🧠LA DULZURA NOS HACE COMPRENDER QUE SOMOS MERECEDORES DE LA VIDA QUE TENEMOS NAZARETH CASTELLANOS
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- APRENDE LA IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN CORAZÓN -CEREBRO.
LA REGIÓN DEL CEREBRO ASOCIADA A LA AMABILIDAD VIDEO 2023
Dra NAZARETH CASTELLANOS
"Cuando nos criticamos a nosotros mismos de una forma agresiva, que es rigurosa, se activan unas zonas del cerebro. Cuando ante esa misma situación lo aceptamos con una mirada más bondadosa, más amable, se activan otras zonas del cerebro. Estas están más relacionadas con la plasticidad neuronal, es decir, con la capacidad de nuestro cerebro para reorganizarse, para cambiar".
"Hay un término que me parece fantástico y que es el potencial que tiene la dulzura desde el punto de vista terapéutico y de bienestar. Es una frase de un psiquiatra, uno de los grandes padres de la humanización de la medicina, que es Eugenio Borgna, que dice que la dulzura es hacernos comprender que somos merecedores de la vida que nos habita".
Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Algunas imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
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Saludos desde Maracay venezuela gracias por publicar estos audios que han hecho mejor mi vida
"Ama a tu prójimo como a tí mismo". La neurociencia está comprobando de manera científica lo que Jesús dijo hace dos mil años! Increíble!
❤️
Miércoles 15/Noviembre/2023: Excelente !!!
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *.
Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México.
Namaste.
Wuaw Naza!!!
Sos 1 GENIA TTAL 💝
Que bien se ve su pelo así.
Todas las enseñanzas de Dra. Naza es un verdadero deleite, para mí es una suave nota para mí intestino, corazón y cerebro, he practicado algunas de las enseñanzas de Naza y en verdad mis cambios empiezan a ser muy notorios me siento más en paz, la observación hacía mí misma es mayor, emociones, Alimentación, sueño han hecho cambios excelentes y cambios para mí, enormes, mi Sentir es totalmente otro me siento más en Paz conmigo misma y como consecuencia mi entorno
Muy Agradecida con Naza, ella es más allá de sólo una Neuro Científica, es un SER HUMANO, con mucho corazón ❤️
Gratitud total Naza
De México gratitud absoluta, yo comparto para que muchos aprendan con su sencillez ❤❤❤❤❤
Me encantan todas tus enseñanza ,soy practicante de zhineng Que Gong y todo lo que explicas lo llevo a la meditación y mi práctica para conectar con mi ser verdadero
Zhineng Qi Gong
Que bello, tanta sabiduría podrías enseñarnos a respirar como tu lo haces. Algo para poder dormir bien por favor tengo 70 años gracias
No tengo estudios de esa altura, pero, sí tengo capacidad para DISFRUTAR de toda esa SABIDURÍA que escucho con suma ATENCIÓN... GRACIAS
Hermosa Nazareth, gracias mil, por enseñarnos a ver a nuestro cerebro con más apreciación y asombro!
Me encanta su entusiasmo como lo platica y e plica super
Abrazo d luz y chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina
Magnífico Dra. Nazareth 🤗🤗🤗
Cuánto más la escucho, comprendo mejor la raíz de nuestros males ❤️❤️❤️
La dulzura es comprendernos
MUY EU.BONN@
Gracias.
Como siempre es una conferencia magistral. Me encanta la Dra. Castellanos, la escucho desde hace años. Sobran la mitad de las imágenes, es incómodo el alud de ellas, distorsionan la información que está aportando la doctora. Algunas son muy buenas pero hay sobreabundancia de las mismas.
gracias por compartir tu sabiduría con nosotros! no dejes de hacerlo
¡Gracias! Excelente oradora y sabia científica ❤ muchos ánimos !!!
Gracias a ti ❤️
Gracias otra vez 🙋♀️
Que manera tan maravillosa de relatar el comportamiento del cerebro de una manera tan fascinante y clara!! que soy su fan mil bendiciones !
Yo soy.merecedora de la vida que me habita
Dra gracias desde Colombia
Pendiente de aprender cada día más con nuestra Nazareth!!! Un saludo desde Chile!!!
Un saludo!
