ትኩረቴን ለመመለስ የጠቀመኝ መንገድ |Simple guide to FOCUS

In this video, I explore strategies for regaining focus in different areas of life despite the many distractions present in the world. I also delve into my own experiences and the steps I took to regain focus, providing insights and practical advice along the way.
👉 • 5 በፍፁም እንቢ ማለት ያለባችሁ ነ...
👉 • 👉ሰዎች ንግግራችንን እንዲወዱት | ...

[@user-kj8vz5fi9c]

Brah i dont know how to express how gratefull i am ur the best thing that happens to my social media u always answer the question i hv in my mind ur so awesome that elevate the social media world in eth to the next level much love beka🩷🩷

[@kirubelahadu]

thank you 🙏🙏🙏

[@user-wz2jz5kh9s]

U said it everything bruh this days im struggling wiz the thing he said damnn he gave me the solution thank u broo i like it when u explain everything in detail❤❤❤

[@fitsewinta9261]

አመሰግናለው በጣም በዚህ ሁለት ቀን ውስጥ እራሴ ላይ ያየሁትን ለውጥ ልነግርህ አልችልም ይህን video እያየሁ ነበር ከ instagramen ብቻ ትቼ ኘው ለጊዜው ሁሉንም ያጠፏዋቸው ታሞናለህ እረጅም ጊዜ ከስልኬ ጋር ከመጣበቄ የተነሳ እንቅልፍ አይወስደኝም ነበር አይኔን ሁሉ ያቃጥለኝ ነበር በዚ ሁለት ቀን የምተኛው እንቅልፍ ስራዬን እንዴት እንደምሰራ በጣም ነው የማመሰግነው ስላነቃኸኝ

[@masetewal6914]

አንዳንዴ አንተን ለመግለፅ ቃል ያጥረኛል ወንድሜ በያንዳንዱ ቪዲዮ የብዙ ሰው ህይወት እየታደክ እንደሆነ ታውቃለህ አደል ኪራዬ እናመሰግናለን 🥰🙏

[@user-ds8nh4nr2y]

ኪራ የተሻለውን አይተህ ለኛ ጊዜ ሰተህ ምርጥ ምርጡን ቤታችን ስላደረስክልን አመሰግናለው ለመጀመር እተጋለው🙏

[@user-dp8pk4pp6v]

በጣም እናመሠግናለን ደስ የሚል ትምህርት ነው ፈጣሪ ይጠብቅህ ወድማችን❤

[@tsega5507]

አንዳንዴም ለራሳችን ጌዜ መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው ኪሩዬ ክበርልኝ ጥሩ ምክር ነው

[@habibahabibah2143]

ትለያለህ የኛ አሥተዋይ ትክክል ነህ ሥልክ እያለ ምን ሠላም አለ እኔማ ሥልኬ አሥጠላኝ ❤❤❤❤

[@user-ii9oo3wg9t]

አሁንስ ህይወት ቅዥት ነው የሆነብኝ
እድሜጤና ይስጥህ ብዙ ነገር ካንተ እዬተማርኩ ነው

[@Susu840]

አረ እኔ ሶሻል ሚዲያ ይዞኝ ጠፋ ያገር ያለ ጧት ተነሥቸ ሥልኬ ላይ ነኝ ይሄን ቪዶ ጨርሸ እወጣለሁ እላለሁ ግን አልችልም ከአሁን በሃላ እደማስተካክል ተሥፋ አለኝ ምክርህ ጠቅሞኛል አመሰግናለሁ❤❤❤❤

[@amesasjs-fm1hv]

እድሜ ከጤናጋ ይስጥህ ❤❤❤❤❤

[@KetuTeka-nd2ux]

ኪሩዬ አተምርጥነህ

[@BetelhemUrgie]

ይኼ ቪዲዮ እንኳን በትኩረት መስማት አልቻልኩም ስንቴ ወደ ኋላ እንደመለስኩት😊😊

[@tube6227]

ዋው ደስ የሚል ምክር ነው እናመሰግናለን !ወንድማችን እድሜ ከጤና እግዚአብሔር ይስጥልን ❤

[@AaH-sb5ux]

Waw.thank

[@Tgs542]

ተባረክ እግዚአብሔር ይባርክህ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@AdelahuShewangzawe]

