PANQUECA Vegana no Almoçando com a Gente | AQUI em São Thomé das Letras

RECEITA PANQUECA: • Como Fazer PANQUECA VE...
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Oi seus "Vegano Pobre"!
Tudo bem?
Neste quadro "Almoçando com a gente" mostramos o que normalmente almoçamos, dando dicas e ideias para uma alimentação vegana simples, barata e saborosa.
Hoje comemos arroz, panqueca recheada com molho bolonhesa de proteína de soja. E um delicioso suco de maracujá com hortelã!
Caso tenham perguntas, não deixem de PERGUNTAR 😁🙏👍💚
COMENTEM O VÍDEO, ISSO É MUITO IMPORTANTE PARA NÓS 😄🙏.
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Para: Rafael Medeiros (Shazam)
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Video by: pixabay.com/
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[@marciaaraujoamaral8036]

Humm...deu água na boca essa panqueca!!

[@hemillecarvalho6136]

Assistir vocês é tão reconfortante, vocês transmitem uma paz

[@veganopobre]

Gratidão pelo carinho 😊🙏

[@Estrelapranica520]

Fiquei com vontade de fazer essa panqueca😋
Vou procurar o vídeo

[@dayanekaiber5013]

Que delícia de almoço 😊
Beijos 😘

[@samarafonsecayt]

Amo panqueca! Que bacana a novidade dos tijolos, vocês merecem tudo do bom e do melhor 🥰❤️😘

[@veganopobre]

Bom dia! Gratidão pelo carinho 😍🙏🙌

[@robertoveiga7034]

Muito bom, adoro panqueca.

[@fatimadani6446]

😋💚
Muito bom um almoço com um suco 😋💚

[@lucilanevieira2125]

Boa noite deve tá uma delícia essa panqueca e esse suco 😋😋😋👏👏👏❤️🌹😘

[@ClaudiaGonzalez-hu3ib]

Que delicia de almuerzo, se me hizo agua la boca 😋😋 muchas felicidades por la compra de los ladrillos 👏🏻👏🏻👏🏻 y ese jugo de maracuyá!!!🙌🏻🤗💚💚

[@lilianedospassos1826]

Show ❤

[@nairgonzaga4055]

Amei o vídeo ❤❤

[@mireilleoliveira7730]

😂😂😂 o miau quer comer tbm...

[@thais_fernandes87]

Parabéns pela conquista a casinha vai ficar linda e o melhor vão ter banhos quentinhos😅

[@MariaGoncalves-vq1ur]

Estou apaixonada por vcs. Super inscrita

[@veganopobre]

Bom dia! Gratidão por se inscrever e assistir o vídeo 😊🙏🙌

[@gleicasantana242]

Hummm, vou tentar fazer essa receita. Amo panqueca!
Vocês são maravilhosos.
🥰❤️

[@veganopobre]

😊🙏

[@Jairosf73]

Olá, minha gente! Essa panqueca deve estar um show de sabor. Para agregar mais nutrientes, principalmente proteína, sugiro uma massa de farinha de grão de bico. É só farinha, água , óleo e sal a gosto. Um abraço!

[@veganopobre]

Que legal, com certeza ficará um sabor delicioso, vou experimentar 😊🙏

[@rodrigooliver1412]

Na boa não conheço esses dois pessoalmente mais sinto uma energia boa vindo deles felicidades pra vcs sempre ❤

[@veganopobre]

Gratidão pelo carinho e por assistir o vídeo 😊🙏

[@mariaconceicaobarrosmelo2988]

Hummmmm, vocês me deixam com fome😊😊😊
Adoro panqueca e suco de maracujá❤❤❤

[@veganopobre]

É bom demais né Conceição 😊🙏

[@elisalanga9076]

Oi família linda, Bom Apetite para vocês, gosto dos vossos videos com a vossa vida simples quando vos vejo fico alegre esta parecendo ver os meus filhos estão na vossa idade. Me manda beijos para puder ter a certeza que os meus comentários chega ate vocês, vejo de Moçambique

[@veganopobre]

Boa noite! Gratidão por assistir o vídeo 🙏😊

[@mireilleoliveira7730]

Aí planta sim pq é uma delícia...

