【体重公開】太りました。ダイエットします🔥ダイエット中の食事法・今実践してる事・チョコザップのお話🏋🏻

[@yamamomoda4]

夏が来てしまう！！！！！！
共にがんばろうーーっ🔥🔥

[@emi3140]

一緒に頑張ります！！！！

[@marvel6395]

ももさん、無理しないでね。✌🏻😉

[@iosaosz1120]

「痩せるのは時間がかかるのに太るのはどうしてこんなに一瞬なんだい」それーーー！！すぎます😭

[@ななつ-d5x]

この動画をグミ食べながら見てる私、、、今年こそ頑張ろうかな🥲🥲

[@だいふく-l9o]

お菓子をやめてダイエットに励んでる方々尊敬します。。
頻度は減ったけど辞められない。。😭

[@よもぎもちもち-yo]

ダイエット動画やルックブックでやまももちゃんが自分の目標体重や体型に触れる時、「あくまでも自分は」ってところを毎回丁寧に説明されているので、誰かと比べて苦しくなってしまう人に対しても凄く寄り添ってくれるなあと思います。
人それぞれのベストがあるし、数字背負ってあるいてるわけじゃないので、みんな自分の好きな自分を目指せばいいんだなって思えました。私も頑張ります😌！

[@Nにゃ]

私も162センチで2週間前まで58キロまで太ってしまい…🐷今56.7くらいまで落としました😅でも体脂肪率32%もある😭一緒に頑張ります！！応援してください〜😭🩷✨✨

[@ゆっくり琴ナイ]

ダイエットしなくても可愛いのに努力しているやまももちゃんを本当に尊敬しています！参考にしたいのでもっと教えてください❤

[@sleep5z6p]

イライラしてお菓子暴食しちゃって自己嫌悪の繰り返し…。最近ファッション系の動画を見るのも辛くなっていました。無理せず少しずつ運動していきます。やまももちゃんタイムリーな動画をありがとう😭

[@ori_lluv_orion]

わーん早く見れたよ🥹
私も暴飲暴食続けてたら大変なことになったから、夏に向けてやまももちゃんと一緒に頑張る！

[@yamamomoda4]

同じくなのよ…😭😭
がんばろおおお🔥

[@いと-u1k]

今ダイエット中でタイムリーすぎる動画ありがとうございます😂😂やまももちゃんの動画見ながら頑張ります👏🏻

[@yamamomoda4]

よっしゃ一緒にがんばろう🔥

[@はるちゃん-h1x]

ややまももちゃんはどんなやまももちゃんでも存在が輝いてて可愛くて素敵な女の子だと思います🥰

[@えのき-y2g]

やまももちゃんのダイエットに対して意識して伝えてくれるところが
本当にていねいで素敵だなと思ってます。
自分のテンションをあげるために
目標を掲げて頑張るやまももちゃん応援しています！
でもご無理なされませんように！

[@わっふるるる]

私も6月からチョコザップ通うのでめっちゃタイムリーな動画でした✨
夏に向けてやまももちゃんと一緒に頑張る！
途中経過なども動画で上げてもらえると一緒にやってる感があって嬉しいなと思います😊

[@みりか-l4s]

やまももちゃんのおかげでやる気湧いてきた、、
とりあえずお風呂入る前に全身動画撮って奮い立たせます。
料理作れない日もあるから
コンビニとかスーパーで買うならコレ買って食べな！ってもの教えてほしい😭

[@みじゅまる-f9c]

健康のために約2年前にヨガを習いはじめたけど、週2ペースで行って3ヶ月で3キロ痩せてたよ〜！体もほぐれるし体幹も鍛えられるし血行も良くなるから静かにポーズをとりながらも効果を感じました！

[@りぉな-h3h]

ダイエットしようしようって思ってるだけで全く行動に移せてないからこれを機に頑張ろうと思う😢チョコって1回食べると止まらないんだよね… もうどうしよう💭 やまももちゃんも無理せず頑張ってね❕❕

[@umm_o]

ちょうど今ダイエット中やからやまももちゃんと一緒に頑張ってると思ったら頑張れる~~！！今日もありがとう！☺️🤍

[@mai_0711]

この動画アップされた日からダイエット始めてたからタイミングよすぎる！！新社会人なってストレスを食にぶつけてたからとんでもなく太りました😅
やまももちゃんと一緒に頑張るぞ！

