ELA VAI CONCILIAR A DIETA COM TRABALHO, FILHO, ESTUDOS E CASA?
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- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Andreia Cruz tem 35 anos, trabalha o dia inteiro na rua e sem lugar fixo (então precisa fazer suas refeições no carro), também estuda, tem um filho de 7 anos, é casada, cuida da casa e está tentando dar conta de uma rotina mais saudável indo para a academia e fazendo boas escolhas alimentares.
Sua grande motivação hoje é sua autoestima. Ela não se sente confortável no seu próprio corpo, não tem vontade de ir a praia e não consegue comprar roupas.
Mudar os hábitos com essa rotina é um desafio, mas é possível.
Será que ela vai conseguir?
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🔥 Para emagrecer até 6kg em 4 etapas faça parte do Protocolo SECAH: thaisaleal.com...
A Thaisa falou uma verdade que dá um choque de realidade e foi o que me fez compreender o processo de emagrecimento de forma SAUDÁVEL.. Ela pergunta: Quantos anos levou para engordar? Ou seja, perder peso de maneira gradual é compreensível, as vezes queremos perder em poucos meses quilos ganhos em anos. Então, não vamos desanimar, o caminho é esse mesmo: constância. Bjos, amando acompanhar essa série 😘
É isso!!!
Exatamente 👏
Super concordo com você, emagrecer é um processo não só físico, mas psicológico também....leva tempo e requer disciplina,pode ser difícil no começo, mas com calma e paciência sempre alcançamos nossos objetivos.
@@priscilabarbosadasilvaandr3633 esse imediatismo é o legado que carregamos daquelas revistas de banca de dieta "perca tantos pesos em 7 dias, 12, 30...
Obrigadaaaaaa por tudo!!!! Só tenho a agradecer! Foi maravilhoso ter vc na minha vidaaa!!! E isso foi só o início🧡🧡🧡🧡
Feliz de ajudar 🧡🥰
@@ThaisaLeal ajudou muitas pessoas🤗🤗🤗
Parabéns Andreia!!! Arrasou demais...
@@ThaisaLeal sem palavras tá lindo esse projeto.
@@arianegomes2713 Obrigada 😍
Ela arrasou muito! 7kg é realmente mta coisa, ainda mais com a rotina a ela tem. Mulher, orgulhe-se das duas conquistas 🥰
Esse quadro é um verdadeiro "você não está sozinha". Obrigada por ser luz, Thai! ❤
Thaisa que demais esse projeto, pois motiva a gente do lado de cá também. Continue com ele por favor.
O episódio todo ficou muito profissional hein, vejo esse episódio passando na Record tranquilo...
Já pensou? 😍
Esse reality está sensacional! Não tem como não se emocionar com a história de cada um 💛
PAssei 6 meses pra perder 5 kg e to mto feliz! Mulher...vc arrasou! continue firme :)
Obrigada 🥰
Nossa Thaysa, quem diria que a gente se emocionaria com reality de reeducação alimentar nossa rs, Thaysa vc arrasaaaa
Thaisa assim como você eu perdi minha mãe para o câncer...minha mãe não fumava e não comia "besteiras ", mas na humildade dela , ela consumia produtos industrializados tipo caldo de carne, temperos prontos, molho de tomate pronto, óleo de soja , enfim, é o que a maioria das pessoas consomem até pela praticidade né? Ela evitava doces e frituras , já era algo bom , mas mesmo assim o câncer a levou!! Conheci seu canal e estou mudando aos poucos os meus hábitos alimentares e já fiz muitas receitas ótimas!! Sucesso pra vc!!
Andréia para Começar Palmas Para Você👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿 Eu precisava de você com essa Rotina para me Motiva, Obrigada 🙏🏾👊🏾. Eu falho também em Organização de Horários, e não sou Constante em Hábitos. Irei Iniciar. Parabéns Pelo Foco Gatona..Arrasouuuuuuu🥰🌻👏🏿
Ariane, até me arrepiei com seu comentário!!!🤩🤩🤩
Obrigada por cada palavra, siga firme q tenho certeza que você vai conseguir!💜
Thaisa, esse quadro está surreal de bom! Que qualidade! Obrigada!!!
Estou amando. Muito bom ver as pessoas se empenhando em melhorar a autoestima e a saúde 🥰💖 parabéns para ela. Amei conhecer a história
🧡
Obrigada🤗🥰
Thaisa que cabelo lindo mulher. E você também muito linda e talentosa. Amei o episódio com a Andreia. Ela é muito legal, beijos.
