চিন্তার অভ্যাস || মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় || মানসিক সমস্যার চিকিৎসা ||ওসিডি || অ্যাংজাইটি

চিন্তার অভ্যাস || মানসিক সমস্যা থেকে মুক্তির উপায় || মানসিক সমস্যার চিকিৎসা ||ওসিডি || অ্যাংজাইটি
Part 1 Link - • চিন্তার অভ্যাস | মানসি...
🔶🔶আপনি যদি কনসালটেশন নিতে চান তাহলে নিচের নাম্বারে যোগাযোগ করতে পারেন।
📲
🛑 কন্টাক্ট করার জন্য নিচের লিংকে ক্লিক করুন।
contactmythink...
🛑WHATSAPP & IMO
📌📌📌ইনস্টাগ্রাম লিংক - Instagram link 📌📌📌
...
✓✓ এই নম্বর কেবলমাত্র কনসালটেশন নেয়ার জন্য অন্য কোন কারণের জন্য নয়।
ONLINE & OFFLINE
যেকোন দেশ থেকে আপনি যোগাযোগ করতে পারেন।
******************************
******************************
#insightcare
#insightcounsellingcare
#insightcounselingcare
🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥🚥
🆘 আপনি আপনার কাছাকাছি যে কোন হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে দেখাতে পারেন।
🆘 নিজেকে ক্ষতি করার কোন রকম যদি চিন্তাভাবনা আসে তাহলে কাছাকাছির সাইক্রিয়াটিস্ট অথবা কাছাকাছি হসপিটালের মনোরোগ বিভাগে অবশ্যই যোগাযোগ করতে হবে এবং পরিবারকে জানাতে হবে।
মানসিক চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় এবং মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায়। আমরা মানসিক রোগকে ভালো করে না জেনে মানসিক রোগ থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পাবো না অর্থাৎ মানসিক চিন্তা থেকে মুক্তির উপায় খুঁজে পাবো না।
মানসিক রোগ অর্থাৎ মেন্টাল রোগ একই বিষয়। এটি আমাদের শারীরিক একটি বিষয় এবং মানসিক রোগের চিকিৎসা অবশ্যই করার প্রয়োজন
আপনার চারপাশে খুব ভালো ভালো মানসিক রোগের ডাক্তারবাবু আছেন সাইকোলজিস্ট আছেন কাউন্সিলর আছেন তাদের সাথে পরামর্শ করতে পারেন আপনি হোমিওপ্যাথি একজন ফিজিশিয়ানের সঙ্গে কথা বলতে পারেন।
মানসিক রোগে ধৈর্যটা খুব দরকার চিন্তা বন্ধ করার চেষ্টা করলে এবং তাড়াহুড়ো করলে কখনোই আমাদের সেই দুশ্চিন্তাগুলো বন্ধ হয় না অর্থাৎ চিন্তা বন্ধ করার উপায় খুঁজতে গিয়ে আমরা এতটাই তাড়াহুড়ো করি, আমাদের চিন্তা বন্ধ হয় না চিন্তা আমাদের ক্রমাগত আসতে থাকে এবং সেই চিন্তাতে আমরা কোনভাবেই আটকাতে পারি না। চিন্তা বন্ধ করার চেষ্টা করা মানে সেই চিন্তাটাকে আরও বেশি করে ডেকে নিয়ে আসা।
ওসিডি অ্যাংজাইটি ফোবিয়া প্রধানত এই বিষয়গুলোর সাথে আমাদের অবাস্তব কিছু চিন্তা জড়িত থাকে এই অবস্থা চিন্তাগুলো আমাদের বারবার আসতে থাকে এবং আমরা ভয় পেতে থাকি।
মৃত্যু ভীতি অর্থাৎ মরে যাওয়ার ভয় প্রচন্ড পরিমানে লাগতে থাকে আমরা কেবলমাত্র ভাবি আমি মারা যাব এবং কিভাবে মারা যাবো সেটাও আমরা ভাবতে থাকি এবং সারাক্ষণ আমাদের মারা যাওয়ার চিন্তা মাথায় ঘুরতে থাকে।