生昇復健 - 周美君治療師 肩關節疼痛復健運動

1:50 維持肩關節活動度
1:54 （1-1. 菱形肌合併胸椎旋轉）
2:58 （肩胛骨與肱骨分離運動）
5:00 強化肩關節穩定度
5:07 （前鉅肌誘發訓練）
7:35 （旋轉肌控制訓練-內旋）
9:04 （旋轉肌控制訓練-外旋）
10:07 （後三角肌訓練）

[@chenho5087]

看了幾支片，最推此部，講解 復健運動部位超清楚，連解剖學 都以最簡單基本提出 👍，
祝老師好運連連 順心 美好
祝 貴診所 生意興隆

[@TmingWilling]

肩關節復健的講解和示範的動作，是目前看過最好的幾支影片之一

[@samuel19950915]

久坐的辦公族超容易有的文明病！今天下班就來跟著做！謝謝醫師

[@mosdeo2000]

不小心又受傷了，緊急找到這個影片。照著影片作，肩關節的異物感有馬上紓解一些，肱骨內旋的動作效果最明顯。
影片很仔細，還有講那些是錯誤的代償，這對自學者來說是很重要的檢測標準。

[@LShihFan]

講解很詳細 口齒也很清晰

[@tonykok4630]

跟着教道动做，过后就不痛了。真的很感谢。

[@luckytb761201]

很清楚的講解 推

[@chinesecharacterfactory5484]

非常专业，谢谢小姐姐

[@hiuyeechoi6727]

很有幫助

[@a3115304]

很棒的復健訓練！ 肩關節夾擠困擾半年了

[@user-hp7ls6ol7k]

醫生好美「誤
很專業的解說，
全程跟做，優質內容
謝謝您們^_^平安

[@user-go9lo8zu9z]

感謝！肩部疼痛改善很多！功德無量！

[@user-ij4zg6fs4w]

講解很棒 @@!!

[@2203ken]

多謝❤

[@bachelvis]

謝謝

[@user-tl1xi7xy4j]

我做紅繩運動 才發現自己不太會用肩胛骨 這影片 超級棒 但是信的人少
當你花錢學到這些運動 身體慢慢改善 才發現竟然有免費的教導影片

[@user-up4ss1dr3j]

謝謝!漂亮周老師~

[@Lit-M]

老公旋轉肌發炎超久,謝謝你清淅的講解
看了好幾個醫生了,可能還是在太常使用的原因而無法復原

[@frankyonng1710]

怎么不继续做节目了？讲的很好啊

[@dolin04091]

氣質真好 又美

[@ehergize]

周老師好可愛

[@lomoxa]

最近剛好受相同的傷 很苦… 醫師真的很有氣質 很可愛😆

[@jasonhanner6815]

@Hsin. 您對視頻的看法是對的，順便問一下，您所在城市的病毒傳播情況如何？

[@tonykok4630]

可以在播放更多相关物理治疗? 可以帮助很多人。感恩。

[@user-mh6qt8rm7b]

好正

[@hi-jr1sc]

好漂亮的醫師

[@user-qu2dt5ye7q]

多謝，

[@sodiermantw]

very good!

[@mmao889]

對肩夾擠的人, 真的很實用！

[@zhengalbert6872]

非常实用的视频，节奏很好，讲解很清晰！期待接下去的节目

[@fredkuo5017]

好正啊

[@painsoulsharpener8532]

真的，害我也想去看病

[@hf9539]

請問這動作對肩膀半脫位有幫助嗎？

[@user-cq8dr4vf4t]

推薦一下台中市有沒有冶療相同問题較厲害的診所或医生!

[@hailongwang1017]

很好，但大家有没有看到示范小哥的脖子有问题，右倾了

[@user-ub3mj9uj5g]

這間在哪？
想... 想去

[@user-gd8yy7yd5m]

我怎麼覺得男生的脊椎好像有點側彎 ?

[@user-sk1cp8wd2b]

請問肩關節唇撕裂，要如何，做復健動作 。

[@sirsu1102]

請問貴診所在那裡？有沒有健保已付？我是輕微的肩旋轉肌腱受傷，請問如果自費，整個療程需要多少錢？謝謝您，午安。

[@user-ov4zb9zw4y]

治疗师妹子很软，很漂亮

[@jennyjim511]

医生你说得太专业了，我髋关节在走路时会疼痛，有时臀外侧也会痛，请问是什么原因呢？有什么动作可减少疼痛呢？谢谢！

[@Apple709527]

請問地址電話號碼？

[@mansan4424]

别的不说，你是真的漂亮😋😋

[@user-nv1wc3xx4q]

肩部關節好痛, 來看看有沒有效果

[@jasontsai8596]

1.這部影片只能算是運動訓練教學，但很多重要的拉筋動作都沒有
2.生昇診所台北院區早就沒物理治療師了，主打增生治療
3.周老師已經自行出去開業了，影片裡可能才22歲剛畢業，她已經30歲了

[@user-id1im1ok5c]

30我可以

[@KKKK_413]

是克萊兒

[@dicklai1855]

克萊兒......

[@donnyhuang1766]

男生汗疹很嚴重阿.... 記得治療

[@aristowilliamvan7510]

周老师，你在讲解的时候脸有在红哟

[@shuhuikline2303]

不清不楚

[@user-cf1ev4lo6o]

神似陳幸妤…

[@mark77117]

搞笑視頻

[@user-ee8zn1qk8d]

有人只敢打字 不敢自己拍出來 ㄏㄏ

[@hijessica4857]

感觉根本没用

[@user-ee8zn1qk8d]

有些人會透過「感覺」來代表自己低能的智商

[@jackiepan9174]

妳沒動腦當然沒用!