[@non997]

ダイエットやまももちゃんも頑張ってるんだね。私は30代後半だからまず体重が落ちにくい💦
でも頑張ります。動画見てモチベ上がりました。一緒に頑張りましょう✨

[@pi_yo__piyo]

少し前まですんなり楽にはけてたデニムがキツくなってることに気づいてちょうど体絞ろうと思ったとこだったのでめっちゃいいモチベになります😢❤
自分の中の動きやすい体重あるのめっちゃ共感です😂

[@佳代子音田]

やまももちゃんの見た目がどう変わっても、プラス10キロになってもマイナス10キロになっても（もちろん自分がいちばん好きな自分でいれるのが一番です❤）、ずーっとファンです！えがおを見にTH-cam覗きにきます！😊　だいすき！

[@yamamomoda4]

ありがとうございます😭😭💓

[@れい-j2d2p]

夏までに痩せたかったからモチベーションになります！！
やまももちゃんの動画見て頑張ります🫡
無理せず一緒に頑張りましょう〜

[@Rio51homare]

確かに前回の喋るブイログのとき少し太ったかな？って思っていたけど、今日見ると雰囲気違くてびっくり！痩せた感じするよ…！やまももちゃんファイトみんなで頑張ろ！

[@non_nonon]

ほんとに太るのは簡単だよね😂😂
私も地味〜にダイエットしてるからやまももちゃんの動画見てモチベ上げていこうと思います✊❤️‍🔥

[@pi_1031]

体重とか公開すること、勇気のいることなのに、すごい。
私も自分のペースで頑張る！！
お菓子やめるのはほんと効果ある！！
動画投稿ありがと〜♡
そしてニューヘアカラーかわいい💟

[@みちゃん-d2v]

やまももちゃんの言葉選びや様々な方面への配慮の仕方がほんとに素敵で大好きです☺️
これからもやまももちゃんらしく頑張ってください！！応援してます！！

[@星空宇宙-z3o]

やまももちゃんがこういう動画あげてくれると、私もこれを機に…‼️て思えるから助かる〜💪

[@なな-x6t2c]

共感の嵐すぎて私も頑張らなきゃなって思った😭😭
(食べるの好きだし在宅デスクワークで外出ないし口寂しくてお菓子食べちゃうし運動嫌いets)
私も最近ジム契約してきたから
やまももちゃんも頑張ってるのをモチベに頑張る❤️‍🔥🫶

[@かじ-q2z]

チョコザップ通いやすくていいですよね！！
女性とかお年寄りの方もいらっしゃって気兼ねなく通えるところが好きです♥

[@mayu-30]

汗水流して稼いだお金が一瞬でなくなるのと同じなくらい、必死にダイエットしても太るのって一瞬！！不思議だよね😢
私も出来る事から始めてみる💪❤️‍🔥まずは早食い直さなきゃ…

[@mapi3509]

！！！
チョコザップ近くにできて契約するか迷ってたから助かる…！！
私も夏に向けてダイエット中です😂
一緒に頑張らせてください…！！

[@_vov_]

私も1年かけて10kg痩せたのに、1年かけて12kg増えました…理由はやまももちゃんと全く同じです🫠太ったことで自信がなくなったし、オシャレも楽しめなくなったので、一緒にダイエット頑張りたいと思います💪´‐

[@かおりこ-u3d]

妊娠中に体重が増えてしまい落ち込んでいた所にこの動画が🥲
やまももちゃん！一緒に頑張りましょう！！！

[@みほ-d7n]

やまももちゃん何回見ても思うけどその髪色めちゃめちゃ似合ってる！！

[@hiiseigaku20011223]

ほんと太ってると思う基準は人それぞれだよね。
私もベストから4キロ戻らなくて周りからは太ったの分からないって言われるけど、服脱ぐとやばいのよ。
夏に向けて本腰入れます！

[@りなちむちゃんねる]

無理せずダイエット頑張ってください🔥

[@mumuu_room.]

