Już niedługo LECIMY DO POLSKI! + Na jakiej DIECIE jestem w Korei? 🥗🥒🍓 DAILY VLOG
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2024
- W dzisiejszym daily vlogu zobaczycie, co jem w ciągu dnia na diecie w Korei... zdradzimy też KIEDY wracamy z Taejinem do Polski!
To co, widzimy się niedługo? 🥰
Dr. Lifestyle: drlifestyle.pl/
Chciałabyś/chciałbyś wspierać mój kanał? Super! Możesz to zrobić tu, na TH-cam, stając się KARTOFLEM PLUS! 🥰
/ @pyrawkorei
Mój ebook: pyrawkorei.pl/
Linki do miejsc, gdzie możecie jeszcze spotkać Pyrę:
Pyra na Facebooku: / pyrawkorei
Grupa FB Kartofle Pyry: / 2020217994872637
Pyra na Twitterze: / pyrawkorei
Pyra na Instagramie: / pyrawkorei
Ciemna Strona Korei na Spotify: open.spotify.c...
Jeśli macie jakiekolwiek pytania, piszcie śmiało w komentarzach lub gdziekolwiek na moich social mediach!
Muzyka:
BGM President
#korea #dailyvlog #dieta
Pyro mam nadzije że spędzisz super czas z rodziną, a szczególnie z tatą ❤️
"Nie chce do pracy" TJ jest w tym momencie nami wszystkimi 😅
To ja codziennie 😆
Zdecydowanie 😁
A ja bardzo lubię swoją pracę 🙂
Dziwnie mi to zabrzmiało, zaraz po odcinku o czarnej wdowie.
To ja w Holandii mam 25 dni urlopu na rok plus nadgodziny odkładają się też na urlop i w tamtym roku byłam na urlopie 3 razy po 3 tygodnie, a w tym roku póki co 2 razy również po 3 tygodnie 😆
Moje dietetyczne serduszko rośnie, gdy widzę dietę od Dr Lifestyle 💗 Jak szukałam kiedyś info o pracy dietetyków w Korei, to dowiadywałam się właśnie tego, o czym mówiłaś - raczej pracują w różnych instytucjach, szpitalach i nie układają indywidualnych diet, a jakiekolwiek dostępne diety to monotonne głodówki 😐 Teraz już wiem, że muszę napisać szybko tego magistra, poduczyć się języka i lecieć układać diety do Korei 🤣
Pyra polecam dietę keto jest super posłuchaj braci Rodzeń.Pozdrawiam.
Witam, jestem z Poznania i wielką przyjemnością przyjdę na spotkanie z Tobą 😀 Pozdrawiam i do zobaczenia w Polsce
Pyra przylatuje do Polski, a ja lecę do Seulu 28.06-12.07 i zamierzam odwiedzić restaurację Teścia Agnieszki🤩(tak sympatycznie zapraszał w jednym z filmików, że nie sposób odmówić). Do Poznania na zjazd też postaram się przyjechać.
Witam
Z deficytem kalorycznym problem jest taki, że nie dostarcza się odpowiedniej ilości składników odżywczych (witaminy, minerały). Optymalnie jest dobrać zróżnicowane produkty do minimalnego zapotrzebowania kalorycznego dla danej osoby (jedno i drugie ustala się indywidualnie, tak potrzeba badań co jakiś czas u lekarza). Czyli: przede wszystkim liczymy wartość odżywczą, a nie kalorie. Dalej - produkty odtłuszczone, te robią więcej problemu niż pożytku. Dlaczego? Aby minerały i witaminy się wchłonęły potrzebują nośnika, którym jest tłuszcz :) bez tłuszczu mnóstwo wszystkiego przez nas co najwyżej "przelatuje" dodatkowo mamy wyrzut niepotrzebny insuliny. Bez obaw, tłuszcz nie odkłada się w tkankę tłuszczową tak długo, jak długo nie ma znaczącej nadwyżki kalorycznej. I teraz wchodzimy w tłuszcze nasycone i nienasycone... Doczytacie sobie :)
PS. Zróbcie sobie wycieczkę edukacyjną do sklepu i sprawdźcie, czym tłuszcz jest zastępowany w produktach light :)
Dokładnie tak jest. Szkoda, że Aga tego nie wie .
Fajnie byłoby spotkać się. Czekam na informacje. Trzymam kciuki za dietę.
