INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma boa opção para substituir o pão tradicional em um lanche ou café da manhã. É rica em proteínas e fibras, muito baixa em carboidratos (só 3g de carboidratos líquidos por porção), não tem farinha (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, de uma dieta cetogênica e também pode ajudar uma reeducação alimentar com menos carboidratos. É prático, na frigideira, e barato. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): 👉Café da Manhã, Almoço, Lanche, Jantar, Doces e Petiscos: www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: th-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 cenoura - 1 ovo - 80g de mussarela - Alho desidratado, orégano e pimenta do reino a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência) Rende 2 porções, cada uma com 173 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 13g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG.html Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I.html Receitas VEGETARIANAS [Sem Carne, Sem Frango, Sem Peixe] th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYG4f5J_W0nBKqjPafJB3EX.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW.html OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! th-cam.com/video/QKjOFj9rLiY/w-d-xo.html E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS? th-cam.com/video/9z85EbVSelg/w-d-xo.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] th-cam.com/video/8q_bkOUPX4Q/w-d-xo.html CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!) th-cam.com/video/PPN4QUN5-QA/w-d-xo.html NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! th-cam.com/video/M7I6AF2Gy-M/w-d-xo.html COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS th-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: th-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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Ótima idéia! Alguma sugestão de substituição da cenoura pra diminuir mais os carboidratos líquidos?
Vou substituir sem dúvida ❤ nós te assistimos de nosso refúgio entre montanhas isoladas!Voltamos ao tempo e moramos em um povoado esquecido da época da colonização Espanhola no centro da Cordilheira dos Andes! Temos um sítio selvagem onde ninguém nunca viveu - um lugar com nascentes de águas termais, cachoeiras cristalinas e natureza virgem com uma produtiva agrofloresta! Imagine como era a vida no tempo de seus bisavós, assim vivemos! Somos a família "Vida simples nas montanhas"
Estou encantada com seus pratos simples e saudável, eu e meu marido estamos amando seu canal, minha dúvida é a quantidade, porque sou diabética. Gratidão!!!
Simplesmente amei essa receita. Super prática e saborosa. Mais uma opção diferente. Aqui qualquer recheio que quisermos fica divino. Valeu!! Viviane de São Paulo.
Boa tarde, minha querida nutri, meu amor. Receita saudável..... gosto de queijo mais fermentado por causa dos probióticos. Essa receita vou rechear com atum. Hummmmm....Tô certo? Bjsss te amo ❤️❤️❤️
Ola dtra Patricia!Tomo aveia integral com iogurte natural uma hora e meia antes do treino de musculação .Estou a fazer bem?Gostava de ter a sua ajuda.Obrigado
![PÃO LOW CARB PARA DIABETES [CETOGÊNICO] DE FRIGIDEIRA](/img/n.gif)
INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma boa opção para substituir o pão tradicional em um lanche ou café da manhã. É rica em proteínas e fibras, muito baixa em carboidratos (só 3g de carboidratos líquidos por porção), não tem farinha (sem glúten) e são poucos ingredientes. Pode fazer parte da sua dieta low carb, para emagrecer e saúde, de uma dieta cetogênica e também pode ajudar uma reeducação alimentar com menos carboidratos. É prático, na frigideira, e barato. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 cenoura
- 1 ovo
- 80g de mussarela
- Alho desidratado, orégano e pimenta do reino a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
Rende 2 porções, cada uma com 173 calorias, 4g de carboidratos (1g de fibras), 13g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
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Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
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CENOURA TODO DIA - Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
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NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo!
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COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
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⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Ótima idéia! Alguma sugestão de substituição da cenoura pra diminuir mais os carboidratos líquidos?
🎉 fica legal com recheio né 😋🤠
Vou substituir sem dúvida ❤ nós te assistimos de nosso refúgio entre montanhas isoladas!Voltamos ao tempo e moramos em um povoado esquecido da época da colonização Espanhola no centro da Cordilheira dos Andes! Temos um sítio selvagem onde ninguém nunca viveu - um lugar com nascentes de águas termais, cachoeiras cristalinas e natureza virgem com uma produtiva agrofloresta!
Imagine como era a vida no tempo de seus bisavós, assim vivemos!
Somos a família "Vida simples nas montanhas"
Recheado com espinafre refogado, deve ficar ainda mais gostoso 😋
Boa ideia !
Patrícia, eu amei essa receita. Vou fazer pra levar na marmita pro serviço. ❤😋
Queijo que mais consumo em casa e queijo minas
Omelete de cenoura! Como diz Patrícia : Hummm 😋
❤️
Boa tarde Dr mais uma receita saudável e um lanche gostoso 👍👍
❤️
Nossa deu água na boca 😋😋😋
Ficou muito bom
Ótima receita, como sempre! Obrigada Patricia. 😍😋👍
Huuummm... Acho que vou fazer hj, queria com atum ou sardinha 😍😋
😍😍
Valeu Nutricionista Patricia Leite..pela ínformação e orientação..estou deixando o Like..valeu Dra.
Muito obrigada ❤️
Estou encantada com seus pratos simples e saudável, eu e meu marido estamos amando seu canal, minha dúvida é a quantidade, porque sou diabética. Gratidão!!!
Ola, Que maravilha!! Todas as receitas tem a quantidade de carboidratos e fibras calculada por porção para ajudar a adequar a sua necessidade ❤️❤️
Amei essa receita.❤
As minhas panquecas vou colocar carne moída,adoro!!!!!❤😋
Simplesmente amei essa receita. Super prática e saborosa. Mais uma opção diferente. Aqui qualquer recheio que quisermos fica divino. Valeu!! Viviane de São Paulo.