እሚገርም ሀሳብ አመሰግናለሁ ኪራዬ በተለይ የመጀመሪያው ሀሳብ የኔ ጉድ ነው ለማስተካከል እሞከርሁ ነው❤❤❤

[@HdhddhJrjfj-ll6ye]

እናመሰግናለን

[@fifi-kt5ig]

You have no idea how your videos helping me .Thank so much ,my bro
Keep it up good 😊😍

[@kirubelahadu]

Glad to hear that

[@user-qn2vq4rv3p]

ኩሩየ❤❤❤❤

[@Hgfy187]

እናመሰግናለን ኪራ እሚጠቅመንን ነገር ብቻ በመስማት አእምሯችንን ብንገነባ የት በደረስን ነበር ጥሩ ነገር ብዙ እይታ የለውም የህንድ ፊልም እሚመስል የውሸት ፍቅርና የፕራንክ ቪድዎ አቤት እይታ።አእሮ በተዴጋጋሚ እሚሰማውን ነገር መጥፎም ሆነ ጥሩ ነገር የግድ እንድንኖረው ያዘናል።በተለይ ኪራየ አእምሯችን ማታ ማታ እምንናዳምጠው ነገር ጧት ስንነሳ የግድ ያን ነገር እንድናስብ ያዴርገናል እኔ ብዙ ጊዜ እሚሰማኝ ነገር ነው በዚህ ዙሪያ ቪድዎ ስራልን ሀሳቤን ከተረዳህኝ

[@kalekidanwoldesenbet8199]

Thank you for sharing, my brother ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@betilove6551]

enamesegenalen kira bertalen

[@sminasmina2050]

ምክርህውስጤነው❤❤❤

[@hadeya-fh6jo]

አወ ለብቻው ተገልሎ መቀመጥ በቀን አድስአትቢሆንም. በጣም ጡሩ ጡር ሀሳብእድመነጭ ይረዳናል

[@Getanehzelalem-cl9ws]

Good man

[@sentayohuteka3509]

Kurube jegna ketelebet thank you ❤

[@rabiasaid9888]

ቲክቶክ ጡሩ አደለም ወላሂ እኔ ጪራሺ ዘረኝቹንም የተቆረጠውንም የሚደበደቡትን ብያ እሚዘገንን ነው እሚለቁት እኔማ መስገድ አልቻልኩም እፊቴ እየመጡብኝ አሁን አጠፈዋለሁ ቲክታክን በጣም ያስጠላል እና ትክክል ነው እብድት ላይ ነን እራሳችንን ማየት አልቻልንም

[@welotube463]

እውነት ነው በተለይ ቲክቶክ እሚባል እንደ መንፈስ ነገር ነው ሱስ ያስይዛል አልወደውም እኔ ቲክቶክ አልሠራም የሠዎቹን ነው እማየው ማየት አልፈልግም አጥፍቸው አፕልኬሽኑን መልሸ ዳውሎድ አረኩት አሁንም ለመደለት አስቢያለሁ😢 ግን ፌስቡክሞ ቡዙ አልጠቀምም ግን አንዳንድ ነገሮችን ሳይ ይረበሻል እንቅልፍ እምቢ ይለኛል😢

[@tube-mv4tf]

እኔቲክቶክ ለብዙጊዜአልጠቀመውም ለተወሰነጊዜ ከፈትኩት ስልኬላይነበረ ና አየሁት የሚያጠፋኝእንጅ የሚሆነኝአለመሆኑንተረዳሁት በጣምጊዜይወስዳል ከዛ አጠፋሁት ከስልኬ ምንምአይመሥለኝም ዮትዮብእጠቀማለሁ እሱንም በብዛት የሚሰማነገሮችነው በኤርፎንየምሰማውስራየን እየሠሩሁ ለምሳሌ ይሄንንልጅ ግድ ስልኬላይ ተጥቸ ማየት አይጠበቅብኝም ከፍቸ ስራየንእሰራለሁ 😊 አሁንስኮምትግን እያየሁነው የፃፍኩት ❤❤

[@Salemjourney]

That helps a lot.
Thanks 👍🏾👍🏾👍🏾

[@mulufeyissa6492]

i love your idea because i am always destructing by tiktok and i decide to practice your thought because i accept your idea and i will share you my result comming soon thank you verry verry much

