【マインドフルネス】自然の中で瞑想して、心を癒してきました。

最近土日に予定が入ってしまい
なかなか車中泊へ行けてません…
車中泊して川のせせらぎ、
森林や山々などの自然に癒されたく
せめて半日だけでもと
とある場所へドライブして
独りきりになれる場所で
マインドフルネスしてきました。
身も心がスッキリしました。
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