Tuskainen 100 km pyöräilyhaaste sorateillä 🥵 (4 tuntia aikaa)

Tilaa kanava 👇 / @markusheino
Kiitos kaikille katsojille ! 🫶
bit.ly/Treenio...
Mut löytää myös täältä
/ markusheinon
/ markusheino
Yhteistyöt
[e-mail] / DM / markusheinon

[@artoahonen8695]

Onko pakko masentaa meidät pyöräilyn harrastajat, lahjattomat harjoittelee? Tuohon saa kyllä ihan asfaltillakin polkee reippaasti ja silloinkin nopeus näyttää ison osan hommasta kolmeekymppiä. Kyllä kovakuntoinen kaveri.

[@somebody20B2]

Oisko seuraava video Paljon saan kulutettua kaloreita 24 tunnissa?

[@Markusheino]

Siin oliski tekemistä. 10k kalorin haasteen vois ehkä yrittää kesällä. Sekin vaatisi jo yli 3 tämmöstä putkeen :D

[@Wiltsukka]

Eikös Jeve Ojala joskus tehnyt kyseisen tempun😅

[@vitaminc4171]

Yksi sinun parhaista videoista. Hyvä, että renkaat kesti.

[@Markusheino]

Kiitos 🙏

[@TommiKulmala]

Todella kova veto kyllä tolla energia- ja nestemäärällä! Kolme pulloa nestettä ja yks kahvipaussi tohon, niin ei oo tuskaa missään vaiheessa 😂

[@eliasdsdf]

Varsinkin noi reitit tuntien erittäin kova suoritus!

[@joonas9326]

En voi ymmärtää miten sulla ei oo enempää tilaajia. Teet heittämällä suomen parasta kontsaa

[@Markusheino]

Kiitos ! 🙏

[@JariSarkela]

On tuo kova suoritus. Yksin ilman mitään vetoapua, sorateitä ja noilla eväillä vielä.

[@lucveda8715]

Kiitos markus näistä videoista. On hyvä nähdä että muutkin haastaa itseään kunnolla. Kiitos!

[@Markusheino]

🫡🫡

[@Antti79]

Hyvä video. Voisit tehdä Kampiapinan kanssa jonkun pyöröilyhaasteen. Se olis mielenkiintoista katsoa ja kuunnella.

[@Kauppamopo]

joo uusinta siitä "Espoosta Kolille kahdessa päivässä" videosta 😂 tietenkin treenaamatta

[@Ribbe79]

Lukkopolkimet niin helposti tulee 2-3km/h lisää keskariin. Ainakin itsellä oli aikoinaan noin. Kova veto ajaa 100km ilman suurempia eväitä ja vielä osa kylvetty maastoon😬

[@Chastening]

Itsekin keskuspuiston sorateitä pyöräilevänä kuulin ensin sadan kilsan tavoitteesi ja ajattelin, että se on oikein hyvä. Sitten tuli 25km/h keskinopeustavoite ja ajattelin, että saattaa jäädä tekemättä. Mutta niin vaan sekin tuli! Pitää miettiä omaa pyöräilyä kun tuolla keskarivauhdilla syke olisi varmaan joku 160 päälle, eikä toivoakaan pitää sitä neljää tuntia. 😀

[@ilkkayrjanheikki1107]

Hyvät lahjat cyklo grossiin 👍

[@Rank1n3n]

Tuo pyöräily oli hauskaa mutta sisäkumi puhkee helposti varsinkin soralla, jos on siis sellaset tosi ohuet renkaat. Itellä tuli myös polvilumpio kipeeks kun polki sen 90km yhtäkkiä. Kannattaa siis aloitella maltilla jos on esimerkiks juoksua ja raskasta kyykkäilyä ohella. Muuten kyllä säästää niveliä tuo pyöräily hyvin.👍

[@veryscary6981]

130 km tuli pyöräiltyä tavallisella polkupyörällä 14 vuotiaana.

[@Pena12342]

​@@veryscary6981itellä 260 km 15 vuotiaana

[@Pena12342]

​@@veryscary6981kauan kesti

[@villehurtig4545]

Kiitos masentamisesta. Ei vaan, hattu päästä💪 T: ”muka” pyöräilijä (koko identiteetti hukassa nyt)😂

[@veetikarkkainen4622]

Seuraavaan lajikokeiluun suunnistus🌚

[@takalamiika]

Mäkin pyöräilin eilen 100km, maantiellä toisin. Video: th-cam.com/video/jsVPFw9bv_w/w-d-xo.htmlsi=ziBIhicROn78X8oh

[@Jere.P]

Koska video jonne kosken kanssa?

