Сила и скорость удара рук или парная работа с медболом от Андрея Басынина

Силу удара рукой в Боксе и Тайском Боксе можно развить в парной игровой форме. Чтобы выполнить упражнения, вам понадобится популярный аксессуар для кроссфита - медбол. Медбол (англ. medicine ball), он же иногда медицинский мяч, удобный спортивный снаряд разного веса и размера. Перекидывая мяч друг другу с партнером, вы сможете не только повысить силу удара левой и правой рукой, выносливость, а также координацию тела.
Подпишитесь на канал: bit.ly/NFqc0R
Сайт клуба KLETKA: kletka-spb.ru
KLETKA во ВКонтакте: kletkaspb
Адрес: Санкт-Петербург, ул. Кораблестроителей, д. 12, к. 1
Телефон: [phone]
Стоимость занятий: kletka-spb.ru/s...
Уроки Андрея Басынина по работе на лапах: bit.ly/1mHpjTU

[@mikhail5306]

Андрей, как всегда на высоте!!! Польза знаний и их подача просто супер!!!

[@vadim3222]

спасибо, Андрей, Вам за Ваши видеоуроки! Всегда полезно послушать советы знающего своё дело человека.
Привет из Хельсинки)

[@rusab1]

хороший урок меДболом;) спасибо, Андрей

[@АнтонВолодин-е3ф]

Андрей, сните пожалуйста видео про упражнения для предплечий.

[@Дима-х2ф6р]

Спасибо вам Андрей!!!!!!

[@zagorsky1769]

Очень полезно! Спасибо

[@МаксимИванов-ы5х]

Очень крутые упр а есть чтоб мидлы и колени включить?

[@КлубБоец-ъ8ы]

андрей покажите пожалуйста передвижение в стойке. как надо двигаться вообще в бою

[@МаксимИванов-ы5х]

th-cam.com/video/OmQEelTNKrs/w-d-xo.html

[@Zhan-Zhon]

Андрей, пусть Миша разворачивает плечи при нанесении правой рукой. без обид.

[@KLETKAclub]

+Жанат Шайхемелов тоже самое ему говорю.

[@romapavliuk3735]

Какой рекомендуемый вес для метбола

[@KLETKAclub]

3-5 кг

😍

[@АлександрЯкубяк]

А еще на нем можно мышцы спины раскатывать и растягивать, делать релиз мышц самому...

[@user-left-hander]

медбол не предназначен для этого,на это есть другие мячи от 60см,так что прошу не писать,чего не знаешь.

[@bablos135]

пусть друг шею качает а то несмотриться со всем телом

[@МаратМаратович-п2л]

професор в своем деле