En casa todos Somos neurodivergentes unos mas profundos que otros, quiero subir videos cada 15 días, pero no lo logro , no importa si mi canal crece o no , mi meta es vecer la procrastinación , he intentado muchos emprendimientos pero pasada esa emoción inicial, simplemente no me puedo mover , no puedo ponerme en acción, el hecho de retarme me dan ganas de llorar, pero limpio mi casa sagradamente todas las noches,no importa si tengo ánimos, simplemente lo hago.. quisiera tener ese mismo hábito con mi canal .. a veces utilizo a mis hijos, les prometo cosas ,y como acozan 😅 yo termino si o si poniendome en acción oara cumplir, pero quiero que me salga Natural como cuando no puedo dormir porque no he limpiado mi casa en la noche.. es algo que NINCA pospongo ...
Una estrategia es pegar una cosa a un hábito ya establecido. Es decir, podrías justo antes de limpiar la casa, adelantar algo para tu canal. O en todo caso inmediatamente después.
Hola, tengo 44 años. En mi memoria, siempre me ha costado concentrarme.muchos minutos en una sola cosa. A su vez pienso profundamente. Relaciono muy rapido información, la proceso, pero se me va en minutos. Desde hace unos años tengo que tomar una decisión, que aun no tomo, y analizandome observé que se me van horas en x ejemplo ordenar un espacio, que siento miedo y ansiedad ante los cambios (menos viajar o mudarme, esaa dos cosas me emocionan, pero todo lo demas juevo pequeño me estresa como si fueran geandes eventos , sea una consulta con mefica mueva, una reunion social con gente q no conozco, hacer ciertos trámites dandome cuenta que "usaba" a mi hija de 6 años para suavizar el estres q me geberaban hacerñas...al ir con ella el foco de atencion de los lugares va a ella . Lo raro es que antes parecia o me comportaba como si Nada me importara en este sentido, hasta era provocadora... En fin; afemas de esto diario spy la loca de ñas listas, y me cuesta HORRORES hacer las tareas que ahi escribo... Lo queas me cuesta es lo que implique exponerme. No avanzo No tomo decisiones Dejo que el enorno decida o las cosas caigan x su peso mas q nada O espero a que la situacion llegue a su límite ( desde no pagar facturas hasta iltimo dia a cuestión laboral que sostengo por ; Pasar siempre para el otro dia lo q sea q tenga hacer como pasos basicos para cambiar. Pasan oportunidades ante mi Se q debo hacer Lo pongo en lista Y nunca hago Hasta q hay q hacer por obligación No me puedo concevtrar en respetar un alista de pasos Me rncuentro haciendo otra cosa al rato.... No me animo a decidir (Doy vueltas dentro mio) Y por otra oarte lo simole me llevamil horas... Asi el dia o la jornada laboral se me pasa en una o dos tareas cuando el tiempo da para cuatro.... Me frustro Se acumulan cosas Se pasa el tiempo Me veo igual No se q elegir Lo q se q debo hacer no lo hago porq.lo paso para despues o simplemente evado...me congelo ante la accion digo despyes,me evado y asi hasta que acana el dia en queahceres diarios Asi hace años E di cuenta q antes d ser mama tampoco podia teber objetivos largos Ni trabajos largos No se , me siento en un bucle de vueltas, pensamientos, no hacer, no cumplirme, sentir como si no tuviera voluntad de decisión..
Te entiendo...me pasa exactamente igual que tú 😢 lo siento mucho, se que es muy frustrante y se acaba traduciendo en una desconfianza en una misma y una dependencia inconsciente en los demás para que tú vida no se convierta en un desastre... Lo más duro es ser consciente en todo momento de lo que debes hacer y honestamente querer hacerlo, pero literalmente no poder tomar acción la mayoría del tiempo. Creo que en mi caso va ligado al miedo y a la ansiedad, pero aún no se cómo ponerle cambio a la situación.
