Tắm nước đá cần rất nhiều kĩ năng và kinh nghiệm nếu không thì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng đấy +Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html + Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan +Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan +Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/ Thank you @Wim Hof for this amazing breathing method th-cam.com/video/tybOi4hjZFQ/w-d-xo.html
Từ khi em xem vd tắm nc lạnh của a vào năm ngoái và e tự nhủ bản thân mùa đông năm nay quyết tâm sẽ tắm bằng nước lạnh và e đã hiện nó từ đầu mùa đông tới giờ.em cảm thấy nó rất là tuyệt vời .cảm ơn a đã truyền cảm hứng❤
Năm ngoái mùa đông thì tắm nước lạnh,mùa đông năm nay chơi hẳn nước đá 😅 Vs dân tập luyện thể thao thì ngâm mình trong nước đá sẽ làm giảm cơn đau và hồi phục cơ
Khi xem anh tắm nước lạnh từ video trước tôi cx đã muốn thử, nhưng thực sự cơ thể tôi chưa đủ 18 tuổi, và dịch bệnh covid rất kị việc bị ốm với bị ho, nên tôi cũng không dám thử tắm nước lạnh vào mùa đông. Video hay lắm anh zai
mình chưa đủ 18 nhưng vẫn làm được, bạn nên cho đầu vào nước lạnh trc sau đó đến chân và toàn cơ thể, kết hợp với kĩ thuật thở đều thì sẽ làm được thôi
Bạn thử sử dụng một ít nước lạnh xoa vùng ngực trước, sau đó vùng lưng, cuối cùng vùng hông trở xuống, như vậy thì cơ thể sẽ dễ dàng thích nghi hơn, không bị bất ngờ, tui hay làm như vậy trước khi tắm nè
Thực sự mà nói vid nào của anh đều rất có ý nghĩa em rất yêu thick kênh này của anh tuy chỉ mởi biết đến kênh 2 ngày nhưng em nghĩ nó thực sự co tác động tích cựu đến vs em vid thứ 2 em xem của anh chính là thử thánh tắm nước lạnh vào mua đông thì hôm nay anh ra vid này ạ 🥰🥰
Một tip cho các bạn từ anh Nguyễn Hữu Trí là nên tắm nước lạnh trước khi học bài vì nước nó sẽ tiếp xúc với phần sau gáy và kích thích các thần kinh lên não sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung cao độ hơn.
Thử thánh 30 ngày đọc sánh trong vòng 1 tiếng đồng hồ! Nếu anh thấy hay thì em mong anh làm. Còn nếu không thì cũng không sao ạ.... - chúc anh thật nhiều sức khỏe để anh có thể ra những video đẳng cấp hơn. 😄😄😄
Thực sự cực kì thích vid của anh, từ lúc anh làm vid về tắm nước lạnh, là em tắm nước lạnh luôn, thực sự cảm ơn anh vì những vid bổ ích và truyền 1 cảm hứng tích cực 😷
Anh có thể hướng dẫn cụ thể hơn về cách thở được không ạ ? btw video của anh thực sự truyền cảm hứng, chúc sức khỏe anh để ra thêm nhiều video trong tương lai.
anh cũng có làm 1 video tắm nước lạnh em xem rồi và em đã làm theo từ đó đến giờ chắc đã được hơn 1 tháng, quả thật tiền điện tháng trước đỡ :)), 37 nghệ an chào ae nhá ( lắc lắc) ở đây rất lạnh mặc dù có nắng
Cảm ơn anh đã làm các video rất truyền cảm hứng như vậy ❤️ nếu anh có làm các video như vậy thì anh hãy cẩn thận và đừng chủ quan Em chúc anh có thật nhiều sức khỏe và đạt đc kênh TH-cam 599999subs ❤️❤️
Thật ra cách tắm nước ấm xong chuyển nước lạnh là cách ban đầu giúp bạn quen với việc tắm nước lạnh thôi, chứ nó ko đem lại nhiều lợi ích như việc xối thẳng nước lạnh lên trên người ngay từ đầu.
