グラウンディングでストレスに強くなる〜シリーズ③〜東洋医学で考えると目からウロコ

避けることができないストレスが増えてきた今。
ストレスに強くなることが大事だなぁと思い、このシリーズを考えてみました。
今回はセルフケア編です。
ストレスによる体の不調、思考の乱れなど全てに効果がありますのでぜひ参考にしてください。
ストレスについて知っていただくことが、ストレスに強くなるための近道。
ストレスについて東洋医学的に解説をしてみました。
もっと詳細を知りたいという方はぜひ東洋医学の基礎を学んでみてくださいね。
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