TENENTE E JOHANN REVELAM TÉCNICAS PARA TER BRAÇOS GIGANTES!
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- เผยแพร่เมื่อ 25 มี.ค. 2023
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#Tenentebreno #canaltenentebreno #johannschatz #growth #treinodebraço #biceps #triceps
É tão bom seguir um canal que atende as vontades dos inscritos. Há uns vídeos atrás varias pessoas, inclusive eu, comentaram sobre a música não colaborar muito, pois é tão gratificante ver um treino desses dois monstros com o áudio limpo, somente o barulho das máquinas, vendo a interação dos dois e ouvindo os conselhos do mestre. Parabéns ao editor e principalmente ao Breno. Desejo todo o sucesso do mundo para esse atleta. Você é um cara muito humilde e merecedor de todas as suas conquistas, nos dá orgulho e serve de inspiração pra todos nós, tanto atleta quanto na personalidade. Mete marcha que ainda tem muitas conquistas te aguardando guerreiro.
O pedido de vocês é sempre uma ordem 🙏🏻 pra cima
Continências tenente!!! treino top parabéns ótima dica do mestre em relação a barra W curto muito seus vídeos com o mestre. 💪🏋️
Verdade, E as vezes ainda são músicas horríveis que só atrapalham e dispersam a atenção
@@tenentebreno selva
treino de costas próximo vídeo em
1. Rosca direta com barra W no pooley + barra triângulo
2. Rosca Scott + francesa
3. Alternado + tríceps banco
4. Bíceps no cabo + tríceps no cabo curvado
😂😂😂 valeu man! Treino top
O bíceps no cabo pode ser substituído por rosca no banco inclinado 60° .
é sem descanso bicps + tricps ? ou faz 4x de biceps descansa e faz mais 4 x series de tricps ?
@@domadordebovinos.9070 Bíceps na sequência tríceps nesse pique
@@domadordebovinos.9070 faz alternando que consegue render com um descanso menor:
Que Deus abençoe todos vcs que tão lendo esse comentário 🙏
amém!!
Amém
Ámen! 🙏🤍
Amém
Amém
É nítido o quanto o Johann admira a vontade e intensidade do Breno. O carinho que ele tem pelo tenente é contagioso.
Parabéns aos dois.
AMEI ESSE VIDEO !!! GANHOU MAIS UM INSCRITO!! HUMILDADE E SIMPLICIDADE FAZ A DIFERENÇA!! GRATIDÃO!!
Treino duro pesado! Parabéns senhores estamos muito felizes com esses vídeos isso sim me MOTIVA!
Q treino top concerteza vai me ajudar muito, quem ganha em ser inscritos ..somo nos com tanta informação positiva ,conhecimento.obrigado breno e Johan.
Cada dia me motivo mais com as dicas!! Desses monstro...valeu só gratidão..
Boa amigos, ja salvei esse video aqui nos meus favoritos e estou compartilhando com força, esse treino ja esta nos minhas fichas aqui.
parabéns pelo trabalho, SELVA!
Parabéns 👏🏻 grande incentivo, só de assistir deu vontade de treinar , sempre aprendendo com os melhores.
Parabéns, que conteúdo sensacional. E sabe o que é melhor? GRATUITO! Tenente, sucesso na sua jornada. Vida longa a você e ao treinador Johann. Aprendo muito com vocês. De verdade mesmo.
Que vídeo maravilhoso, Tenente realmente é um cara inspirador e disciplinado, força Tenente bora pra cima, to na luta tbm!!🇧🇷💪🏻🙏🏻
Estou seguindo vocês, só gratidão
Excelente treinão !!! Não existe melhor . Incomparável!! Mestre Johann bora para crescer !
Rumo ao pró Breno!!! Mestre Johan é só dica sensacional, gratidão total.
Padrão, vcs tão de parabéns.
Excelente 👏👏
Agradeço demais a vocês por essa ajuda nos treinos
Vcs são inspiração
Estou começando a perceber mudanças significativas no meu físico agora
Ainda com essas dicas não paro nunca mais
Parabéns senhores, a dedicação de vcs serve de incentivo pra muita gente. Eu, dia 27 de fevereiro entrei numa academia, bem gordo, com 137kg, hoje, 2 meses depois já se foram quase 17kg embora. Só gratidão.
Muito top o vídeo Tenente está em outro nível agora em !!!
Muito top esse treino... Vou fazer Simm
Amanhã mesmo...