Tắm nước đá cần rất nhiều kĩ năng và kinh nghiệm nếu không thì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng đấy
+Xem thêm nhiều video hay ho khác tại đây nhé th-cam.com/play/PLEwJ4Qbw7rLcipVSneAELyuEsn3mCkNRi.html
+ Đồ mình dùng trong tất cả các video ở đây nhé: beacons.page/thedan
+Instagram: instagram.com/m.thedan/ @m.thedan
+Join group để tương tác vs mình nhé facebook.com/groups/513196242840507/
Thank you @Wim Hof for this amazing breathing method
th-cam.com/video/tybOi4hjZFQ/w-d-xo.html
à tui mún nói luôn là mấy người khác nhìn ông bới trên con hồ mà toàn người dân qua lại họ có nói là: thg này nó trốn trại à
Ông chơi thử thách nhảy 10.000 cái nhảy đây đi
@@nhanisme5487 méo được nhảy 100 cái là sức cạn lực kiệt rồi, nếu là người trưởng thành
còn siêu sao bóng đá có mà nhảy 200 là ngủm rồi
thách ông luôn mang bên mình bộ tăng trọng lượng cả tay lẫn chân và cơ thể liên tiếp ko tháo trừ lúc tắm
A k có tạ đeo tay vs chân bán hả a
Từ khi em xem vd tắm nc lạnh của a vào năm ngoái và e tự nhủ bản thân mùa đông năm nay quyết tâm sẽ tắm bằng nước lạnh và e đã hiện nó từ đầu mùa đông tới giờ.em cảm thấy nó rất là tuyệt vời .cảm ơn a đã truyền cảm hứng❤
Năm ngoái mùa đông thì tắm nước lạnh,mùa đông năm nay chơi hẳn nước đá 😅 Vs dân tập luyện thể thao thì ngâm mình trong nước đá sẽ làm giảm cơn đau và hồi phục cơ
Vậy nó mới phê
Chắc năm sau anh Dân thành que kem luôn quá
Ông vua truyền cảm hứng ♥️
Cám ưn e nha
Ông hoàng tắm lạnh 🛀
@@thedanmaicho em làm nữa
Khi xem anh tắm nước lạnh từ video trước tôi cx đã muốn thử, nhưng thực sự cơ thể tôi chưa đủ 18 tuổi, và dịch bệnh covid rất kị việc bị ốm với bị ho, nên tôi cũng không dám thử tắm nước lạnh vào mùa đông. Video hay lắm anh zai
mình chưa đủ 18 nhưng vẫn làm được, bạn nên cho đầu vào nước lạnh trc sau đó đến chân và toàn cơ thể, kết hợp với kĩ thuật thở đều thì sẽ làm được thôi
@@at-kd9ij cho đầu vào trc nguy hiểm bạn ạ
@@at-kd9ij tay chân trước rồi thân
Đừng cố bắt ep bản thân nhé, cứ từ từ thui e
Bạn thử sử dụng một ít nước lạnh xoa vùng ngực trước, sau đó vùng lưng, cuối cùng vùng hông trở xuống, như vậy thì cơ thể sẽ dễ dàng thích nghi hơn, không bị bất ngờ, tui hay làm như vậy trước khi tắm nè
Đã thử. Đôi lúc mk cảm thấy đầu óc hơi lâng lâng và cơ thể tê như ko còn là của mk nữa. Nhưng lợi ích nó mang lại đúng là tuyệt vời
Cảm ơn anh đã cho em thêm động lực để vực dậy bản thân. Em sẽ cố gắng từng ngày và không lười nhát nữa.
2:18 đang tắm nhìn lên bờ thấy thằng bé đang đái xuống hồ , bà già đổ rác .... ôi !!! Vui thôi ! Video hay lắm b, hi vọng sẽ có cơ hội thử :))
Thực sự mà nói vid nào của anh đều rất có ý nghĩa em rất yêu thick kênh này của anh tuy chỉ mởi biết đến kênh 2 ngày nhưng em nghĩ nó thực sự co tác động tích cựu đến vs em vid thứ 2 em xem của anh chính là thử thánh tắm nước lạnh vào mua đông thì hôm nay anh ra vid này ạ 🥰🥰
Cứ thưởng thức dần nha e
@@thedanmai 💚 VG anh oiq
Rất khâm phục ý chí và sự kiên trì của bạn. Mong bạn có thật nhiều sức khoẻ và nhớ ra video đều nhé.