Me encanta sus videos de la Dra. Nazareth , es un lujo escucharla ❤.Muchas gracias
Gracias Dra. Nazareth, me fascinan sus conferencias. Son un disfrute escuchar toda su sabiduría. ❤saludos Desde Mx.
Maravillosa la forma de compartir sus conocimientos. Que Dios la bendiga muchas gracias Dra.nazaret ❤
Genial la exposición y Nazaret impecable, cómo siempre ❤.
Su bondad es sin limites😊 un gran regaló aprender con usted y crecer sin límites. Bendiciones pôr éste momento 🙏☀️
Así Gloriosamente Creados x la Fuente omnipresente e incomparable de la ENTRADA de la VIDA ❤😢❤❤
Gracias, gracias, gracias🙏
Qué maravilla!!!❤ habla la CIENCIA cuando comunica conocimiento la gran Doctora Nazareth
❤admiro con el alma a esta mujer desde el primer momento que la escuché en un podcast !
Excelente Gracias
Doc Ramón No Sólo Nos Ve Somos Nosotros Quienes No Lo Vemos Bueno Algunos ❤❤❤❤❤❤❤ Gracias Gracias Gracias Gracias Gracias Bendiciones Infinitas ❤
Gracias a ti
ETERNIDADDD❤
SALUDOS DESDE ECUADOR. NO ME CANSO DE ESCUCHAR ESA VOZ CÁLIDA DE NAZARETH CON TANTO CONOCIMIENTO MARAVILLOSO QUE NOS DA PARA MEJORAR NUESTRA VIDA. DIOS LA BENDICE. ES FANTÁSTICA!!!
Genial como siempre Nazareth, aprendo muchísimo contigo. Mil gracias. Ahora… sería genial si un día se desarrollara un programa para recuperar el olfato. Después de COVID lo he perdido casi totalmente. Abrazo.
Me encanta la claridad con la que explicas. Mil gracias.
Así de claro la dulzura nos hace comprender que somos merecedor de todo el amor Real 😍
Clase MAGISTRAL Masterclass ❤
Tendre que verlo 100 mil veces !! Maravilloso!! Lo q necesitaba en este momento!! Nunca he sabido y me he preguntaso Como es quererse uno mismo?? 😢Quiero conseguirlo!! 😂❤🌹🙏
Gracias. Estoy aprendiendo tanto !!!!!! Intentaré quererme más 😊
El cuerpo humano es un Genio ❤
Excelente tema, gracias !! 👋🏻👋🏻👋🏻
Admirable doctora!
Gracias es gratificante conocer cada detalle que nos involucra en nuestras acciones desde el pensamiento. Bendiciones 🙏
Excelente me encanta como trasmite el conocimiento
00:46 🧠 La dulzura tiene un potencial terapéutico y de bienestar al hacernos comprender que somos merecedores de la vida que habitamos.
01:16 🧠 Nazareth Castellanos destaca la importancia de observar nuestro diálogo interior para fomentar la amabilidad hacia uno mismo.
02:49 🧠 La comunicación entre neuronas y la importancia de la sinapsis, según la investigación en neurociencia.
07:01 🧠 La Revolución en la neurociencia: la relación entre el cerebro y el resto de los órganos, destacando los ejes intestino-cerebro, respiración-cerebro, y corazón-cerebro.
09:52 🧠 La microbiota intestinal influye en el cerebro, afectando procesos de aprendizaje y generación de nuevas neuronas; se destaca la importancia del cuidado del intestino con dieta y estilo de vida saludables.
15:15 🌬 La respiración consciente permite gestionar el estrés y cambiar estados mentales, siendo el único proceso fisiológico controlable de forma consciente.
17:37 💓 El corazón y el cerebro están constantemente comunicados, influyendo en la percepción subjetiva. La amabilidad hacia uno mismo se correlaciona con la plasticidad neuronal y beneficia la calidad de sueño, aprendizaje y resiliencia.
20:12 🤔 La amabilidad con uno mismo, estudiada desde hace unos 10 años, activa zonas cerebrales relacionadas con la plasticidad neuronal, afectando positivamente el sueño, aprendizaje y resiliencia.
21:51 🗣 Observar el diálogo interior nos permite entender cómo nos tratamos a nosotros mismos. Ser amable correlaciona con una comunicación más efectiva, relaciones más fuertes y mejor salud mental.