Sempre pego essas dicas e aulas de vocês... São os melhores... Minha inspiração... E tô aplicando nos meus treinos>..
Um dia desses comecei a ver os vídeos desse rapaz, e hoje pela manhã quando estava fazendo o meu cárdio, vi por acaso um vídeo dele contando umpouco a sua história. 🥺 Não estou puxando saco não, mais cara eu fiquei tão motivada quando vi falando sobre sua mãe solteira criando 4 filhos sozinha, e o pai viciado em crack, tantas e tantas coisas que fiquei pensando que esse rapaz podia ter desviado o seu caminho para as coisas erradas e dar a desculpa da família desestruturada... Mais mesmo assim ele fez o contrário, fez o que muitos não fariam, quis ajudar sua família, quis vencer na vida, não parou nos problemas, mais fez de si próprio uma máquina de solução, eu estou completamente inspirada na sua história de vida Breno. Muito obrigada pelo seu desabafo que faz mudar a vida de muitas pessoas também que buscarem seguir o seu exemplo
O mestre tá extraindo o seu máximo de verdade mano.. e vc tem respondido a altura guerreiro. Bênçãos de Deus p vcs
O mais legal de todo é ver que o Tenete gosta, quando mais o Mestre exige dele, mais ele gosta, isso transmite pra nós...
Que dupla maravilhosa! Com esses dois não tem erro. Pra cima 💪👏
Treino top dimais. Continue nessa pegada que os braços não será mais seu ponto fraco ( duplo de frente ) Deus Abençoe
Excelente treino!!! Parabéns aos dois gigantes!!! 👏👏👏👏👏👏👏
Obrigado Breno, você é uma inspiração no esporte. Amanhã vou fazer esse treino conjugado💪
Top demais. Irei aplicar hoje em meu treino .
Parabéns pelo vídeo.
Puro conhecimento , parabéns conteúdo excelente.
Esse professor é espetacular! 👏🏻👏🏻💪🏻
Sensacional... Show de bola irmãos 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Isso sim é uma vídeo aula. Parabéns mestre, Tenente Breno o senhor também está de parabéns muito obrigado graças a Deus e ao senhor minha auto estima voltou 100%. Que a minha vontade de vencer seja maior que as minhas dores. SELVA.
Tenente é incrível como você está largo atrás, parabéns pela evolução
Que Deus te abençoe na tua caminha, eu me expiro muito e vç na tua força de vontade, eu aqui malhando com tambom de 20 litros em casa olhando seus videos. me da foça de vontade de não desisti dos meus objetivos um abraço tenente Brendo
APRENDENDO MUITO COM TENENTE BRENO E O PROF: JOHAM DICAS PERFEITAS MUITAS BÊNÇÃOS A VCS PROSPERIDADE..❤
Muito obrigado Tenente, tenho aprendido muito com seus vídeos e o mestre Johann, estou começando agora e estou vendo resultados e assistindo seus vídeos me sinto motivado para chegar ao desejado, um forte abraço.
Os vossos treinos são tops 💪🏼
Parabéns continuem .
Tenente, você é foda! ansioso para ver o seu crescimento a cada dia!
Mestre voce é o melhor, tenente muito disciplinado, a evolução será rapida
Video top Tenente, irei fazer essa semana!Selvaaa!
Muito bom o treino mais um escrito parabéns mano o mestre é o cara entende muito vc Breno sucesso mano muitas conquistas estão por vir na sua vida.
Evoluiu bastante, parabéns!
Breno inspiraçao total, parabens pelo trabalho!!!
Sempre aplico todas as dicas do mestre Johan. literalmente um gênio, um mestre! Obrigado pela contribuição.
Ótimo vídeo
Adoro assistir os vídeos de vocês juntos ❤ motivação total!🙏
show de bola, parabéns. vou fazer isso no próximo treino.. depois faz uma série de videos só com halteres para todos os musculos. pra quem treina em academia do prédio, ou em casa.
Tenente com Johann é motivação pura e muita técnica 👏👏👏👏👏
Duas feras👏👏👏👏.
Deus abençoe!
tenho 14 anos começei a treinar por sua causa e espero algum dia estar ao seu lado pois vc é minha inspiração!
Sucesso sempre irmão, motivação demais
Muito bom!!!Parabéns!!!
Cara olhei esse treino ontem e hoje testei,claro de acordo com meus limites,e o pump é absurdo.experiencia do mestre é fora de série sem falar na disciplina do Breno que pra mim fechou com chave de ouro essa dupla.parabens aos dois, sucesso sempre....
