Umumnya bang, minimal kalau race tiap Water Station disempetin buat mampir paling ngga ambil segelas dan minum 2-3 teguk sih ok Sebaiknya ini memang dilatih bang, kalau langsung dipraktekin di race day bisa-bisa berasa kurang dan malah ngacaukan performance. Jadi pas latian long run tiap 3km lah better break buat minum sedikit
@@BangKei iya ya, harus di biasain ya... soalnya sy pernah HM kebanyakan minum malah di KM 18 muntah air, setelah muntah malah jd seger badan 😅 , pernah juga FM ampe 3 liter lebih masuk air ga apa2, malah kurang, kebetulan pas cuaca terik
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
semangat bang! siap2 lari di jakarta minggu depan xd
Makasihh, ikut race apa nih?
soft flask 250ml kalo buat HM cukup gak om?
hmm mayan mepet sih imho bang, paliing kalo race nanti diisi ulang bang
Ada ga aturan minum klo lari apalagi long run ato pas race (HM ato FM) tu gmn bg biar ga hydrasi? misalkan berapa cc untuk berapa km
Umumnya bang, minimal kalau race tiap Water Station disempetin buat mampir paling ngga ambil segelas dan minum 2-3 teguk sih ok
Sebaiknya ini memang dilatih bang, kalau langsung dipraktekin di race day bisa-bisa berasa kurang dan malah ngacaukan performance. Jadi pas latian long run tiap 3km lah better break buat minum sedikit
@@BangKei iya ya, harus di biasain ya... soalnya sy pernah HM kebanyakan minum malah di KM 18 muntah air, setelah muntah malah jd seger badan 😅 , pernah juga FM ampe 3 liter lebih masuk air ga apa2, malah kurang, kebetulan pas cuaca terik
Bajunyw beli dmna Mas?
Cari aja tracksmith baju kalcer
di beberapa online shop bang, ada teyeteyeteyet trus ada juga di Surabaya tuh bang, XSPort kalau ngga salah
keyword paling benerr nih
@BangKei soft flask aonijie bau karet gk?
setelah ane cuci air panas sihh ngga bang, aman koq
@@BangKeiSiaap trims Bang, udah dicoba bener tnyata 😊
Bisa diisi pocari gk si?
pake device apa bang. buat rekam video
yang ini pake DJI Osmo Pocket 3 nih
bau karet g bang air d softflaks nya?
Awalnya siih bang ada :( tapi setelah dicuci bener plus kering berkurang koq