Заказать программу тренировок можно на одном из наших сайтов: Тренировки по воркауту для начинающих - mimworkout.com/waru Тренировки по воркауту (средний уровень) - mimworkout.com/20 Тренировки по стритлифтингу (с дополнительным весом) - mimworkout.com/saru
Развивая мышцы развиваешь мощный кровоток,а это полноценное снабжение организма всем необходимым,а это есть профилактика и лечение организма одновременно.Движение это ЖИЗНЬ!!!
На самом деле, если было 20, а стало 35, то вообще никаких секретов нет. Эти 15 лет не стареешь, если не пьёшь, не куришь, говно не ешь и как-то занимаешься. И мышц не надо. Можно и велосипед.
@@kuchkaify чем человек становится старше тем важнее силовые тренировки. Особенно это нужно для женщин поскольку у них саркопения и остеопороз чаще чем у мужчин.
Каждый молодой парень наверное был раньше фанатом воркаута , ведь был двор а во дворе была только перекладина и брусья, а потом все начали в залах качать ноги тоже 💪
@@emission_stalker я даже скажу, при правильном подходе, одно другому помогает. То, что я делал армейский жим стоя со штангой довольно быстро позволили стойку на руках освоить. А становая и тяга штанги в наклоне помогли прям быстро освоить передний вис. То есть с опытом качалки (при условии базы и свободных весов) освоение калистеники уже проходило с натренированным телом.
@@bengur5947 не могу согласиться с тем, что жим помогает стойке. Стойка дело тонкое. Мне кажется, зал только мешал стойке. Ибо я тяжёлый сильно для таких вещей. Сила есть, а баланс не мог поймать
забавно. на аватарке флаг нижней австрии времён предательства мазепы и флаг нынешних хозяев) нерабыыы! эталонное хуторское комбо. p.s. ещё и название канала)) как туземцы, которые из говна и палок пытались самолёт скопировать, который им хабар сбрасывал)) какие же убогие, слив нет
Ну в 2019 я видел в парке Сергеева-посада мужчину 73 лет. Он неспешно бежал. Потом подошёл к турнику. Раз пять сделал выход силой. Все эти достижения до 50 лет вообще не впечатляют. Мне 58 и я немного этим занимался.
Не сказал бы. Я начал заниматься в середине 2000-х и уже тогда я видел ребят на улице тренирующихся на турнике в хорошей подкачанной форме. Все это началось за долго до ютуб героев. В то время когда я начал заниматься, у меня даже компьютера не было, но турник и брусья у нас в школе были очень популярны и без этих знаменитостей.
Это сравнивать бессмысленно, потому что по сути воркаут это больше техника. Там практически нет сверх нагрузок и большой массы тела. Ты не увидишь воркаутеров, тягающих свободные веса в жиме лежа по 180кг и становую за 200.
Я думаю суставы всё таки травмированы. Обсалютно в порядке никак не могут быть. Просто они скорее всего слидят постоянно за ними. У меня за последние 25 лет никакие силовые паказатели не снизились , веса на приседе и в тяге беру большие и на сушке выгляжу также как и раньше. Со стороны незаметно, но суставы всё таки беспокоят.
Спорт является профилактикой выпадения кишки, только в случае своей умеренности, а если ты упражняешься до рвоты, то такие проблемы не удивительны. Вообще подобные нагрузки - это не про здоровье, они наоборот вредят
Перегрузки тоже разные, в зависимости от веса и общего мышечного каркаса. Питание просто пиздец какую важную роль играет. Если любишь соленое, то в 45+ суставам пизда так или иначе.
Конечно же, Васкес свое тело на турниках сделал. То-то я смотрю, ни колеса от самосвалов он ни разу не поднимал, ни суперсеты в кросфите не делал со штангой и прочей лабудой :) Все чисто на турничках и отжимахах, чисто со своим весом :D
Там все из списка такие: на фарме, и тренировались в зале. А заливали всем что на турничках и творожке форму сделали 😂😂😂 и люди верили, некоторые до сих пор
Федор, классное видео. А вы случайно не знаете куда пропал Андреа Лароса? На ютубе уже полгода ничего не выкладывал, как и в инсте...не знаю он жив вообще или что с ним...может вы знаете?
