이건 개인이 알아서 판단할 문제다. 의사들 사이에서도 항상 의견이 갈리는 문제이기도 하고. 당연히 자연식이 영양제보다 압도적으로 좋겠지만. 양질의 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 현대인은 매우 희박할거라고 생각함. 본인이 자연식으로 완벽하게 영양을 챙길수 있으면 안먹어도되고. 그게 불가능하다 싶으면 영양제를 먹으면된다.
100000% 공감...제가 그렇게 살아봤거든요..오직 non gmo organic 토마토 블루베리 식단 제대로 짜가면서 단백질이며 한 5년동안...그런데 그렇게 확달라지지 않았어요...그런데 누가 비타민과 msm 을 권해서 병행했는데 대박 피부가 제일먼저 좋아지고 코로나시국에 코로나는 커녕 감기한번 안걸리더라구요
비타민C 메가도스의 시조는 노벨상 두번을 받은 라이너스 폴링이라는 화학자 입니다. 당시에도 그렇고 지금도 그렇고 의사협회와 제약회사의 견제를 많이 받았습니다. 제약회사가 이 영상을 싫어하는게 아니라 좋아하지요. 제약회사는 처방전이 필요한 약으로 큰돈 법니다 (그런 약 팔기위해 로비도 참 많이 하고요), 비타민C는 특허권 판권도 없어 큰돈 못법니다..
저두요 4년째인데 그전에 이비인후과에 환절기마다 갔어요 후두염 비염으로 먹은지 6개월쯤 효과 직빵으로 나타나던데요 의사들 비타민 먹지마라는건 환자 줄어들까봐 그래요 ㅋㅋ 진정한 의사는 이왕재교수 저도 이분덕분에 비타민 메가도스하고 완죤 좋아졌음요 실제 효과본 사람들의 후기가 더 중요 내돈내산으로 임상실험 함 짱짱 평생 먹어야죠
함익병선생님 주장.. 너무 공감합니다. 요즘 영양제 홍수 속에서 바른 식습관 건강한 생활태도 등 정도를 지키는 것이 가장 효과적이고 안전한 길임을 다시 한번 생각해봅니다. 선생님 너무 좋아요. 게다가 진행도 쓸데없는 사담이나 군더더기없이 깔끔하고 핵심만 콕콕찍어 빠르게 해줘서 너무 맘에 드네요. 구독 누르고 갑니다. 자주 올게요.^^
저도 그래요.비타민씨 하루에 12 그람 먹는데 너무 좋아요..소변으로 빠져나가는게 그냥 빠져나가는거 아니고 방광을 비타민씨가 유해물질, 활성산소로 부터 보호하며..대변으로 나가면서는 유해장내세균을 유익균으로 바꿔준다는데 무려97% 까지 바꿔준답니다..제말이 아니고 이왕재교수님이 직접 실험하셨답니다..제대로 알지도 못하면서 함부로 말하는거 역겨워요 .자기말만 옳다고 얘기하는거 불편합니다..이왕재교수님과 공개토론한번 하시지요
저두 비타민 정말 필요 없다 생각하는 1인이었거든요 그값만큼 채소과일 더 사먹는게 훨 낫다고 말하구 다녔었는뎅. 바빠서 식사도 불균형해지고 잠 잘 못자서 입안 헐려고 할때 비타민 일주일정도 먹어주니 도움되더라구요. 함박사님처럼 끼니 잘 챙기는것보다 비타민 챙겨먹는게 쉬워서 고렇게 가고 있네요.. 함박사님 세끼니 직접챙겨드시면 아마 말이 달라지실거에요~ 누가 챙겨주면 저도 영양제 안먹고 관리할 수 있는데 직접 장보고 요리하고 치우고 살기가 힘들어서 타협했답니다 ㅋ
저 의사 말은 음식으로도 충분히 섭취가 가능하다는건데 그렇게 골고루 잘 드시는 분들도 있지만 대부분은 그렇지 않기 때문에 본인에 맞는 비타민과 영양제는 필수로 드시는게 좋습니다~! 아 그리고 저 의사가 건강검진도 하지 말라고 하던데 ㅎㅎ 건강검진도 꾸준히 하는것이 좋습니다. 대부분의 병은 초기발견만 하면 못 고치는 병이 거의 없습니다. 그래서 검강검진이 필요하지요.
의사이신 친척도, 요즘은 많이 먹어서 문제이지, 못 먹어서 문제인 시대가 아니라서 지병관련 보충제(임신했을때, 골다공증…등) 아니면 굳이 먹지말라고했어요! 간에도 무리가니깐, 정 먹고싶다면 오메가3 정도는 먹으라하셨어요. 함쎔처럼 골고루 잘먹고 잘싸는게 제일 중요하다고했어요 ㅋㅋㅋㅋ
사람마다 그냥 다르죠 어떤 사람은 잘맞고 어떤 사람은 안 맞고 저는 영양제 유산균 제외하고 안먹었는데 병원 15년 동안 병원 한번 안가다가 영양제좀 챙겨먹어보자 건강신경쓰다가 더 안 좋아진 케이스입니다 제가 볼때는 자기한테 맞냐 안 맞냐 자기한테 약이다 아니다 자기 생각하기 나름인것같아요 중요한것은 나쁘다 좋다보다는 본인이 좋다고 강요추천은 안하시는게 좋습니다영양제는 약이아닙니다 그게됐으면 흔한 병들은 전부 사라졌게요
개인적으로 밥을 잘 먹어도 뭐가 부족한지 5시간만 일하면 너무 피곤함. 술을 잘 못 먹지만, 시원하게 맥주 작은거 1캔 마시면 알딸딸 하고, 아침에 일어날때 술을 먹고 잔것도 아닌데, 개피곤 했음. 근데, 비타민c먹고 이 모든게 해결됨. 5시간만 일해도 피곤 했던게 10시간 일해도 덜 피곤해졌고, 맥주 1캔 먹고 알딸딸 하던것도 없어짐. 아침에 일어날때도 가뿐하게 일어남. 육체적으로 힘든 사람들은 비타민c나 비타민b군 정도 먹어도 좋은 효과를 볼것임. 다만 먹어도 효과가 없는 사람들은 몸에 에너지가 충분하기 때문에 굳이 먹을 필요가 없음.