私も身体を引き締めるの頑張ろう！！って思えたよーー！モチベを上げてくれてありがとう❤︎♡

[@じぇらさき]

今年も夏が来るー！今年太ったので夏までに頑張るぞ！

[@にゃー-q7g]

ダイエットともに頑張りましょう💪🌟
やまももちゃんのv logが大好きなので、チョコザップに行く日の一日ルーティーンとか観てみたいです❣️

[@makim3241]

やまももちゃんの話とってもわかりやすい！！
ダイエットは自分ができそうなところを真似して自分に合ったダイエット方法を試していこうってほんとそうなんですよね！体質も違うし、お菓子は我慢できるけど、食べる時間が不規則とかの人もいるし😭
わたしも夏に向けて筋肉つけて、引き締まった体になります！

[@たまごちゃン]

絶賛ダイエット中なので大好きなやまももちゃんと一緒に頑張れることとても嬉しくやりがいがあります、、！共に頑張ります！🥹✊🏻🔥

[@しらす-i8e]

やまももさんの動画見て、ダイエット更にやる気出ました❤️‍🔥
食生活の改善と間食無くすところから頑張ってみようと思います🥺
やまももさんがやってるストレッチの詳細と筋トレの詳細などもっと知れると嬉しいです😌💭

[@Rio51homare]

ダイエットブイログ出してほしいな！
食事とストレッチどんなのしてるか知りたいです!自分も最近太って特にお腹周り気になるから痩せないとと思うけど三日坊主でおわってしまう！笑
ストレッチやままももちゃんどんなのしてるか知りたい！

[@cnt-ez6je]

ダイエット系の発信ってシビアなところありますよね…
私もつい最近ジムに行きだしたので、努力してるところ見てモチベ上がるので助かってます👍

[@yurika1211]

えぇー！私も頑張るー！！！😭
一緒に夏に向けて頑張ろう🥹💪💪💪

[@izz_nemu]

どんなやまももちゃんでも、魅力的です♡
やまももちゃんが幸せならそれでいいのです！！
応援してます💪🔥🔥

[@user-xz1ul4fw3q]

やまももちゃんと同じ身長ですが、リバウンド期と今の私の体重が一緒です。
頑張ってやまももちゃんに追いつけるよう頑張ります🔥

[@mai.t1754]

やまももちゃんとほぼ身長体重おなじくらいで、もう少し痩せたい…！！ってちょうど思ってたのですごくありがたい動画😭✨
無理せず私も一緒にがんばりたいな…！

[@ゆてぃ丸-j6y]

今日ちょうど福利厚生使ってジムの見学行ってきたとこ！6月から契約してガンガン動こって思ってるとこでやまももちゃんの動画上がっててモチベ爆上がり☝️一緒に頑張ってこ～🥺❤️

[@ゆき-t2v]

やまももちゃんゎ全然太ってないよー。けど色々日頃から意識して行動してるの尊敬してます！うちもジム行ってるけどちょっとサボってるからこの動画を見て頑張ろ！って思った！体調に気をつけてお互い頑張りましょ🎶

[@わふ-o2y]

やまももちゃんと一緒に夏に向けて頑張ります👍🏻👍🏻👍🏻
モチベくれてありがとう😊🫶🏻

[@noriosannel]

持病のお薬の副作用で一年で15kg太って、元々BMI16とかしかなかったから、初めて太ったことに驚きと嬉しさとショックと色々ありましたが・・・、7月に健康診断があるので少し絞ろうと思ってダイエット始めたのでダイエット動画嬉しいです🧡
病気で運動どころか歩くことも自由にできないけど、自分なりに工夫してます☺
オートミールとかお菓子だったらおからクッキーもおすすめです✨
人それぞれのベスト体重に向けて楽しく無理なく自分に優しくダイエットができると良いですよね😊
前から思っていましたが、概要欄にToday's Happyを書いているやまももちゃんの性格の良さ、カッコいいです！！✨

[@chika_low]

ダイエット応援してます！
動画の内容とは関係ないのですが、今日の髪色とアイメイクすごく可愛いです🧡

[@sakuma.EMI.]