23:12 🌱 La dulzura, vista como la capacidad de ser amable con uno mismo, tiene un potencial terapéutico y de bienestar, haciendo comprender que merecemos la vida que habitamos.
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Gracias, bendiciones ❤
Gracias a ti
todo muy bueno gracias
Excelente información , con tanta sencillez del lenguaje para que sea comprensible
Gracias. Saludos
Excelente!! Muchas gracias! Usted el la dulzura principal doctora! Saludos desde Buenos Aires y le deseo buena vida!
❤
Gracias . Saludos desde México bendiciones ❤
Y cuando no encontramos un análogo? Un compañero, un cómplice para compartir la vida? Las personas mimosas privilegiamos el bienestar de la intimidad física y emocional pero en esta sociedad de postureo e hiperconsumo es difícil discriminar quien nos miente deliberadamente para usarnos: cómo saber quién quiere manipularnos diciéndonos lo que queremos escuchar y quién realmente tiene un interés genuino y sano, valores compatibles no simulados y una cosmovisión común como para intentar construir un vínculo honesto, seguro, recíproco???
Y que si aprendemos a vivir, sin tantas espectativas?
Sin depender de nadie, solo en nosotros mismos?
🙏🦋✨☘️🌿🌎✨
Que problema verdad?
@@JOCECIL
hola Joce.. Saludos!!
Mas bien , que Bendicion!!
Poder experimentar , tantas Emociones, y Darte cuenta , que lo que venimos hacer aqui. Un Ser Divino ... Meterse dentro de un Avatar biologico, y sentir una gama de diferentes Emociones ,como un Ser Humano, se esta desarrollando tal y como tenia que ser.
🙏🦋✨🌎
Saludos desde Bogotá
Me gustó mucho este comentario para mí es verdaderamente significativo
@@albagamboa4068
Un fuerte Abrazo de Luz!!🤗✨
Bendiciones , a ti y los tuyos, Precioso y Valiente , Ser Divino!!
🙏🦋☘️🌿🌎✨
Nazaret estoy fascinada, impresionada por la máquina tan sofisticada,maravillosa, poderosa que es nuestro cuerpo. Y me cuestino : cómo es posible que uno.mismlo dañe a ese bien invaluable con drogas, pensamientos negativos hacía uno mismo, emociones que drenan la felicidad, comida basura etc etc . ???!!!
Eres una comunicadora del conocimiento que munca antes he conocido. Extraordinaria.
Me inspiras a ser mejor Ser humano, a amarme a Ser Feliz.
Gracias infinitas. Que tengas . Bendiciones abundantes .
Ufff, tremenda información, grcs dra, que humildad por dar conocimiento.
Gracias a ti
Guau…❤ excelente video. Esta mujer es una joya 😊
Desde que ordenó mi casa,voto las cosas mi vida mejoro, todo parece màs feliz, es verdad a veces me da mal genio limpiar porque trabajo mucho pero vale la pena
Gracias!!!!!
Gracias ❤excelente
❤❤Felicidades y GRACIAS Dra
❤AXON
Querida Nazaret això experimentado las barres de acces?. me gustaria que lo probases. y seguro que si conoces emdr. Cuál es tu opinión?
Gràcias por la informaciónt an valiosa
Me encanta escucharla😊
Dra Nazaret, mil gracias, cada dia me convenzo de lo regular que he dirigido, o llevado mi vida, me he maltratado hasta la saciedad, y ahora veo con mucha dificultad como repararla, necesito mucha ayuda
Gracias..gracias..
Gracias por comentar
❤HABLAR ES NESESARIO DOCTORA LO MALO ES HABLAR MUCHO Y NO PODER EVITARNOS TANTAS FALTAS DE ORTOGRAFIA.❤😂
❤APSONES💥DENDRITAS EMISIR Y TRASMISOR, SINAPSIS, NEUROTRASMISORES.
Hasta copió sus frases!!😊
❤SABEMOS PARCIALMENTE, ? QUIERES SER AUN MAS SABIA LEE LA BIBLIA Y LA CREACION DE DIOS Y MITETISA ESTAS DOS OPORTUNIDADES 🆗
Números6:22@27
Título engañoso.............solo corresponde al final
ledeter
Muchas gracias ❤