Înghețată pe bat fără zahăr pentru copii: Gustare sănătoasă și delicioasă!

Această înghețată este o opțiune extrem de sănătoasă pentru copii, în special când o comparăm cu variantele din comerț. Deoarece nu adăugăm creme sau frișcă, textura nu va fi la fel de cremoasă, dar nu vă faceți griji: copiilor tot le va plăcea. Gustul este deosebit, iar designul atractiv al formelor în care este prezentată îi va încânta cu siguranță, făcându-i să se bucure să o consume direct de pe băț.
Înghețata poate fi inclusă în dieta chiar și a bebelușilor, în special pentru cei care trec prin perioade de erupții dentare. Faptul ca simt rece contribuie la calmarea durerilor gingivale. Cu toate acestea, este important de reținut că dacă aveți copii sub 1 an, nu ar trebui să adăugați miere în compoziție, din cauza riscului de botulism.
Astfel, această înghețată nu doar că este delicioasă, dar este și adaptată nevoilor nutriționale ale celor mici, oferindu-le o gustare atât sănătoasă, cât și plăcută.
Ingrediente:
- 100g aronia congelată sau daca nu aveti, puteti pune afine de padure
- 200g zmeură congelată
- 1 banană congelată
- 1 avocado (jumătate sau întreg, în funcție de mărime)
- 2-3 curmale
- Aproximativ 200ml lapte de migdale (ajustabil)
#instrucțiuni :
1. Pregătiți Blenderul: Asigurați-vă că blenderul este curat și gata de folosire.
2. Adăugați Fructele Congelate: Puneți aronia, zmeura și banana congelată în blender.
3. Adăugați Avocado și Curmale: Scoateți sâmburii din avocado și curmale și adăugați în blender.
4. Începeți cu Lapte de Migdale: Turnați aproximativ 200ml de lapte de migdale peste ingredientele din blender.
5. *Mixați*: Începeți să mixați la viteză mică, crescând treptat. Dacă blenderul dvs. are dificultăți în a zdrobi fructele, adăugați mai mult lapte de migdale pentru a ușura procesul.
6. *Verificați Consistența*: Dacă smoothie-ul este prea gros, adăugați mai mult lapte de migdale și mixați din nou până ajunge la consistența dorită, daca nu este destul de dulce puteti adauga putina miere.
7. Turnam in forme de silicon si punem la congelator pentru cateva ore.
Notă: Cantitatea de lapte de migdale poate varia în funcție de puterea blenderului. Ajustați cantitatea după nevoie. Sper ca o sa va placa!

[@avadaneidiana]

Vrem si reteta la jeleurile sanatoasa Haribo, te rugam🤗

[@misslinda123love]

Vrem sa vedem si cum mananca copilul inghetata si cat de mult ii place si daca ii place, ar fi fost ok de adaugat in video pentru credibilitate

[@gabrielamuresanu3791]

Am facut si eu si fetita mea o adora!