KEREN ini buat LATIHAN HIDRASI | AONIJIE soft FLASK

cek disini yaa: tokopedia.link/Bi2cEwmGqEb
Buat pel;aro CFD yang mau latian hidrasi biar ngga kaget pas race day, ini ternyata sangat ngebantu banget daripada harus repot nyari mamang-mamang jualan minuman di sepanjang rute kan?!
LIKE - SHARE - SUBSCRIBE channel BangKei ya!

[@devolapopola8289]

semangat bang! siap2 lari di jakarta minggu depan xd

[@BangKei]

Makasihh, ikut race apa nih?

[@AgusUgraS]

@BangKei soft flask aonijie bau karet gk?

[@danysetiawan8934]

Bisa diisi pocari gk si?

[@endyrakhmatwibowo5745]

Bajunyw beli dmna Mas?

[@riefzetyo5646]

Cari aja tracksmith baju kalcer

[@candradiwantoro3751]

Ada ga aturan minum klo lari apalagi long run ato pas race (HM ato FM) tu gmn bg biar ga hydrasi? misalkan berapa cc untuk berapa km

[@BangKei]

Umumnya bang, minimal kalau race tiap Water Station disempetin buat mampir paling ngga ambil segelas dan minum 2-3 teguk sih ok
Sebaiknya ini memang dilatih bang, kalau langsung dipraktekin di race day bisa-bisa berasa kurang dan malah ngacaukan performance. Jadi pas latian long run tiap 3km lah better break buat minum sedikit

[@candradiwantoro3751]

@@BangKei iya ya, harus di biasain ya... soalnya sy pernah HM kebanyakan minum malah di KM 18 muntah air, setelah muntah malah jd seger badan 😅 , pernah juga FM ampe 3 liter lebih masuk air ga apa2, malah kurang, kebetulan pas cuaca terik

[@chgh5358]

pake device apa bang. buat rekam video

[@BangKei]

yang ini pake DJI Osmo Pocket 3 nih

[@indrayudha4212]

bau karet g bang air d softflaks nya?

[@BangKei]

Awalnya siih bang ada :( tapi setelah dicuci bener plus kering berkurang koq