Một tip cho các bạn từ anh Nguyễn Hữu Trí là nên tắm nước lạnh trước khi học bài vì nước nó sẽ tiếp xúc với phần sau gáy và kích thích các thần kinh lên não sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và tập trung cao độ hơn.
mr quéo :v
Mỗi tội mất công thay quần áo
Rất respect những người biết mình đang làm gì và k làm theo trend
Em đã xem vid tắm nước lạnh của anh và tập tắm nước lạnh từ mùa đông năm ngoái. Hiện tại em vẫn tắm nước lạnh và thấy rất tuyệt vời !!!
Thử thánh 30 ngày đọc sánh trong vòng 1 tiếng đồng hồ! Nếu anh thấy hay thì em mong anh làm.
Còn nếu không thì cũng không sao ạ....
- chúc anh thật nhiều sức khỏe để anh có thể ra những video đẳng cấp hơn. 😄😄😄
Quá đc luôn
Hợp lý
thấy nhận thông báo video của ai thì không thích xem chứ tới anh ra video là vô coi liền 😄
Em cũng tắm nước lạnh như anh, em làm thêm nhwungx bài tập các clip của anh nữa. Rất hiệu quả nah ạ, Tks anh
Dm tôi đọc nhanh quá đọc thành "Tắm nước lạnh làm e nwngs" =))))
Mắt tôi mờ quá r
Vid của anh này vừa giải trí vừa giúp ích vs mn nhỉ 🥰🥰
Cố lên e ơi
Mong anh ra mấy thứ như này, giải trí phết
Thực sự cực kì thích vid của anh, từ lúc anh làm vid về tắm nước lạnh, là em tắm nước lạnh luôn, thực sự cảm ơn anh vì những vid bổ ích và truyền 1 cảm hứng tích cực 😷
Từ quả video tắm nước lạnh của anh ngày này em cũng tắm nước lạnh, máttttt 🤣
Sun cả vòi
Top 10 người tạo content dị nhất VN
Top1: The Dan:))
Mong kênh phát triển hơn nữa, cảm ơn thế dân- người truyền cảm hứng tuyệt vời
Tui duy tri được thói quen tắm nước lạnh trong vòng hơn 1 tháng từ khi xem video motivation của ông: ))
Idol thử thách 30 ngày thức khuya vs 30 ngày ngủ sớm đi
Phong thái hoàng đế Lý Thế Dân vị vua khai mở triều đường..
The king is back
Thề mê ông này vãi vãi chưởng, nhưng a ơi sau cho nhạc bé thôi nhé
Sorry e nhaa
Cái bồn ngâm đá đó tên gì và mua ở đâu v a?
2:25 Xót xa cho hình ảnh anh thanh niên nhà kh có nước phải tắm bồn tắm công cộng
Cho mình hỏi là pp thở đó tập hàng ngày,mỗi ngày bao nhiêu lần là hợp lí, tks bạn.
cho mình hỏi mua cái bồn ngâm nước đá ở đâu vậy ạ?
Thề coi Video của anh ghiền vãi ~~~~ mãi iu anh Dân của em
Thanks e nhaa
Anh Dân cho em xin địa chỉ mua cái thùng / bạt để đựng nước + đá như thùng phuy kia với ạ :D
Hè năm sau làm thử thách tắm nước nóng ik anh
bạn ơi cái chậu để ngâm bạn mua ở đâu vậy, cho mình xin địa chỉ mua với
em đã xem video đầu tiên về thử thách tắm nước lạnh của anh và em vẫn giữ nguyên thói quen này cho đến bây giờ, thật sự nó rất phê
Keep it up bro
Em nghĩ nếu anh muốn tắm lạnh hơn thì nên cho muối vô vì nó sẽ giúp nước đá xuống dưới 0 độ C nhanh hơn lạnh hơn phê hơn
Kĩ thuật thở khi tắm nước lạnh như nào ạ ?
