Super vidéo, depuis quelques je penses a commencé le trail, et ta vidéo m'a motivée ! J'irais jeté un coup d'oeil a ton site, pour trouver un entraînement type, pour préparer, un trail pour la fin du printemps par exemple 😅
Hello Dorothée, non malheureusement car tu en as énormément en fonction des régions et de la saison, ce serait trop exhaustif de vous proposer une liste. Moi-même je ne prétends pas connaître tous les trails (c'est pour ça que j'invite chacun à recommander ;) Par ex le format de 8km ou 16km du Trail de Mireval est parfait pour un 1er ;)
C'est drôle, j'ai davantage l'habitude de courir en chemins et dénivelé car habitant dans une zone montagneuse. A l'inverse des personnes qui "viennent de la route", courir 10km en montagne me paraît beaucoup moins compliqué que 10km à plat qui me flinguent tout de suite les cuissots ! Question d'habitude et de façon dont on a découvert la course à pied... si jamais tu aurais quelques conseils en vidéo pour le processus inverse, comment passer du trail à la route, je suis aussi preneuse car c'est là où je galère.. ! 😊 Merci ! Ah et mon premier et unique trail pour l'instant était le trail blanc de Névache. (05) Le prochain sera le trail de Rousset/Serre-Ponçon(04).
Merci bcp Sophie ! Oui je t'avoue que moi aussi maintenant, je trouve çå dur d'aller courir sur route. Je le fais uniquement pour triathlon, comme quoi ;) !!
Je fais du running sur route,je me posais la question de changer pour du trail car des blessures notamment periostites tendinites à répétitions ,serait ce une bonne idée? Bonne vidéo en tout cas qui tombe bien.
Hello Il vaut mieux règler les petits soucis type tendinopathie sur route comme sur chemin. La course sur chemin est plus douce (peu de dénivelé) pour les articulations et plus irrégulières (moins de tendinopathies) cela dit ;)
Génial cette vidéo : un bon résumé de toutes les infos nécessaires pour se lancer ! Merci !!
Merci beaucoup Clara
Anne c’est ma traileuse préférée ♥️💪
oo merci ;)!
Super vidéo, depuis quelques je penses a commencé le trail, et ta vidéo m'a motivée ! J'irais jeté un coup d'oeil a ton site, pour trouver un entraînement type, pour préparer, un trail pour la fin du printemps par exemple 😅
Oh genial ;) j'espère que ça te plaira !
Top video ! Merci Anne 🥰
Merci bcp pour ton soutien
Merci Anne pour ces précieuses informations. As tu fais une liste des trails que tu recommanderais ?
Hello Dorothée, non malheureusement car tu en as énormément en fonction des régions et de la saison, ce serait trop exhaustif de vous proposer une liste. Moi-même je ne prétends pas connaître tous les trails (c'est pour ça que j'invite chacun à recommander ;)
Par ex le format de 8km ou 16km du Trail de Mireval est parfait pour un 1er ;)
C'est drôle, j'ai davantage l'habitude de courir en chemins et dénivelé car habitant dans une zone montagneuse. A l'inverse des personnes qui "viennent de la route", courir 10km en montagne me paraît beaucoup moins compliqué que 10km à plat qui me flinguent tout de suite les cuissots ! Question d'habitude et de façon dont on a découvert la course à pied... si jamais tu aurais quelques conseils en vidéo pour le processus inverse, comment passer du trail à la route, je suis aussi preneuse car c'est là où je galère.. ! 😊
Merci !
Ah et mon premier et unique trail pour l'instant était le trail blanc de Névache. (05) Le prochain sera le trail de Rousset/Serre-Ponçon(04).
Merci bcp Sophie ! Oui je t'avoue que moi aussi maintenant, je trouve çå dur d'aller courir sur route. Je le fais uniquement pour triathlon, comme quoi ;) !!
Merciii
Je me suis inscrite à mon premier trail : c’est le 7 mai course des bergers dans les Landes
15 km et 950m D+
Je commencerai l’entraînement en mars
Super
Je fais du running sur route,je me posais la question de changer pour du trail car des blessures notamment periostites tendinites à répétitions ,serait ce une bonne idée?
Bonne vidéo en tout cas qui tombe bien.
Hello
Il vaut mieux règler les petits soucis type tendinopathie sur route comme sur chemin. La course sur chemin est plus douce (peu de dénivelé) pour les articulations et plus irrégulières (moins de tendinopathies) cela dit ;)
@@AnneDubndidu merci pour ta réponse.