть по голоду,а не по каким- либо другим чувствам. Думаю, всё получится.
Спасибо, что делаешь такой самоироничный контент❤ Держи в курсе в отношении питания, очень интересно
Приветик, хех что бы не переедать нужно перед приемом пищи пить воду (стакан), Минять сладости на более низко колорийную пишу ну что то типо хлебцев там ну короче заменять сладкое, а так же лишний вес ещё связан с травмами и нужно проработать с психологом ну вот так как то. Я обожаю твои видео такие тёплые и домашние прям люблю такое!! Очень классные видео и шутки смешные 🫐💗 идейка : «можно снять видео с готовкой где печёшь разные пироги и пробовать какие лучше» а можно и супы пробовать
Твои видео одна из причин моей счастливой жизни🥺🥺 пожалуйста продолжай снимать, все что ты снимаешь замечательно как и ты!!!
юля: говорит в видео о том, что ест, даже когда не хочет есть. я в это время: открываю глазированный сырок, хотя час назад обожралась в кфс ыыыыыыыы рпп чееек
Богатым быть прикольно (с)
о да 💞
Ты не тупая, а как раз рассудительная.
Танец великолепен 👏🏻
У меня тоже привычка крутиться вокруг еды. (заедаю). Оказывается, когда ты смотришь мукбанги, кормишь других без конца - это тоже говорит о проблеме пищевого поведения.
Желаю нам больше осознанности.
Спрашивать себя голодна ли я, хочу ли я съесть это сейчас. (именно это). Жевать фрукты и корни))))))
ЧЕРНО-ОРАНЖЕВАЯ ФУТБОЛКА ОГОНЬ
спасибо за видео!
Юля ты просто прекрасный человек я так тобою восхищаюсь хотя я узнала о тебе только сегодня но я посмотрела уже наверное 15 твоих видео,ты просто такая классная у тебя очень крутой контент и юмор, особенно нравится смотреть как ты готовишь а ещё меня поражает твоя внешность ты настолько красивый для меня человек что я просто балдею,я уже 1000000000000000000раз сказала своей сестре что ты прекрасна.А ещё я хотела сказать что тебе так повезло с парнем дорожи им я желаю вам навсегда оставаться вместе,и буду ждать новых видео ты лучшая,я тебя обожаю и люблю😭🥺💖💘💘💋💋💋💋💋💋💋
Откладывала твоё видео на воскресное попивание чайка в тонне одеял, и не зря...
Очень милое видео. Спасибо за то, что вставляешь и неудачные рецепты. А твое чувство юмора просто чудесное.
Становится стыдно за то, что это смешно. Мне нравится твоё чувство юмора)
Обожаю твои видео😳...
Насчет похудеть , можно посидеть на овощах.
Картофель и яйца , классно и сытно , супы тоже подходят ,ну и приседания и качание пресса
Мне больше всего понравилось, как получилась сумка! :)
Твои видосы как отдельный вид искусства
Не для всех, но для каждого
На счет похудения. Попробуй интервальное голодание, очень интересная и удобная штука. Сама на нем сижу.
Рекомендую.
Люблю тебя
дегустация хлеба просто my relationship goals 🥺
ААА, КУКИНГ. Я ЕЩЁ НЕ ПОСМОТРЕЛА, НО БУДЕТ КЛАССНО, Я УВЕРЕНА.
и вообще, я начала пересматривать твои видео по второму кругу, а тут такой сюрприз.:)))))
лав ю.❤️
ПРОДОЛЖАЙ ТАКИЕ ВИДОСЫ!!!
Видео как всегда -- способ отдохнуть от тяжелого дня, смотрю его и попутно пишу семинар, килл ми)))
А насчет хлеба -- насколько я знаю, его предварительно нужно скалкой раскатать немного, сама не пробовала, но инфу такую слышала.
Юль, какая же ты офигенная! Настоящая и верная себе! Это же круто!!