Thử thách lần này cháy quá idol ơi 😂🥰
Tắm đá lạnh mà cháy gì bạn, đâu phải tắm nước sôi đâu mà cháy😂
Cháy như nước lạnh
@@taivuanh7274 :)))
Anh có thể hướng dẫn cụ thể hơn về cách thở được không ạ ? btw video của anh thực sự truyền cảm hứng, chúc sức khỏe anh để ra thêm nhiều video trong tương lai.
Bạn tìm video thở theo pp Wim Hof nhé: th-cam.com/video/p-hPgvBtAjc/w-d-xo.html
Mua bọt hỗ trợ tăng cơ ở đâu vậy anh mong anh chỉ ạ
Anh mua cái bồn đựng nước đá ở đâu thế ạ
anh ơi em hỏi cái thùng tắm nước đá đó anh kiếm ở đâu vậy ạ
Chúc mừng năm mới anh Dân
làm thử thách chạy marathon trong vòng 30 ngày đi em
năm ngoái em thực hiện tắm nướcc lạnh giống anh cơ chắc năm nay thử thách này em chịu rồi a ạ😆
Anh thử tìm hiểu về lucid dreams rồi thực hiện thử đc ko ạ
Cái bồn bạn ngâm mua ở đâu vậy bạn? Xịn quá
Anh làm thử thách nhảy dây 1000 cái mỗi ngày đi anh
Thở wimhof xong ngâm luôn, hay vừa ngâm vừa thở vậy bạn
Anh cho em hỏi là tắm nước lạnh thì nên tắm vào buổi sáng hay tối ạ, em cảm ơn
Tôi tắm cả sáng và tối, ko có vấn đề gì. Quan trọng là không bị tim mạch, huyết áp cao dễ bị đột quỵ
Tắm nước đá thời điểm nào là phù hợp nhất e ơi
Em hướng dẫn cách để bắt đầu tắm được nước lạnh vào mùa đông
Anh ơi anh làm thử thách nhảy dây 3000 cái một ngày trong vòng 1 tháng đi anh
anh dân cho e hỏi tuần chạy bộ 3buổi 2,4,6 từ 15-22km như vậy có mất cơ ko anh còn 3,5,7 e tập kéo xà hít đất
Đoạn 2:00p hồ ngoài trời đí ở đâu v anh??
cho tui hỏi ông có tham gia cộng đồng kẹo dâu không, ông có nhiều cái thử thách rất hay, keep going
Đỉnh a ơi mai thử xem thế nào 😆
Tuyệt quá anh Zai
Em có đọc qua mấy bài trên mạng về reset dopamin ấy - là ko được làm gì trong 1-2 ngày.
Mong anh tìm hiểu rồi làm thử thách này ạ
Reset dopamin là sao ạ
tôi chờ vid của ông lâu lắm r đấy giờ ra rồi thấy phấn khởi quá
Thề luôn ông chăm ra video kiểu gì mấy ông zai dần dần bỏ quy tê
E nghe nói loài sói và gấu ở bắc cực to là nhờ thời tiết khắc nghiệt. Vậy anh thử mùa đông mặc áo ba lỗ đi a
Video rất truyền cảm hứng, cơ mà tiết kiệm nước đê ông ơi
Hóng quả clip thử thách tắm nước nóng 100°C trong vòng 10 ngày :"))
Thách anh tập như the rock mong lên top để có video xem ạ
a ơi thời tiết 15 độ e tắm nc lạnh ngắt có tốt k ạ, e có tập thể thao và đã quen với nước lạnh r ạ
anh cũng có làm 1 video tắm nước lạnh em xem rồi và em đã làm theo từ đó đến giờ chắc đã được hơn 1 tháng, quả thật tiền điện tháng trước đỡ :)), 37 nghệ an chào ae nhá ( lắc lắc) ở đây rất lạnh mặc dù có nắng
Nghiện chưa nghiện chưa
@@thedanmai giờ em nghĩ anh ra 1 video cai tắm nước lạnh chứ nghiện chịu không nổi rồi
Ngâm nước lạnh hợp với những người hoạt động cơ thể ở cường độ cao và nặng. Vì nó giúp cơ bắp hồi phục nhanh hơn
phương pháp giảm nhịp tim là gì vậy chú
Xem clip của a truyền cảm hứng thật
Tắm trước tập hay sau tập bao lâu vậy Thế Dân, k thấy nói rõ là sáng hay chiều nữa, mà nên tắm 5p thôi Ronaldo cũng chỉ tắm vậy
Xô này bao nhiêu lít b mua ở đâu vậy b ơi?