Мне 42, и я практически не просел по физухе в сравнение с 20-ти летним мной. Да, дольше восстанавливаешься после тренировки и ниже выносливость, но если ты в молодости не убил связки и суставы, то до 55 точно всё должно быть ОК
Вот я сейчас офигел… случайно открываю ролик и вижу знакомую площадку на которой в том году занимался, а мужики с кем здоровался легенды воркаута 😅 Площадка находится в Бруклине Lincoln Terrace Basketball & Gym
Парадоксально но нет, геморрой и выпадение с жопной еблей как раз таки никак не связаны. А вот неебические физ нагрузки, которые влияют на перистальтику кишечника очень сильно влияют. Когда ты делаешь выпады все мускулы внутри и снаружи очень сильно напрягаются, как в последний раз. Поэтому если есть проблемы с цнс, сердцем, глазами, ни в коем случае нельзя заниматься тяжелыми видами спорта.
@@alexole900 ну вообще то связан, АС и пр процедуры внесения каких либо инородных предметов по итогу ослабляют мышцы кишки что и приводит к выпадению. Спорт хоть и связан, но обычно с тяжелым приседом и становой, и вроде он не являлся фанатом этих движений, дальше думайте сами)
По моим наблюдениям за предками, что дядька, что батя начали сыпаться с 60-65. Не батя не дядька небыли спортсменами, обычные мужики, как и у всех работа, дом, дети, да и бухнуть любили. Когда дядьке было 63, я, его сын зарубились с ним в подтягиваниях, мой рекорд тогда был 32 раза из которых 26 выполнялись в строгой техники, сделал 33, новый рекорд, думал победа, брат сделал 28, а вот дядька после нас запрыгнул на турник и сделал 40 на одном дыхании. А вот после 65 лет сыпаться стал, в весе сбросил кг 15. Батя до 61 года легко подтягивался 15 раз на одном дыхании, отжимался раз 40-50 точно не помню. С 64 то же старость начала своё брать, но крепится)). К чему я всё это, считаю что если бы не было программы старения, то силовые и мышечный рост продолжался бы до самой смерти.
@@motivationisme я это больше про теорию гиперплазии, иначе как объяснить то что даже в длительное отсутствие тренировок объем не возвращается к пятилетний и даже двухлетней давности
Почему никогда ни в одном видео не говорится, что все эти люди сидят на стероидах? Как будто это такая несущественная деталь. Ну, мол, генетика, тренировки, сила духа - это главное, а остальное - это так, ерунда. Хотя на самом деле на первое место нужно поставить правильно подобранные стероиды, а уж потому говорить о тренировках и генетике. А еще молодежь смотрит и думает, что в натураху можно достичь таких результатов. А потом разочаровываются когда узнают. Это как верить в деда мороза, а потом узнать, что его не существует.
@@iJoji по ответу видно, что вы фитнесс (физиологию, биомеханику, диетологию и пр.) никогда серьезно не изучали. Такая форма без стероидов невозможна. Не без витаминок, БАДов, протеинов и пр. никому не нужно херни, а именно без стероидов (в умеренных само собой количествах). Я даже не буду расписывать почему. Подойдите к любому опытному фитнесс-тренеру и спросите.
Живет, есть семья, война которую принес на нашу землю сосед в лице рф внесла корективы. Он повоевал какое-то время, вижу его иногда жив здоров. Пока бункерный пытается нас уничтожить многим не до спорта (
Скажу одно: курсят или курсили они все! Не надо думать что турники и проч закачают так тело, также не стоит забывать что организму нужно восстановление, а без АС это просто невозможно!! В том числе и Ганнибал тоже сидит на анаболич стероидах
Еще дето в 2005-2006 годах был чемпион мира по брейк дансу. Негр что-то там Джуниор. Свободно в танце отжимался в планке без ног. На того чувака вообще не действует физика. Можно найти его видео на ютубе
Заказать программу тренировок можно на одном из наших сайтов:
Тренировки по воркауту для начинающих - mimworkout.com/waru
Тренировки по воркауту (средний уровень) - mimworkout.com/20
Тренировки по стритлифтингу (с дополнительным весом) - mimworkout.com/saru
Как приятно было вспомнить и вновь увидеть всех этих атлетов. Спасибо за видео!
Никогда не знаешь, какие мысли тебе принесёт какое-либо видео ... удивительно! Похоже, какие-то мысли это видео принесло. Спасибо.
Развивая мышцы развиваешь мощный кровоток,а это полноценное снабжение организма всем необходимым,а это есть профилактика и лечение организма одновременно.Движение это ЖИЗНЬ!!!
Факт... ☝
На самом деле, если было 20, а стало 35, то вообще никаких секретов нет.