Jesteśmy z córką wielkie fanki Pani i Pani męża :-) Jesteśmy z Trójmiasta i serdecznie pozdrawiamy, miłego pobytu ;-)
Dobre wiadomości 😊 Odnośnie tych porządków w kuchni - jak sobie tak posprzątam, to chwila moment zaraz jest to samo, bo szukam jakiejś przyprawy i wszystko do góry nogami 🙈
Mam tak samo 🙈🙈🙈🙈
Dlatego nie spieszę się ze sprzataniem w kuchennych szafkach
Dlatego zrób sobie pojemnik z najczęściej używanymi, a zapasy w ogóle gdzieś indziej. ;)
Dlatego ja przespałam wszytsko do opisanych słoiczków 😁 polecam 😁
Ja posegregowalam przyprawy alfabetycznie, w ten sposób szybko znajduje to czego chce i jest porządek ;)
Hej Pyra! Super, że przyjeżdżasz do Polski i będę mogła Cię poznać osobiście. Nie tak dawno wróciłam z wymiany z Korei, ale jakoś wstydziłam się do Ciebie napisać, by się spotkać, więc mega się cieszę, że przyjeżdżasz 😁 czekam na info! 😎
Szczęśliwej podróży ❤️❤️❤️
Jak to możliwe, że przy tak dobrze wyedukowanym społenczeństwie ludzie nie znając podstaw na temat funkcjonowania własnego organizmu i jaki ma na niego wpływ dieta
Trzymam kciuki za Twoją dietę , brawo za porządna słomkę do kawy, 😘pozdrawiam Asia z rodziną
Aga mamy w kraju dużą białą rzodkiew.Około 7 razy większa od pietruszki.🤣♥️
no wlasnie chcialam napisac, ona jest lagodna, chyba by sie nadala
Uwielbiam te vlogowe filmiki! Super się Was ogląda i obserwuje takie codziennie koreańskie życie :)
Sama jesteś piękna. Może mógłbyś opublikować swojego vloga?
Super odcinek :D. Co do spotkania, z chęcią chciała bym pójść ale nie mieszkam w Poznaniu a nie mogła bym przyjechać. No ale cóż, życzę wam udanego pobytu w Polsce :)
Super vlog! Więcej w takim stylu poproszę 😃😃
Miłego pobytu w Polsce 🍓
Bardzo ładnie ostatnio wyglądasz, nie wiem czego to zasługa ale znając życie to po prostu promieniejesz przez szczęście. :) Fajnie, że w koncu odwiedzisz dom i nie mogę się doczekać vlogów z Twojego pokoju.
Mam nadzieje, ze uda mi sie wziac wolne, zeby do Was przyjechac 💜
Dziękuję pozdrawiam do następnego i do zobaczenia
Super filmik, dziękuję za umilenie kawy w przerwie od pracy :) codziennie życie plus ciekawostki i jedzenie to moja ulubiona kombinacja :D gratuluję Ci decyzji zadbania o swoje zdrowie :) ja czekam na multisporta żeby w końcu się ruszyć, bo praca biurowa mnie rozleniwiła... No i super że lecicie do Polski :) Twoja rodzina na pewno przeszczęśliwa.
bardzo dobrze, że wspominasz o aspekcie zdrowotnym w temacie diety, wiele dziewczyn chciałoby wyglądać jak gwiazdy kpopu i stosują ich diety wyczytane w internecie co nie jest dla nich zdrowe
Droga Pyrko, ja ci polecam kanał Braci Rodzeń....zajrzyj, może skorzystasz....to odnośnie diety.... Życzę powodzenia😊✋
Ja stosuje diete fast-foodowa :)
Trzymam stabilne 114kg przy 175 cm :)
Najciekawsze jest ze nie mam kiedy odwiedzic rodziny w PL.
Do najblizszego miasteczka (Swiecko) mam z domu 130km, a z Ringu mam 80km.
Nie mam kiedy pojechac zeby zlozyc wniosek i odebrac nowy dowod osobisty.
Paszport zawsze wyrabiam w ambasadzie w Berlinie (co 10 lat wniosek i odbior), a dowodu osobistego nie posiadam (bo dowod mozna wyrobic tylko w PL, a nie mam kiedy pojechac).
Obecnie planuje troche wyjazdow, moje zycie podporzadkowane jest vlogowaniu.