[@viniciuscavalc]

descobri o canal de vocês, e amei esse casal essa energia e vocês ❤❤❤

[@veganopobre]

Gratidão 😊🙏🙌

[@ywanaconsultora9699]

Fiz muita panqueca com recheio de legumes ,legumes da época . Cenoura ,batata,ervilha,batata doce,milho ...enfim o que tiver na geladeira é só ralar e dar uma pequena cozida com temperos de sua preferência. Garanto que fica delicioso.

[@helenapaulo5801]

Que chique condo a mãe for aí filha linda e rafa vou querer este suco e panquecas ,beijo

[@AcaoquatropatasCpv]

💚💚💚💚💚 🐕🐱 Lindezas

[@marygalba9055]

😋😋😋😋

[@ivanildaoliveira8541]

Meu casal favorito 💖 a paçoca e um amor 😍 de pessoa gostou muito de vocês 😍 dóis que Deus te proteja sempre vocês

[@AcaoquatropatasCpv]

Deu vontade 😅😋 me convidem para rangar 😎😂😂😂

[@Sandro8312]

🙏 Essa e a hora mais sagrada.🙏

[@leonaradesouzadasilva2179]

🤩🥰🥰

[@marcelocorpinho]

Gostaria eu e minha esposa fazer uma visita , estamos sempre em São Tomé
.

[@veganopobre]

Boa noite pessoal! Será um prazer receber vcs. Quando tiverem a viagem programada, nos chame lá no Instagram, assim combinamos melhor e enviaremos a localização da nossa casa pra vcs!

[@AnaLucia-vq1vc]

❤

[@thaynacoghi3080]

Genteee sdd de vcs
Paçoca que braço lindo 😍 tá definido maravilhosa
Gente, experiência kkkkkk
Na carriola cabe 30 e poucos tijolos
Coloca eles arrumados de 3 em 3 meio tombados pra frente, e vcs vão continuando a sequência kkk
Fizemos assim aqui em casa kkkk

[@anapaulalourenco7188]

❤👏🏻❤👏🏻❤👏🏻❤

[@AcaoquatropatasCpv]

O único problema de assistir vídeo que tem comida boa é que me da fome 😅😂😂😂❤❤❤

[@marinaribeirodovale8320]

Boa tarde tudo bem com vocês eu gosto muito do vídeo de vcs moro em pouso Alegre Minas gerais Sul de Minas fica com Deus 🙏🙌 um beijo pra todos cachorro 🐕🐕🐕🐕 que amo ❤😅

[@veganopobre]

Oi Marina! Gratidão por assistir o vídeo 😊🙏

[@mariabento7659]

Que delícia 😋 eu gosto de panqueca

[@veganopobre]

Panqueca é bom demais né?! Gratidão por assistir o vídeo😊🙏🙌

[@atravesdalente]

PARA TUDO!!!! achei as colheres que Paçoca não encontrou 🥄🥄🥄🥄 🧐🤓🤔 os gatinhos que pegou 🫣👀🐱 Esse suco de caixinha 🧃....ops!!!! Caixinha não de maracujá deve está uma delícia 🍹. Sházam.... Sházam.... 🤓🧑‍🏫deixa eu te ajudar a descobrir quantas viagens vão precisar para carregar os tijolos 🧮. Sucesso Amigos

[@elianalopes1696]

Mais uma q aprendo ,fazer suco de maracuja na pet, na minha casinha em Iguape tbm ñ tem energia ,preciso melhorar la , ta pertinho mas ainda ñ deu pr ligar , huhu panquecas delucia .

[@aparecidaartes9765]

Paçoca quando vc fizer suco de maracujá junte seis cascas e deixe de molho na geladeira ij

[@aparecidaartes9765]

Escorra as cascas cozinha uns 30 minutos,,experimentar pra ver se saiu o amargo ,se saiu coloque 1 xícara de açúcar.

[@lucileiasilva3274]

Vi o vídeo bem a noite, meu almoço foi salada de tomate com alface, bolinho de arroz com cenoura, chia e batata salteada no azeite e orégano

[@birela_]

que vontade de me mudar pra aí

[@CamilaSilva-ne9tv]

Suco capim cidreira com limão bem geladinho vcs já fez não fez faz e uma delícia

[@katiacamargo4848]

Delícia de refeição!!!😘😘

[@veganopobre]

Bom dia! Gratidão por assistir o vídeo 😊🙏🙌

[@mireilleoliveira7730]

Num tem como por perto da casa?

[@veganopobre]

O nosso terreno tem um declive bem grande e o caminhão e os carros não conseguem descer até perto da casa😅, então vamos ter que buscar os tijolos lá em cima mesmo🤣

[@migomes1722]

Substitua açúcar nos sucos por maçã.

