S'alléger du superflu ! Une pratique de journal créatif pour lâcher prise

Tu ressens le besoin de te libérer du trop-plein ? De vider ton esprit, d'apaiser ton mental et de retrouver de la légèreté ?
Dans cette vidéo, je te guide à travers une pratique puissante de journal créatif : l'écriture illisible. Une méthode simple et libératrice pour évacuer le stress, déposer tes pensées et transformer le négatif en positif avec créativité en douceur.
Au programme :
Un exercice ludique et intuitif pour se délester du superflu.
Une approche accessible, même si tu n'as aucune expérience en journal créatif.
Un moment pour respirer, lâcher prise et retrouver de l'espace intérieur.
Prends un cahier non ligné ou une feuille de format A4, des feutres, un stylo, un magazine pour découper à l'intérieur, des ciseaux, de la colle et des pastels (ou de la peinture). Et offre-toi cette bouffée d'oxygène !
Tu as testé cette pratique ? Partage ton ressenti en commentaire !
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www.malegendecreative.com