Tęskniłam za takimi normalnym luźnymi vlogami, trochę jedzonka, zwiedzania
Zupełnie nowa energia
Tego tutaj brakowało ❤️❤️❤️
Trzymaj się pyra 🌸🌸🌸
super, mam nadzieję że uda mi się wybrać do Poznania i Was spotkać :)
Super że przylatujecie do Polski bezpiecznej podróży . Agnieszko przecież ty jesteś szczupła z czego ty się odchudzasz ale skoro chcesz to powodzenia Pozdrawiam i dziękuję za super vlog👍😀💕
Świetnie, że lecisz do domu 🥰
Lubię odcinki z T. Bo jest zabawny 😘
Szerokich lotów i dobrego czasu z bliskimi ♥️
Siemanko. Mieszkam w Łodzi, także troszkę daleko. ale cieszę się z Waszego przyjazdu.
Mega odcinek, bardzo mi się podobał i zazdroszczę wycieczki do Polski! Mam nadzieje, że i mi się uda wkrótce przylecieć z Kalifornii ;)
Ja akurat w tym czasie będę w Korei więc nie będę mogła uczestniczyć ale pomysł bardzo popieram :) i życzę przepięknej pogody w tamtym czasie dla cb Agnieszko i twojego męża ^^
Oooo, fan meeting! 🤩 Ale fajnie. Może bym wpadła nawet, ale akurat lipiec w pracy zapowiada się intensywnie a w sierpniu sama wyjeżdżam... Ale ale! Bawcie się dobrze 😉
Co do diety - polecam keto. Na mojego męża wreszcie coś działa :D
Dziękuję serdecznie za video. Lidia. Rzeszów
Ładnie wyglądała pieczona owsianka 🤤 Pamiętam ten odcinek o odchudzaniu w Korei, normalnie horror.🙂 Super, że udało wam się zorganizować wyjazd do Polski. 🇵🇱
Ale dolne ząbki wyglądają już świetnie 😁
Polecam dietę niskowęglowodanową jem juz tak od roku. Nie jestem głodna a mimo to chudnę
pozdrawiam Pyra i zycze sukcesu z dieta
Trafiłam niedawno na Twój kanał i bardzo mi sie spodobał :) zostaje na dłużej :) pozdrawiam :)
7
Tym syropem czekoladowym mnie przekonałaś, idę na Twoją dietę!!! Pozdrawiam serdecznie Ciebie, mężusia i pieseła 🤗💚
A ja właśnie wracam od diabetologa... Mój metabolizm leży i kwiczy. Jestem zdrowa- robiłam badania i mam super wyniki, więc nie łapię sie na leki ruszające metabolizm, ale BMI powyżej 27. Dużo ćwiczę, jem ok 1700 kcal i przez 3 miesiące schudłam 2 kg. Chyba jednak spróbuję tej diety Koreanek- tonący brzytwy się chwyta 😅
Przejdź na keto.
Albo posluchaj, obejrzyj zalecenia Braci Rodzen. Sa naprawde skuteczni i lopatologicznie wyjasniaja dlaczego i jakie skutki pozytywne Jak i negatywne ma takie czy inne odzywianie. Dla mnie ich filmy sa skarbnica wiedzy. Jesten w Systemie odzywiania: 16/8 z ograniczeniem weglowodanow. Juz od Roku. Schudlam bez jojo i skutkow ubocznych.
Super!!!!
Aguniu jesteś kochana... obejrzałam wszystkie twoje posty....i kto wie przyjadę do poznania .. a może wybierzecie się do Gdyni 🌺💋🌹
👍🥰❤fajny vloguś , czy też nie można pstryknąć palcami i już jest porządek , a nie stale trzeba coś układać, sprzątać, chcialabym tak ech...😃
Hej, nie myślałaś o tym żeby sama spróbować liczyć kalorie, ale spożywać koreańskie produkty, które masz bardziej dostępne?
W Korei nie zawsze się da, o czym wspominam we vlogu. :)
W Poznaniu na cytadeli można się spotkać
Dużo miejsca i ładnie 😊
Super w końcu odwiedzicie Polskę po tak długiej przerwie, krótko ale dobre i to 😁 a Sohe też jedzie czy zostaje w Korei?
Super się oglada takie luźne vlogi w twoim wykonaniu, widać że sprawia ci to przyjemność, super się ogląda🥰🥰
Fajnie by było się spotkać. Sohee też ✈ z Wami? 😘i 🤗🐕
Agnieszko, cieszę się że wybieracie się do Polski, mam nadzieję że odpoczniecie. Miłego pobytu 😀 bardzo chciałabym się z Wami spotkać ale nie mam w tym czasie urlopu, chyba że spotkanie będzie w weekend 😜
Dzień Dobry Agnieszko Miło Cię Znów Zobaczyć i TJ.i Soohe Pozdrawiam Serdecznie i Dużo Zdrówka Wam Życzę Elik❤❤🐕🦺🐕🦺🌞🌞🍀🍀🍀🍀
Cześć, a nie myślałaś o diecie z ograniczeniem węglowodanów[nie mówię o diecie keto] + post przerywany?