Юля..... Я тебя обожаю.... Просто лучшая🥺🥺🥺🥺
Я упустила момент когда у Юли стало более 40к подписчиков... Просто красотка ❤️
Ааааа как я обожаю твои видео❤️💗 постоянно когда их смотрю, такое ощущение,что с подругой общаюсь☺️ ты очень классная! Кстати, ты говорила про похудение. Я сама за 4 месяца скинула 10 кг, но оно у меня само собой как-то получилось😂 я не мучала себя, да и вообще я не люблю есть (такое возможно). Но все равно могу дать пару советов: раздели свою обычную порцию на 2. И съедай ровно половину. И потом, после приема пищи, если тебе кажется, что ты не наелась, засеки 20 минут, и ты почувствуешь насыщение. Это правда работает. Ну и по классике: не ешь хлеб, шоколад, жареное,чипсы и т.д. Я вот при похудении ела в основном творог, омлет, овсяноблин (это самое лучшее блюдо, я считаю😝) Таким образом ты не будешь мучать себя диетами и похудеешь😊❤️
- ты серьезно ржешь с того, как из формочки выпал хлеб?...
-да... и я устала это скрывать. 7:02
Я думаю у тебя все получится!! Не расстраивайся тк нас всегда ждут удачные и неудачные попытки. Неудачи должны нас закалять и мы должны думать что в следующий раз у нас точно получится! (Я тоже думаю что рецепт с мороженным сам по себе не очень)
Смотрела бы твои видесы вечность. Пожалуйста, не переставай выкладывать такие чудесные видео 😍
блин, обожаю тебя и все твои видео пересматриваю по миллиону раз! невозможно оторваться, ты просто замечательная, у тебя классный юмор и офигенная подача
Блииин, вот прихожу с учебы в херовом настроении и вижу что у Юли день назад видос вышел!(тупые уведомления ,которые не работают👍🏻) Спасибо, солнце что поднимаешь настроение❤️
Зато у тебя отлично получается банановый хлеб ^ ^
Я так радуюсь каждому твоему видео, у тебя какая-то совя неповторимая атмосфера❤️
Про хлеб и хлебопечку просто до слез😂😂😂😂
как обычно потрясающе:))) очень круто было бы, если бы ты сделала курс по монтажу! вот
Юлёк просто пушка!
Видосы залетают на ура!
Алексей Мартынов спасибо большущее! ❤️
Юля, ты потрясающая!! Спасибо алгоритмам Ютуба за то что я нашла тебя, каждое видео лайк не глядя🧡🧡
Не расстраивайся так сильно, не все всегда у всех получается :(
Ленская xo спасибо большущее за поддержку🥺❤️
Попробуй переодическое голодание. Вещь индивидуальная, но мне помогла после карантина не продолжить нажираться. За пару дней желудок уменьшился, кушать стала не в конских пропорциях. Лично для меня 4/20, где 4 - время на еду, 20 - время на голод - самое оптимальное. Ты себе можешь подобрать к примеру 8/16 или еще чаще кушать. Приложение еще есть крутое одноимённое, будильником оповещает когда можно кушать, когда нет, и каждый час уведомления присылает с мотивирующими здоровыми штуками по типу что происходит с организмом на текущий час голодания. В общем, это популярная сейчас штука у малолеток, к сожалению, но если должным образом отнестись к ней и подобрать правильные часы - тактика рабочая. Но хочется заметить, что ты и в таком весе очень хорошо выглядишь. Самое главное - комфорт в своём теле, цифры - херня. Спасибо за видео, я тебя люблю!
👉👈
Юля, здравствуйте. тут вы просили рекомендации насчёт веса, могу кой че посоветовать. это на основе советов от диетолога моей мамы и своего опыта. безболезненно можно сбросить реально лишний вес - уменьшить порции еды раза в два. отказаться от сладкого, газировки, чипсов, фастфуда, майонеза. в принципе, даже щадящая диета, на которой сидят при гастрите подходит. без травмы для организма (даже наоборот) и для красивого внешнего вида.