💜
Muito legal ver a alegria dela. ParabénsThaisa pela profissional excelente que vc é! Sou sua fã desde os vídeos no Rio.
obrigada pelo carinho!!
🥰🥰🥰🤗
Thaisaaa amei seu quadro e amei a Andreia uma simpatia parabéns pra ela e e voce 😍❤️
🥰🥰🥰
Eu tô amando ver essas mudanças, o brilho no olhar da pessoa!!! Recuperar a autoestima é tudooo
Arrepiei!🧡
Muito legal!! Eu me identifiquei com quase tudo desse vídeo! Pra fazer exercício físico, eu notei que sair do trabalho, comer algo que trago de casa e ir direto pra academia tem funcionado. Eu percebi que se volto pra casa eu não consigo ir pq entro no modo exausta hehe Eu acho que essa mentalidade de sempre exigir resultados sensacionalistas de revistas de emagrecimento só prejudica o processo. Eles mostram resultados que estão longe de serem saudáveis e ao nos comparar, a gente se desanima e nos boicotamos. E faz parte da mente ansiosa ser mt exigente com a gente mesmo.
É vdd... aprendi muito isso durante esse processo. No final tudo dá certo 💜
Aínnn gostei demais desse episódio, a Andreia é muito esforçada e um exemplo pra nós se superar todos os dias. Que você continue nessa jornada da reeducação alimentar e inspire outras pessoas perto de você.
Com certeza!!! Obrigada 💜💜💜
Arrasou! A Andreia no final do episódio estava radiante!!
Feliz demais🥰🥰🥰
Amei a determinação e resultados!!! Já me inspirei 🥰👏
Feliz demais 🥰
Parabéns Thaisa e Andreia! Gratidão pelo estímulo e por toda a motivação tão necessária!
Uhuuul
Seguimos juntas🚀🤗
“Alimentação saudável não pode ser um peso para você.” Esse é o ponto!
Que mulher maravilhosaaaaaa❤
Com uma rotina tão corrida e conseguiu seu objetivo
Tem nutri aí que está babando com a Andreia! Muito fofa!
Aiiii💜💜💜
Gente, sou um forasteiro aqui, tô assistindo a série junto com a minha esposa que é super fã do canal. Eu queria, humildemente, falar minha percepção da série vendo de fora.
A Thaísa manda mto bem e com certeza eh uma ótima nutricionista, mas na série a gente não consegue ver ela usando este talento. O episódio está basicamente focado no bate papo genérico e muuuito longo. Dos quase 50 minutos foram mais de 45 só com conversa. Não aparece a receita que foi passada pra participante. Não aparece o dia a dia da participante mostrando as dificuldades ou algumas cenas da rotina. Não aparece nenhuma orientação que a Thaísa passa durante o período de emagrecimento da participante.
Acho que faltou muita informação que deixaria a série mais fluida e mais legal de assistir. Podia mostrar o plano nutricional que foi passado. Podia ter vídeos da rotina do participante (pelo menos um por semana). Podia ter vídeos das ligações que rolam entre a Thaísa e a participante…
Eu achei a ideia muito legal e torço mto pra que este projeto seja longo. Desculpa comentar isso, mas se servir como “dica” da audiência pra uma próxima temporada já terá valido a pena ter comentado.
Obrigada pela opinião. Espero melhorar nos próximos. Ter uma equipe que acompanhe diariamente seria bem caro rs espero poder fazer no próximo. Acho que as conversas tem conselhos que fazem diferença. E a alimentação apareceu em 2 momentos. Nao coloquei o plano pq as quantidades são individuais e eu seria negligente de fazer isso e pessoas aqui seguirem a risca o que não é para elas.
Inspiração pra semana...👏👏👏
🧡🥰
Amei conhecer a história da Andreia! Que dedicação com a alimentação!! Comer marmita não é fácil! 😅
Não é mesmo, mas quando queremos muito uma coisa parece que fica mais fácil. Até gosto. O segredo é levar comida de verdade que vc goste de comer... será até prazeroso.