Chłodnik po koreńsku 🤩🤩🤩🤩🤩
Życzę wytrwałości w Twojej diecie, oraz sympatycznie spędzonego czasu w Polsce !:)
O rany, can't wait. Mam nadzieję, że spotkanie będzie akurat w taki dzień, w którym będę mogła przyjechać! :D
Takie małe pytanko, jak Sohee znosi upały u was?Nasza Luna leży zawsze na kafelkach lub panelach😀 bezpiecznej podróży do Polski
Ciężko. 😔 Same upały by jeszcze znosiła, ale wilgotność powietrza jest zabójcza. Robimy krótsze spacery, zawsze mamy wodę. No i na szczęście klimatyzacja w domu. ☺️
Ale super wieści! Tez będę w tym czasie w Polsce ale niestety na Śląsku wiec szmat drogi 😭a dzieci zostawić nie mogę 😢 ja oglądając dramy zawsze myślałam ze koreanska kuchnia jest zdrowa bo się tak strasznie dużo warzyw je, a to nie prawda niestety. Koreanska kuchnia ma ogromne ilości cukru. W przypadku osoby z insulinoopornoscia (jak ja) czy osoby chorej na cukrzyce jest to bardzo duże NIE. O ile robiąc jakieś danie od podstaw można samodzielnie zamienić cukier na np. erytrytol, tak już niektóre kluczowe produkty zamienić się niestety nie da. Np pasta gochujang - jej podstawowym składem jest nie ryz jak powinno być tylko syrop kukurydziany. Wiadomo ze tego się nie je wiadrami, ale jednak ma znaczenie w przypadku osób z zaburzeniami metabolicznymi. Udało mi się znaleźć przepis na zdrowasza wersje bazująca na Miso, wiec będę działać po wakacjach, bo przez to mi to bardzo uniemożliwia testowanie przepisów z Twojego ebooka. Ale znalazłam już dobry sos rybny i sojowy i kilka innych rzeczy wiec będzie mi teraz napewno łatwiej testować. Żal ze Jjajangmyeon i tteokbokki u mnie odpadają 😭😭
Kurczę, może w necie da się znaleźć jakąś bardziej przyjazną pastę gochujang? 😭
Mission imposible. Przegrzebalam Allegro, Amazona i inne sklepy internetowe i tylko jedna pasta miała na pierwszym miejscu w składzie ryz ale zaraz po tym elegancko wleciał syrop z agawy👎już miałam w sumie go kupić bo tak jak pisałam nie je się tej pasty bardzo dużo i liczyłam ze uda mi się to jakoś zbilansować dobrze, ale właśnie pani która mieszka w Japonii podała ten przepis na bazie miso i jestem skora jej zaufać ze smak będzie na tyle odpowiednio zbliżony ze będzie dobrze. 👌🤗
Witaj Pyrciu🤗. Jesteś kapitalną reporterką. Bardzo ciekawe są Twoje blogi. Pa pa 🤗
Miłego pobytu w Polsce. Pozdrawiam serdecznie.
Aaaa ale się cieszę na fanmeeting w Poznaniu! :D Jak byłaś parę lat temu to można było Cię spotkać w Warszawie, a jednak też Pyra, a do Warszawy daleko. :p
Cieszę się bardzo, że będziecie w Poznaniu, będę czekać na informację, gdzie będzie się można z Wami spotkać. Narobiłaś mi ochoty na kawę😁po obejrzeniu filmiku, więc pędzę sobie zrobić. Miłego dnia🌺i do zobaczenia w krótce🤗
Tytuł wloga powinien być lecimy do pl na urlop a nie że wracamy do pl pozdrawiam bawcie się dobrze
W Hong Kongu suszone pomidory można kupić w Ikei. Może w Korei też!
Jeżeli chodzi o skyr, to lata świetlne temu widziałam, jak koreańskie beauty vlogerki robiły same jogurty przypominające konsystencją skyr. Chyba wrzucały tam tylko jakąś mieszankę kultur bakterii i zalewały mlekiem (Niech ktoś mnie poprawi, jak gadam głupoty). To mogłaby być naprawdę fajna opcja dla ciebie, tylko trzeba by było poszukać mleka, które ma dużą zawartość białka, ale małą tłuszczu. Ewentualnie tutaj by pomogło dorzucenie sobie miarki odżywki białkowej do takiego jogurciku :))
Agnieszko w Polsce mamy białą rzodkiew
Super odcinek😘 Pozdrawiam
Pozdrawiam i życzę udanego pobytu w ojczyznie.😊
Siema Pyra. Pozdro z Gliwic
Super. Zapraszamy. Polska jest piękna. Pogoda na pewno dopisze. W Polsce mozna wykorzystać 14dni urlopu na raz i to mi sie podoba. W Polsce wiekszy luz.