[@indiaragoncalves1804]

✌🏽🍀

[@pamelabaronesa]

[@le1lane]

oi, Shazam e Paçoca. tô comendo grão de bico com arroz e couve. atualizem o vídeo antigo e façam um passo a passo da receita, seria legal!

[@izildasilvaalves1314]

Eu fiz panqueca para a minha filha que é vegana no lugar da água coloquei leite de soja.

[@luciacosta1368]

Que delícia de comida 😋😍

[@ryannbounarrotilourenco]

Shazan sigo vc desde sua casa antiga

[@veganopobre]

Que legal! Gratidão por acompanhar a gente desde a casa antiga lá de Leme/Sp 🙏😊

[@meiremendonca4534]

Eu não gosto de bater o maracujá no liquidificador para fazer suco. Gosto de passar direto no coador e esfregar com açúcar, daí ele solta toda a polpa e o suco fica livre de espuma.

[@fridabuchanan]

MANGIA CHI FA BENE...🤣😘

[@areaverdestlmg]

Estamos almoçando agora. Tbm estou de servente então o almoço fica sempre atrasado 😊 hoje foi arroz, feijão, mandioca cozida e chicória refogada ❤

[@veganopobre]

Huuuum, seu almoço estava delicioso tbm, gratidão por assistir o vídeo 😊🙏

[@Estrelapranica520]

Acho que vou plantar maracujá num vaso, será que dá certo?

[@veganopobre]

Oi Luciana! Dá certo sim, use um vaso fundo, pelo menos 80cm de profundidade 😊🙏

[@AnaPaula-np5rq]

❤❤❤❤😂🎉

[@ednaaparecidamalta3608]

O vídeo que paçoca falou foi o do churrasco vegano que vi semana passada.
Aqui vai ser lentilha.
A simplicidade é tudo.
Abraços e sucesso sempre.

[@elisalanga9076]

Parabéns pelos tijolos

[@aparecidaartes9765]

Então terá um doce de cascas de maracujá. Não esquecer de colocar 100 gramas de cocô ralado

[@receitasantigasemuitomais6702]

Um forte abraço meus irmãos!!Que delícia panqueca com molho de tomate com proteina de soja.Gratidão!!

[@ivanildaoliveira8541]

💝💕❤️💖💓💞❣️💋💝😇❤️💖💓❣️💋💕❣️💝💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯❣️💋💕💝❤️💖💓❣️💞

[@lidianetorres9873]

Oi pessoal. Amo panquecas, mas dá uma preguiça de fazer. 😬🤣

[@veganopobre]

🤣🤣🤣🤣

[@LineGomesReceitaseDicasLegais]

Fiquei com vontade de provar essa panqueca😍😉

[@luziarosabarbosadeuberabam6543]

Quero aprender muita coisa vegano porque eu não gosto de carne de animal. Luzia Rosa Cardoso Barbosa Uberaba Minas Gerais Uberaba rua Belém número 82bairro Santa Marta

[@marciocardozodecampos2343]

💚 Assim que possível experimentarei o suco de maracujá com hortelã! Hoje o almoço aqui foi moranga recheada com proteína de soja ao creme de batata com alho, ficou uma delícia!! Adorei o vídeo!!

[@zebarbosa2064]

Meio que pela sincronicidade o vídeo de vcs subiu na mesma hora que de um canal que vejo falando sobre os animais, que eles muitas vezes se comportam igual gente, que tambem tem alma e tals. o destino está me cutucando pra rever meus atos alimentícios. Obrigado!

[@zebarbosa2064]

aff comentei errado, no outro vídeo comentei o que iria comentar aqui e aqui comentei o que comentaria no video que fala dos animais se movendo em circulo. perdao se achou desconexo o comentario. kkkkkkk so vi agora quando deu like no comentário. .

[@zebarbosa2064]

vou editar e por o certo rsrsrs.

[@veganopobre]

🤣🤣🤣, eu estava aqui tentando decifrar o comentário kkkkkkk

[@zebarbosa2064]

@@veganopobre kkkkkkkkkkkkkk o pior que mesmo assim voce foi mo gente boa/coracao e deu like. Imagino o bug que deu. “osh... como assim `isso explica os animais andando em circulo? que animais andando em circulo?` kkkkkkkkkkkkkkk

[@marildamachadodossantos4119]

Boa tarde casal abençoado, hoje vou almoçar arroz, feijão, carne de porco, e um suco de pera eu estava esquecendo e macarrão, um ótimo final de tarde pra vcs.

