Errores al hacer dieta | Martha Debayle
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- เผยแพร่เมื่อ 30 ม.ค. 2019
- Si quieren evitar hacer dietas que no les dan ningún resultado, en este Debayle Talks con el maestro Erick Estrada, les decimos las diez cosas que hacen mal cada que empiezan una.
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Quiero que el doctor viva para siempre 😭. Es toda una eminencia, se nota el amor que tiene por lo que hace y jamás trata de lucrar con su conocimiento. ❤️
Nadie vive para siempre, daaaa!
@@adelavalenzuela2757 es una manera de desearle lomejor daaaa! Ya en la actualidad los médicos no te instruyen ni te curan de casi nada, tenemos que regresar a la naturaleza.
Si lo pensaba hace poco rato....no es ningun comerciante...y explica todo con mucho amor y sabiduria....hay muy pocos medicos que hace esto...llevo muchos años cuidandome ..dieta vegetariana pero todo cocido y recocido....preguntaba yo PORQUE SIGO ENFERMA ¿¿??..Y ME ENCONTRE CON ESTA MARAVILLA DE SER HUMANO EL DR.E.ESTRADA
diana martinez totalmente
Es sincero y es lindo que siga compartiendo sus conocimientos eso es una verdadera vida saludable Gracias doctor
Pues la verdad yo no sé si el comer verduras crudas me dará un súper cuerpo de modelo, pero una cosa si puedo decir tenía un año sufriendo colitis y gastritis a todo lo que da neta, todo el día mi estómago estaba inflamado con dolor y sonidos raros.
El doctor me daba medicamentos que me aliviaban momentáneamente, empecé a hacer ejercicio y algunas cosas mejoraron el estreñimiento fué menos y mi energía aumento, pero sinceramente mi dieta no era la mejor, en mi día a día abundaban los panes dulces, las gaseosas, quesadillas, taquitos, y mucha carne en serio amo la carne! Si comía sopitas de verdura o acompañaba la carne con guarniciones de verdura.
Hace dos meses empecé a tener problemas con la presión alta y colesterol y mi estreñimiento empeoró, me deprimí tengo 27 años y parezco que que tengo 50 con tanto achaque! por fortuna Vi el vídeo de las ensaladas con el Dr. Erick y me decidí a cambiar mi alimentación por la dieta cruda! Llevo una semana y el cambio es enorme me ha dejado de doler la cabeza y la fatiga se a disminuido, mis evacuaciónes son más regulares y ni modo lo tengo que decir más satisfactorias! Como las ensaladas y tomo agua natural y ya no siento el reflujo, ni agruras, mi estómago se ha desinflamado, ni digo que baje de peso pero yo me siento más ligero, duermo mejor y llevo poquito más de una semana! Tal vez no tengamos cuerpos de modelo pero tendremos cuerpos sanos! Hagan la prueba no se esperen a desarrollar enfermedades crónicas y si ya las tienes no pierdes nada! Saludos
Es cierto que comer Sano te da un bien estar que es I paga le, si no crees tener un cuerpo de modelo si tendras un modelo de cuerpo y eso es mucho mas importante.saludos desde 🇪🇸
Estoy de acuerdo checa metabolosmotv los jugos verdes salvan vidas. Yo cambie como tu mi alimentacion y me siento tan bien que quiciera q todos aprendieran a comer mejor
Lalito hernandez, podrías compartir lo que comes en un dia.
Muy bueno tu comentario, fíjate que yo tengo información científico en donde afirman los científicos que la dieta humana debe de ser 80% cruda y he desarroyado unos licuados para aprovechar los nutriente te paso uno una manzana pequeña o la mirad de una grande, un platino mediano, 14 almendras, una cucharadita cafetera de pepitas peladas de girasol, calabaza, linaza, ajonjolí y dos cucharada soperas de avena integral, dos dátiles sin semilla 400 mililitros de agua, lóculos y este es un desayuno completo, saludos y bendiciones.
@@armandoramirez3890 suena bien tu receta .tienes mas?
Quisiera que el Dr. Nos diera de comer a todos los cuentahabientes todos los días. 😭 comemos de la fregada.
Yo ya me transtorne...
Jajajaja 😄🙈🙊
Yo necesito escuchar éste video todos días para tomar conciencia de lo que como. Gracias a los dos, fue una información muy valiosa para mí
Martha hace meses que mi familia y yo comemos clean, 90% Alimentos naturales y solo una vez a la semana unos taquitos de pastor 😬 en dos meses he bajado 7 Kg y sin morir de hambre.