que claro que se entiende todo con uds dos, unos geniossss
Buenísimo, temas complejos aterrizados en situaciones de la vida cotidiana 😊
Muy interesante el tema de TDA/H y los felicito por claridad de exposición y por las pausas al hablar, que hacen posible seguirlos sin dificultad
En casa todos Somos neurodivergentes unos mas profundos que otros, quiero subir videos cada 15 días, pero no lo logro , no importa si mi canal crece o no , mi meta es vecer la procrastinación , he intentado muchos emprendimientos pero pasada esa emoción inicial, simplemente no me puedo mover , no puedo ponerme en acción, el hecho de retarme me dan ganas de llorar, pero limpio mi casa sagradamente todas las noches,no importa si tengo ánimos, simplemente lo hago.. quisiera tener ese mismo hábito con mi canal .. a veces utilizo a mis hijos, les prometo cosas ,y como acozan 😅 yo termino si o si poniendome en acción oara cumplir, pero quiero que me salga Natural como cuando no puedo dormir porque no he limpiado mi casa en la noche.. es algo que NINCA pospongo ...
Una estrategia es pegar una cosa a un hábito ya establecido. Es decir, podrías justo antes de limpiar la casa, adelantar algo para tu canal. O en todo caso inmediatamente después.
Hola, tengo 44 años. En mi memoria, siempre me ha costado concentrarme.muchos minutos en una sola cosa. A su vez pienso profundamente. Relaciono muy rapido información, la proceso, pero se me va en minutos.
Desde hace unos años tengo que tomar una decisión, que aun no tomo, y analizandome observé que se me van horas en x ejemplo ordenar un espacio, que siento miedo y ansiedad ante los cambios (menos viajar o mudarme, esaa dos cosas me emocionan, pero todo lo demas juevo pequeño me estresa como si fueran geandes eventos , sea una consulta con mefica mueva, una reunion social con gente q no conozco, hacer ciertos trámites dandome cuenta que "usaba" a mi hija de 6 años para suavizar el estres q me geberaban hacerñas...al ir con ella el foco de atencion de los lugares va a ella .
Lo raro es que antes parecia o me comportaba como si Nada me importara en este sentido, hasta era provocadora...
En fin; afemas de esto diario spy la loca de ñas listas, y me cuesta HORRORES hacer las tareas que ahi escribo... Lo queas me cuesta es lo que implique exponerme.
No avanzo
No tomo decisiones
Dejo que el enorno decida o las cosas caigan x su peso mas q nada
O espero a que la situacion llegue a su límite ( desde no pagar facturas hasta iltimo dia a cuestión laboral que sostengo por ;
Pasar siempre para el otro dia lo q sea q tenga hacer como pasos basicos para cambiar.
Pasan oportunidades ante mi
Se q debo hacer
Lo pongo en lista
Y nunca hago
Hasta q hay q hacer por obligación
No me puedo concevtrar en respetar un alista de pasos
Me rncuentro haciendo otra cosa al rato....
No me animo a decidir
(Doy vueltas dentro mio)
Y por otra oarte lo simole me llevamil horas... Asi el dia o la jornada laboral se me pasa en una o dos tareas cuando el tiempo da para cuatro....
Me frustro
Se acumulan cosas
Se pasa el tiempo
Me veo igual
No se q elegir
Lo q se q debo hacer no lo hago porq.lo paso para despues o simplemente evado...me congelo ante la accion digo despyes,me evado y asi hasta que acana el dia en queahceres diarios
Asi hace años
E di cuenta q antes d ser mama tampoco podia teber objetivos largos
Ni trabajos largos
No se , me siento en un bucle de vueltas, pensamientos, no hacer, no cumplirme, sentir como si no tuviera voluntad de decisión..
Te entiendo...me pasa exactamente igual que tú 😢 lo siento mucho, se que es muy frustrante y se acaba traduciendo en una desconfianza en una misma y una dependencia inconsciente en los demás para que tú vida no se convierta en un desastre...
Lo más duro es ser consciente en todo momento de lo que debes hacer y honestamente querer hacerlo, pero literalmente no poder tomar acción la mayoría del tiempo.
Creo que en mi caso va ligado al miedo y a la ansiedad, pero aún no se cómo ponerle cambio a la situación.