La mia Settimana Produttiva *what I eat\ unboxing e altro*VLOGMAS 2023
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
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Ciao Eleonora, scusami se mi permetto di commentare questo video, ma questa cosa del collagene penso stia sfuggendo di mano un pochino a tutte le TH-cam e anche su instagram: dare collagene al tuo corpo non apporta migliorie ai legamenti e nemmeno alla pelle, semplicemente perché mangiare collagene è esattamente come mangiare carne, legumi, pesce.. ossia una catena di amminoacidi che forma la proteina, il collagene. Il tuo corpo riceve il collagene che gli dai, ma non lo vede come tale, ma vede gli amminoacidi: nella digestione qualsiasi proteina, collagene incluso, viene scisso negli amminoacidi che vengono poi usati dal corpo per costruire le proteine, detta in modo semplice. Ma non è che se gli dai collagene, il corpo ricostruisce collagene, così come se gli dai una bistecca il corpo non costruisce muscolo. La combinazione di amminoacidi che trovi nel collagene inoltre la trovi in tantissimi alimenti, molto più economici, che non sono pastiglie.
È davvero una trovata commerciale questa del collagene purtroppo.
Scusami se mi sono permessa, ma non vorrei davvero che la gente si sentisse ispirata a spendere soldi in fuffa.
L’unico risultato che puoi avere con il collagene è mettendotelo sulla pelle, con creme e trattamenti, fine. Un effetto ovviamente passeggero, deve essere un trattamento continuato, altrimenti dopo un po’ il risultato non ci sarà più, ma ad ogni modo durante il trattamento ci sarà un effetto, niente più niente meno.
Alleluia. Io continuo a seguirla perché mi sono affezionata ma ultimamente mi sembra che invece di maturare si faccia trascinare da qualsiasi cosa fa trend su TikTok.
In realtà un caso studio proprio del 2023 ha dimostrato come una popolazione che consumava collagene quotidianamente rispetto ad una che non lo assumeva abbia ottenuto vantaggi in termini di elasticità cutanea! Se invece lo metti in forma di crema viso, la pelle non riesce ad assorbirlo, poiché ha molecole troppo grosse. La ricerca scientifica invece é a sfavore dell’uso di collagene, ma come proteina, per quello é scadente.
@@Zoopylicious puoi mettere qui questo studio?
Guarda, sono biologa molecolare e sto terminando un master in nutrizione clinica, so bene cosa dice la scienza, a livello di crema il collagene come l’acido ialuronico funzionano eccome, ma sono trattamenti specifici non di collagene messo così com’è sulla pelle ovviamente, non mi sono dilungata sulla spiegazione estetica. Ci sono trattamenti con derivati del collagene quindi molto più piccoli, ovviamente, con solventi e soluti che ne permettano la penetrazione e spesso in centri estetici sono accompagnate da radiazioni di intensità appropriata che aumenti la penetrazione dei composti stessi.
Attendo il tuo caso studio con molta curiosità allora.
Anche se comunque spero che SEMPRE non ci si basi su un caso studio ma su una metanalisi (per chi non del campo: in analisi di tutti i risultati ottenuti in quell’argomento, in questo caso nella somministrazione di collagene).
Perché se davvero mangiare collagene mi dà collagene dobbiamo rivedere i dogmi base della biologia, e ne sono poco convinta.