Anh thử tập như Messi đi Anh
Anh ơi, em vừa làm cái thử thách tắm nước lạnh của anh xong nó cứ phải gọi là pheeeeeee
Anh ơi tắm nước lạnh buổi sáng mà ko tập thể dục có bị gì không. Em tắm mà mẹ bảo bị đột quỵ bỏ luôn rồi😥
Những người huyết áp cao, tim mạch không tập theo ...khi gặp lạnh mạch máu co lại là đột quỵ nhé.
tám nước đá có giúp trắng da k ah
Wim hof la hít mũi thở miêng hả anh
Cái bể tắm đấy anh mua ở đâu z
kênh có thể dịch phụ đề Tiếng Việt cho vid bài tập thở dc ko
Xem anh từ những ngày vài trăm sub vài nghìn view tới lúc phát triển như bây h quá nể phục❤️❤️
A ơi anh lm thử thách ăn kiêng bằng nc 30d đi anh.
a đỉnh thật, a thử học võ đi anh
Anh làm clip 30 ngày ko quay video đi a. Em chưa gặp a ngoài đời bao h. Mong đc gặp a và mong a rep :)))
Em thách anh làm thử thách "đi ngủ sớm" trong 30day đấy !!!
Cảm ơn anh đã làm các video rất truyền cảm hứng như vậy ❤️ nếu anh có làm các video như vậy thì anh hãy cẩn thận và đừng chủ quan
Em chúc anh có thật nhiều sức khỏe và đạt đc kênh TH-cam 599999subs ❤️❤️
Anh ơi anh làm động tác planche đi anh thử thách mới
A làm clip ngủ ít nhưng hiểu quả đi ạ
anh ơi anh dùng đồng hồ gì vậy ạ
bể nước đá mua đâu a ơi?
A ơi cho e hỏi . A tắm nc lạnh là 100% nc lạnh từ đầu hay là nc ấm xong rồi xả vài phút bằng nước lạnh hả a
Thật ra cách tắm nước ấm xong chuyển nước lạnh là cách ban đầu giúp bạn quen với việc tắm nước lạnh thôi, chứ nó ko đem lại nhiều lợi ích như việc xối thẳng nước lạnh lên trên người ngay từ đầu.
@@xuannamtrinh7693 cám ơn bạn rất nhiều. mình áp dụng nc lạnh chắc đc gần 4 thang rùi, nhưng vẫn thích ấm xong lạnh, :D
Phải nói là quá khâm phục anh luôn 🙏🏻💯 quá quá đỉnh
Anh ơi em mong anh làm thử thách vắt 2 chân lên cổ như anh thử thách xoạc đó ạ , thử thách anh phá vỡ mọi giới hạn của bản thân ạ
A tắm nc đá không bị bỏng lạnh ạ
Có bác nào giống tôi xuân hạ thu đông vẫn tắm nước lạnh kh? Kiểu tắm nhiều nó thành thói quen đến lúc mùa đông vẫn tắm đc nước lạnh
Kiểu kh tắm nước lạnh bị khochiu:>
kênh này bổ ích thế này mà bây giờ mới biết
chắc sẽ chẳng có kênh yt nào làm theo dc kênh này quá.
Chúa tể chịu đựng. Ông hoàng thử thách. Kẻ thâu tóm lời khuyên :))
Em mong anh làm thử thách mỗi ngày 5000 cái nhảy dây trong vòng 1 tuần
ANH DÂN LUÔN COOL NGẦU TRONG MỌI HOÀN CẢNH
Này là COLD ngầu ròi ;))
Em thấy ngta bảo chỉ lên tắm nước lạnh vào thời tiết 12°C thì tốt hơn
Thử thách quá hay anh dân ơi mai em vác 1 bao tải đá về đổ ngập bồn tắm nhà em ngâm sem như nào🤪🤪
Tắm nước lạnh phê cực , tắm xong tinh thần nó cứ sảng khoái thế nào ấy
Nó bị kimochi
Tắm xong teo ch
@@thedanmai :)))