크릴오일이야 말로 오메가3에 비해서 효과가 떨어진다고 정평이 나 있죠 커다란, 먹이사슬상 위에있는 물고기들은 중금속에 오염될 위험이 많으니 먹이사슬 최하위인 크릴로 오일을 만들면 중금속 걱정 없이 오메가3을 섭취할수 있다 라는게 주요 마케팅 문구인데 사실 요즘은 정제기술이 좋아지고 기준이 엄격해져서 일반 오메가3도 중금속 걱정은 안해도 됩니다. 오히려 지금은 크릴오일이 피쉬오일보다 효과가 떨어진다는게 중론입니다 크릴오일 광고까지 하신분이 참 ㅋㅋ
저도 함쌤 사고방식과 같아 영양제 단 한알도 안 먹고 살았는데요 질 유산균 효과는 톡톡히 효과보고 있어요 오메가3 루테인 마그네슘 등 요즘 서너가지 영양제 보충하고 있답니다. 좋은것 챙겨 먹는것보단 안좋은 습관부터 고치고 잘 챙겨먹는 한끼가 좋다는것 진리지만 그걸 할수 없는분들한테는 필요하다고 봅니다 여에스터 박사님 같은분은 영양제 30알씩 드신다고 유튜브 하시더군요 ㅎㅎㅎ 각자 본인한테 맞는것으로 건강관리 자기관리 하면 된다는 뜻 같아요 다만 과잉하지 말고 좋은 식습관이 우선이란 뜻 아닐까요
의사들도 사람이라 돈을벌어야하고 병원이 영리단체라 영양제먹고 관리잘하면 병원에 환자가 줄죠 의사들의 병원에서 주는 할당량이 있어요 병원약처방과 각종검사들 제경험상 하지않아도 되는 비싼검사를 하고 9개월된 아기에게 열성경련 난다는 이유로 해열제와 고용량 항생제를3일이상 주사해서 급설사하게 만들고 아토피휴유증을 얻었는데 말을 안하고 있으니 항생제를 계속 투여하겠다고 해서 싸웠어요 자기네 휴유증 책임도 안지면서 의미없는항생제를 투여하겠다는 꼰대의사 지독한 아토피피부염휴유증을 얻고 매일 울면서 피투성이로 자는아기 보면서 병원의사들 믿지마라 하고 싶네요 자기몸은 스스로 챙기고 약물투여하는것 부작용도 알고 맞아야해요
@효제 TV 네 의사들 믿지 마세요. 저희 시어머니 암 투병하실때도 늦겼지만 제가 유방암으로 치료하면서도 늦겼습니다. 전 유방암초기 였는데 방사선을 33번을 하는데 백인 여자는 2기있데도 방사선 7번만 한다고해서 물어보니까 다른 말은 해줄수가없고 자기 동생이 의사라고 하더군요.
서울아산병원에서 진행하는 편을 한번 보세요.. 훌륭한 정치인들이라고해서 모든문제에대해 견해가 같을수없듯 훌륭한 의사선생님들 중에서도 약.건강기능식품.영양제에 대해 엄격한 잣대를 들이대는분이 있고 이왕재.여에스더.홍혜걸처럼 예찬론자들이 있을수있죠.. 그분들의 이야기를 충분히 참조해서 가장 자기에 맞는 방법을 찾는것은 각자의 몫이라 봅니다만 뭐든 권장량을 초과하는것은 그만큼 위험도도 높을수있다 생각해요.. 아산병원의 건강이야기도 한번 참고해보세요.
제가 함익병씨 의학지식 해박해서 좋아하지만, 비타민 C와 종합 영양제에 대한 이야기는 과학적인 근거나 논문 임상결과를 바탕으로 말하는 것이 아니라 자신의 상식으로 막연한 의견으로 말씀하시는 것처럼 느껴지네요. 저는 하루 한알 비타민 C 천 mg을 매일 먹다가 한국 가서 잘 먹으니까 비타민 C를 2주 동안 끊었더니 면역 떨어졌을때 생기는 증상, 입안이 헐고 감기 기운 돌고...그래서 깜짝 놀라 이유를 찾아보니 비타민 C를 안먹은것 밖에 없었어요, 그래서 너무 놀라서 그날부터 바로 다시 비타민 C 챙겨먹고 있어요.
임상적 유의성이 없다는 게 아무런 효과가 없다는 얘기가 아님. 누군가에겐 효과가 있어도 통계적으로 충분한 수만큼 효과가 있는 게 아니면 임상적으로 효과 없다고 말하는 거임. 그래서 누구는 자기가 확실히 효과가 있다고 느낀다고 말하는데, 임상적으론 의미가 없다고 말하는 경우가 많은 거임 가이드라인에 맞춰서 치료를 하는 것과 별개로 보조적으로의 의미는 충분히 있음
ㅠㅠ 어려운이야기입니당 저는 야간에일하고 주로 집에 있질 않고 집에 있어도 거의 자는 시간이며 결정적으로 혼자 살기에... 야채 과일 사다놔도 거의 버리게 되더라구요 그래도 결국 건강 공부도해보고 영양제 사먹어봐도 과도하게 먹는것보다 딱 3~4가지만 먹으면되고.. 제일 좋은건 자연식 을 잘 챙겨 먹는게 제일 좋다고 하더라구요 채식을 꼭 해야되므로 결국은 자연식이 최고.. 정 안되고 저 같이 허약체질인데 생활이 불규칙하면 보조적인 요법으로 생각하시면 좋을거 같네요
함쌤~!!^^ 피부 좋아 보이네요 혹시 무슨 처치 받으신건 아닌지ㅎ 피부미용처치메 관한 함쌤의 주장(피부미용을 위한 처치의 효괴가 별로 크지 않다는 독특한 주장으로 사람들의 이목을 주목시킨후 )처럼 처음에는 영양제 먹을 필요 없다고 하시고는, 나중에 돈이 여유 있으시면 먹어도 괜찮다고 하실건가요?? 함쌤의 이번 동영상에서 비타민C에 관한 부분은 조금 경솔한 느낌이 드네요^^
평생 감기를 달고 살다가 7년전 이왕재교수님 강의듣고 메가도스로 하루 6g 먹고 나서부터 이날까지 감기 한번 걸린적없고 만성피로에 휘적거리며 살다가 10년이상 젊어진 느낌으로 활기차게 살고있어요 감기기운 느낄때 15g을 나눠서 먹고 자고 일어나면 상쾌하게 건강하게 리셋되는경험 여러번했어요~ 이왕재교수님께 늘 감사의 마음 있어요~
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이건 개인이 알아서 판단할 문제다. 의사들 사이에서도 항상 의견이 갈리는 문제이기도 하고. 당연히 자연식이 영양제보다 압도적으로 좋겠지만. 양질의 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 현대인은 매우 희박할거라고 생각함. 본인이 자연식으로 완벽하게 영양을 챙길수 있으면 안먹어도되고. 그게 불가능하다 싶으면 영양제를 먹으면된다.