Deve ser uma sensação muito top treinar com o mestre Johan nessa intensidade. Parabens pelo vídeo!
Não da pra explicar a sensação de ver esses dois juntos, comecei a treinar tava com 110 kg, tenho 16 anos, já estou quase na casa dos 90, o Breno é muita inspiração, o cara tá tem o foco completo, quando ele começa a treinar ele tá 100% naquilo, tu inspiração de shape como de vivência em geral, se Deus quiser um dia poderei competir igual vc❤
Obrigado 🙏🏻 pra cima guerreiro
CRL MLK 110kg com 16a? Ainda bem que despertou. E vai devagar com o emagrecimento pra pele acompanhar.
@@BrasilEGomorra Tenho 14 e 90, infelizmente isso tá ficando normal a cada dia, influencia familiar e ainda tem esses filhos da *** que falam pra se aceitar e blablabla, o bom é que tem pessoas daoras assim igual o tenente Breno, Cariani dentre outros que nos ajudam a despertar.
@@BrasilEGomorra 👀
@@pentestivanov Então! Lkkkk Esse tipo de gente só é atraso para nós q queremos crescer na VIDA. Ainda bem q não me deixo levar por esses daí. Selva! 👊🏽
muito top , obrigado ❤
Treino top. Valeu pelas dicas mestre.
Ganhou um seguir, simples vídeo que ensina grandes técnicas .
Mas um inscrito no canal .tamo junto .vou seguir seu método de treino.achei show de mais .seu jeito de interação e diferenciado
Mestre e aluno quando dão certo, o resultado vem rápido, parabéns 💪👏👏👏
Boas dicas para colocar em prática!
esses dois são incriveis demais,aprendo e aplico no meu treino! Valeu Tenente,tmj !
Top treino monstro!
Mano que canal foda, parabéns!!!
Parabens Mestre
É muito bom ver essa dupla, parabéns!
Top esse treino, vcs sao os monstros meus parabéns, pra cima
Vc é inspiração Breno. Ver seus vídeos é carboidrato pra ir treinar.
Parabéns mestre
Tenente evolui bastante, parabéns!
Treino top slk👏🏽👏🏽👏🏽
Boa dica pra quem está começando
Tenente está cada dia mais , evoluindo top
Já vou fazer amanhã esse treino. Mestre top!
Treino top Breno mim inspiro muito em vc e no mestre admiro muito o trabalho de vcs 💪🙌
Muito bom treino, vou usar esses exercícios tbm, obrigado pelo conhecimento .
Treino top demais. Parabéns!
Muito bom e muito obrigado pelas dicas!
Pump incrível!
Tenente Breno muito bom! Amanhã vou aplicar no meu treino selva! Ganhou um inscrito
Fera demais, 2 fera. Deus guarde vocês.
Você é foda de mais tenente Você é minha expiração.. parabéns pela disciplina 🔱👏🏼⚓️
Muito obrigado pelos ensinamentos estou tendo uma evolução muito rápida !
Poha a cara do mestre Johan de admiração e orgulho do Breno é show...
Da pra perceber que mesmo ele ali no auxílio dos treinos ele tbm sente a pressão dos pesos etc... Top demais.
Mais uma vez outro treinao top, vou fazer esse treino ai .
Brabo demais!!! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
pouco papo e muito treino, conteúdo excelente! tenente evoluindo mais a cada dia de passa.
Estão ai dicas que demorei muitos anos a pegar com pesquisa na internet e tentativa e erro na academia. Obrigado pela partilha do vídeo.
Foda demais, que treino que aula grátis pra nós PQP... SÓ AGRADECER A ESSE VELHINHO QUE GOSTO PRA CARAIO E A VOCÊ BRENO, OA DOIS SÃO FODAS 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻🤝🏻
Treinaaaaaço! Muito bom assistir esse vídeo, justamente quando estou indo para ABCDE
Parabéns professor o senhor é um ótimo treinador é show
Que absurdo de treino !!! parabéns aos dois monstros 👏🏼👏🏼🎉
muito legal parabens
Muito massa mano 🫡
Show conteúdo top com mestre 💪🏻👏🏻🏆
Vou copiar td bom trabalho
Obg por este vídeo deu maior motivação
Tenente treina muito. Merece tudo que ta recebendo e o que vai receber se Deus quiser.
Vou amassar meu aluno amanhã com esse treinão ai! OBRIGADO PELO CONTEÚDO.
Treinador incrível!!
Parabéns tenente o shape tá bolado!!!