Però non voglio essere giudiziosa a priori e attendo l’articolo :)
www.liebertpub.com/doi/full/10.1089/jmf.2022.K.0097
@@Zoopylicious è un articolo letto su internet. Dove trovi tutto e poi il contrario di tutto; la biologia dice altro ma i trend su TikTok sembra che ti influenzino tantissimo. Anche la creatina ad esempio: sì ha dei benefici ma attenzione a consigliarla a ragazze se non sei la loro coach personale che le prepara ad una gara. Per un obiettivo è importante, per stare in forma senza competere non lo è. E sì: può provocare gonfiore anche se assunta nelle dosi perfette, che variano da persona a persona. Questo perché non tutte le ragazze hanno poche forme e magari essendo di una costituzione diversa dalla tua possono riscontrarlo, e spendere soldi per questo diventa praticamente inutile. Continuo a seguirti con piacere per le ricette buone e sane e perché mi piace sentirti parlare, ti vogliamo bene ❤️ però A MIO PARERE stai perdendo un po’ il focus su queste cose, trascinata dai trend
Ti prego non smettere mai !! I tuoi vlog mi danno sempre una carica in piu per affrontare le giornate !! ❤❤
🥹🩷🩷🩷🩷🫶🏻
Ciao ele, da igienista dentale la cosa dello sciacquo con l'olio di cocco posso dirti non avere assolutamente alcun effetto, mentre la cosa del collutorio è vera solo in parte, ne esistono di validi che possono essere utilizzati quotidianamente (anche se non sono necessari)
Ciao Angela grazie mille ❤️ io lo sto usando e mi sembra mi lasci la bocca piu fresca 😅 alla fine male non fa
Si ma lo eviterei Eli😘
ciao Ele, ma quanto è bello vederti! Una delle poche ytuber a misura umana💋
Grazie tesoro 🥹❤️
Mi fai un sacco di compagnia grazie mille ❤
Vlogmas + what i eat in a day >> PERFEZIONE ASSOLUTA, bellissima Ele e fantastico video🥰🥰💖
Grazie ❤️❤️❤️
I tuoi video mi rilassano veramente tantissimo❤ passano gli anni ma rimani sempre vera e genuina
🥹🩷✨
Ciao Ele, video molto carino. Mi urgeva precisare una cosa però, il punto di fumo dell’olio di cocco è nettamente inferiore a quello di oliva. Non lo utilizzerei assolutamente per fare le preparazioni. Va SEMPRE preferito l’olio di oliva o al limite di arachidi. Quello di cocco piuttosto lo puoi usare in maschere per capelli o su pelle ☺️
Confermo per altro è una fonte di praticamente solo grassi saturi
Io lo sto usando per fare oil pulling ❤️ non per cucinare ma grazie per il chiarimento 🫶🏻
Si ai video tema LIBRI 💕💕
Tu sempre fantastica !!
P.s: anche io se mi piace troppo un libro non riesco a smettere, mi metto lì a colazione, pausa pranzo e a letto e vado avanti a ruota finché non arrivo all’ultima pagina
Ma la Sarah J Maas quanto è brava?! Io la ADORO!!!!! Poi la saga di ACOTAR wow 🤩!!
La amooooo e acotar meravigliosa ma anche questa!! ❤️
Io che ho urlato appena ho sentito "video sui migliori libri letti del 2023". Can't wait. Questo uno dei miei vlogmas prefe! LY
Amooooorinaaaa
Ciao sempre bellissima ,e bellissimi i tuoi video ❤
Grazie ❤️❤️❤️
Hai dei capelli bellissimi! 😍❤❤❤❤
Grazieee Sonia ❤️❤️❤️
Ciao bimba bella, grazie!!!! 👍👋💋🤗💖✨
A te ❤️❤️❤️
Top le unghie io le ho fatte uguali alle tue 😍
❤️❤️❤️
Senti una cosa ho preso Zmb6 che hai consigliato e ho letto su internet che tra le altre cose serve a produrre testosterone 🤔 tu per cosa lo prendi? Io perché volevo integrare proprio zinco magnesio e b6😅
Aiuta a regolare gli ormoni ❤️ quindi anche testosterone! Io lo prendo perché il magnesio aiuta a rilassarmi la sera e lo zinco aiuta per la sindrome premestruale
ele situazione ciclo come va? Comunque mi chiedevo.. secondo te si possono mangiare legumi ogni giorno? ci sono controindicazioni?
Le linee guida dicono di mangiare i legumi almeno 3 volte a settimana, quindi consigliano una frequenza che deve essere di almeno tre volte, se la superi è solo meglio :)
Nessuna controindicazione devi solo vedere se tu li digerisci
Almeno 3/4 volte a settimana🤣, possono solo che farti bene , ovviamente il corpo si deve abituare gradualmente. Inizia con 1/2 volte a settimana preferibilmente decorticati e poi piano piano aumenti. La digestione dipende anche dal tipo di legume, io ne digerisco alcuni meglio altri no, è soggettivo, sperimenta.
tesoro posso darti un consiglio? tu hai una voce molto pacata quindi quando ascolti i tuoi video metto il volume al massimo, il problema è la musica, la metti molto alta e io avendo il volume al massimo per sentirti, prendo paura ogni volta che parte la musica ahahah, se riesci abbassala leggermente ❤
Hai ragione! Devo tenerlo in considerazione ❤️
Ele ciclo è tornato? Sono nella stessa situa pure io...
Ancoooora no 😫
Non ho capito la cena di lunedì: tofu e zucca?
Belline le unghie, L avrei tagliare un po’ di più😘