이분 말씀동감 ㅎㅎ
요즘같은 시대에 모든 비타민, 미네랄을 음식으로 100% 공급받을수 있을까요, 저는 아니라고 봐요.
저도 이말에 공감 ㅋ
100000% 공감...제가 그렇게 살아봤거든요..오직 non gmo organic 토마토 블루베리 식단 제대로 짜가면서 단백질이며 한 5년동안...그런데 그렇게 확달라지지 않았어요...그런데 누가 비타민과 msm 을 권해서 병행했는데 대박 피부가 제일먼저 좋아지고 코로나시국에 코로나는 커녕 감기한번 안걸리더라구요
ㅇㄱㄹㅇ
날씬한 통통이 왔습니다. 이번주도 엄청 재미있구만요? 오쏘몰 이뮨에 취해 형광색 오줌을 쌀때 아주 큰 희열을 느꼈었는데 그저 비싼 오줌….. 충격을 아주 쎄게 먹어서 배가 부르니까 박수 열개 드립니다. 짝짝 짝짝짝 짝짝짝짝! 짝!
비타민C 메가도스의 시조는 노벨상 두번을 받은 라이너스 폴링이라는 화학자 입니다. 당시에도 그렇고 지금도 그렇고 의사협회와 제약회사의 견제를 많이 받았습니다.
제약회사가 이 영상을 싫어하는게 아니라 좋아하지요.
제약회사는 처방전이 필요한 약으로 큰돈 법니다 (그런 약 팔기위해 로비도 참 많이 하고요), 비타민C는 특허권 판권도 없어 큰돈 못법니다..
먹을때나
안먹을때나
차이없음
건강한사람
비타민c 6000먹고 손발저림 없어졌어요. 고지혈증 약 안먹고.비타민c 메가도스 합니다😮
함 박사님 최고예요.
영양제를 먹으라 마라 너무 헷갈리는데요.
저같은경우는 눈이 안좋아 루테인 한알
비타민 씨 한알 이게 다예요. 넘 건강해요.
일주에 춤운동 이틀 땀흘리고.
자주 걷고 잘웃는 성격요 65세 할머니 요
ㅎㅎ ㅎㅎ ㅎㅎ ㅎㅎ
지금도 웃네요!
너무 많은 영양제가 문제지 몇가지 종류의 영양제는 솔직 몸에 도움을 줬음을 느낍니다 섭취이후 확실히 피로도나 감기가 잘 안걸려요
익병이는 이상하네여 ㅎ 이론이 비논리적. 비타민이 부족해서 문제가 아니라 더 섭취했을때 나타나는 유익한 효과가 있으니 그렇지 ㅎ 그리고 매 식기에 어떻게 다 좋게 챙기니
플라시보효과
함익병은 자기가 합리적인 사람인줄 앎
Placebo effect 라고 쳐서 알아보세요
플라시보효과라고 함.
근본 인간이 합성한 비타민은(대부분의 약이 마찬가지지만) 입자가 커서 흡수가 잘안됨.
음식을 골고루 먹는게 유리하다는게 정설이 맞음.
그래서 환자에게 고함량의 비타민을 강제로 투입하는 것임. 그중 일부라도 흡수되면 됨.
노령자나 환자에게나 필요함.
내용은 유익한데 이렇게 웃겨도 되나요. 개그맨 보다 더 재밌으셔요. 함선생님 너무 좋아요~!! ㅎㅎㅎ
딱히 피부고민이 있지도 않은데 보게된닼ㅋㅋㅋ항상 말을 맛갈라게 내용 꽉꽉채워서 잘하시는듯ㅋㅋ
함익병과 이왕재 교수님 이랑 누가 더 건강하게 오래 살까? 궁금합니다.. 지금은 모두 건강하다.. 나도 건강하다..
그러나 80이 넘으면 슬슬 그 차이가 생겨 날 것이다..
바타민씨 너무너무 효과 잘보고 있다 피곤함도 없고 편두통도 사라지고 아들 코로나 걸린데 걸리지도 않고 이만보 걸어도 피곤함 없다 67세 현제나이 c 많이 먹으세요 이왕제 교수 말씀이 맞아요 저도 훨씬 더 알았으면 좋을텐데 c 좋다는걸 일년반전에 알았는데
동감요~~
저도 님이랑 같아요
너무 자주 아파 일상 생활이 안됐는데 영양제 먹고 살것 같더라구요 ㅎㅎㅎ
저두요
4년째인데 그전에 이비인후과에
환절기마다 갔어요
후두염 비염으로 먹은지 6개월쯤
효과 직빵으로 나타나던데요
의사들 비타민 먹지마라는건 환자
줄어들까봐 그래요 ㅋㅋ
진정한 의사는 이왕재교수 저도
이분덕분에 비타민 메가도스하고
완죤 좋아졌음요
실제 효과본 사람들의 후기가 더 중요 내돈내산으로 임상실험 함
짱짱 평생 먹어야죠
비타민c 도 종류가 많고 . 영양제를 밥만큼 드시는분들 많긴하거든요. 본인건강상태, 영양상태를 생각하고 식생활과 조화가 되야하는데 검사없이 이것저것 드시는 분들이 탈이 나요. 걸어다닌다고 건강한게 아니구요. 음식도 건강하게 안드시는 분들 영양제필수이지만, 안좋은걸 안먹는게 제일이죠. 월남쌈에 라이스페이퍼 각종 야채 모두 안먹고, 고기만 드시던 시아버지 보고..골고루 드시라고 하는게 의미가 없구나 싶더군요. 비타민 안드시면 비타민섭취가 되기힘든스타일이죠.
필수로 먹어야 되는데.
영양제 과하게드시고 심장관련 쓰러지시고 수술까지 하신분을 봐서...
저도 식사로 채워지는게 제일 좋다고 봅니다. 그런데 그게 안되는 사람들에게는 필요하죠.
문제는 과유..가 문제죠
@@ङनञण 네~ 영양제도 공부하고
먹어야 하더라구요~ 절대.그냥 막 먹음 안되는거 인정합니다~ 그래서 의사샘이 운영하시는 유툽보면서 공부하고 먹고 있어요~^^
10년동안 저하루 2천 먹다가 코로나이후9천씨씨 먹는데
독감은 커녕감기도 안걸림
비타민씨먹기전엔 비염 달고다녔고
환절기때 감기도 잘걸렸음
코백신안맞고 아직 확진된적없고 건강함
방광염 질염도 비타민씨 먹기전엔 자주걸렸는데 이젠 산부인과 가본적이 언젠가 싶음 검진말고ㅎ
저는 계속먹을꺼예요
제가 직접느끼고 있기에 먹을껍니다
독감백신
코백신
단한번도 맞은적없음
밀감.힌라봉.이런거많이먹으면됨.과일많이먹으면툅니다.면역성높이는것.과일.밥.잘먹고.7000보이상걷기.