Эти 15 лет не стареешь, если не пьёшь, не куришь, говно не ешь и как-то занимаешься.
И мышц не надо. Можно и велосипед.
@@kuchkaifyза велосипед тебя в какой нибудь овраг скинут и на черепушке попрыгают. а тренировки с железками или турниками никому не мешают
@@kuchkaify чем человек становится старше тем важнее силовые тренировки. Особенно это нужно для женщин поскольку у них саркопения и остеопороз чаще чем у мужчин.
Очень интересная тема для видео, с кайфом посмотрел
@@evilMANGO-ec7mx спасибо
Каждый молодой парень наверное был раньше фанатом воркаута , ведь был двор а во дворе была только перекладина и брусья, а потом все начали в залах качать ноги тоже 💪
не обязательно упарываться во что то одно. Можно развиваться разносторонне и комбинировать зал и калистенику.
@@emission_stalker я даже скажу, при правильном подходе, одно другому помогает. То, что я делал армейский жим стоя со штангой довольно быстро позволили стойку на руках освоить. А становая и тяга штанги в наклоне помогли прям быстро освоить передний вис. То есть с опытом качалки (при условии базы и свободных весов) освоение калистеники уже проходило с натренированным телом.
@@bengur5947 не могу согласиться с тем, что жим помогает стойке. Стойка дело тонкое. Мне кажется, зал только мешал стойке. Ибо я тяжёлый сильно для таких вещей. Сила есть, а баланс не мог поймать
Да бро ты прав, 20 лет назад все ходили на турники. Тогда 40р подтягивался, сейчас 40 стаканчиков пива переворачиваю. Жизнь коротка
@@voeoda никогда не поздно начать заново
Круто! Спасибо большое за выпуск!
Мое первое знакомство с Воркаутом было , когда увидел крутые видео Дениса Минина
Дуже дякую, давно чекав на подібне відео.
дякую, чекав... ) смешная пародия на русский, но раз хочется в хутор превратиться, чому нiт )
За то, что включили Майкла Васкеса, отдельный респект, Автор!
Помню,вот с тех легендарных видосов у Френка Медрано я и завязал свою жизнь со спортом)до сих пор их иногда пересматриваю)
топовый канал, всегда информативно и качественно
@@АндрейКомар-з9н спасибо
Спасибо за экскурс в историю, но было бы интересно узнать об Адаме Роу, Фещуке, Минине, Дени Монтана😉
У Монтана в США все отлично, глянь его канал)
Очередной интересный выпуск ! ❤ Благодарю
Стоит отметить что Денис Минин был мотиватором для многих в снг. Не для меня, но для большинства.
Да, ждал его. Но как я понял, он из-за возраста не вошел
забавно. на аватарке флаг нижней австрии времён предательства мазепы и флаг нынешних хозяев) нерабыыы! эталонное хуторское комбо. p.s. ещё и название канала)) как туземцы, которые из говна и палок пытались самолёт скопировать, который им хабар сбрасывал)) какие же убогие, слив нет
Ну в 2019 я видел в парке Сергеева-посада мужчину 73 лет. Он неспешно бежал. Потом подошёл к турнику. Раз пять сделал выход силой. Все эти достижения до 50 лет вообще не впечатляют. Мне 58 и я немного этим занимался.
Не сказал бы. Я начал заниматься в середине 2000-х и уже тогда я видел ребят на улице тренирующихся на турнике в хорошей подкачанной форме. Все это началось за долго до ютуб героев. В то время когда я начал заниматься, у меня даже компьютера не было, но турник и брусья у нас в школе были очень популярны и без этих знаменитостей.
Спасибо за видео, было любопытно
Прекрасно заряжает!!! Я аккуратно вернусь к турнику ,а то с дуру надорвал плечо,хотел выход красивый , а он всё не шёл,и я перестарался
Четко )
Теперь про билдеров :) (Сам если что больше в зале занимаюсь :D )
Это сравнивать бессмысленно, потому что по сути воркаут это больше техника. Там практически нет сверх нагрузок и большой массы тела. Ты не увидишь воркаутеров, тягающих свободные веса в жиме лежа по 180кг и становую за 200.
Красава, хорошее видео !
Ох, спасибо за видео!
Фрэнк офигенный, он как из железных прутов и корабельных тросов сделан.
