Le 5 leggi fondamentali per allenare la forza
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- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2024
- In questo video vediamo le 5 leggi della Forza formulate da Tudor Bompa 📖
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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.
![ตีสิบเดย์ [FULL] | ตัวตึง! ปากกล้า! ท้ารบ! "ทนายไพศาล เรืองฤทธิ์"](http://i.ytimg.com/vi/pU3dXTsaBVc/mqdefault.jpg)
Io aggiungerei la 6° legge ovvero seguire i consigli di Miletto.
Optimas informaciones grasias.
Grande coach
umberto una curiosita una domanda riguardo la forza e l'alimentazione mi chiedevo , una dieta ipercalorica favorisce l'aumento della forza ?
Dove posso trovare questo libro
Su Am@@@n è disponibile...ho appena controllato perchè sono interessato anch'io ;-)
@@andre7677 come si chiama precisamente così lo cerco
@@labyx5852 "Periodizzazione dell'allenamento sportivo" di Tudor O.Bompa
@@andre7677 grazie mille lo cerco subito, gentilissimo
@@labyx5852 Di nulla, figurati!