[@kirubelahadu]

looking forward

[@alemdagim699]

Thanks my bro❤

[@GenetDesalew]

እናመሰግናለን ኪራየ እኔ የተቸገርኩት ስልኬን ሳልይዝ መብላትም መስራትም አልችልም ለደቂቃም ማረፍ አልችልም ሱስ ሁኖብኛል በጣም ቢዚ እሆናለሁ ነጌቲቭ ነገር አላይም የሚንስተምረኝን ነገር ብቻ ነው የማየው ግን በጣም ይደክመኛል

[@Fjskdj111]

እረ የዝህ ልጅ. አእምሮ ማሻአሏህ ከራሴ ጀምሮ. እያየህኝ. ያወራህ ነው. የመሰለኝ ያረቢ

[@zamerit.alemye.youtube4087]

Ekane. Salmey. Maxikey. Wadmchiney.. Ewanety. Nawey. ❤️😍🙏

[@AskuwalTube21]

Wow kira betam mchgrbet ynbrewn ngr nw be and tewat fix yaderklgn yalkenene step heden mnasbew lay endersaln bye amnalhu betam gobz berta wendeme

[@HayatSeid-e7l]

❤❤❤thanks❤❤

[@user-gj1jy1fw8g]

እናመሰግናለን ኪሩ በጣም !!!

[@helenmamo-bj1tl]

Betam aref new ymr teru meftha nw😊 amsgnalw

[@elu21.nurse-]

Thanks a lot!

[@dgvh7060]

Thank you bro

[@genetassefa6107]

Thank you bro!!!!!!!

[@TigistEshetu934]

Thank you

[@fevenasefa2127]

Thankyou

[@mulataderajew3555]

Exactly

[@YohannesTsegaye-vr9yg]

Um so happy to just listen to u

[@betilove6551]

betam new menamesegenew kiraye yewanet betam lewetognal negegereh
thanks bertalen ❤❤

[@bettymengist7420]

Thanks so much 🙏 ymr telek saw nk fetari yebarkik
Tenant ya mane podcast lay eyayahuk nbr u hv no idea mn yakil endastemarkagn Emamlak tetabikik thanks wandma

[@user-rn5qk3ft8t]

❤❤❤

[@halawiyakadir3146]

Omg ehe liji 👌

[@zinashzinabu3993]

I have great respect for you. Thanks Kira....

[@Bertuka.Balcha]

Tnx

[@Meseret523]

I need more video ❤

[@muluhailu9810]

Thank you bro for shearing❤❤❤

[@heleftybaraki3875]

Thank You keep it up.

[@botin6076]

Wow dessss sitili tabarki wedimeee ❤

[@gernatfrayon7176]

Ewunet new Ena mesgenlehen memirchen wodemchen

[@habibagatahun559]

Kirusha takes ❤❤❤

[@TedrosPetros]

Mn ayinet tilk sew neh Egziabher yakbirh

[@sidegamer5338]

thank u Aba !

[@abyssinianeagle8993]

Thanks❤

[@user-mf6pm4ee9n]

ለቤትህ አዲስ ነኝ ዛሬ ግማሽ ቀን ያተን ቢዲዬ ሳይ ቀጥልበት

[@addiabissinya8968]

Thank you Kira😘

[@bekiman7358]

Kira mst lj neh gn amd tyake alegn ebakh 21 ametenew ena ke edme befit bebsel efelgalehu ena tlo mebsetl endnchl negerochn endnastewl miyaregen tip ngeren mambebm kehone mnaynet metshaf lelochnm

[@user-oe6wh4vq3h]

የuniversity ተማሪ ነኝ የ social media addicted ምባል ሰው አደለሁም ግን በቃ በምፈልገው ልክ ትምህርቴ ላይ ትኩረት ማድረግ አልቻልኩም i want to genius...አሁን እኔ ሳምንት ከምን ልቆጠብ እችላለሁ? ጨዋታ ቦታ አልሄድ፣ ብዙ ጊዜ ጓደኞች ጋር ቡና ነው ምጠጣ፤ነው ከነሱንም ተለይቸ ሳምንት ብቻየን ሆኘ ልሞክር

[@fitsumbizuneh8118]