来月推しに会えるのに平均体重より1キロ太ってしまったので少しでも痩せる為に大好きなお菓子を少しづつ減らして健康的な食事をするように心掛けてます😅😅😅

[@AM-vv9os]

ダイエット中に作ってるご飯のレシピなどあれば気になります！
いつも美味しそうなご飯を作っているので真似したいです☺️！

[@7nosuke_0707]

夏だから、尚更肌見せするところ中心に気になりますよね😭
自分もダイエットがんばります🔥
ダイエッターな1日とか食事の様子などなど普段の様子みたいです🙌

[@さっさん-u5r]

やまももちゃん逆に痩せたと思ってました!!最近の動画観てて、顔がスッキリして更に可愛くなった〜❤って思ってました！私も今ダイエット中です！やまももちゃんも頑張ってるから、私も頑張れるしモチベ上がります😊

[@めろちゃん-y8r]

私も太ってしまったのでやまももちゃんと一緒に夏に向けてダイエットがんばろ!

[@あんみ-r1h]

動画ありがとうございます。私もお菓子大好きマンで分かってるのに食べすぎて後悔してしまいます。私もダイエット頑張るぞ👊✨

[@安西先生-o9r]

今の見た目が一番健康的でお綺麗😮

[@shootingstar_kirby]

やまももちゃんの動画だー！わっほい❤︎
私も痩せねば…と思いながらも動けずにおりました、、動画編集も頭使うし集中力必要だからつい食べ過ぎちゃうんですよね😢ストレスにならない範囲でご飯も運動も楽しんで楽しい夏にするぞ〜‼️

[@at3285]

ピークの写真見た時、想像よりちゃんと
リバウンド写真でびっくりした笑笑
ふぁいとですっ☀️

[@natu-uf7wm]

私もめっちゃ太ったからやまももちゃんを見習ってお菓子とジュースはやめて痩せれるよう頑張ってます✊🏻甘いものが食べたい時は個人的にヨーグルトとかは好きで食べてます！

[@Ohana_mitu]

やまももちゃんが一緒に頑張りませんか？ってゆっとるんや！！やるしかねえ！！！

[@minmin_r3]

大好きなやまももちゃんの動画♡
唐揚げ食べながらみたら罪悪感すごかった😇

[@marumusubi]

夏までにあと少しダイエットしたい😆🌻

[@鈴木あいか-o7y]

一緒に頑張って行きましょ
本当に、痩せないとヤバくなってるのに
今日もストレスで甘いお酒を２本も飲んでしまった😅😅

[@yuma6425]

まって髪色可愛すぎる💜

[@saaya3820]

共感🥺一人暮らしから実家生活に戻って5キロ太りました😭私も頑張ります‼︎

[@のりきりみお]

ファイトです！
やまももちゃんは、人に見られる環境だから、
そういうのもモチベにつながりますよ。
やっぱ、食べて動かないが地獄への
永遠の負のループですよね。
食べるのが楽しいのも幸せなことですし。
これから暖かくなるから、また無理ない範囲で
お散歩Vlogとかもいかがですかね？
おしゃピクとか。←食べるやん
私近い未来の、あんさんぶるトレーニング！の本格実装？に期待してます(笑)
本気だせる。

[@marvel6395]

タイでクマの人形と呼ばれるモモサンは、かわいいと人気があります。中年そして、あなたの経験を共有してくれてありがとう。✌🏻✨

[@ケイケイ-j5f]

最近リバウンドしてきてダイエットやらなきゃと思ってたのでやまももちゃんと頑張ろうって思えました💪🔥

[@飛鳥あすか]

やまももちゃんのダイエット動画を見ながらストレッチしてます！
大好きなやまももちゃんを見るとモチベーションが上がります✨😊

[@sjyesungsjsj]

自分の納得いく体重、体型でいたいよねー！またがんばります！！！

[@hirochanco]

私も引き締め頑張りたいー！！！
好きな自分になるー！！！
他人は他人、自分は自分だ🎉

[@fukase-1013]

今日のメイクめちゃかわいいです😍😍

[@may_s1106]

私も食べ過ぎからのたまにちょろっと筋トレくらいしかしてないから摂取カロリーオーバーの悪循環😂笑
やまももちゃんが肩回ししてるように肩甲骨ほぐすと代謝上がりやすくなっていいみたい！🙌
やまももちゃん、一緒に頑張ろー✊✨

[@nohohoho_nn]

私は鬱で不眠症で最高三日間寝れない時もあったり‥
重度のアル中だった時は44キロでした😢
でも休職したり、彼氏と同棲を始めたら55キロまで太りました😂🎉
幸せ太りって本当にあるんだなと思ってますが
言い訳せずに痩せます😊

[@ほちゃん-v1v]