Amiga comparte los menús para poder copiar tu contenido saludable :)
Siiii!!! Comparte menús!!
Claro que sí amigas!
Cuando me levanto aproximadamente 7 am me tomo un café con leche de coco ( ya no consumo leche de vaca solo leches vegetales)
A las 9 am hago mi desayuno
Corto tiras de 2 tortillas y las pongo en un comal a que se doren ( sin usar aceite) y procedo hacer mi salsa verde para chilaquiles y un vaso de agua.
2 o 3 HRS después hago mi colación
Una naranja o jícama con sal, limón y salsita Valentina o búfalo y 6 mitades de nueces.
2-3hrs después ni comida
Pechuga de pollo o pescado a la plancha o un filete de res solo 1 vez por semana igual a la plancha.
Un nopal asado y verduras al vapor ( no papa ni zanahoria porque la zanahoria hervida se convierte en almidón es mejor cruda)
Media taza de arroz hervido o 1 tortilla Max 2 tortillas (si como arroz entonces no como tortillas y viceversa)
Media taza de lentejitas a la Mexicana y por supuesto salsita para acompañar la carne
Un plato de ensalda, le pongo lechuga, Kale, espinacas Baby y zanahoria rayada y aguacatito.
2-3 HRS después otra colación
Igual jícama o naranja o manzana con nueces o almendras.
2-3 HRS después la cena
Puede ser una ensalada con atún o pollo.
O dos tirillas de maíz con queso panela.
Cocinen natural sin usar nork suiza y alimentos procesados.
Y en cada comida siempre tomen agua natural de preferencia porque luego hacemos agua de sabores de frutas y como la endulzamos con azúcar es como si siguiéramos tomando refrescos.
Daniela Ramos Casas que tiene fuerza de voluntad, me mata el chocolate 🍫 y con eso me suicido 😢 te felicito.
No hay nada más seguro y confiable que ir con un nutriólogo, pues la dieta te la hace conforme a tu peso y masa corporal.
Cada cuerpo es diferente y no todo es igual para todos!
Muchas gracias a los dos, efectivamente, tengo mi hermana con cáncer grado 4 con metástasis y le cambiaron toda la alimentación, ojala fuéramos más conscientes de ello.Me encanto el video. Saludos desde España
Que desayunar, que comer y que cenar !! Por favor Martha 🙏
Si Martha por favor, ejemplos de que comer 😉
Andale yo la apoyo.. pliiisss
Fabulosas recetas de vida Salud y más salud! Gracias
Larga vida para el doctor y todo su conocimiento
Este hombre es maravilloso, gracias por compartir estos conocimientos. Los amo mil 💖
En lugar de criticar al doctor deberían enfocarse en la calidad de lo que dice y tomar lo bueno. Como leí en un comentario, hay que considerar que es un señor de la tercera edad, que da consultas (poco tiempo para hacer ejercicio) y que su metabolismo tal vez sea lento (ya sea por genética o aunado a su edad).
Yo soy omnívora pero prácticamente no como cerdo ni res, tampoco leche de vaca, tomo leche de almendras y trato de incorporar lo que me sirve. Me encantaría ser vegana o vegetariana pero lo he intentado y me siento muy débil, así que para mí lo importante es tomar del doctor lo que nos ayude sin radicalizar.
Cierto ya el metabolismo es lento y pueden por eso este un poquito llenito por que gordo no se ve. Pero la piel de el señor se ve lisa sin arrugas. Se ve sano.
Este doctor es un hermoso y la tranquilidad y el conosimiento con el que habla no me deja ni renegar de las delicias a las que debo renuncia. Martha mil gracias por acercarnos a personas tan preparadas
Martha! Hagan por favor!!! un video corto de como desinfectar las frutas y verduras que dice Erick, porque estoy que me jalo las patillas hasta el piso de no saber si las estoy desinfectando bien o lo estoy haciendo mal.
Anotado 😉
Mi nutriologa dice que en un litro de agua, agregar una taza de vinagre blanco y dos cucharadas soperas de bicarbonato es muy bueno para desinfectar y quitar todos los pesticidas a las verduras
@@erickaangelicaperezzambran5145 gracias
Cierto! Así lo hago y es perfecto.