Gente !Torci tanto pra esse reality sair !Já vou acompanhar pra seguir o mesmo ritmo
😍😍
É isso aí 👏👏👏
Parabéns pela dedicação Andreia, sua história realmente é uma motivação 👏👏👏👏👏👏👏👏
🥰
Demais o empenho dela!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
🧡
Vendo o antes, me faz querer mudar mais e mais!!! E assim seguirei firme e forte🧡🤗
Andreia arrasou!! Totalmente focada, dedicada, é um exemplo pra se seguir 👏🏼👏🏼 excelente resultado, está de parabéns!
🧡🧡🧡
Obrigada🥰, só me faz sentir mais motivada ainda...
Andreiaaaa!
Você já uma inspiração. Parabéns mesmo pela evolução e que você continue mais e mais firme no objetivo de reeducação alimentar comendo bem!
Parabéns! 👏👏👏
Obrigada demais 💜 isso foi só o início! Seguirei firme e forte💜
Este reality está me inspirando muito. 🤩
Muito legal, me identifiquei com ela em várias coisas, realmente inspirador.
Feliz 🧡
🤗🤗🤗
o primeiro já foi incrível! tenho certeza de que esse vai estar tão bom quanto!
Ebaaa
Excelente projeto, muito motivador 💜🧡
Ela não poderia ter feito melhor 🥰
Ela é muito divertida! Fico feliz pela evolução, eu tbm estou na nutri e estou cada dia mais feliz
Bacana demais esse projeto Thaisa! Nunca erra mesmooo! Ja ansiosa p os próximos episódios 🤩
Melhor participante até agora👏👏👏👏ameiiiii
Aiii ameii, sério, está me inspirando muito a comer saudável ❤️❤️ Grata Thaisa ❤️ Você é maravilhosa❤️❤️❤️🥰👏🏼👏🏼👏🏼
5 segundos de video e eu já tô emocionada junto com a participante. 😍
eu adorei a Andreia 😍😍😍 ela arrasou com o resultado
🥰🥰🥰
Obrigada por isso!! Você arrasa muito!
Projeto maravilhoso, Thaisa! A dica de substituir os doces por doces saudáveis é muito boa, mas às vezes, só matamos a vontade de comer determinada coisa/doce comendo isso. E muitas vezes isso pode até ser melhor, do que não comermos o que estamos com vontade, ficar pensando naquilo, e acabar comendo toneladas disso quando nos "rendemos". Comermos o que temos vontade, claro, com moderação. Minha nutricionista diz que há alimentos para nossa saúde emocional, que é importantíssima para o processo de emagrecimento.
Por isso o que digo: é mais sobre quanto come quando come.
Thaísa veeeem fazer no Brasil inteirooooo, amei, parabéns Andréia
Vouuu
Obrigada 🤗🧡
Estou acompanhando e te estaquiando Dna Thaisa Leal e o conteúdo está me ajudando muito. Estou amando vendo um vídeo atrás do outro😂😂❤❤
Ah, Andreia, eu tb tenho esse potinho térmico pq tbm não tenho onde esquentar a comida no trabalho. Me identifiquei muito com vc! 💜💜
Hahaha.. Me salva.
Eu tô adorando acompanhar esse reality
Mto bom acompanhar a história dessas pessoas que estão participando. São um incentivo de persistência e exemplo. Parabéns!!! Adorei os 2 episódios que já sairam. Aguardando o próximo!
feliz que está gostando!!! amanhã (domingo) sai mais um!!
Excelente projeto 👏👏👏👏
Thaisa fica tão linda com esse look alaranjado 🧡
Meuuu, olho rosto!!! Esta linda! Parabéns! Eu não quero saber mais de netflix estou AMANDO ❤🎉🎉
Só consegui assistir hj... terça feira...amando
💜
Andreia você tá lindaaaaaa mulher! Forças continua assim! Obg pelas dicas e motivação de vcs duasss
Obrigada🥰🥰🥰
Meu Deussssssss que inspiração!!!! A Andréia é maravilhosaaaa hahahah!!! Fiquei feliz demais por ela hahaha já quero ser a Andréia organizada assim 🤣🤣🤣
Hahaha... não é fácil. Mas se não for assim mr enrolo toda!!! Está dando certo, vai que vc consegue tbm!!! 💜
Parabéns Andréia! Você é muito determinada, e arrasou! Agora é continuar que você vai conseguir atingir seu objetivo 🥰
E parabéns por mais um episódio mara Musa da Nutrição 🧡
Com certeza, isso é só o início!!!🤗🥰
Thaisa, muito Mara esse desafio
O da Andreia verde? É do Babadotop!
