Por que temos dificuldade de concentração ? |
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
- Acontece com você de não ter muita paciência de ler um texto mais longo, um livro, porque você se distrai muito durante a leitura? Acontece com você de pegar o celular para fazer algo importante, aí outras coisas coisas chamam a sua atenção, uma mensagem, um vídeo, você entra numa rede social... Quando se dá conta já se passou um tempão e você não fez aquela coisa importante que era para ter feito? Acontece? Vamos conversar sobre isso?
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Escute também o episódio "O viciante pingue-pongue a da atenção" - • O viciante pingue-pong...
Conheça todos os episódios do podcast em sequência na playlist "Autoconsciente do Zero":
• Autoconsciente do Zero
Um curso para você encontrar o seu centro no turbilhão da vida:
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Sou autora do podcast Autoconsciente, que fala de vida interior para você entender melhor sua mente e emoções. Os vídeos deste canal retratam situações que todos nós vivemos: emoções difíceis, inseguranças, ansiedade, stress, problemas de relacionamento, dificuldades da vida que não sabemos como enfrentar.... Aqui, esses assuntos são tratados de uma forma esclarecedora e acolhedora, com muita empatia. Como costumo dizer, minha intenção é que ao terminar um episódio você se sinta melhor do que quando começou.
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Regina, por favor, faz uma continuação do episódio 146 relação da casa com a psique. Eu ouço esse episódio quase toda semana pois ele é a minha vida narrada em relação a minha casa. Quando eu tô no meio do caos aqui em casa volto nesse episódio pois ele é a mão que me segura pra eu não me afundar no desespero e agonia de tentar fazer as coisas em casa e não conseguir.
Eu também gostaria muito!
Nem tudo de explica e se resolve com a nossa relação com a casa. Você poderá entender muitas coisas sobre você mesma em outros episódios, sobre outros temas da nossa vida interior. Acesse a playlist Autoconsciente do Zero e veja os temas que mais fazem sentido pra você - th-cam.com/play/PLb7VqtKOsYBlogKmrcBtsKBLGY_NkG9QO.html
Oi Regina . É impressionante como você fala coisas que eu já testei e testo. E realmente funcionam . Essa dica de guardar o celular . Eu fiz muito quando estava me separando guardava ele em gavetas de olhos fechados para depois não lembrar muito bem onde tinha guardado e guardava ele desligado Assim evitava de ficar recebendo mensagens de "amigos" que como o pretexto de saber como eu estava aproveitavam para contar uma fodoquinha que não me fazia nada bem . E esconder o celular foi um treino. Fico muito impressionada com suas dicas pois elas coincidem muito com minhas ações. Devo dizer que também servem muito para me ajudar com outras que venho tentando mudar. Por exemplo passei a praticar a meditação sem ser guiada . Assim como estar em observação plena com o que estou fazendo no momento . Como agora escrevendo essa mensagem.
. Estou muito inclinada a fazer seu retiro e. Janeiro . Muito grata. Você te. Sido uma fortificação na minha mudança ..❤
Será um prazer receber você no retiro, Surama! Venha sim 💜
Olá meu nome é Newton 26 anos e conheci seu conteúdo no Spotify por acaso e olhei foi a melhor experiência ouso todo dia um podcast e cada dia me conheço mais obrigado por me fazer eu fica consciente de mim. Meu episódio favorito é o 4 nossa mente divagante
Eu fiz isso, desativei todas as notificações das redes sociais e inclusive do whatsapp, só deixei da minha mãe e meus irmãos. Eu estava ficando maluca, não conseguia ouvir nada na velocidade normal, percebi que meu cérebro não conseguia prestar atenção em nada por mais de alguns segundos. Agora voltei a ler pra me concentrar num mesmo assunto por mais tempo.
Gratidão Regina 🙏😘
Regina,Regina.este sou eu a62 anos.como é difícil não ter foco.paz e luz!
Sim, é difícil
Regina, minha querida, espero ansiosa por cada vídeo seu. Tem me ajudado muito na luz do meu caminho. Grande beijo 💋
Outro pra você :)
Oi Regina, gratidão,tenho me compreendido melhor depois de assistir seu trabalho.
Que bom! Compartilhe com os amigos 💜
É bem assim!
Grato !
Regina, eu só ouço os vídeos na velocidade 2, rs. Ansiedade, vontade de otimizar o tempo e tentativa de me manter focada. Se eu vacilar, não entendo nada na velocidade 2. Sim, para ler está mais complicado, e olha, meu celular só fica no mudo... mesmo assim... são esses tempos modernos.
Quando a gente se acelera para otimizar o tempo, o resultado é mais ansiedade. Quanto mais a gente corre, mais acha que tem que correr... Escute os episódios sobre ansiedade - 11, 12 e 13, para conhecer um pouco mais sobre esse estado emocional e ter recursos para lidar com ele.
👏🏼👏🏼👏🏼
Essa e minhzvida 🥺😭
Desistalei as redes sociais , prende muito para pouco.
É perda de tempo.
Gratidão
Gratidão ❤
Mas com um tema tão interessante fica bem mais fácil
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Passei mais de 1 ano e meio sem smartphone, fiquei o ilhada, os amigos sumiram e os clientes diminuíram
Sempre
Meu nome é carla gianeti. Seu video apareceu para mim e me chamou atenção seu lindo nome Giannetti
Quase minha xará de sobrenome 💜
@@reginagiannetti verdade kkk