Air Pilates y Air Yoga relax en Móstoles Madrid Spain. Air relax.

Así son las relajaciones de Air Pilates y Air Yoga. Es un ejercicio ideal apara acabar una sesión de Air, o para aquellos momentos en los que hemos sufrido mucho estrés o presión como por ejemplo tras un duro día de trabajo, un examen importante, etc.
Está indicado para que te relajes una vez terminada la clase y no permitas que la mente siga analizando y dándole vueltas una y otra vez al asunto, ESTE ES EL MOMENTO MÁS INPORTENTE DEL DÍA, ES TÚ MOMENTO.
Se hace tumbado en el columpio y con los ojos cerrados, con la agradable sensación de la temperatura y la esencia de las piedras calienten en los Chacras consiguiendo así una relajación plena.

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Amazing vid! I love looking earth, discover and meditate...