[@Markusheino]

Mahdollisesti lähiaikoina

[@BB12247]

Menin eilen extempore 100 kilsaa maantiepyörällä. Nopeus oli käytännössä miltei sama. Uskomaton suoritus! :D

[@garriojanen7962]

Ai hitto mikä Deja-Vu iski katsellessa, koska itse tuli junnuna harrastettua tuota paljon. Ja kun asuin silloin länsi-pasilassa niin keskuspuistosta juurikin reissut aina johti minne nyt nenä näytti. Hyvinkää / Riihimäki sektori tuli silloin tutuksi😅

[@juhamakipaa7625]

Kova saavutus mut itsellä on lähinnä tavoite gravelpyörällä tän kesän jälkeen saavuttaa 100km ihan sama missä ajassa

[@tyttoyksinainen]

Lajikokeiluun tankotanssi, baletti ja taitoluistelu..

[@joakimorpana9890]

Natsaisko 24h mahd pitkä patikointi lapissa ?

[@Markusheino]

Hauska idea, mutta tänä kesänä ei varmaan tuu reissua sinnepäin

[@akunyys]

Okko oli kyllä kuivana, kun oli kateellienne jo päivän kakkarallekkin siirtolapuutarhassa :D

[@jhol6262]

Lukkopolkimet tuo vähän lisäpotkua varsinkin ylämäkiin. Hetki menee kyllä, että oppii pyörittämään kampia tasasesti, eikä vaan polje etureisillä. 11km työmatkan keskiarvoaikakin tippui jotain 4min.

[@kapa_tle4666]

Ite olis ideana vetää frendin kaa 100km tää kesä tos heinäkuun puolel tästä videost sai hyviä vinkkejä👍

[@user-ft2co8be7w]

mulla meni kaverin kaa 100km pyöräilyssä 8 tuntia😂 toisaalta matkalla piti ylittää tunturi

[@ropponenjoonas7052]

Kyl nyt oli vähän rankka setuppi tommoseen ajoon eväiden puolesta 😄 Pari litran pulloo ja maltoo sekaan ni aika hyvin pärjää jo kohtuullisenkin lenkin. Mikä pyörä tuli hommattua? On se siistiä hommaa kyllä 💪

[@ropponenjoonas7052]

Iso suositus Wahoo tai Garmin pyörätietokoneelle

[@Markusheino]

Joo ehdottomasti pitää paremmin valmistautua eväiden suhteen ens kerralla, mutta tulipahan tääkin testattua😁 Cube Nuroad Pro on fillari

[@Markusheino]

Täytyy kyllä hieman tutkia noita, koska todellakin tulisi tarpeeseen👍

[@ropponenjoonas7052]

​@@MarkusheinoAika hyvin kyllä rahoille vastinetta tossa pyörässä! 👍 Itsellä Cannondale Topstone 4.
Ostin edellisvuonna Wahoo Elemnt Bolt v1 tietokoneen oisko ollut 150e, nykymallinkin taitaa saada reilulla 200 eurolla. On kyllä ollut todella hyvä laite eikä hinnalla pilattu akkukin taitaa kestää 15-20h tms.

[@SuperPate79]

Vahva tunne, että seuraavien sekunttien aikana oli tilannetta kääntyvän auton kanssa, th-cam.com/video/-c6YbPSioIQ/w-d-xo.html😁

[@hector5891]

10 sekunnin sääntö😂

[@ansioristi]

Hyvä video! Voitko jakaa gps kartan mitä pitkin ajoit, ois mielenkiintosta nähdä?

[@Markusheino]

Tosta voi kurkkaa, vaikka ei ihan kovin tarkasti näy: drive.google.com/file/d/1CZJsKpKcKJQ02rA-QyHulQMHrd8ED91G/view?usp=drivesdk

[@simpmenottokysat30yo50]

cyclocrossia ehdottomasti!!!!!

[@Kerstin22-hc3pc]

paljonko käytät steroideja?

[@Maekki90]

Nyt oli tekemisen meininki. Kylmiltään gravelilla 100km neljään tuntiin. Terrrrve.

[@uusiluomus4807]

Millaisen pyörän laitoit

[@Markusheino]

Cube Nuroad pro

[@rastavoima]

Aivan järjetön suoritus tolla energia ja vesi määrällä

[@jonic57]

Voisit kokeilla videolla geokätköilyä!🫡

[@Qitaristi]

Seukkina pyörällä joku 50km maastossa :D

[@PenttiManner]

Kohtuu miellyttävää sorareittiä. Oma reitti on reikästä rallitietä ja toisinaan poimuajoa parhaimmillaan. Jos niihin erehtyy ajamaan niin tippuu leegot suusta...