Co jak co, ale TJ trafił z tą ceną za tteokbokki, bo w pl restauracjach chodzą za tyle i drożej 🤔
omg a ja akurat pod koniec lipca będę w Poznaniu!!! Raz się do mnie szczęście w życiu uśmiecha hahahah
Bez pracy niema kołaczy 😁
Super odcinek, jak zawsze😁 Zastanawiam się czy uważasz, że Koreańczycy mają więcej samodyscypliny niż Polacy? Gdy myślę o wszystkich restrykcjach idoli, o dietach, na których jednak wytrzymuje duża część Koreańczyków, poza tym ten hardcorowy system edukacji.. Z jednej strony bardzo współczuję, ale po cichu zazdroszczę, bo nie sądzę bym była w stanie poradzić sobie z takimi utrudnieniami..
Cześć bardzo cię podziwiam że nauczyłaś się tak trudnego języka. mój partner jest z Ukrainy ja miałam w szkole j. Rosyjski także nie mamy problemu z komunikacją, serdecznie pozdrawiamy ciebie i męża❤️
Ślicznie CI w tej fryzurze :)
Diety, diety, diety, czemu nie można jeść wszystkiego i nie tyć 😄, Powodzenia, pozdrawiam
Super :))
Naprawdę bardzo ładnie Tobie w tej fryzurze 👍🏻👍🏻👍🏻 ! 👋🏻👋🏻👋🏻 😃
Miło Was zobaczyć 😊
Już teraz życzę udanego wypoczynku. Czy Sohi przylatuje z Wami ?
Pozdrawiamy serdecznie 🤗
14:04 no przecież Sohee i piesek z koszulki TJa to naprawdę klony ㅋㅋㅋ
Soba noodles? Mamy w lidlu, teoretycznie na tygodniu azjatyckim, ale często leży :D
TJ jak zawsze nie do podrobienia. Leży ale i tak rozwala system.
Nie wyobrażam gotować jeden obiad dla siebie a drugi dla męża. Jemy późne obiady ok. 17
Wygląd tego makaronu nie był ciekawy ale może lepiej smakuje
DO ZOBACZENIA W POLSCE! :)
ślicznaś Agnieszko
Ale czad! Wpadaj do Dzungla Cafe, blisko dworca PKP. Będzie mi Mega miło 💚💚💚💚
Właśnie wróciłam z Polski 😢
Zauważyłam że schudłaś czyli dieta i silna wola przynoszą efekty.bardzo ładnie wyglądacie ale TJ się nie odchudza?????to taki żarcik .miłej podróży i ciekawe czy polskie jedzenie będzie smakować TJ?a co z pieskiem też leci?
Polecam "zdrowe nie jedzenie " dieta Braci Rodzeń "
Z mojego punktu widzenia podstawa to nie jeść za wiele; druga, to jeść zdrowo i to tu widać.
Dzisiaj w polskiej rannej telewizji pani dietetyk stwierdziła ze z badań wynika iż najbardziej optymalnym sposobem żywienia jest kuchnia śródziemnomorska.
Pyro, a jakiej dużej sali potrzebujesz na spotkanie z nami??
Czy brązowy ryż nie gotuje się znacznie dłużej niż biały? To w kontekście mieszania ich razem w opakowaniu? xD
Szkoda że tylko Poznań, niestety za daleko :(
Dziekuje za odcinek. Sprawdzilam te diety. Podziwiam Cie,jak dla mnie za malo miesa i za duzo weglowodanow. Ale szybko sie przygotowuje I smacznie wyglada. Pozdrawiam
A propos diety, polecam Ci kanał na you tubie braci bliźniaków lekarzy - braci Rodzeń, którzy prowadzą kanał o diecie niskowęglowodanowej, przy której chudnie się bez głodu, katowania się liczeniem kalorii a przy okazji leczy przewlekłe choroby jak cukrzyca 2,nadciśnienie,policystyczne jajniki i inne, a nawet przy okazji odechciewa się jedzenia słodyczy lub pozbywa nałogu palenia.