@@garrugarru9951 cuanto tiempo se deja. El. Vinagre en las verduras? Disculpa
@Erika Pérez pero para las fresas cuál sería la receta para desinfectar son las que más traen salmonella yo las desinfecto por cada litro de agua una cdita. de cloro.
Todo un amor el doc. ❤️
Lo explica de una manera tan linda y entendible.
Un videito de que almorzar, comer y cenar porfa...
Noticiero de la salud
Con el doctor Erick Estrada
Búscalo ☺️
Totalmente de acuerdo, llevo dos años vegana y jamás me he sentido con más vitalidad, energía, lucidez en mi vida. Que gran eminencia, un honor escuchar a alguien tan preparado, gracias Martha
La piel de don erick wow que chido su explicación. Y tiene toda la razón.
TIENE makeup
ENSERIO ????????? Y TU pensaste SU piel ASI es
Saludos al maestro Erick Estrada , más programas como este !!!!!
Sq Martha, te estás luciendo cañooooon!! Amoo al Dr Erik Estrada y después de ver el vídeo de las ensaladas, este es un complemento perfecto. Gracias!! Share knowledge
Puede uno moler las verduras crudas y comerlas
Hagan un Debayle top de cenas con este doctor y cuando uno hace ejercicio q debemos comer para no meter comernos el refrigerador entero, saludos y gracias.
Ya se ósea todo el día ensalada es. Lo que propone o cómo? Jaja
Thanks
Como eliminar la grasa de el estómago
Martha super guapa como siempre! Don Erick muy agradable
Un gran doctor, una eminencia y lo peor es que sabemos lo que nos daña y aún así lo comemos 😐 me encantan tus vídeos Martha, saludos !
Un vídeo donde de ejemplos de que comer en un día.
Siiiii 🙌🙌🙌🙌
Ya hicieron un vídeo de muchas ensaladas
Siiiiiiiii
Siii
Pura verdura y cruda , dios que vida sin sabor!!!!
Amé a este doctor! Me encanta que diga todo sin tapujos! 24 años sin comer cadáveres en putrefacción y sigo aprendiendo de sabios como él, gracias 🙏🏻
Muchas gracias por compartir tan valiosa informacion🙌
Gracias al Dr. Erick Estrada, y a ti Martha por invitarlo. Es difícil cambiar la alimentación, pero vale la pena intentarlo.
Y lo peor q lo sabemos y no lo hacemos☹️,más vídeos con esta eminencia 👋👋
Me encanto lo que aprendí y de la mejor manera jeje buen dilema jajaja
Gracias Martha , excelente reportaje felicidades al Doctor, por sus conocimientos y compartirlos.....
GRACIAS!!!!!
Gracias Dr
Gracias Martha
GRACIAS por compartir!
Los AMO!!!!
Saludos te admiro y me fascina tu personalidad, saludos desde Cd Juarez.
El doctor tiene toda la razón es mi inspiración. ❤️ y si soy gorda por eso seguire su consejo. 😍🥗🍏🥒🍒🥝🍎🍊🍓🍐🍋
Cómo se lava los champiñones para comerlo crudo
Gracias doctor por su marabillosa informacion, dios lo bendiga siempre 🙏😘🤗
Excelente!!!
Me encanta el duo que hacen aunque luego Martha se pelea con el Dr. los amé jajaja. Más vídeos de éstos para los que nos gusta cuidarnos por dentro y fuera. Ojalá todos volviéramos a la dieta original, frutas y verduras, legumbres, granos, malo difícil encontrarlos y sobre todo orgánicos 100% . Martha te queremos!
Gaston🐶 robo cámara. 😍
Te amo por llevar estos temas al mundo!! ♡♡♡
Siempre me gustan muchos tus progamas o vídeos. I los profesionales de tus programas.Gracias.Eres muy profecional.saludos desde San Fernando Valley, California.
Nuestros antepasados cazaban y comían carnes... Que confusiones 🤔... Me gustan mucho tus videos y las ensaladas que mostró el dr. en el video anterior 👌
Me encanta ver los videos con Erick Estrada. Estoy convencida de todo lo que dice.
100% mana
Que simpaticos, .muchas gracias ,por sus consejos,!!!!
Increíble vídeo!! Ver a dos grandes, conversando tan ameno sobre un tema tan indispensable, es maravilloso. Mil gracias sra Debayle por compartir.