リバウンドしてから4.3キロ落としたやまももちゃんすごい😭👏✨

[@ポテトおはぎ]

栄養のバランスを考えた献立を考えられないので、どんな感じで献立考えて自炊してるのか知りたいです！
私も消費カロリーと摂取カロリーが見合ってないので今年こそどうにかしたい…！
やまももちゃんと一緒に頑張りたいです！

[@makori-hh5qb]

その人に合った体重って大事よね！私は昔美容体重になりたいのに無理で自己嫌悪がすごかったけど、30歳産後の今はしっかり健康体重😂笑 でも安定して痩せも太りもせず、むしろ今の自分の身体が好き🙋‍♀️✨自分が前向きになれる体重が1番！！

[@こーふ-e5w]

やまももちゃんと似た理由で太ってきてダイエットしなきゃと思ってたからめっちゃモチベになります！

[@樂工]

土日の休みだけプールに行ってます。立ち仕事なので、身体の浮腫がなくなる感じがしていいですよ😊

[@千歳マコト]

去年からちまちまダイエットして半年で６キロ落ちて！３ヵ月で３キロリバウンドして！またダイエットして現在７キロ落ちました！ちょっとまだ太ましいのであと５～10キロは減らしたい所存！私の身長でギリ軽度肥満～標準体重で過度なダイエットじゃないから安心してください！体と心の健康のためにみんな一緒に頑張ろ

[@mmace5]

えらいよ〜やまももさん😢
ダイエットがんばらないとなぁ〜(明日から)

[@れもん-d7m]

私も今人生で1番体重が重くて、筋肉が少ないからやまももちゃんと一緒にダイエットする！！
頑張って自分のことが好きでいられる体型になるぞー😂

[@あすか-b1n]

ダイエットルーティーン何年か前のやつみたいなの最新版みたい！！あとジムの格好みたい！！

[@ジャッキーh]

継続は裏切らない💪👍

[@jw.kmym7..1..2..rn.jasmin]

ダイエットしている日常とか動画に載せて下さったら、一緒に頑張ってる感じがして嬉しいです！

[@木村草平-s9b]

ダイエットを頑張ってください❤

[@Wa2nashi]

私は
お菓子作りにハマって作る＋食べてもらう相手がいない＝自分で食べる＝太る
って感じでリバウンドしました😇

[@みおぱんだ-m4h]

ちょうど昨日からちょこざっぷ行ってます！同じで嬉しいです✨️一緒に夏まで頑張る！！！

[@みーこ-w3q]

わたしもこないだダイエット決意したので一緒に頑張りましょう！！🥰

[@_na801_]

わたしも最近めちゃくちゃ太った自覚あるから
やまももちゃんと一緒にダイエット頑張る！！
モチベ上がる動画ありがと〜〜〜！
夏までに目標体重目指してやまももちゃんと一緒に
頑張りマッスル💪😎

[@ましかわ]

痩せるのは時間かかるのに太るのはどうして一瞬なんだい・・・その通りです😆😆
やまももちゃんとダイエット一緒にがんばるね💪

[@はる-u7s7o]

私も最近ダイエット始めたのでやまももちゃんと一緒に頑張ります💪
気持ち折れそうになったらやまももちゃんの動画観るね😂

[@kinaco_a]

私も2ヶ月前からパーソナルジムでトレーニング始めました！
今まで食べないダイエットを繰り返してしまった結果、筋力も代謝も落ちまくりで…😭
健康で引き締まった身体を目指したいです💪

[@馬場ばあちゃん]

30秒＋10秒の区切りがある雑談動画が欲しいです笑
30秒たったら音が鳴る、10たったら音が鳴るが繰り返される雑談動画！

[@エリンギ-f6u]

私も自己ベスト体重から大幅オーバーしてるから頑張らなければ…😭
家でやる筋トレとか続かなさ過ぎて、エアロバイクとか買おうか迷ってる🤦‍♀️
野菜がほとんど食べれないから、健康的な食事出来なさすぎて毎回続かない😭😭😭
一緒に頑張るーー😭😭

[@none-yr3jz]

ダイエット動画‼️ナイスタイミングです😅
私も丁度リバウンドしてる😢食欲おさまったと思ったら胃腸がストレスで止まっただけだった😭運動量の少なさは変わらず😅
やまももちゃんをモチベにまた頑張ります🎉