Я думаю суставы всё таки травмированы. Обсалютно в порядке никак не могут быть. Просто они скорее всего слидят постоянно за ними. У меня за последние 25 лет никакие силовые паказатели не снизились , веса на приседе и в тяге беру большие и на сушке выгляжу также как и раньше. Со стороны незаметно, но суставы всё таки беспокоят.
так суставы и у сидящих на диване беспокоят.
Спасибо за труд!!! Я тоже с утра буду крут)
Четко. С удовольствием глянул. Если буду жив через 10 лет то гляну еще
Благо Дарю, тебе Федор.❤
Спорт является профилактикой выпадения кишки, только в случае своей умеренности, а если ты упражняешься до рвоты, то такие проблемы не удивительны. Вообще подобные нагрузки - это не про здоровье, они наоборот вредят
Там без фармы такие мощные результаты не достичь.
💯
Держи в курсе
Факты 💯
И стероиды ему кишку выгнали
В те времена, все верили, что вот в воркауте то точно без фармы😅😅 наивные и молодые были 😂😂😂
Некоторые и сейчас верят...
ну, у них же не такая жуть, как в бодибилдинге, и форма долго сохраняется. Так что все более умерено. А без химии сейчас ни один спорт не существует.
@@Vera_A вообще да, они типа бодибилдинг лайт, а в тяжёлом бодибилдинге там жестт
Медрано кайфовый, один из самых известных веганов-атлетов, да и сейчас в свои около 50 лет выглядит без шуток почти как 15 лет назад
Делай пожалуйста чаще видео )
Думаю, до 45+ организм вытягивает сильные перегрузки. Все равно будут спортивными, если не бросят к старости или по болезни.
Перегрузки тоже разные, в зависимости от веса и общего мышечного каркаса. Питание просто пиздец какую важную роль играет. Если любишь соленое, то в 45+ суставам пизда так или иначе.
Химия вытягивает а не организм
гзт великая штука, особенно если ты в сша на пособии по безработице
Супер 👍
Был тогда на этом фесте в Днепре. Прослезился
Хорошее видео 😊
Конечно же, Васкес свое тело на турниках сделал. То-то я смотрю, ни колеса от самосвалов он ни разу не поднимал, ни суперсеты в кросфите не делал со штангой и прочей лабудой :) Все чисто на турничках и отжимахах, чисто со своим весом :D
Там все из списка такие: на фарме, и тренировались в зале. А заливали всем что на турничках и творожке форму сделали 😂😂😂 и люди верили, некоторые до сих пор
Воркута-Воркута город прошлого из СССР. Пацаны там все что надо были!
А де Денис Мінін?
На войне. В прямом смысле слов
@@artemsss25 серьезно ? ( сам или призвали ?
Серьезно?@@artemsss25
В ютубе есть его канал Денис минин
@@milkmil2468сам
klassnoe video, spasibo
Другими словами, подбным видом спорта так сказать, можно смело заниматься без риска помереть раньше времент
О да..
Из всех ребят воркаутеров/кроссфит
Васкез самый топ на мой взгляд
Федор, классное видео. А вы случайно не знаете куда пропал Андреа Лароса? На ютубе уже полгода ничего не выкладывал, как и в инсте...не знаю он жив вообще или что с ним...может вы знаете?
Спасибо, пока что информации нет, тоже заметил что он пропал.
@@motivationisme можу дізнатись
@ давай )
Публикаций нет, но сторисы выкладывает иногда
как и культуризме идет откат до заложенной природой формой
Форма топ1% мира - это не просто "достойная" форма
А де Дініс Мінін??Іван Козачок??Міша Баратов??
Денчик в сво
Денис который с Екатеринослава?
@@Viktor-719 днепропетровск
"Сушеная колбаса, но я его уважаю" - говорил Плюшевая Борода о Медрано :)))
Супер видео, могли бы сделать видео про новое поколение воркаутеров ( к примеру Ильес, Калисрама, Ислам идр) и то как они изменили спорт
лучший канал)
В чем
Мне 42, и я практически не просел по физухе в сравнение с 20-ти летним мной. Да, дольше восстанавливаешься после тренировки и ниже выносливость, но если ты в молодости не убил связки и суставы, то до 55 точно всё должно быть ОК
Вот я сейчас офигел… случайно открываю ролик и вижу знакомую площадку на которой в том году занимался, а мужики с кем здоровался легенды воркаута 😅
Площадка находится в Бруклине
Lincoln Terrace Basketball & Gym
Поделитесь где вы взяли информацию про повреждение ногтевой пластины и головокружение?
