ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ต.ค. 2024
- PYT160 Gears list
Mandatory Gears
เป้น้ำ Salomon sense pro 10
ขวดนิ่ม 500ml x 2
ไฟคาดหัวหลัก พร้อมแบต 2ชุด s.shopee.co.th...
ไฟคาดหัวสำรอง พร้อมแบต 1ชุด s.shopee.co.th...
โทรศัพท์มือถือ
เสื้อกันฝน s.shopee.co.th...
First aid
----- ผ้าห่มฉุกเฉิน s.shopee.co.th...
----- กระดาษทิชชู แห้ง
----- ยาแก้แพ้ แบบไม่ง่วง
----- First aid ของ Nextcares 7-11
----- Medical Card
----- Paracetamol
----- ถุงดำ
----- เงินสัก 2-300
----- ผ้าอัดเม็ด s.shopee.co.th...
----- Heat Patch s.shopee.co.th...
นกหวีด
แก้วนิ่ม s.shopee.co.th...
อาหาร
----- เจล BTW
----- ผงชง Tailwind s.shopee.co.th...
----- salt tab s.shopee.co.th...
----- ลูกอมต่างๆ ลูกอมกาแฟ
อุปกรณ์จำเป็นอื่นๆ
หมวก
Trekking Poles s.shopee.co.th...
Running belt s.shopee.co.th...
สายติดบิบ
ถุงเท้า 3 คู่ แบบแห้งไว
รองเท้า(แนะนำ 2 คู่ เผื่อเปลี่ยน)
นาฬิกา s.shopee.co.th...
powerbank ไว้ใน dropbag s.shopee.co.th...
.
อื่นๆที่แนะนำ นอกเหนือจากในคลิป
บัตรปชช
ziplockเปล่า สำหรับใส่ขนมจาก cp ออกมากิน
Crampfix แก้ตะคริว s.shopee.co.th...
2Toms กันบาด s.shopee.co.th...
2Toms ผงโรยถุงเท้า s.shopee.co.th...
ลูกอม โกปิโก้
หงส์ไทย
กาแฟกระป๋องหรือ m150 ใส่ไว้ในดรอปแบก
Zinc oxide tape พันเทเา ล๊อคข้อ ต่างๆ s.shopee.co.th...
ใครมีอะไรคอมเม้นถาม หรือเพิ่มเติมได้เลยครับ
#วิ่งเทรล
.
#จัดอุปกรณ์วิ่งเทรล
#วิ่งอัลตร้าเทรล #วิ่งอัลตร้า #โป่งแยง #trailrunning #ultrarunning #kratik
อธิบายข้อดีข้อเสีย เสื้อแขนยาว กางเกงรัดรูปขายาว หมวกปีกกว้าง
เดี๋ยวผมทำคลิปให้นะครับ
เข้ สุลต่านกลับมาแล้วววว
5555 เหมือนออกจากวงการ
100 mile สู้ๆ น้า รอเชียร์ครับ
ขอบคุณคร้าบ
เชียร์ครับ
ขอให้วิ่งให้สนุก จบแบบไม่เจ็บ ไม่กายภาพค่า
ขอบคุณคร้าบ
เป็นกำลังใจให้นะครับ
ข่อมค่ะ
รอเชียร์ค่า ใช้เจล BTW ตามแอดเลย ดีงามค่ะ ปล. เมื่อไหร่ทำเสื้ออีกนะคะ อยากได้ลายใหม่แล้วค่ะ 😄
55;แปํบๆจะปีนึงแล้วเนาะครับ เดี๋ยวทำคร้าบ
เชียร์ครับ 😬
ป่ะ
เจอกันคับน้องกระติก
เจอกันครับ
❤❤❤❤
มีบทสวดแนะนำไหมครับ
555 เอาทุกทาง
บรรยากาศห้องเปลี๊ยนไป!!! มีน้อนๆมาเพิ่มเติม 555
555 เข้าแล้วออกยาก
จบไม่เจ็บครับ
ขอบคุณครับ