Que quadro incrível! ❤
Bacana demais essa invasão! Amandooooo! A Thaísa é uma Nutri excepcional! 🥰❤️🥰❤️ Por mais profissionais igual a você! Você é muito especial!
obrigadaaa, Suzana!! e feliz que está gostando!
Tha, que trabalho incrível! 💜🧡
Você sempre nos inspira a sermos melhores 😊
😍😍😍
@@andreiacruz8355 parabéns!!!
Essa Thaisaaa é maravilhosaaaa 🥰🥰
Ownnn
Perfeita💕
Sensacional, estou em processo de reeducação alimentar e ver isso me ajuda demais porque me influência e motiva positivamente
🧡
Um reality sobre emagrecimento brasileiro? achei uma ideia muito inovadora ❣️
Eu me vejo muito nela, a principal causa de nosso extremo cansaço no final do dia é a falta de suporte do parceiro. É o mais comum ao final de um longo dia o maridão ficar sentado esperando pela janta na mão....
Estou bendo esse bidio hoje e fiquei muito feliz com sua mudança, espero wue hoje vc esteja bem mais magra, parabéns
Que linda ,feliz e realizada
🧡
Obrigada 🥰
Ainnn acabou esse episódio e eu queria mais 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🥹🥹🥹🥹
💜
parabens pelos resultados 😲 🥳
inspirador
🥰🧡
🤩🤗
Amei o quadro 😍
Adorando o projeto!
O meu objetivo é o contrário(ganhar peso) por motivos estéticos e de saúde também. Mas mesmo assim eu absorvo muita motivação e educação desses vídeos como o da Andreia no seu canal! Muito obg por ser uma inspiração pra todes nós! ❤️❤️
O que você sente? Por que conheço 2 moças da corrida que são mais magas que eu e a saúde delas está ótima, elas pesam no máximo uns 45kg
Ansiosa e ja sei que vai ser inspirador.
🥹🧡
Thaisa, tem no mercado marmitas com cabo pra aquecer no carros, seria uma opção também.
menina, eu vi isso outro dia no mercado livre e fiquei choquita!!!!
Já estou pesquisando isso🥰🥰🥰
Aí que top! Estou amando a invasão Leal! ❤❤❤
Ebaaa
🧡🧡🧡
Inspiração pra semana
💜
Tá incrível...
💜🧡
Estou amando 😍
Uhuuul
Como ela está hoje? Adoraria saber!!
Thaisa cadê a receita de pamonha saudável? fazzz pelo amor de Deus
Parabéns Andrea!!!
Obrigada 🤗🤗🤗
Thaísa , queria muito fazer uma consulta com vc , vc atende on-line ?
Super me identifiquei com ela
Estou amando esse reality ❤
Uhuuul
Ameiiii
Que linda essa mudança e determinação 👏❤️❤️
incrível, né??
💜💜💜🤗
Comi 1 mês sem esquentar porque trabalhei em um evento de natal que não tinha onde esquentar
Gostei muitoooo🥰
Parabéns Tha, parabéns aos participantes. O quadro é ótimo e motivador ❤
Estamos torcendo por você Andréa
Obrigada demais 🤗
Maravilhosa
🥰😍
Depois da marmita com carga bo carro e usb, da pra esquentar a comida em qualquer lugar
netflix está perdendo essa série
🧡🥹
Já pensou!!!! Hahaha🧡
Thaisa faz uma receita de panetone saudável
Tem no meu ebook de natal! Fica de olho aquii
Amei esse quadro!
uhuuul
Me encanto el episodio
🧡
Obaaaaa adoro !!!!!
🧡
Gente, as coisas estão muito caras! Infelizmente não dá pra ter uma alimentação saudável.
Eu engordei 10k em menos de um mês. Meu auxílio emergencial vai tudo em ansiolíticos, antidepressivos e outros medicamentos de problemas de saúde que eu tenho.
Só pode ser isso que está me engordando!
Thaísa que reality maravilhoso parabéns pela iniciativa Eu queria poder participar desse quadro para que você pudesse me passar uma forma de perder peso para quem não não consegue fazer atividade física é o meu caso tenho o PC acho que você já respondeu um comentário meu e também seria ótimo para minha mãe que precisa mas tem dificuldade de executar mudanças alimentares e motivação para atividade física também
Amei o primeiro e ja estou aqui de olho para a estreia do segundo ♡
Uhuul