과일을 많이 먹으면 혈당이 올라서 참 그러네요 과일로 먹고 슾은데
저도 진짜 공감 저도비타민c 9천정도
먹는데 딸a형독감 걸렸는데
방도 같이 쓰는 데 저만. 안 걸림 코로나도요
과다복용 전이랑 전이랑 확실하게 다름
함선생님의 단호함에 어질어질 하는 리액션이 개그포인트 ㅋㅋㅋㅋ 웃김ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 함익병선생님 에스더선생님이랑 친하시던데 같이 방송 나와서 비타민영양제 얘기하면 재밌겠다 ㅎ
그러게요~
ㅋㅋㅋ 그러게요
Tv출연만 하는 피부과 의사 보다는 현장에서 환자 치료하는 서울대병원 의사를 믿는다
빙고 거의 연예인급이죠.
피부과 의사말보다
면역학 전공하신 교수님 말을 듣지요.임상실험도 끝낸건데
쇼닥터.. ;
저도 저정도는 먹고있고요^^^^
코로나 확진 후부터 추가된게 비타민C거든요
지인추천으로 ~~~
하루 2000mg 씩 먹고있어요
이것만 먹을께요 한박스를 샀거든요 ^^^^^^
감사합니당
함익병선생님 주장.. 너무 공감합니다. 요즘 영양제 홍수 속에서 바른 식습관 건강한 생활태도 등 정도를 지키는 것이 가장 효과적이고 안전한 길임을 다시 한번 생각해봅니다. 선생님 너무 좋아요. 게다가 진행도 쓸데없는 사담이나 군더더기없이 깔끔하고 핵심만 콕콕찍어 빠르게 해줘서 너무 맘에 드네요. 구독 누르고 갑니다. 자주 올게요.^^
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일찍자고 일찍일어나려고 노력중~~ 건강의 첫걸음
두세가지 정도 안에서
유산균 비타민c. 비타민 d정도
@@김미경-p5g7q 두세가지면 오마비죠
오메가3 마그네슘 비타민
@@별이-c4r 3
함익병선생님 나오니 구독하고갑니다
전 비타민C 하루 9천미리씩 먹고 감기도 안걸리고 코로나도 안걸리고 방광도 좋아지고 피부도 좋아지고 효과 많이보고 있어요~
저도진짜비타민최고입니다
영양제 비타민C 원료가 유전자변형(GMO) 옥수수로 만듭니다. 여러가지 합성 첨가물도 들어있고
플라시보같은 효과도 있을수도 있고
제일 좋은건 음식으로 섭취(천연 비타민C)하는것이 베스트임
저도 그래요.비타민씨 하루에 12 그람 먹는데 너무 좋아요..소변으로 빠져나가는게 그냥 빠져나가는거 아니고 방광을 비타민씨가 유해물질, 활성산소로 부터 보호하며..대변으로 나가면서는 유해장내세균을 유익균으로 바꿔준다는데 무려97% 까지 바꿔준답니다..제말이 아니고 이왕재교수님이 직접 실험하셨답니다..제대로 알지도 못하면서 함부로 말하는거 역겨워요 .자기말만 옳다고 얘기하는거 불편합니다..이왕재교수님과 공개토론한번 하시지요
@@오민-b5w 가루형 비타민씨는 좀 더 낫겠죠
@@오민-b5w 그리고 그렇게 치면 음식중에 농약이라던지 기생충 교배종 등등 장단점이 있죠
이번 영상에 감명받아서 구독신청합니다.
진짜 맘에 드는 삶의 방식이네요
비타민 msm 먹으면서 평생앓아오던 아니 죽을때까지 갖고가야한다고 생각했던 비염이 사라졌습니다.
코큐텐 먹고 손발 벗는거 싹다 사라졌습니다..보충제 꼭 필요하다 생각합니다 ^^
공감해요. 영양제먹고 모임에서 회춘하냐는 소리까지들었어요. 보는사람마다 점점 젊어진다는 소리들어요. 영양제 효과엄청나요. 돈없는사람들이 못먹어 자위하는꼴~
코큐텐은 나이가 좀 있는분들이 먹어야 효과를 본다는데.. 실례지만 대략 몇살정도 이신가요? 프로필 사진에는 되게 젊어 보이셔서요 ㅎ 저는 코큐텐 먹을까 말까 고민중이라서요
@@theonenessoftime330 45입니다.
@@628yt3 아.. 답변 감사합니다. 628 YT님도 코큐텐을 드시고 피부에 효과를 보셨나요?
@@theonenessoftime330 저는 많이먹는데 핵심이 비타민C 오메가3 산양유단백질 비타민D 종합비타민 msm 비타민k2 유산균 마그네슘 요렇게는 필수로 먹구요. 나머지는 그때그때 추가해서 먹어요. 노화방지목적은 당연히 비C 오메가 코큐텐인것 같아요.단백질이랑~
저두 비타민 정말 필요 없다 생각하는 1인이었거든요 그값만큼 채소과일 더 사먹는게 훨 낫다고 말하구 다녔었는뎅.
바빠서 식사도 불균형해지고 잠 잘 못자서 입안 헐려고 할때 비타민 일주일정도 먹어주니
도움되더라구요. 함박사님처럼 끼니 잘 챙기는것보다 비타민 챙겨먹는게 쉬워서 고렇게 가고 있네요.. 함박사님 세끼니 직접챙겨드시면 아마 말이 달라지실거에요~
누가 챙겨주면 저도 영양제 안먹고 관리할 수 있는데 직접 장보고 요리하고 치우고 살기가 힘들어서 타협했답니다 ㅋ
마누라가 가정주분가보죠 주부는 밥세끼 하는게 의무입니다
이 어사는 모두 아내가 챙겨준건데 자기가 챙겨먹는것처렁 자랑하니 거짓의 입
비타민c 잔병이 없는건 맞아요 구내염 감기 잘 안결려요~~싸고 좋아요
그래서 안생겨요??ㅋㅋㅋ
@@ahwhwuyegd3575넌 절대 먹지마라 난 이왕재교수님 믿고 갈라니깐
@@ahwhwuyegd3575 덜 생긴다는 말지지..
