✅ [APRENDA] AQUECIMENTO PARA NADAR - AQUECIMENTO PARA NATAÇÃO

[@moisespaes3943]

Comecei a natação com 62 anos tenho muita dificuldade com as braçadas e respiração o esporte difícil 😅

[@leolfb1]

Aquecimento para treinos

[@magdafontes572]

Nos meus treinos… eu já vou caminhando uns dez minutos até chegar no clube. Quando o treino começa são de 300 a 400 metros nado crawl… depois , dependendo do tipo de treino vem a parte técnica e educativa para depois vir a parte dos tiros de 50 metros em cada estilo ou só em um estilo.. 1.900 metros por treino. Tem dias que tem o palmateio e outros não. Mas gosto muito dos treinos! Finalizamos sempre com 100 ou 200 metros solto. Lá dá para nadar tranquilo pois o horário que treino não tem tanta gente. Obrigada pela aula!!!

[@williammota7555]

1900 m em quanto tempo de treino? E vc já nada há quanto tempo? Obrigado

[@magdafontes572]

@@williammota7555 em uma hora e quinze . Ah sim.. eu aprendi a nadar criança.. já participei de campeonatos interestaduais e já fui vice campeã brasileira duas no estilo crawl. Quando adolescente! Faz tempo mas a gente nunca esquece. Dois mil metros faço em uma hora e meia. Espero ter respondido bem a sua pergunta.

[@marcoribasvieira1901]

Aquecimento para matação. Assunto muito importante e muitas vezes negligenciado por atletas amadores.

[@deboraribeiro2111]

Fiquei esperando você mostrar os aquecimentos terrestres antes de cair na água.

[@marcosmarques8968]

Pra corrida

[@andyaug84]

Aquecimento para natação... 😁

[@andyaug84]

Aquecimento para natação 😃👍

[@vandamariaparoditoledo517]

Aquecimento para a Natação. EXCELENTE. Professor, ótimas dicas para nos prepararmos, para nadar. VALEU. Obrigada

[@amauridasilvasantos3177]

Aquecimento pra treinos sensacional

[@TubeLeto]

Excelente conjunto de informações!!!!! O melhor vídeo de todos os seus! Parabéns!!!!!

[@TubeLeto]

Aquecimento para natação.

[@SandraSantos-xf1qf]

Aquecimento para natação

[@jaquelinedefreitasferreira6922]

Aquecimento para natação 🎉

[@eduardotobiasmarsollaperei5250]

Excelente 🙏🤲🏻💪🏻

[@josimarerosaaragao8746]

Aquecimento pra natação

[@mariahelenaoliveira3919]

Treino aquecimento para natação

[@WaldeciGomesMEC_DIESEL]

Já fazia esse aquecimento... tbm nadar torto ou descoordenado acontece comigo no início 😅

[@sergioricardogimenez6989]

AQUECIMENTOS PARA NATAÇÃO

[@RicardoBelfort]

Fala Conrado, rapaz, eu fiz natação dos 13 aos 18 anos... depois disso a vida adulta me tirou completamente dos esportes. Atualmente com 42, trabalho em home office, passo o dia praticamente sentado, e bem sedentário, resolvi voltar a prática da natação. Já estou na segunda semana e estou até me sentindo melhor... mas o cansaço é muito grande, e o condicionamento zero. Alguma recomendação pra mim e pra quem se encontra assim que nem eu?? Ah e muito bacana seu canal e dicas.

[@angelakazumi3566]

Também estou com problemas com o condicionamento.

[@mosherjh]

voltei agora depois de muitos anos. todo dia depois da natação, to inválido kkk

[@renomoretti]

aquecimento para natação!

[@myrian01]

Vixe! Eu só pulo na piscina e saio nadando😂😂😂

[@congressotopclass]

Eu costumo caminhar na piscina durante uns 20 minutos , está certo ? Eu faço isso pq os japas da piscina fazem tbem 😂

[@andyaug84]

Não sei pular do bloco... 😁 tentei mas minha perna fica balançando quando pulo... 😂😂 então saio sempre de baixo...

[@julioprado2375]

Faltou exemplos. Muito teórico

[@rivo1306]

Só falou e falou.

[@pudimdecana51]

Enrola muito… pqp
Video podia ter 3 min

[@adilsonk.ferreira9832]

Aquecimento para natação.

[@guilhermegaede275]

Aquecimento para natação

[@magdafontes572]

Aquecimento para natação

[@mauriciobicalho8821]

Aquecimento para natação

[@maurobarbosacoelhocoelho3467]

Aquecimento para natação

[@FranciscoEcharte]

Aquecimento para natação

[@pedrocorrea84]

Aquecimento para natação

[@talitaoliveira9597]

Aquecimento para natação

[@CarlosAlberto-qr9kl]

Aquecimento para natação

[@alexsilva-zi4go]

Aquecimento para natação

[@leonardocarvalho2353]

Aquecimento para natação

[@milcavitorianosouza5211]

Aquecimento para natação

[@silvioalberto7951]

Aquecimento para natação