[@COMMANDER2525]

💪🏻💪🏻

[@ojaniemik8809]

Se haihduttaa petollisen paljon tuo ajoviima

[@FizzyToni]

Aivan sairasta settiä :D

[@JKV.]

😎😎

[@jhcycling3098]

Suunnilleen samoilla eväillä ja juomilla noissa keleissä ite ajellu satkuja kolmeen ja puoleen tuntiin MAANTIELLÄ eli on jäbä kyl melkonen kone! Lisäksi meikä on se kuiva orava (67kg/185cm) niukkaan kulutukseen tottuneena ni on jäbä kyl HUHHUH tason suorittaja! Kova veto. Kova. 👍👍👍

[@Matias-l8q]

Kovaa tekemistä! Tän videon innoittamana vedin 100km kuntopyörää 3:40 about pk sykkeillä😂 Juoksu päälaji, mutta ehkä joskus triathlon kärpänen puree kunnolla ja ostan oikeenki pyörän

[@kallekonttinen1738]

Itellä on 1 juomapullo (7 dl) / 50 km.

[@scato]

Taas on mummot kauhuissaan kun mies syö "vauhtikarkkeja" ojasta.

[@paatonpyorailija4208]

No nyt oli KOVA, varmaan jotain kuntopyörää ees oot vetäny, tossahan on muuten persaus aivan hellänä jo 50km kohdalla, jos ei mitään satulalla istumista oo pitkään aikaan ollut.

[@hannuoksanen3526]

Siis kuka tuon reitin päätti? Kauhee narina hiekasta ja ylämäistä. Maantiepyörällä ajellaan kaikki kärrypolut ja valitetaan reitistä. Varmaan juomaa ja evästäkin olisi saanut ottaa.

[@oskarijuhala7917]

Voin suositella vahvasti juomareppua, paljon lyhyempiä lenkkejä ite ajan maastossa ja toi veden säästely on kyllä ihan syvältä. Nyt on 2litraa aina repussa ja pullossa 950ml niin ei tartte säästellä enää. Kova suoritus😎

[@pasinykanen6728]

Hieno lenkki! Tuo alun random reititys kyllä vähän pelotti kattoo, vauhti näytti sen verran kovalta 🙂

[@El_Mariachi_10]

Mikä pyörä ja mitä kelloa käytät?

[@Markusheino]

Cube Nuroad Pro ja Polar pacer

[@El_Mariachi_10]

@@Markusheino itselläkin hirveä gravel kuume. Miksi juuri tuo pyörä? :)

[@Markusheino]

@@El_Mariachi_10 Tää oli oman tutkimuksen jälkeen hinta/laatu suhteeltaan hyvä ja näitä oli vielä saatavilla, koska tälläisten suht edullisten gravel fillarien saatavuus on aika heikko tällä hetkellä.

[@kariingman3284]

Kova ukko oot kyllä. Hattu nousee päästä🤜🤛💪

[@kuhpa9069]

Hyvät eväät ja hyvä valmistautuminen niin eihän se ole kuin tehdä!

[@_hoikkapoika_6278]

tosi kiva video! pyöräily on todella mukavaa🙂

[@masako99]

Kaikkien etikettisääntöjen vastaista ajella hihattomalla paidalla :)

[@Markusheino]

Pyöräilijät on sen verran narukäsiä, että pitänyt tommoset etiketit keksiä

[@smilemore1825]

Seuraava lajikokeilu voisi tän videon alun perusteella olla suunnistus 😝

[@Markusheino]

💪😅

[@repe3173]

Hommasitko tsygän muutenvaan vai onko taas triathlonit tai pyöräilyskabat taustalla mielessä?

[@Markusheino]

Muuten vaan, koska se on hauskaa kesätreeniä

[@jonihapuli]

Moro!
Äijä tekee kyllä hyviä videoita, pistää aina itellekki motivaatiota omiin treeneihin 🤝 Voiko sun reenejä seurata jostain sovelluksesta, mihin tallennat kellolla kaikki? 🙂

[@Markusheino]

Moro, siisti kuulla!💪 Ei oo ollut mitään sovellusta käytössä ja iso osa omasta treenaamisesta menee salilla niin ei tule kellotettua

[@MrPynihe]

Mikä pyörä toi on?