ㅋㅋㅋ 말씀하시는 거 듣고 있으면 시골 할아버지 생각나요~~ㅎㅎ
시원하고 명쾌한 설명 감사드립니다
어떤 논조이신지 알것 같습니다. 서두에 말씀하신대로 약한사람에게 일부 채우는 역할로서의 영양제는 좋지만 워낙 건강한사람에게는 먹을 필요가 없다는 말은 맞는것 같아요. 제 주변만 봐도 약한사람이나 건강보조제 찾지, 타고난사람들은 안먹어도 잘 살아요
함익무새 너무 귀엽습니다
저도 젊었을땐 영양제 이딴거 안먹었습니다 비싸기도 비싸고
그치만 40넘어 50이됐을땐 얘기가 달라요 갱년기 폐경겪으면서 영양제가 얼마나 중요한지...영양제 덕분에 잘 버티며 살고있어요
아프면 먹습니다 안 먹는다는 분들은 아직 덜 아픈 분들 이죠
저랑 똑같네요.갱년기 절감합니다
저 의사 말은 음식으로도 충분히 섭취가 가능하다는건데 그렇게 골고루 잘 드시는 분들도 있지만 대부분은 그렇지 않기 때문에 본인에 맞는 비타민과 영양제는 필수로 드시는게 좋습니다~! 아 그리고 저 의사가 건강검진도 하지 말라고 하던데 ㅎㅎ 건강검진도 꾸준히 하는것이 좋습니다. 대부분의 병은 초기발견만 하면 못 고치는 병이 거의 없습니다. 그래서 검강검진이 필요하지요.
너무 웃겨요 함원장님과 아나운서님의 티키타카 좋아요ㅋㅋ
영양제 필요해요. 칼슘먹으니 손톱이 단단해지구요. 비타민 씨 먹으니 감기 예방 됩니다.
메가도스하고 설마햇엇는데 비염이 나앗고 몸도 가벼워짐을 느껴서 쭈욱 하려구요~^^
함익병님 크릴오일은 광고왜하신건가요 그럼ㅋㅋ
광고비 챙기려고
영양학 공부한 사람은 식단짜서 삼시세끼 잘채려먹으면 되지만 왠만큼 탄단지.비타민.무기질 다 고려해서 한끼 챙겨먹는건 힘들듷... 직장생활하믄서 영양제 없이 증말 못살아요ㅠㅠ
웬만큼
어느 sns 유툽이건 댓글이 여론이다 바이타민C의 효능은
다들 확실하다고 강력 증언하고 있다
그딴거말고 논문을 가져오라고 논문을 미친련아 진짜 개패고싶네 ㅋㅋㅋ 그렇게 좋고 과학적으로 증명된사실이면 논문이 수두룩하게 나와야하고 정부에서도 적극적으로 비타민c 권장하겠지 상식적으로 좀 생각을하자
건강하고 밥잘먹는사람이 비타민 먹는다고 더더 좋아지진않죠 샘말씀 공감
저도 비타민 영양제 일체 안먹는데 아주건강
유산균은 먹었는데 별효과 못보다가 아침일어나자마자
뜨거운물 찬물석어서 한잔씩 마시고부터 장너무좋아젔어요
변상태도 굿
장 때문에 고생 많이했거든요
한국에 이렇게 바른 말을 할 수 있는 의사 샘이 계시네요
대부분 의사들은 로비를 받았는지 그놈에 영양제를 얼마나 강조하는지
듣기가 싫어요
밥 세 끼만 제대로 골 고루 만 먹어주면 어떤 영양제도 필요하지 않다고 공부 했어요
영양제 먹고 병원 오지 말라는 의사보다 영양제 먹지 말고 병원에 오라는 의사가 더 많은데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
함쌤 생각과 저랑 맞는것같아요 ❤ 넘 좋아요
ㅋㅋㅋㅋㅋ결론 : 삼시세끼 잘 챙겨묵자!!
체험해봐야 압니다.저는 젊지만 매가도스 이후 확실히 컨디션이 좋아졌습니다.
다만 안맞는 사람은 안맞겠죠
무조건 자기 말이 맞다고는 하지 않는게 좋겠죠
함선생님은 언제나 맞는 말씀만 하셔서 제 삶에 큰 도움이 됩니다.
감사합니다^^ 늘 건강하세요.
함익병 쌤 좋아합니다~~^^
함 원장님 멘트가 정답임 마음가짐...운동실천...
이러고 나중에 비타민씨 광고 하시면 분노할꺼요
일상 식단에서 하루 섭취 비타민C 권장량을 채우기가 의외로 쉽지가 않으니 영양제로라도 섭취 하라는 소리지요.
저도 비타민씨 3년 정도 매일 3-4알 먹었는데 입술포진과 구내염이 생기지 않았어요
아침에 피곤함도 많이 줄었구요
비타민 먹지마 크릴 오일만 먹어 ㅎㅎ
크릴오일 광고모델이시죠
솔직한 함원장님 넘 좋아요
참 재미있습니다. 잘 보고 갑니다. 항상 응원합니다 선생님!
진행자 대단해요 입담 누구도 따라갈수없는 입담 응원합니다 재밋네요 유쾌하고요 함원장님도대단하고요 진행장도 대단해요 ㅎ ㅎ ㅎ
비타민을 먹으면 덜 피곤하고 덜 졸립니다
뭔가는 도움이 된다고 봐여 ~
전 비타민c메가도스하고 피부톤 확 좋아지고 양치할때마다 있던 잇몸 미세출혈 잡혔어요. 피곤하면 올라오던 헤르페스 입술물집도 싹 없어짐. 비타민c메가도스 1년차입니다.
하루에 얼마나 드시나요?
@@김미현-h7z 3g짜리 세번먹어요. 처음부터 고용량했는데 잘 받더라구요.
@@김미현-h7z 이왕재 교수님 권장양은 5000~10000 입니다. 아침 점심 저녁 식후 2알 에서 3알씩 드시면 됩니다.
위가 약해서 지금 천미리
한알 먹고있어요
의사이신 친척도, 요즘은 많이 먹어서 문제이지, 못 먹어서 문제인 시대가 아니라서 지병관련 보충제(임신했을때, 골다공증…등) 아니면 굳이 먹지말라고했어요! 간에도 무리가니깐, 정 먹고싶다면 오메가3 정도는 먹으라하셨어요. 함쎔처럼 골고루 잘먹고 잘싸는게 제일 중요하다고했어요 ㅋㅋㅋㅋ
50이 넘으며 몸이 늙어감을 느끼며 힘들기 시작할때 우연히 비타민c 메가도즈를 알게되서 혹시나하는 맘으로 시작했는데..
비타민c를 1년 좀넘게 메가도즈하며 10000에서 15000쯤 먹고있는데..
