楊定一：不當飲食對代謝和呼吸帶來衝擊，透過飲食調整把呼吸健康找回來－呼吸，為了療癒QA（8）

「我們從《療癒的飲食與斷食》書裡知道長期攝取過度加工飲食，容易造成胰島素阻抗體質，帶來各種代謝的失衡。
而你在《呼吸，為了療癒》書裡，也提到飲食過度，會讓身體更頻繁進行能量代謝，造出更多二氧化碳，長期下來讓我們進入過度呼吸，甚至習慣用嘴巴來呼吸。關於飲食與呼吸方面的關係，請博士為我們多打開一些。」
一起來聽聽楊博士的回答~
楊定一：不當飲食對代謝和呼吸帶來衝擊，透過飲食調整把呼吸健康找回來－呼吸，為了療癒QA（8）
本集QA你將會聽到：
-飲食跟血液裡的酸度鹼度的關係：代謝性酸化(metabolic acidosis)、呼吸性鹼化
-血液緩衝系統(buffer system)
-碳酸氫根離子(bicarbonate)生化反應路經
-維持體液酸鹼值：血液緩衝系統、肺的呼吸、腎臟過濾
#飲食 #呼吸 #代謝性酸化
#呼吸性鹼化 #血液緩衝系統
#過度呼吸 #張口呼吸
===
了解更多《呼吸，為了療癒》：reurl.cc/lDVa5Q
報名2023《清醒的呼吸》共修：store.totality...
新朋友歡迎先下載全部生命App從App的免費課程開始，課程影音無限回聽
❦蘋果安裝 reurl.cc/MZennn
❦安卓安裝 reurl.cc/qmEM90

[@peicharnglee6991]

读博士的书实在很有趣，边读边欣赏古代现代人文科学艺术再结合到生活里。感恩全部生命系列团队为大家省下好多时间，好多事。。。感恩，感恩无限感恩🙏🙏🙏

[@suweichi2012]

感恩博士，感恩長庚生技。

[@ckchoi7751]

近來買了博士的療癒的飲食與斷食，看完再看得得著，因每個人體質不同，自己聽身體去做實驗最好，大半年做了2個方法，把粥粉麵和白飯停了，真的輕型好多，本人一向沒食白飯，食三色糙米有三十年，但愛食包😂一吓突停有些心靈失落

[@brittanyleung3518]

感恩楊慱士和神聖團隊！

[@serenepeace6042]

非常感謝博士及團隊的每一位🙏. 從真原醫開始，聽取誠懇的分享和提醒，人生一直不斷的受惠，從各層面逐漸活出身心的健康與均衡，真的無法用語言來表達無限的感恩啊！謝謝❤❤謝謝❤❤~🌹

[@ketykety-sf6cg]

謝謝💞💞

[@VivaLaFranceAngel]

感恩!

[@wendy5872]

感恩博士與團隊的辛勞付出。

[@hyperwill]

感謝博士 感謝團隊整理與分享

[@青青-u6s]

感恩❤，謝謝

[@chu5681]

Graciousnesses thank you ❤

[@lingzhang7559]

感恩博士把道理讲得清楚、简单、易懂，做起来可行，有宽松度。感恩团队！

[@garyliao820]

謝謝博士 謝謝團隊❤

[@chofoonlee4077]

非常感謝博士！🙏💞

[@Jing-u3w]

感恩博士
讓我在忙碌中，記得時常回到「在」

[@林宜蓁-q5l]

感恩❤感恩❤❤

[@leechofoon770]

感恩🙏❤️博士！感恩🙏❤️團隊！

[@andyyen1852]

6:25 6:26 6:27 6:30 😅 6:46

[@ckchoi7751]

有做靜坐的

[@正發-w8l]

感恩

[@真實的學徒]

謝謝

[@ckchoi7751]

現早上由食包和煮大原型麥片加蘋果，變成果菜露，中午念沙律台糙米飯，不高温煮菜，但有些食物要蒸如豆腐味噌湯，純綠豆粉絲可以嗎？

[@欣欣呂]

親愛的，米麥麵粉等類的食物都是屬於碳水化合物(包括水果)，只要把這類食物減少，而多吃好的油脂和高纖蔬菜，就可以慢慢調整胰島素阻抗體質，改善體重過重或是腹部脂肪堆積。想進一步了解可以參考楊定一博士《療癒的飲食與斷食》。

[@leela816]

​@@欣欣呂
一些身邊很瘦的人，看了博士書後，就做斷食，這是所為何來?他們還覺得很靈性，我都被搞糊塗了。

[@ckchoi7751]

@@欣欣呂 感恩指引🙏
已轉食好油很久了，個子太瘦🤣得36kg，純素食者很多年，脂肪量5.8，體脂指數3，
蛋白率20，一向5點後不食嘢，晚餐4點便開始食，是否要改變？請指引🙏感恩

[@ckchoi7751]

@@leela816 一日兩餐，不敢斷食呀！有做肌肉運動還是太瘦，看書是想如何食健康食物

[@ckchoi7751]

@@欣欣呂 請問一日一香蕉，一小蘋果，有時兩蘋果🤣,不多吧，高纖蔬菜咀嚼有時太累，所以打果菜露，如一蘋果加一紅蘿蔔，青瓜，羽衣甘蘭，比咀嚼方便🤣

[@xiamingliu6702]

感恩楊慱士和神聖團隊！

[@joannahsieh2499]

感恩！

[@chuhsuanwang]

謝謝❤