Денис Минин, Богдан Корженевский, Ник Анисимов, Михаил Баратов.
У Зефа нормальное такое ГИНО 😂😂😂
Майкл явно как-то развлекался со своей кишкой)
Парадоксально но нет, геморрой и выпадение с жопной еблей как раз таки никак не связаны. А вот неебические физ нагрузки, которые влияют на перистальтику кишечника очень сильно влияют. Когда ты делаешь выпады все мускулы внутри и снаружи очень сильно напрягаются, как в последний раз. Поэтому если есть проблемы с цнс, сердцем, глазами, ни в коем случае нельзя заниматься тяжелыми видами спорта.
Жена любит быть в роле актива) страпонит😀😆😆
@@alexole900 ну вообще то связан, АС и пр процедуры внесения каких либо инородных предметов по итогу ослабляют мышцы кишки что и приводит к выпадению. Спорт хоть и связан, но обычно с тяжелым приседом и становой, и вроде он не являлся фанатом этих движений, дальше думайте сами)
По моим наблюдениям за предками, что дядька, что батя начали сыпаться с 60-65. Не батя не дядька небыли спортсменами, обычные мужики, как и у всех работа, дом, дети, да и бухнуть любили. Когда дядьке было 63, я, его сын зарубились с ним в подтягиваниях, мой рекорд тогда был 32 раза из которых 26 выполнялись в строгой техники, сделал 33, новый рекорд, думал победа, брат сделал 28, а вот дядька после нас запрыгнул на турник и сделал 40 на одном дыхании. А вот после 65 лет сыпаться стал, в весе сбросил кг 15. Батя до 61 года легко подтягивался 15 раз на одном дыхании, отжимался раз 40-50 точно не помню. С 64 то же старость начала своё брать, но крепится)). К чему я всё это, считаю что если бы не было программы старения, то силовые и мышечный рост продолжался бы до самой смерти.
А если бы мы не умирали, то жили бы вечно )
@@motivationisme я это больше про теорию гиперплазии, иначе как объяснить то что даже в длительное отсутствие тренировок объем не возвращается к пятилетний и даже двухлетней давности
просто на гзт сажаются и в 70+ так же качаются на турниках, есть много видео с такими людьми, ищи.
@@ЕвгенийСарайновсаркопения. Потеря мышечной массы
@@Nicolas_Turkin вопрос почему запускается этот процесс, и почему в определенном возрасте?
А Денис Минин?
Через 10 ррків чекаємо відео)
А как дело у них обстоит с суставами-колени плечи? Тут без активностей все печально, и врачи рекомендуют уже поберечь себя.
3:07 Всё дело в умеренном употреблении анаболиков
Возраст 45 лет считается молодостью поэтому и нет изменений, есть смысл заснять в 50 лет.
В 1999х годах выглядит лучше, чем в 2024х😮
Франк долгое время был на Vegan diet! А это сильно снижает иммунное сопротивление организма…
Почему никогда ни в одном видео не говорится, что все эти люди сидят на стероидах? Как будто это такая несущественная деталь. Ну, мол, генетика, тренировки, сила духа - это главное, а остальное - это так, ерунда. Хотя на самом деле на первое место нужно поставить правильно подобранные стероиды, а уж потому говорить о тренировках и генетике. А еще молодежь смотрит и думает, что в натураху можно достичь таких результатов. А потом разочаровываются когда узнают. Это как верить в деда мороза, а потом узнать, что его не существует.
Что за бред) такая форма без стероидов - не проблема
Ручаюсь, есть друзья, стероиды никогда не принимали, правильное питание, движение, сон и спорт и будет вам такая форма
@@iJoji по ответу видно, что вы фитнесс (физиологию, биомеханику, диетологию и пр.) никогда серьезно не изучали. Такая форма без стероидов невозможна. Не без витаминок, БАДов, протеинов и пр. никому не нужно херни, а именно без стероидов (в умеренных само собой количествах). Я даже не буду расписывать почему. Подойдите к любому опытному фитнесс-тренеру и спросите.
@@Мертвыйопоссум-г9ц значит вы живёте в другом мире. Или изначально мы о разных людях(примерах) говорили
Я думал, вы расскажите, куда делся Иван Козачок
Хз в Осипенко его нет)
Он в Германии вроде
Необычные упражнения Майкла Васкеза - это переработанные асаны из хатха-ёги.
а как же Крис Херия, Михаил Баратов, Денис Минин...