주변사람 다걸린 코로나도 안걸렸구요
심하던 방광염이 완전 사라졌구요
마스크 쓰면서도 피부가 맑아지고 좋아졌다는 얘기 많이 듣구요
피로도가 많이 개선되서 으샤으샤 하며 살구요
식사도 잘하며 물도 많이 먹고 규칙적으로 생활하고 있어요~
운동은 못하지만요,..^^;;
아이허브에서 세일할때 비타민도 영양제도 많이 사놓으니 경제적으로도 별부담이 없더라구요
넘넘 좋아서 80대 어머님도 9000정도를 1년넘게 같이 드시는데 넘좋아지신게 많은데 좋으니 지금까지도 계속 드시겠죠?!
다들 함 도전해보시고 같이 건강해지자구요~~!!
내 마음과 생활태도가 바꿔어야 한다는 거 진짜 맞네요
잘먹고 잘자고 운동할게요
감사합니다 😊
이 영상을 여에스더 선생님이 싫어합니다.
여에스더는 30알넘게 먹더라고요.
@@k1243-h3x 저도 ㅎㅎ 어쩌다보니 10알정도 먹는데 ㅋㅋ ㅠㅠ 토할거 같아요. 배불러요
고용량비타민c 먹고
피부가 눈에 보이게 좋아지더이다
오메가3 복용하면서
피부가려움증 없어지더이다
제 경험으론 삼시세끼 식사도 좋지만
보충영양제
필요하다고 생각합니다~^^
맞아요
비티민씨머드세요?
@@Riholove
휴온스 - 메리트c 3000mg
하루 2번 아침 저녁으로 1포씩 먹고있어요
오메가먹고 변비탈출
비타민c도 2000은 꼭
사람마다 그냥 다르죠 어떤 사람은 잘맞고 어떤 사람은 안 맞고 저는 영양제 유산균 제외하고 안먹었는데 병원 15년 동안 병원 한번 안가다가 영양제좀 챙겨먹어보자 건강신경쓰다가 더 안 좋아진 케이스입니다 제가 볼때는 자기한테 맞냐 안 맞냐 자기한테 약이다 아니다 자기 생각하기 나름인것같아요 중요한것은 나쁘다 좋다보다는 본인이 좋다고 강요추천은 안하시는게 좋습니다영양제는 약이아닙니다 그게됐으면 흔한 병들은 전부 사라졌게요
두분이 케미가 좋은것같아요.
유익한 정보 감사합니다.
두분도 항상 건강하시고 행복하세요.
함선생님은 곧은 소나무같은분인듯요ㅎㅎ영양제 홍수에 돌아가신엄마 생각을해보니 여양제한알 안드시고 86세 코로나 오기전해 돌아가셨네요
구십 백세를 산다고 행복한건 아닌듯요ㅎㅎ깔끔하게 죽는것도 행복얘요ㅎ
ㅋㅋㅋ코미디 프로인가 ㅋㅋㅋ 너무 유익하고 재밌고 빠져듭니다.
원장님 정말로 아나운서 같으세요 ㅎㅎ
아이리 우낍니꺼ㅎㅎㅎ
개인적으로 밥을 잘 먹어도 뭐가 부족한지 5시간만 일하면 너무 피곤함. 술을 잘 못 먹지만, 시원하게 맥주 작은거 1캔 마시면 알딸딸 하고, 아침에 일어날때 술을 먹고 잔것도 아닌데, 개피곤 했음. 근데, 비타민c먹고 이 모든게 해결됨. 5시간만 일해도 피곤 했던게 10시간 일해도 덜 피곤해졌고, 맥주 1캔 먹고 알딸딸 하던것도 없어짐. 아침에 일어날때도 가뿐하게 일어남. 육체적으로
힘든 사람들은 비타민c나 비타민b군 정도 먹어도 좋은 효과를 볼것임. 다만 먹어도 효과가 없는 사람들은 몸에 에너지가 충분하기 때문에 굳이 먹을 필요가 없음.
정답
간이 안좋으신듯..
함원장님 부부와 여에스더 부부가 각별히 친한 사이라 자주 식사도 하고 왕래하신다고 하던데 ㅎㅎ 에스더 부부는 영양제 엄청 예찬론자이고 영양제 ceo이신데 ㅋ
편집이 너무 재미있고 긴 설명도 다 재미있게 느껴져요 말씀하시는 속도도 너무 좋습니다^^
알파카농장에서 여기까지 타고옴ㅋㅋㅋㅋ
근데 편집ㅈㄴ웃기넼ㅋㅋㅋㅋ시ㅂ무색ㅋㅋㅋㅋㅋ저 아저씨도 존ㄴ웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
이 채널 진짜 재밌네요ㅋㅋㅋ
정상체중때는 여러영양제 먹어도 소화가됬는데 저체중이 되고나서는 영양제 못먹고있네요 위가 얼마나불편하고 소화가안되는지 도저히 ,ㅜ 과일 계란 등으로 먹고있지요
남편과 한살차이 중년인데요,
전 20년동안 영양제 10가지 정도 먹고 남편은 영양제 홍삼류도 일체 안먹습니다...
근데 남편이 더 건강하고
감기한번 안걸리는데 전 맨날
기운이 읍어요...
본인 몸상태나 느낌에 맞게 드시면 되지 않을까요
함선생님 말씀엔 동감합니다~
영양제가 크게 도움은 안되는거 같아요.
꼭 필요한것만 ㄷ시길
체질이나 체력이 유전적으로 차이 있죠. 남성은 여자보다 근육도 있고요
맞아요 핸드폰하는시간 반에 반만줄여도 운동할수있어요.근데 그게 참 안되쥬ㅎㅎ
함 선생님 크릴오일 광고하지 않으셨나요????????? 언행불일치 ~~~
크릴오일이야 말로 오메가3에 비해서 효과가 떨어진다고 정평이 나 있죠
커다란, 먹이사슬상 위에있는 물고기들은 중금속에 오염될 위험이 많으니 먹이사슬 최하위인 크릴로 오일을 만들면 중금속 걱정 없이 오메가3을 섭취할수 있다 라는게 주요 마케팅 문구인데 사실 요즘은 정제기술이 좋아지고 기준이 엄격해져서 일반 오메가3도 중금속 걱정은 안해도 됩니다.
오히려 지금은 크릴오일이 피쉬오일보다 효과가 떨어진다는게 중론입니다
크릴오일 광고까지 하신분이 참 ㅋㅋ
함익병원장님! 멋져요.
함잌병 선생님이 완전 파격적인
신선한 재미네요ㅎㅎㅎ
허허... 다른건 몰라도 비타민c, b는 정말 효과 많이 봤는데....
