Читай Быстро: th-cam.com/channels/WDSVBOdmwPq8JwXELCfifg.htmlvideos Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov
1:56 рассеянный и направленный фокус 3:10 дела лучше выполнять по очереди 3:18 убрать все раздражители концентрации 3:33 умышленное и случайное отключение 4:03 ресурс внимания ограничен 5:16 телефон - тотальный раздражитель 6:01 ресурсы для концентрации: сон, физкультура, прогулка, еда невредная (не сахар) 6:47 настроить направленный фокус: 6:50 тренировки внимания улучшат навык концентрации вдохновение не нужно 7:44 нужно делать правильные перерывы 8:25 медитирующие лучше контролируют внимание и паузы 9:10 продуктивнее в беспорядке? 10:13 стресс враг концентрации 10:22 хорошее настроение залог успеха
Боже всё об одном и том же. "Уберите все отвлекающие факторы" Да если убрать от меня ВСЁ, посадить в пустую комнату без окон, без дверей, просто со стулом, столом, ручкой и бумагой я всё равно буду отвлекаться на кучу мыслей в голове. Подскажите пожалуйста самое главное! Как убрать лишние мысли. Тут работает так, что если я не хочу делать что-то, то как бы я не старался сосредоточиться. Я всё равно буду отвлекаться на свои мысли, потому что МНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ. Я не знаю, что мне делать...
Пытаясь уснуть считаю от 1 до 10 по кругу. Представляю однотонный фон и висящую в воздухе цифру. Долго не получается или начинаешь считать 11, 12 и тд или мысли уплывают. Кмк это неплохое упражнение на концентрацию.
Как сосредоточиться: Уберите отвлекающие факторы. Вы серьёзно? Сосредоточиться, это значит перестать отвлекаться, а не убирать то, что отвлекает. Построить дом, это процесс постройки, а не процесс уборки и настраивания стройплощадки. Ролик - попсовая чушь. Скрыл нахрен из ленты.
Читай Быстро: th-cam.com/channels/WDSVBOdmwPq8JwXELCfifg.htmlvideos
Наш ТЕЛЕГРАМ, где есть АУДИО и ТЕКСТОВАЯ версия этого ролика, а также другой контент, которого нет на Ютубе - bit.do/tedrus
ЗАДОНАТИТЬ: www.donationalerts.com/r/trace4myself
Поддержите нас - boosty.to/glebtrace или www.patreon.com/glebivanov
1:56 рассеянный и направленный фокус
3:10 дела лучше выполнять по очереди
3:18 убрать все раздражители концентрации
3:33 умышленное и случайное отключение
4:03 ресурс внимания ограничен
5:16 телефон - тотальный раздражитель
6:01 ресурсы для концентрации: сон, физкультура, прогулка, еда невредная (не сахар)
6:47 настроить направленный фокус:
6:50 тренировки внимания улучшат навык концентрации
вдохновение не нужно
7:44 нужно делать правильные перерывы
8:25 медитирующие лучше контролируют внимание и паузы
9:10 продуктивнее в беспорядке?
10:13 стресс враг концентрации
10:22 хорошее настроение залог успеха
Лучший
Не смог сосредоточится на видео, и ушел спустя 40 секунд
иронично
Видео вода
😂😂😂😂
Ты такой смешной
Стала любить свой беспорядок больше, спасибо, Глеб!
Очень кстати пришлось это видео. Спасибо автору!
Боже всё об одном и том же. "Уберите все отвлекающие факторы"
Да если убрать от меня ВСЁ, посадить в пустую комнату без окон, без дверей, просто со стулом, столом, ручкой и бумагой я всё равно буду отвлекаться на кучу мыслей в голове. Подскажите пожалуйста самое главное! Как убрать лишние мысли. Тут работает так, что если я не хочу делать что-то, то как бы я не старался сосредоточиться. Я всё равно буду отвлекаться на свои мысли, потому что МНЕ НЕ ХОЧЕТСЯ ЭТО ДЕЛАТЬ. Я не знаю, что мне делать...
Блииин , я думала одна такая 😢
Фильм Форрест Гамп по похожей теме, он добивался всего в любой сфере из-за того что долго удерживал фокус и из-за силы воли и т.д.
Я все время смотрел конференции ТЕД, приятно что что-то переводит их.
Очень полезное видео❤У вас очень приятный голос и всегда затрагиваете важные темы,респект автору🎉
Люди следят за своей внешностью, за телом, зубами..., а про мозг зачастую забывают или вообще забивают)
ОСТОРОЖНО: В комментариях собрались юмористы
Список приоритетов в помощь 👌👍
Пытаясь уснуть считаю от 1 до 10 по кругу. Представляю однотонный фон и висящую в воздухе цифру. Долго не получается или начинаешь считать 11, 12 и тд или мысли уплывают. Кмк это неплохое упражнение на концентрацию.
Ещё музыка помогает, просто надо экспериментировать какой жанр лучще пойдет потому что мой любимый жанр не подходит и поэтому я слушаю другой
Superowo !
Как это сделать если работа в соц.сетях 😂
В "Простых мыслях" эту идею озвучили (уберите раздражители). Но и это видео тоже полезное, спасибо!
🔥
+ ещё одно видео в списке "Смотреть позже"
Голос как у канала Тучный жаб
😂 реклама для видео, в котором рассказывают как научиться сосредоточиться? Смешно. Демотивирует.
Ключевое слово "делать"
А знаете что?диктор озвучивает даже канал тучный жаб!
Героям слава !
Подписался на читай быстро.
Бла-бла-бла, очень много слов, конкретики практически нет
Ещё быстрее говори
Как сосредоточиться:
Уберите отвлекающие факторы.
Вы серьёзно?
Сосредоточиться, это значит перестать отвлекаться, а не убирать то, что отвлекает.
Построить дом, это процесс постройки, а не процесс уборки и настраивания стройплощадки.
Ролик - попсовая чушь.
Скрыл нахрен из ленты.
Киану ривза тут нету врун
я первый
Где ссылка на книги сокращенно