11 tác dụng không ngờ của quả óc chó đối với sức khỏe

Quả óc chó có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Á. Cho đến thời gian gần đây, người tiêu dùng Việt Nam mới biết đến quả óc chó và nó đang ngày càng được sử dụng phổ biến. Ngoài hương vị thơm ngon quả óc chó cũng là một loại thực phẩm cực kỳ bổ dưỡng với nhiều loại dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Quả óc chó cung cấp hàm lượng chất béo lành mạnh dồi dào. Ngoài ra, loại hạt này cũng cung cấp cho cơ thể một lượng chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Thành phần dinh dưỡng của quả óc cho là bước khởi đầu cho những lợi ích sức khỏe của chúng. Quả óc chó được tạo thành từ 65% chất béo và khoảng 15% protein. Nó có lượng carbs thấp - hầu hết trong số đó bao gồm chất xơ. Trong 30 gram óc chó có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng sau: Calo: 185; Nước: 4%; Protein: 4,3 gram; Carbs: 3,9 gram; Đường: 0,7 gram; Chất xơ: 1,9 gram; Chất béo: 18,5 gram;
Với hàm lượng dinh dưỡng ấn tượng như thế, quả óc chó có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu một số lợi ích mà quả óc chó có thể mang lại cho sức khỏe con người.
#ócchó #quảócchó #hạtócchó

[@MaiVu-hk2hn]

Xin cảm ơn chương trình

[@HungTruong-ko6pm]

Thấy nói về quả óc chó tốt nên mình đã mua về ăn , nhưng sao nghe giảm cân nên không muốn mua tiếp. Cho mình hỏi thử nó giảm cân nhiều không bạn .

[@Trungo-zt5vc]

Mua óc chó ở đâu cho được

[@yhocthuongthuc10.18]

Nhiều nguồn lắm ạ. Giờ óc chó phổ biến lắm ạ

[@thomnguyen899]

Lạnh óc chó đỏ có giá là bao nhiêu tiền vậy

[@yhocthuongthuc10.18]

Mình ko bán bạn ạ.

[@user-rp9un2tw4s]

Óc chó Tân Cương tầm 250.000đ/kg á bạn

[@user-fn6ir8du6f]

Mua ốc chó ở đâu vậy

[@yhocthuongthuc10.18]

Quả óc chó bán nhiều trên thị trường mà bạn.

[@HungTruong-ko6pm]

Đến các quầy tạp hóa lớn ở chợ đều có mà

[@liangyiwei98]

Mua quà óc chó ở đâu

[@yhocthuongthuc10.18]

Thị trường bán nhiều mà bạn!

[@huephamthi8832]

Cửa khẩu lào cai nhiều lắm bạn ạ

[@hainguyentu4262]

Mâu thuẫn quá! Tốt cho Tim, mà tại sao người mỡ máu cao lại uống không được