Martha se dice CON BASE A y no “En base “ envase solo el de los refrescos 😊🤷🏻♀️
Martha please hablen de los alimentos orgánicos, necesarios, mercadotecnia, cuáles si o cuáles no, o que rollo?
Recien los descubro....estoy fascinada con uds,son divinos!!!!!!!!!!! tuve la oportunidad de conocer la Universidad de Chapingo,gratos recuerdos......les envio un cariño inmenso y les sigue desde Argentina una farmacéutica que renunció a la profesión para vivir en natural....amo la herbolaria y amo la Universidad de Chapingo
Muy interesante gracias por compartir sus conocimientos
Si supiera el Dr. lo que he preparado para cenar, se desmaya. Un espagueti c pechuga al chipotle... Quedo...Delicioso. Querida Martha, Dr. y a todos por este recordatorio, Gracias. Prometo que No será diario. Mua, mua a todos
Y yo me acabo de desayunar 2 quesadillas con queso y una tazota de café!!!
@@carokiten Se oye bien p almuerzo...Claro, de vez en cuando.
Gracias mujer bonita tu altruismo es bendecido tu elegancia es cool
Gracias a ambos por compartir sus conocimientos...saludos!!
Que INTERASANTE
GRACIAS POR ESTE TIPO DE VIDEOS
BENDICIONES
A Gastón le gusta convivir'sh jaja
Piel bronceadita ,humectada,tersa yo si voy con todo con las ensaladas!🤔
Excelente gracias
fantasticos tus comentarios Martha, y de repente muy ocurrentes, y muy informativos en nutrición, gracias por ellos¡¡¡¡
Me quedé anonadada! Increíble, más charlas como estas.
Pendiente del canal y mis redes mana, se vienen muchos más! 😘
Noticiero de la salud
Con el doctor Erick Estrada
Búscalo ☺️
Bueno compermiso me voy a llorar un rato :(
Jaja somos dos!
Noticiero de la salud
Con el doctor Erick Estrada
Búscalo ☺️
Y ahora siiiiii
A llorar a moco tendido 😂😭
andrea diaz ya te digo yo! Me morí
Me encanta el doctor está lleno de sabiduría.. ya estoy aplicando sus consejos.
Esta información es valiosa agradezco temas tan esenciales,Más videos como estos Marta.
Martha todo fue grandioso pero lo máximo fue ver a Gastón lo siento, el siempre se llevará los mil millones de likes
Martha! A penas hice una de las ensaladas de tú video pasado & se las súper recomiendo💪😁
Noticiero de la salud
Con el doctor Erick Estrada
Búscalo ☺️
Buenísimos consejos. Gracias.
Gracias Doctor y a Martha Bendiciones 👍👍👍👍👍👍
Gastón hermoso!
Excelente información y aunque no nos guste lo que dice el doctor Eric Estrada, es la verdad, y debemos comer nutritivo si queremos estar sanos.
Adoro tus programas, me he vuelto fan de todos tus mensajes y los medios dónde los publicas. Gracias por compartir y por dejar relucir ese glamour tan Martha Debayle
Excelente información... Muchas gracias por compartir su conocimiento
Invita a David Duarte por fa él tiene gran conocimiento sobre esto también
Yo estoy haciendo el reto vegetariano crudo del dr y es una maravilla ! La piel cambia ... todo !
Dónde conseguiste ese plan alimenticio?
Guaooo buenísimo gracias por la información
Me encantó gracias saludos
Doctor, nuestros dientes no son planos y SI están diseñados para comer carne. Nuestros dientes tienen mesetas, cúspides, tenemos colmillos para desgarrar carne,premolares para triturar y molares para ablandar. Sus dietas extremas como bien lo dijo son para enfermos terminales.
exacto siii son extremas
Monica Hernandez Gutierrez mija el Dr. da sus consejos,si los quieren tomar bueno,si no pues sigan atascandose de carne 🥩
Y la pregunta que reitero... Por qué el doctor es gordo🤷🏻♂️
Oye Martha! sería padre hacer un reto de dieta vegetariana cruda con personas enfermas y estar monitoreadas por el maestro Erick Estrada .y tú cómo conductora del reality
Yo me apunto
jajajajaj esto ya es un estudio de campo
El doctor tiene años haciendo esto
Genial manera d empezar el día 👏👏👏👏👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️gracias hermosuras.
Grasias por la lnformacion me encanta mucho su lnformacon
Alguna vez lo leí y lo borré de mi mente jaja pero es cierto, comemos cadaveres, cadavér de pollo, cadaver de 🐷, cadaver de vacaaaaa 😭
Los amo con todo mi ser.