효과보는사람만봅니다ㆍㅎㅎ
저두요 효과를 많이 봤네요
주위에서 c,b 다 효과보고있어요
저 주장은 좀...
@@suhasu6293 비타민c 많이 먹어도!
필요만큼 흡수!
나머지는!
소변으로 배출!
된다고!
들었습니다 ~~
@@EchadHesed
그래서 일정 농도를 맞춰야 하기에 메가도스요법을 하는겁니다...
50이 넘었는데 영양제는 먹지않고 있어요 대신 삼시세끼 식사를 탄수화물 단백질 지방 야채 과일 골고루 먹으려 하구 운동 꼭 규칙적으로 하고 있는데 함익병선생님 말씀 진짜 많이 공감합니다
저두요. 방송이든 지인들이든 너무나 영양제들을 많이 먹어서. 칼슘은 먹어야되나 싶어서. 골밀도 검사해봤더니. 뼈는 타고나게 좋다고 하셨고 영양제는 먹지않아요. 야채를 많이먹어요
대부분 현대인들이 그렇게 못쳐먹으니까
영양제를 먹죠 ^^
설탕과 액상 과당이 들어간 식품과 음료, 정제 밀가루가 들어간 식품, 식용유로 튀긴 식품을 안 드시거나 적게 드시고 술과 담배를 즐기지 않으면서 적당한 운동을 규칙적으로 하고 잠도 충분히 주무시면서 스트레스와 염증(알레르기와 자가면역 포함) 없이 사시나 봐요.
진짜 장사꾼들 속에 참된 의사시다….
솔찍하게 얘기해주시는 함익병선생님 너무 재미있어요
함익병형님 진짜 최고이심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도 함쌤 사고방식과 같아 영양제 단 한알도 안 먹고 살았는데요
질 유산균 효과는 톡톡히 효과보고 있어요 오메가3 루테인 마그네슘 등 요즘 서너가지 영양제 보충하고 있답니다.
좋은것 챙겨 먹는것보단 안좋은 습관부터 고치고 잘 챙겨먹는 한끼가 좋다는것 진리지만
그걸 할수 없는분들한테는 필요하다고 봅니다
여에스터 박사님 같은분은
영양제 30알씩 드신다고 유튜브 하시더군요 ㅎㅎㅎ
각자 본인한테 맞는것으로 건강관리 자기관리 하면 된다는 뜻 같아요 다만 과잉하지 말고 좋은 식습관이 우선이란 뜻 아닐까요
저도 그생각했어요
의사들마다 공부는 같은책으로 하면서 왜 의견들이 다 다른지 모르겠어요
저도 질유산균 좋은것같아요^^
질유산균은 드신지 얼마나 되셧어요?
의사들도 사람이라 돈을벌어야하고 병원이 영리단체라 영양제먹고 관리잘하면 병원에 환자가 줄죠 의사들의 병원에서 주는 할당량이 있어요 병원약처방과 각종검사들 제경험상 하지않아도 되는 비싼검사를 하고 9개월된 아기에게 열성경련 난다는 이유로 해열제와 고용량 항생제를3일이상 주사해서 급설사하게 만들고 아토피휴유증을 얻었는데 말을 안하고 있으니 항생제를 계속 투여하겠다고 해서 싸웠어요 자기네 휴유증 책임도 안지면서 의미없는항생제를 투여하겠다는 꼰대의사 지독한 아토피피부염휴유증을 얻고 매일 울면서 피투성이로 자는아기 보면서 병원의사들 믿지마라 하고 싶네요 자기몸은 스스로 챙기고 약물투여하는것 부작용도 알고 맞아야해요
@@MORE_01 전 2달정도 지나니까 효과가 나타나더군요
@효제 TV 네 의사들 믿지 마세요.
저희 시어머니 암 투병하실때도 늦겼지만 제가 유방암으로 치료하면서도 늦겼습니다.
전 유방암초기 였는데 방사선을 33번을 하는데 백인 여자는 2기있데도 방사선 7번만 한다고해서 물어보니까 다른 말은 해줄수가없고 자기 동생이 의사라고 하더군요.
함원장님이 말씀하시는것도 맞다고 봅니다
하지만 영양제가 우리몸이 이익을준다는것도 직접 체험한바 맞고 몸이 달라진걸 느낍니다
단 좋은영양제.. 믿을만한걸로 먹어야합니다
0:31 닥터조는 영양제가 의약품보다 못지않게 효과있다고 양심있게 다 설명하시던데
그리고 약사분들 그리고 여러의사 유튜버들 그리고 이왕재 교수님 전부 메가도스 효과있다하고 저도 메가도스로 효과 엄청보고 있는데요..
동감 저도 효과보고 있어요
저분은 자기생각이 강함 ㅎ
효과보는사람도많고 없는사람도 많고ㆍ ㆍㆍㅎㅎ
20년후에 과연 내몸에 미세쓰레기는없을까요ㆍㅎㅅㄴ
메가도스는 확실히 효과 있어요~이왕재 교수님이 로즈힙 성분때문에 미제 비타민c는 먹지말라고 하셨어요. 혹시나 이 글 보시고 메가도스 하실려고 하는 분들 위해 남겨요~~미제 사고 보니 로즈힙 ㅠㅜ
서울아산병원에서 진행하는 편을 한번 보세요..
훌륭한 정치인들이라고해서 모든문제에대해 견해가 같을수없듯 훌륭한 의사선생님들 중에서도 약.건강기능식품.영양제에 대해 엄격한 잣대를 들이대는분이 있고 이왕재.여에스더.홍혜걸처럼 예찬론자들이 있을수있죠.. 그분들의 이야기를 충분히 참조해서 가장 자기에 맞는 방법을 찾는것은 각자의 몫이라 봅니다만 뭐든 권장량을 초과하는것은 그만큼 위험도도 높을수있다 생각해요..
아산병원의 건강이야기도 한번 참고해보세요.
저도 피곤함이 사라지고 너무 좋든데요
제가 함익병씨 의학지식 해박해서 좋아하지만, 비타민 C와 종합 영양제에 대한 이야기는 과학적인 근거나 논문 임상결과를 바탕으로 말하는 것이 아니라 자신의 상식으로 막연한 의견으로 말씀하시는 것처럼 느껴지네요. 저는 하루 한알 비타민 C 천 mg을 매일 먹다가 한국 가서 잘 먹으니까 비타민 C를 2주 동안 끊었더니 면역 떨어졌을때 생기는 증상, 입안이 헐고 감기 기운 돌고...그래서 깜짝 놀라 이유를 찾아보니 비타민 C를 안먹은것 밖에 없었어요, 그래서 너무 놀라서 그날부터 바로 다시 비타민 C 챙겨먹고 있어요.