👏 👏 👏 👏 👏

[@godislove1474]

I don't want to miss your program you know love to meet you when I come to Ethiopia how can you help me and how can I meet you see you soon anyway I'm coming your Eritrean sister

[@YosefYose-pi8nb]

በመጀመሪ ሰላም እኔ አባ ከራሴ መግባባት አልቻልኩም እማወራውን እንኳን አላቅም እና ብትረዳኝ በመቤቴስ

[@martimarti688]

❤❤❤❤❤

[@user-kg5yb1gn8v]

❤😊

[@will8-uc4ke]

Mawrat kemenfelegachew sewech gares mn seat enawra malete lemsale be telegram menawerwn ee benath

[@user-bx3ce4ub9e]

mnale yaten erubun bagegn

[@user-tq2zt3xt7j]

ሰላም እኔ ያለሁት ሌላ ሀገር ነው ግን ወደ ሀገር መግባት በጣም እፈራለሁ ገብቼ ምንሰራለሁ እላለሁ የእውነት ግራ ገብቶኛል ምን እንደማረግ ሀሳብ ባመጣ ምንም ደስ የሚል የለም የለም የእውነት ክራ እስቲ ምከረኝ ቪዲዮዎችን መከታተላለሁ በጣም ነው የማይክ ከኔ መሰለኝ ችግሩ ባመጣ ነገረ ሳለሁ ወደኋላ እመለሳለሁ 😢😢😢 እኔንጃ የእውነት ግራ ያጋባል መግባት ፈራሁ

[@SofiyaWorku]

ክሩቤል እገዛህን ፈልጌ ነበር ግን እዴት አደምገልፅልህ ግራ ገብቶኝ ነው በውስጥ ማውራት ነው የፈለኩት እርዳታህ በጣም ያስፈልገኛል ወይም ኢኒስታል ግራም ሊክ አስቀምጥልኝ please 🙏

[@aster8918]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌👌👌

[@user-db4fk2sm9j]

ቢራ አዲስ አበባ ነክ? በአካልስ ማግኘትይቻላል?

[@mohammedyayo2462]

Er ena ye almokorkut negar yelam gn mnm letkmeg alchlım ahun lay

[@princess4698]

ምን ላርግህ gn...😢❤️‍🔥

[@user-uc5ty7vd2e]

❤❤❤❤

[@user-mu7ny3or2n]

ከፈጣሪ እና ከራስ ጋር ተወያዩ

[@habibahabibah2143]

ሠላም የት ነው ያለው ወንድሜ ውስጤ ያለው በሀሣብና ጭቀት ነው

[@user-bx3ce4ub9e]

Class bakal ale

[@kirubelahadu]

Adama, yes

[@emanahmed-vb6fy]

ዉይእኔ የሥሌኬፋቅርሊደፋኝነዉ እደት እደምተወዉ ከቅልፊሥነቃ ሥልኬንእምፈለገዉአይይይይ😂

[@ghaliahali2620]

አይይ የኛ ነገር እኔ ሸበካ ጨርሼ አልሞላም ብዬ ወላሂ ተኝቼ ህልሙ ራሱ ይርብሻል ብቻዬን እፈትሻለሁ ብዬ ወላሂ አልቻልኩም 😂😂😂 ሞላሁኝ አይይይይ

[@fyyd9676]

😅😅😅

[@QandeelPhone-je6bz]

እኔ አሁን ያለውበት ሁኔታ ነው ፈጣሪ ይርዳኝ እንጂ 🥺

[@user-gu5mr6kn9u]

ለስት ደቂቃ ብቻቺንን ለመሆን?

[@user-si3um2jy9u]

ወዮ ስልኬ ከተዘጋ የደም ዝውውሬ አይቆምም ብላቹነው😅

[@hadr2250]

እኔም እደዛነው የሚመስለኝ😂😂

[@etiopiantube5302]

እስኪ ተወው ኪሩየ ከባድ ሂወት ውስጥ ነኝ እርዳኝ

[@iJokeOfficial]

[@TigistEshetu934]

Thank you

[@user-dp8pk4pp6v]

❤❤❤

[@MekdesArba]

Thank you

[@bezageremew8387]

❤❤❤

[@user-zx7hd7qi9e]

❤❤❤