[@FIAT147VR]

Cara, descola um carrinho de bebidas, aquilo com uma placa embaixo dá pra carregar até carro rsrs, na minha obra eu carregava um monte de tijolos por vez nesse esquema.

[@veganopobre]

Ótima ideia 😊🙏

[@mireilleoliveira7730]

Meu almoço miojo😂😂😂

[@rosanadiasbatista.4624]

Cair de paraquedas em seu canal estou amando Já seguindo o casal Beijos Fiquem com Deus❤

[@veganopobre]

Boa noite! Gratidão por assistir o vídeo e seja muito bem vinda 😊🙏🙌

[@fridabuchanan]

AMOR I LOVE YOU....AMOR I LOVE YOU...( MARISA MONTE ) OK...QUI IN ITALIA A MUSICA VOSTRA SERIA : ( SIAMO LA COPPIA PIU BELLA DEL MONDO ) CANTOR CELENTANO

[@marilenepaulucio-mq1gs]

Hummm adoro ver a comida que vocês preparam.sucesso para vocês

[@veganopobre]

Boa noite! Gratidão por assistir o vídeo 😊🙏🙌

[@joaonatalfrancodeoliveira8531]

Boa tarde fiquei com água na boca desse omelete o delícia

[@fridabuchanan]

AMMMO PANQUECAS...QUESTOS SUCOS TROPICAL QUANDO CHEGO NO BR AMO IR NO BAR O FAZER EN CASA PRA TOMAR...POIS NO TEM AQUI...😪🤤MOOORO DI VONTADE !

[@elideianetolabre8603]

Deu uma fome de comer essa panqueca que parece deliciosa 😋 😋 😋 😋 😋 😋 um grande beijo casal amo vocês até o próximo vídeo
l

[@veganopobre]

Boa noite! Gratidão por assistir o vídeo 🙏😊

[@simone_banhe_do_amaral7647]

Hummmmm que fome, estou vendo as 17h e já tá na hora de fazer uma boquinha. Fiquei com vontade do suco 😋😋😋😘😘😘

[@gustavo072]

A panqueca só de olhar ficou muito boa hehe e eu nunca experimentei uma normal sem ser vegana, imagina com a proteína de soja ? fiquei curioso para experimentar de como é o sabor 🫔

[@crislainyarruda7442]

Gente eu amo acerto fazer a proteína de.soja 😢 fica sempre encharcada

[@veganopobre]

Eitaaa, tenta espremer ela numa peneira e depois refogar por bastante tempo com a cebola e alho 😊🙏🙌

[@robertabeloto5123]

Meus queridos, um abraço forte😊

[@veganopobre]

Gratidão por assistir o vídeo Roberta 😊🙏

[@ohgugajf]

Cachorro quente 🙈

[@silviacorsatto7678]

Gostaria de pelo menos ser vegetariana ,mas ainda não consegui .,apesar de amar frutas e legumes .

[@veganopobre]

Oi Silvia! Tente tirar a carne aos poucos, e reserve um dia da semana para ser o dia "vegetariano", daí quando vc estiver acostumada, aumente para dois dias, e assim sucessivamente, vai dar certo 😊🙏

[@silviacorsatto7678]

@@veganopobre sim , vou tentar eliminar o máximo que eu puder.

[@lucia17ferreira82]

Porque vc colocam essas garrafas na parede?

[@veganopobre]

Oi Lúcia! As garrafas servem pra entrar luz na casa, além da gente dar um destino pra essas garrafas que seriam descartadas na natureza, elas tbm nos ajudam a economizar barro 😊🙏

[@andersonadriano6582]

E aí casal do bem..
Também fiz panqueca pra minha filha aqui . Ela adora..
Mas VEGANA , só a de vocês...
🌟A FORÇA DE VOCÊS É BRILHANTE 🌟

[@veganopobre]

Panqueca é bom demais 😍🙏

[@Estrelapranica520]

Hoje vou comer uma macarronada com ervilha e cenoura e uma salada de rúcula,pra beber uma limonada com hortelã ( estou sem maracujá KKK)

[@josefinasarrasicoelho1060]

Vcs precisavam ser adventistas

[@veganopobre]

Sério? Por quê?