ну и воду конечно же
Мне серьезно так понравился танец, что я пересматривала его минут 10
ВУУУУХУУУУУУУ. ЮЛЯ СНИЛА ВИДОСИИИИК!❤
Господи, я случайно на тебя наткнулся. И я ОБОЖАЮ твои видео. Надеюсь, у тебя в планах выпускать ролики чаще! Спасибо за твои видео!
Ты- чудо. Обожаю твои видео! А насчёт диет и прочего - это путь в никуда. А за время карантина все мы поднабрали) думаю, единственный выход- налаживать отношения с едой и телом, запреты мало чем помогают. Юль, ты потрясающая, и лично мне кажется, что безумно красивая😍
Пы:сы *ты и Паша как отдельный вид искусства *
Как же я люблю твои видео, у меня из кулинарных шедевров получается только чай, и помидор с майонезом, не расстраивайся!
обожаю смотреть этот канал аааааа, я сюда пришла даже когда и тысячи не было,а тут уже 40к 😍
Можно тут написать миллион советов по питанию, но если у тебя такая проблема с заеданиями и прочим и самой с этим справиться не получается (у меня такое тоже было), попробуй найти хорошего коуча по питанию, где тебе будут прописывать еду, исходя из твоих предпочтений и целей. Каждый прием пищи нужно будет фотографировать, это дисциплинирует (хоть и надоедает немного). У меня тоже сложные отношения с едой. Один раз я попробовала так питаться месяц, дальше думала, что сама справлюсь, но набрала только больше. Сейчас я у той же девочки 3 месяца (семейный пакет с парнем) и осознаю, что я больше не ем, потому что мне скучно. И не ем "за компанию". Я просто ем, когда голодная. Первое время было тяжело, а потом пришло это осознание и теперь мне это в радость. Возможно, тебе тоже такой вариант подойдет. Главное найти хорошего специалиста и не мучить себя голодом или невкусными блюдами. Никаких контактов тут не оставляю, чтобы вы не посчитали это рекламой :В Только искренняя рекомендация
Сумка и черная майка супер!
Сумка крутая вышла. Надо набраться смелости и попробовать на своей старой черной такое.. вдруг я подарю ей новую жизню 🤤
А про отсутствие физич. Упр. Я их заменяю ходьбой. 14-15 тысяч шагов в день. За активное хождение за август и сентябрь я скинула 6кг, хотя весь август я жрала тортики, как не в себя. Понаоткрывали кучу кондитерских , и я почувствовала в себе гастрономического ревизорро 😈
А ещё мне нравится концепция инсулиновая ..
Я посмотрела все твои видео за 3 дня,теперь ты обязана выкладывать их намного чаще.Прошу.....🥺
Шопер и футболка получились очень 😍🤩
О, новый видосик, как бальзам на душу, спасиииибо!
Я это видео так ждалааа :) Неудачи случаются с каждым, а может стоит начать с чего-то более простого... просто по себе знаю, как любитель кулинарии, но кулинария не любит меня 🙂 В любом случае видео супер-пупер потрясное и никогда не сдавайся! Всё классное впереди 🥰
урааааа🥺дождалась..
Ура, новое видеооооо. Ставлю лааайк))
Ты в видео попросила посоветовать питание. Советую катогенную диету. Это вкусно и я сбрасывала по одному кг за неделю. Так же лично я поставила себе несколько ограничений, например: я могу покушать в Маке один раз за месяц. И в принципе это помогает. С остальным мне может подсобить чай хд.
Ты прекрасна✨💕мне очень интересно тебя смотреть, продолжай и не расстраивайся)
Юля: укусы клещей, розовый лишай.
Я: ...это что колбаски с пиццы 👉👈