Я думал что вы сейчас вы ему дадите 70 , а ему оказалось 45😂
Это же перезалил видео года три назад или чуть меньше я его видел
Атомные челы!💪🔥👏👏👏
На Гимнастов достаточно посмотреть) аналогичная подготовка
Мало изменился за 15 лет.
Смаев: - Подержите мою сгущенку...
Про Ливер Кинг сними по братски
Juice где? Это легенда! Beastmode
А где Денис Минин ?. Это он Принес Воркаут в страны бывшего СНГ. Он ездил по городам, столько молодёжи подсадил на воркаут
Живет, есть семья, война которую принес на нашу землю сосед в лице рф внесла корективы. Он повоевал какое-то время, вижу его иногда жив здоров. Пока бункерный пытается нас уничтожить многим не до спорта (
@@stash5067 еще один копатель черного моря
@@ИванПетров-л4щ8хпри чем тут копатели,ты пропагандистам своим веришь,да?
@@rasta3333 а ты реально веришь, что в России все упорно смотрят Соловьева и Скабееву? я живу от границы в 60км вижу ситуацию сам.
Про Дениса Минина тишина,куда он делся?
в ВСУ
@ВиталийГудзь-г4ъ да-да и всунем вам 🤣🤣🤣! Всушники недобитые! 😂
Странно что Херии не было в подборке.
Давай про tren twins!!
Скажу одно: курсят или курсили они все! Не надо думать что турники и проч закачают так тело, также не стоит забывать что организму нужно восстановление, а без АС это просто невозможно!! В том числе и Ганнибал тоже сидит на анаболич стероидах
Еще дето в 2005-2006 годах был чемпион мира по брейк дансу. Негр что-то там Джуниор. Свободно в танце отжимался в планке без ног. На того чувака вообще не действует физика. Можно найти его видео на ютубе
оп оп, новый видосик)
5:20 спасибо
Всего надо по немного найти свою золотую середину
Капец я старый 😂 всего 27 . 12 из которых занимаюсь workout
по ВОЗ молодые люди это до 44 лет. Так что до старческой деградации у Вас достаточно времени
Пофигу как, главное тренируйтесь.
Шишка дольше простоит.
Френк Медрано - мужик!
А где нашинские то? Видно сразу, что блогер не в теме, увы)
Ни Козачка, ни "сильного парня из Днепропетровска", ни Баратова!
а как же Денис Минин?)
Защищает страну
@@maratabbaz3693 уважение
Предположу, что моложавый внешний вид некоторых, в соматотропном гормоне, чужой он или собственный главный вопрос
Только чем его меньше, чем человек выглядит моложе. Ибо чем выше соматотропин, тем выше ИФР, а ИФР - один из факторов старения.
@@StormgateOfficial как ифр влияет на кожу?
Для тех кто долго занимается очевидно что они на фарме все 😅 но на вменяемых дозировках а не как некоторые фрико билдеры
@@Mutic-mutabor Слишком высокий уровень инсулиноподобного фактора роста 1 сокращает жизнь человека и животных, ускоряет старение.
@@StormgateOfficial не нежно тут цитировать вики.
Как ифр влияет на кожу?
ps и как стг влияет на кожу?
ps2 и кто из них сильнее на неё влияет?
Все вероятнее всего делали упражнения с доп. весом просто не говорили об этом
100% + фарма
@hhkk6155 у первого сто проц
Сделай разбор атлета Simon Imhauser
А попробуй догадайся что голова болит от ногтевой инфекции. Только случайно наверное .
👍 отдельный что не было фрика Смаева
Смаев тяжелоатлет, он не просто воркаутер.
Я долго не понимал почему мне так тяжело даётся воркаут и почему даже на жеской диете никаких результатов, пока не оказалось что я эндоморф 😂😂😂
Ненавязчивый мэсэдж: если что-иди к врачу, кушай антибиотики и оперируйся🤣🤣🤣👍🏻
Всем ума и добра🙏
Но есть одно но, они принимают стероидс
Тоже уже год проблемы с вертибуляркой, пил антибиотики а толку 0
Монстры в 45. Круто
Смотрите вот это видео! Какое видео?
Почему автор зациклился на удобных примерах? Думаю понятно. Зачем ждать 10 лет и далее? Разве нет более возрастных примеров?
Раньше такого не было, не было так популярно
@@Евгенийпр-ь7х можно взять спортсменов. К примеру на вики видно что легкая атлетика имеет больше 100 летних чем тяжелая.