PROBIÓTICOS para la MICROBIOTA intestinal, con Irina Matveikova 🚥 · #40
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- เผยแพร่เมื่อ 3 ส.ค. 2024
- En este episodio del podcast, hablamos de cómo los probióticos te pueden ayudar a mejorar las digestiones y la salud digestiva. De todos es sabido la importancia de cuidar la microbiota, pero, ¿sabes escoger los probióticos adecuados?; ¿todo el mundo puede tomar probióticos?; si los tomas, ¿cada cuándo debes hacerlo? A todo ello responde la doctora Irina Matveikova.
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GUÍA DEL EPISODIO
0:00 - Introducción
5:35 - El triángulo vital: intestino-cerebro-microbiota
7:55 - Imprescindibles para una microbiota sana
13:33 - Embarazo y problemas digestivos
17:35 - Restablecer la microbiota con probióticos I
26:20 - Bífidus y lactobacillus
28:30 - Otros grupos de bacterias recomendadas
32:00 - Restablecer la microbiota con probióticos II
33:30 - Disbiosis intestinal
41:07 - Crecimiento bacteriano en el intestino delgado (SIBO)
46:25 - La mejor dieta para cuidar la microbiota
51:50 - Antibióticos
54:10 - Microorganismo probiótico Saccharomyces bolardi
57:00 - Despedida - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Buenisimo!!
@@anamariagonzalez7996 Ana María la justicia
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Si me ha gustado y me parece muy importante saber sobre este tema, lástima el volumen de la invitada demasiado bajo
Me encanta el tono de voz de la doctora: es relajante y muy buena explicando ordenadamente. Una oradora experta.
Es que comparáis con Nuria, que tiene voz muy fuerte.
Me ha encantado esta doctora!! 😁😁 Por favor Núria invítala de nuevo, es un lujo escucharla 😊
La risa es un traquilizante sin efectos secundarios,
Me gustaría que me explicara el porque unos autores dicen que al tomar probióticos ellos luchan con los nuestros y lo que decía Nuria para que meter más si tenemos una flora sana no hay necesidad ya que podemos perderlos metiendo probióticos y por eso son mejores los PREBIOTICOS ya que ellos alimentan a los que tenemos y así se refuerzan
Si me pueden dar la explicación lógica sobre porque debemos tomarlos?
Gracias!
Muy bien. Porfa invitarla para autoinmunes, tipos de bacterias y como tratarlas, gracias
🇨🇱🇨🇱 Muchas gracias por tan buena charla.
Como para repetir y respaldar con fuentes de los mejores probioticos.
Muchísimas gracias!!! Excelente, una invitada de lujo, saludos desde Argentina
Después de 3 ciclos antibióticos y xfin eliminar un sibo, se recomienda probióticos?? Y si fuera así cuáles serían ?? Gracias
Superinteresante!!!
Simplemente Espectacular Video
Maravillosa información. Muchas gracias! 💕💕
Me ha encantado. Porfa, tráela más, es un lujo.
Gracias por tus videos, aprendo mucho con ellos, saludos desde Paraguay🇵🇾🥰
Es curioso, en relación a las cantidades, hay quien dice lo contrario, o sea es mejor una buena cantidad "diferente" de cepas, que fijarnos simplemente en la cantidad de millones de bacterias del producto ...
Por cierto, los esquimales no comen ni una sola hoja de lechuga, y no tienen cáncer.
Gracias por tan interesante video.
Perfecto Núria!! Gracias
Me ha encantado. Súper interesante, gracias 😍
Excelente información pero muy bajo el sonido de la invitada
Te felicito Nuria por tu canal, muy interesante! Soy de Perú y buscaba los temas que has tocado.
Super interesante, Núria! Gracias!
Excelente! Que tipos de probioticos, en que concentración de bacterias y en que vehículo consumir!
Lo mismo me pregunto. A la larga no ayudo. Entretenido si fue.
Mi hijo de 37 años tiene digestiones pesadas y gases ,.Que probióticos debería tomar?
Exelente programa
Me ha encantado, mil graciaaas 😃😃
Muy interesante!! Gracias ⚘
Gracias por compartir esta sabiduría ❤
Los probióticos pueden sanar el reflujo? si es así cuál sería lo más recomendable.
Buenísimo, gracias ⚡
Me encantó la charla, sigo profundizando en los conocimientos sobre mi intestino. Me diagnosticaron SII y he mejorado mucho gracias a los probióticos
intenta la dieta gaps, compra el libro y entenderas todo.
