Man ska egentligen inte ha dem precis på knäna, det kan leda till skador, har jag fått lära mig i alla fall. Har du bandet ovanför knäna aktiveras oftast andra muskler än om du har det under knäna. Testa dig fram för att se var du ska ha bandet för att få bäst kontakt i rumpa (om det är det du eftersträvar), allas anatomi är ju lite olika! Men undvik som sagt att ha bandet just på knäna for safety reasons!
Tack Anna! Uppskattar verkligen att du tar dig tiden, du är en sann inspiration och att du är en nybliven mamma på de, ALL ELOGE TILL DIG ✨✨
Tack snälla ❤️
Du är bäst 😍 tack för den här videon fina Anna 💪🏽🍑
💕💕
Kan du svara mig. Får man större rumpan när man lyfter och funkar det med bara 20 kg. Altså blir den stor eller måste det vara tyngre än det? ❤️❤️❤️❤️
Gleder meg til å prøve denne økten selv! 💪❤️
Vad gör de för skillnad om man har bandet ovanför knäna än under/ på knäna?
Man ska egentligen inte ha dem precis på knäna, det kan leda till skador, har jag fått lära mig i alla fall. Har du bandet ovanför knäna aktiveras oftast andra muskler än om du har det under knäna. Testa dig fram för att se var du ska ha bandet för att få bäst kontakt i rumpa (om det är det du eftersträvar), allas anatomi är ju lite olika! Men undvik som sagt att ha bandet just på knäna for safety reasons!
Jag har det precis under då jag upplever att det gör så jag får bäst kontakt med rumpan 😉
Vi ska få Rumppump innan vi går här ifrån.. haha.. Bra mening.
Go girls.. Nice träning....
Amanda är för j__la vacker ❤️❤️
❤️❤️💪on fire
Wow wow wow👏👏👏