Que bom que gostou
Boa tarde Dra Patrícia
Ola
Que maravilha a receita parabéns Patrícia leite ❤❤❤
Amei vou fazer obrigada
Espero que goste!
Hummm vou fazer essa delícia .
Essa receita que eu preciso para o café da manhã ou jantinha.
Amei ...melhor receita
Que bom que gostou
BOA TARDE PATRÍCIA!! MAS UMA RECEITA SAUDÁVEL 😋😋
Obrigada ❤️❤️
Vou fazer sim obrigada
AMEIIII PATRÍCIA E MUITO FÁCIL 😊
Boa tarde! Patrícia, eu comeria assim mesmo!
Boa tarde, minha querida nutri, meu amor. Receita saudável..... gosto de queijo mais fermentado por causa dos probióticos. Essa receita vou rechear com atum. Hummmmm....Tô certo? Bjsss te amo ❤️❤️❤️
Ótima receita Patrícia.
Patrícia eu uso ricota ❤
Dra pro café da manhã, é só quem tem tempo pra fazer Dra. Maís vou tentar fazer.
Boa tarde gosto muito de suas receitas obrigada ❤
Fico feliz em saber
Oi Patrícia maravilhosa e amiga da nossa saúde. Amei essa receita amo queijo amo cenoura amo ovos tudo di bom ❤
🥰
Miga Boa tarde Já vou fazer muito obrigado,tbem já estou compartilhando com a família ❤
Muito obrigada ❤️❤️
Muito bom parabéns
Obrigada ❤️
Queijo padrão, minas, mussarela e parmesão
Amei eu adoro as suas receitas
Amei essa receita, vou fazer
❤️
Cara Patrícia, você tem algum vídeo que falei sobre panelas, quais são as nocivas á saúde etc?
Simplesmente deliciosa vou fazwr❤
❤️
Vou fazer recheio de carne moida 😊😋
❤️
Gostei vou fazer.
Espero que goste!
Hummmmm!!😋
Boa tarde nutri 🌹
Olá 😊
Que delícia já vou fazer,amoooo seu canal ❤
Espero que goste!
Eu receiaria com frango
Irei fazer com certeza 😘❤
Espero que goste!
Ola dtra Patricia!Tomo aveia integral com iogurte natural uma hora e meia antes do treino de musculação .Estou a fazer bem?Gostava de ter a sua ajuda.Obrigado
Maravilha mesmo❤
❤️
gostei muito
Eu amei ❤❤
❤️
Gostei muito❤
❤️
Recheio de frango!😋😋
❤️
Amei
❤️
Queijo coalho não abro mão dele por dieta nenhuma
Mas não acaba tendo mais calorias que o pão?? Gostei da receita 😘
Nutri, pode ser tudo menos pão kkkk mas muito obrigada pela receita, vou fazer❤🌸
😋
Amei essa receita 🙏🙋♂️💚💛💙🇧🇷🇧🇷
🤗
Dá certo com queijo minas?
❤EU gosto com geleia
Vou fazer
Parece uma delícia
Boa tarde tudo bem
Ola ❤️
Precisa virar no meio do cozimento?
Claro ❤️❤️
Que delicia .eu uso queijo minas ❤❤
Por favor Patrícia você usou mussarela comum nessa receita? Espero que você veja minha por favor me responde um beijo
Sim, tem a receita na descrição, clica na palavra mais logo abaixo do título
Receita boa e fácil, eu usaria apenas oregano como o tempero a gosto!
❤️
Olá
Boa tarde, que delícia maravilhoso comer bem com qualidade,
Muito bom
❤️
Olá tudo booomm ❤🎉
*Patrícia, dã pra perceber que tens uma predileção por queijos .. Porque não dar uma opção a quem não quer queijo?*
Eu coloquei ovos cozido
Eu uso o queijo ricota. Só.
❤️
Boa tarde esse aí mesmo.
Se quiser pode fritar o outro lado?
Claro
Ummmm delícia vou fazer com sertesa Deus abençoe você Patrícia 💋❤
Espero que goste!
Eu recheio com frango😂
Deve ser uma felicia vou fazer
❤️
Eu só viria para deixar o outro lado também tostadinho
Patrícia eu não posso com queijo de qualidade nenhum
❤️
😋
Geeente já imagino recheada com aquele cream cheese que a Patricia ensinou incrementada com frango desfiado..hhummm delíciaaaaa 😋😋😋😋😋😋
🥰🥰
Meu deus que delícia!!!
Parabéns
❤️
Hummmm deliciaaaaa ❤
Ficou muito bom
🤤🤤🤤
Gosto sem recheio
❤️
Hummmm, que delícia ❤
Que delícia Amei
❤️
Musarela engorda e fas mau pro figado
Que delicia!
❤️
Sempre existe a possibilidade de trocar o queijo animal pelo vegano de castanha de caju ou outro, fica também uma delícia.
*Nenhum queijo pode ser classificado como "saudável"...*
Você é nutricionista?
😂
Porque vem da vaca,o a proteína do leite é inflamatorio@@marceloruiz07
Se você tem restrição quem não é saudável é você
Pela a minha pesquisa de vida pq não sou formada em nada e sim minha opnião nada dos dias de hoje é saudavel infelismente até a água.
Amei