[@Markusheino]

Cube nuroad pro

[@mattihyvonen2568]

Pyöräily on tosi mukavaa hyvällä sopivan viileellä kelillä. Tietty on yksi asia mistä pyöräilijät ei puhu negatiivisuutena. Hanurikipu

[@Topsiekku]

Trike ratkaisuna siihen,siinä taas voi puuttua jalat, riippuu miten paljon ylöspäin pitää polkee

[@TheZoGi]

Missä nuo sun nuoruuden lenkkipolut on?

[@Markusheino]

Lähtee Myllylammen takaa Serenan läheltä ja kiertää sieltä Kaitalammen ja Luukin golf kentän

[@kahlaaja]

Mjoo täähä on lähtökohdiltaan urheilua jo.. Ite haluisin kyllä pari litraa vettä mukaan, ja hiilaria sais olla joku 100g mukana myös (30-40g/h, muoto vapaa), jos siis etenemistahtia oli tarkotus pitää hyvänä :D Edit. Aika kova suoritus kyllä tällä tavalla tehtynä. : DD Pidempiin aerobisiin haasteeksi vois toimia myös triathlon joka 1/2 ironmanista (1,9km uinti, 90km pyörä, 21,1km juoksu)

[@Markusheino]

Puolikas on kerran tullut vedettyä n. 10 vuotta sitten, mutta se olis hauska kokeilla uudestaan näin 15 kg raskaampana :D Voi olla, että tänä kesänä jää kyllä välistä, koska olkapää ei kestä uintia tällä hetkellä juuri ollenkaan.

[@Jari1973]

Hyvä suoritus 💪
Harrastelijoille myös hyvä esimerkki siitä että 4 h lenkillä ei ole pakko syödä 400 g hiilareita ja juoda 6 litraa vettä 😁
Ehdottomasti cyclocross video ja ratapyöräily video 👍

[@Markusheino]

Joo ei kyllä, mutta olis semmonen 150g ja pari litraa kyllä maistunu 😁Cyclocrossi olis kyllä hauskan näkönen laji testata ja miks ei ratapyöräily kans 👍

[@ryndym]

Eks tää nyt ollu kuitenkin nimenomaan esimerkki siitä että niitä eväitä kannattaa olla? Jos saa valita että vetääkö kärsimyslenkin matalamilla tehoilla vs mukavan lenkin kovemmilla tehoilla kun on energiaa niin varmaan kannattaa valita se jälkimmäinen.

[@Kaapo1989]

Todella kova veto tossa maastossa, noilla eväillä, tauot kello pysäyttämättä ja eksyksissä poikkelehtien. Tuo 25 keskari olisi meinaan maantielläkin jo hyvä veto!
Varmaan ärsyttävintä pyöräilyssä on tommonen vähän epäselvä reitti ja pysähdykset, mitä ei haluais tehdä.

[@Kumppaaa]

Tyylipoliisi pamputtaisi bibseistä paidan päällä. 😀 Ohut aluspaita ihoa vasten siirtämään kosteutta, bibsit ja ajopaita päällimmäiseksi. Itseäni ei haittaa mitä muut käyttää, mutta vähän hassun näköinen yhdistelmä. Nini ja bibsien alle ei alusvaatteita jos ei ollut selvä asia. Aiheuttavat vaan hiertymiä vaikka omituiselta voikin tuntua. Ihan hyvä keskari ilman harjoitusta ja ehdottomasti pitäisi juoda enemmän.

[@joonaskinnunen6870]

Loistava video! Vähän täytyy myös valittaa. Tuolla pienillä sorateillä n. 30 km/h vauhdissa en haluaisi törmätä sinuun. Tuossakin videolla näkyy monta läheltä piti-tilannetta jalankulkijoiden kanssa. Joo - Kyllähän sen jalankulkijan pitää kävellä omalla puolella, mutta harva odottaa mutkan takaa pyörää 30 km/h vauhdilla vastaan.

[@koirrah5986]

Milläs puolella jalankulkijan "pitää kävellä"? Tuohon ei laki kait anna mitään sääntöä. Ts. jalankulkija saa mennä missä lystää.

[@anteropakkanen2241]

ens kerralla otat neljät eväät matkaa ja suolaa joka pulloon .

[@Markusheino]

Joo todellakin :D

[@juhakuosa9353]

Olisko maraton seuraavaksi 4 tuntiin?

[@JK-gn5jr]

Markus juoksis 2:50 🤭

[@Markusheino]

Maratonia ei ihan heti tekis mieli vetää kylmiltää, koska siinä on niin pirun kova iskutus jaloille tällä painolla, mutta ei sitä koskaan tiiä mistä innostuu joku ilta :D