함익병 연대 의과대학 학사 아줌마 고등학교는 졸업 하셨어요? 본인도 본인 사례로 막연하게 떠들면서 의사가 하는 말에 딴지거는게 참 ㅋㅋ설거지나 하세요 비타민 c 먹던거 쳐드시구 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@hsl991214
말하는게 완전 개싸가지네!
함원장님은
군더더기 없고
장사속 없는
근본적인 핵심을 이야기해주셔서
감사합니다~^^
역시 함선생입니다
정말 다른분과 다르네요 밥은 드시고사시는지요 이런분이 성공하셨야 하는데요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그런놈이 크릴오일 선전하냐
맞아요 ㅋㅋㅋㅋ
@@dlwjd7373크릴오일 광고모델해놓고 저런소리 해서 더 신뢰가는데요...ㅋㅋ
저는 고혈압 조정이 안되고 계속 올라가기만 했어요
병원에서는 계속 혈압약 용량만 올리기만 했어요
비타민c 메가도스 하고부터는 아주 혈압이 정상으로 몇년째 안정되고 있습니다~~
너무 재미있어요 ^^
임상적 유의성이 없다는 게 아무런 효과가 없다는 얘기가 아님. 누군가에겐 효과가 있어도 통계적으로 충분한 수만큼 효과가 있는 게 아니면 임상적으로 효과 없다고 말하는 거임.
그래서 누구는 자기가 확실히 효과가 있다고 느낀다고 말하는데, 임상적으론 의미가 없다고 말하는 경우가 많은 거임
가이드라인에 맞춰서 치료를 하는 것과 별개로 보조적으로의 의미는 충분히 있음
ㅠㅠ 어려운이야기입니당
저는 야간에일하고
주로 집에 있질 않고
집에 있어도 거의 자는 시간이며
결정적으로 혼자 살기에...
야채 과일 사다놔도 거의 버리게 되더라구요
그래도 결국 건강 공부도해보고 영양제 사먹어봐도
과도하게 먹는것보다
딱 3~4가지만 먹으면되고..
제일 좋은건 자연식 을 잘 챙겨 먹는게 제일 좋다고 하더라구요
채식을 꼭 해야되므로 결국은 자연식이 최고..
정 안되고 저 같이 허약체질인데
생활이 불규칙하면 보조적인 요법으로 생각하시면 좋을거 같네요
허약체질은 드시면 정상까지 올라가요.
영양제 챙겨 드세요.
보통 건강한 사람이 먹으면 확 좋아지지 않는다는거죠. 음식이나 습관개선만으로 된다는 말씀.
함쌤~!!^^
피부 좋아 보이네요
혹시 무슨 처치 받으신건 아닌지ㅎ
피부미용처치메 관한 함쌤의 주장(피부미용을 위한 처치의 효괴가 별로 크지 않다는 독특한 주장으로 사람들의 이목을 주목시킨후 )처럼 처음에는 영양제 먹을 필요 없다고 하시고는, 나중에 돈이 여유 있으시면 먹어도 괜찮다고 하실건가요??
함쌤의 이번 동영상에서 비타민C에 관한 부분은 조금 경솔한 느낌이 드네요^^
피부과의사가 정형외과수술 못하는것처럼
안배운분야는 의사들도 전혀모릅니다
의사라할지라도 저런태도는 고쳐야됨
저걸 배워야아나요 진린데
이번 코로나 사태보면 전문분야가 아닌건 말할 것도 없고 자기 전공들도 잘 모르는게 여실히 드러납니다. 겸손하고 많이 공부해야죠.
@@jj-ub1vu저게 무슨 진리.
저는 건강관리 신경쓰고 관심있고 실천하는 중년입니다 그 어떤영양제먹지않고 감기한번 안걸립니다 온가족이 코로나걸려도 저만 안걸립니다 근데 급격한스트레스받으니까 염증 옵니다 뭐든 균형이 중요한거같습니다
비타민씨 메가도스를 잠깐 해보니 과일 먹고 싶은 욕구가 사라지고 변비만 생기더군요. 전 과일을 좋아해서 비타민 씨를 끊었습니다!
'과유불급' 공감합니다!
몸이 아주약하거나 섭생이 않좋은 사
람은 영양제가 어느정도 효과를 보지
만 정상인분들의 영양제효과는 거의
없다고 봅니다 오히려부작용(간,신장
,위장,..)에 주의를해야 하겠지요
저도 비타민 안먹고 음식으로 섭취하자 주의였는데 코로나이후 비타민C 고용량복용으로 감기, 체함, 입술터짐, 남편과 아버지의 전립선소변증(밤새 화장실행) 고쳐졌어요
항바이러스 효과도 있다고 생각해요
지금까지 감기나 코로나도 걸린적없어 비타민효과 봤다고 가족들도 말합니다.
저희는 부모님 저희가족다 비접종 입니다
직장의직원들도 접종자에 확진에 전부 골골거립니다.
비타민씨 좋아요
손가락관절염이 엄청좋아졌어요~~~
함익병님 만쉐이~~ ㅎㅎ
선생님 최고!👍👐👍
코로나 걸렸을때 비타민 수액 맞고 바로 좋아졌어요 비타민도 적절하게 투여 복용하면 좋은것 같아요
평생 감기를 달고 살다가 7년전 이왕재교수님 강의듣고 메가도스로 하루 6g 먹고 나서부터 이날까지 감기 한번 걸린적없고 만성피로에 휘적거리며 살다가 10년이상 젊어진 느낌으로 활기차게 살고있어요
감기기운 느낄때 15g을 나눠서 먹고 자고 일어나면 상쾌하게 건강하게 리셋되는경험 여러번했어요~
이왕재교수님께 늘 감사의 마음 있어요~
저두요
맞아요.
me too
저두요😊
저도요
역시 밥 잘 먹고 운동인가요.... 아... 운동하기 시러........
함선생님과 100% 동감입니다. 65세, 아직 아무 병없이 살고있어요. 영양제 제로 섭취.. 차라리 영양제 먹으면 잘못될거 같아요. 영국에서 잘 보고있어요.
그런데 크릴오일광고는 왜 하는지 모르겠네요~
허걱..그러게나 말입니당..ㅋ
돈벌려고
콜레스테롤 녹이는 크릴오일
비타민c 먹고 병치레 안하면 의사들 돈벌기 어렵죠.
비타민씨 진짜 좋음… 하 입만 아프다. ㅋㅋ
비타민c가 좋은건 인정합니다 그러나 술먹고 담배피고 운동안하고 식사거르면 비타민C를 때려부어도 말짱도로묵입니다.ㅋ