Desde el video de las ensaladas, juro que me he alimentado mucho mejor y mi familia dice que me está regresando el color a la cara, mi actitud es completamente diferente.
Me hice la química sanguínea y tengo anemia, sin embargo, me he levantado muy rápido.
Por favor hagan más videos de licuados ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Gracias doctor Erick muchas, muchas gracias. Soy tan feliz desde que cambié mi estilo d alimentación muchas gracias a usted Doctor Erick. Bendiciones y siga compartiendo sus conocimientos para tener un mundo más saludable.
Me encantó todo lo que dijo, muy interesante y acertado, vamo a hacerlo!!!
Muy interesante, pero hay cosas q no son ciertas x q no somos herbívoros, somos omnívoros necesitamos comer de todo balanceado, no hay q desinformar.
muy de acuerdo ... en parte tiene razón! pero no del todo lástima que satanisan las carnes, hay carnes organicas y tambien las bajars en grasa... que son buenas en una dieta balanceada
La carne sólo te da propiedades de segunda mano, es hora de darnos cuenta que se puede vivir perfectamente sin carne
Pero no dicen con q se desinfectan, por q todo tiene pesticidas.
Margarita Navarro con vinagre
Si, y que también hablaran de los alimentos orgánicos, si son necesarios o no, tanta información me confunde :/
Bicarbonato u opcional bicarbonato mas vinagre
Adri Sandoval con sal
Perdón, los desinfectantes no van a quitar los pesticidas de las verduras. Estás se desinfectan para deshacernos de parásitos.
Martha, me encanta siempre tus charlas con el dr, las haces muy amenas y además aprendo mucho. Muchas gracias!!
Que lindo el doctor y tu perrito está lo máximo!! Excelente información
SERIA FELIZ SI NO COCINO, PERO LA FAMILIA NO ADMITE ESTA DIETA
obligalos jajajajaja
Con niños esto es un poco difícil , buaaa!!!!
No sabía que Carlos Ballarta da consejos de nutrición.
Que bárbaro, excelente información del Doctor!!
Buenas noches gracias por la información saludos
Ya me regreso la depresión 😞
No podemos comer nada 😶🙊
Tu perro oso está hermoso yo lo quiero
🐶 super hermoso Gastón💕
Muy buena información. Gracias linda Martha 😍💗
Mas videos como estos, gracias! Excelente!
Muy buena información, escuche al Sr. Calixto en tu programa de radio. Felicidades 😉. Sería muy útil un video de ¿Cómo limpiar los intestinos? , despues de esta información, no bueno, por eso támbien nos enfermamos supongo.
Hola Martha! Excelente ya me estoy haciendo mis ensaladas gracias for sharing información, dime que edad tiene el doctor, su piel predica lo que el dice 👍
Super super super!!!!!
Tiene poco más de 60
Noticiero de la salud
Con el doctor Erick Estrada
Búscalo ☺️
Muchas gracias por los videos
Felicidades por tus mensajes de toda area salud ,estetica ,belkeza,etc
Si voy a tener esa piel, lo voy a hacer todo 100% 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Eso iba yo a publicar. Que piel tan tersa y sin arrugas!!!
FRANK SUAREZ DE METABOLISMO TV TIENE OTRAS TEORÍAS SOBRE ALIMENTACIÓN. ME GUSTARÍA QUE HICIERAN UN VIDEO JUNTOS
El doctor Erick Estrada que es una eminencia en México no va a perder su valiosisimo tiempo con ese pseudo especialista llamado Frank Suárez ok...
Amé al Dr Erik!! Muy buen vídeo, felicidades Martha 👌
Excelente platica!! Gracias 😊
Y QUE ESTAN TOMANDOOO ? AH ! Y TEN LA ATENCION DE CONTESTAR MARTHITA , PORQUE SI NO LO HACES , SERIA UNA LASTIMA QUE SE TE VAYAN TUS SEGUIDORES A VER OTROS VIDEOS , OTROS TH-camS TIENEN LA GENTILEZA DE RESPONDER PREGUNTAS OK ? SALUDOS !
Una amante de los lácteos 🥛 presente! 😅
Inviten al Dr. Duarte sobre la dieta paleolítica
Muy bien 👍 gracias por las ensaladas
Te amo , gracias por tanta buena información ❤️