Que probióticos o cepas tomas
Holi que probióticos usar para los cólicos intestinales?? Ayúdame por fis
Hola me encantó en libro Soy cómo como Lo compraré Gracias
Qué pena que a la doctora no se la oye muy bien. Felicidades por lo demás
Puedes hacer un video sobre bebes y niños con levaduras altas, distorsión intestinal y heces. Como ayudarlos, gracias 😊.
Tengo mala absorción a la fructosa, dispepsia, me gustaría saber que probióticos debo tomar pues aún comiendo lo que debo tengo digestiones pesadas. Gracias.
Buenisimo
Muchísimas gracias
Un abrazo
que pena se escucha muy bajito...
Habla bien el castellano pero muy bajito toda una lastima por que se complica mucho la atencion del argumento
Muy interesante la doctorita; pero este campo el Dr Sento y el Dr Landivar lo explican más claro.
Gracias
MUY BUENO, PERO EL VOLUMEN DE LA DOCTORA UY MALO
Me deja con muchas dudas 😔 demasiada información de profesionales que no coinciden a quien creerle 🤔
Ha sido muy interesante hasta que ha dicho que el único alimento del cerebro es la glucosa... Y que la dieta cetogenica no es variada y le falta color 🤔 No han visto mis recetas... Creo que ahora como más colorido que antes, que todo lo acompañaba de arroz o patatas 🤷🏻♀️
También ha dicho que nadie debería abusar de los carbohidratos. Y los carbohidratos están en muchisimos alimentos saludables, verduras y frutas, (no hablo de harinas). No es lo mismo hacer una dieta para estar siempre en cetosis, bajando nuestra diversidad bacteriana,que no usar nunca el mecanismo de la cetosis. Parece lógico que eliminar cualquiera de nuestros mecanismos de adaptación es limitarse y a largo plazo, potencialmente, alejarse de "la salud". Es verdad que con el exceso de carbos que llevamos tradicionalmente aumentar la flexibilidad metabolica es un reto común, peto no olvidemos el resto.
Deberías empatar el volumen del entrevistador con el invitado y hacer pruebas de sonido antes. Hay que bajarle cuando habla uno y subirle el otro y es incómodo con los auriculares esas diferencias de volumen
A Irina se la oye muy bajito
Probioticos
Soy embarazada sana! Quiero colaborar con ella! Como la puedo contactar?
Puedes encontrarla en Instagram: instagram.com/dra.irimat/
No me he enterado de nada, el volumen muy bajo del invitado. Nuria, tendrás que repetir el tema. Gracias
Jo apenas se escucha a ka doctora
Lastima que habla muy bajo Irina
Muy bajo el tono de la doctora no se escucha bien.
Se oye bastante mal
Somo muchos los que noshemos pronunciado sobre la diferencia de volumen de audio tuyo nuria con respecto al invitado.
Para mi y much@s mas resulta muy desagradable.
Dicho una vez mas de forma consteuctiva.
Gracias por los podcast todos muy interesantes.
*constructiva
Comer bellotas
Porque bellotas?
Ññ
Que el cervell només consumeix glucosa ? … Que atrevida és la ignorància, això és desinformació greu, i més venint d’un so posat professional
Dar oportunidad. Pero Nuria tuvo la culpa.
Cuanta más información más dudas,unos dicen una cosa,otros sostienen otras,antibióticos si,antibióticos no,cetogénica mala,keto buena,el cerebro se alimenta de glucosa o su materia es pura grasa y se necesitan primordialmente lípidos,ya no sé..sólo me queda experimentar conmigo misma y observar porque nadie unifica criterios,tal vez no se puedan unificar,pero siento que cada uno habla con la verdad absoluta,si vas a los estudios hay de todo tipo y diversidad,unos dan la razón a unos y otros a otros…lo dicho,informarse y experimentar,pero de tanto en tanto,me pierdo😅
La periodista que entrevista habla demasiado y resta el tiempo importantísimo del profesional que entrevista
Ay no q horror. !!!! Por más q l quise d
Ay!!!!!! Q poca autoestima o estudios ??????? No s le oye bien. Tenemos q trabajar y no se puede tener tan alto. Pero q s oiga bien.
Nuria, estas preciosa. Por favor deja terminar de exponer las ideas a la especialista.
Ni Nuria oye ¡¡!!! Q cansada es así !!!
Probioticos umano identico???
que lastima que el microfono de ella casi no se escucha y el tuyo aturde