BENEFICIOS Y PROPIEDADES DEL KALE | Beneficios col rizada
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
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#kale #colkale #colrizada
La col kale está catalogada como un superalimento. Este es un término más bien publicitario, pero es verdad que esta verdura contiene una proporción muy elevada de ciertos nutrientes, lo que hace que nos beneficie su consumo. El kale es una verdura con un contenido altísimo de vitaminas. La kale también es una buena fuente de fibra dietética.
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Ok en Colombia es un Repollo morado u verde se come mucho en ensaladas, o cocinado en guiso muy delicioso, también se cocina en Boyacá un Departamento de Colombia en los famosos cocidos Boyacences
Muchas gracias por la información sobre el Kale
Muy interesante y en formato corto! Gracias por la valiosa información!
Muchisimas gracias ! Por su informacio'n !❤❤❤
Bnas noches.Mi prima me trajo de España unos sobrecitos de Kaleid. Probiotico, porque tengo problemas digestivos, pero no especifica como consumir.Agradeceria .esta aclaración.
Saludos.
Buenos días desde Venezuela gracias
Hola Señora Mónica buenas noches soy nueva en su canal muy bueno solo quería preguntarle si tengo gastritis puedo comer kale Usted dijo que era una col y me dijeron que no podía comer coles
Mil gracias por la información, me ayudó mucho. Bendiciones
Gracias Monica muy buena tu información
Muchas gracias por compartir tan importante información!
❤❤Muy interesante gracias
Tengo hipotiroidismo quirúrgico (me quitaron la mitad de la tiroides) pero no estoy medicado con anticuagulantes. Voy a consultar a una endocrinóloga y una nutricionista pero estoy a dieta consiguiendo bajar de peso (10 kg en 2 meses) , el perfil lipídico y por eso me interesa. Faltan un par de semanas para esas consultas médicas. Puedo consumirlo?
Hola Dra. Quiciera saber si hinterfiere con la gastritis porfavor gracias
Interesante video , el saber no ocupa lugar.Gracias x informarnos de una forma sencilla.👍🏻
Me alegra que te guste.
Muy interesante, gracias!
Gracias por tomarte el tiempo de informarnos.
Gracias, muy profecional
Hola Monica! Soy nueva siguiendo tu canal y me ha parecido genial. Tengo una pregunta respecto a las contraindicaciones. En mi familia tienen problemas de tiroides, ¿podrían consumir chips de cole (las de tu receta al horno) o no sería recomendable? Gracias
Si toman medicación habría que separarlo al menos media hora para que no interfiera y evitar el consumo de coles crudas. En el caso de las chips sin abusar.
@@SimpleBlending muchas gracias por tu repuesta
Lol
Hola temgo diabetes estoy anemica tomo aspirineta y mifoyetina q se coloca en el brazo me hice dialicis quisiera ver la hoja vivo en Argentina en un pueblo chico me parese q nunca la vi me pasaron el dato y la busque usted digo q hay q saber si uno la puede consumir muvhas gracias❤
El programa hacia un buen estilo de vida con el Doctor Marco Albuja nos enseña cómo comer Dios le bendiga
Hola Mónica ,gracias por la información!!😊😍soy hipotiroidea y acá en Argentina los médicos no se explican la alimentacion a una tendría q llevan y de apoco voy aprendiendo,gracias!!😊😍😘
Me alegra saber que mis vídeos te sirven de ayuda.
Los medicos son el ultimo eslabon del.laboratorio vendedores de farmacos atacan la causa no los efectos
Soy diabética y operada de una paratiroides, me hará mal comer kale?? Soy de Linares Chile 🇨🇱 , hago ésta consulta hoy día 31 de diciembre en vísperas de año nuevo en horario de chile a las 11:55 de la mañana, gracias desde yá 😊
El kale al igual que repollo,brócoli no debemos consumir quien tiene hipotiroidismo
Porqué @@vidaplenagonzalez4637
Muy buena información, solo falta saber como la congelamos, ....Gracias
Lo prepararé para otro vídeo.
Tienes un video para embarazadas? Que ingredientes/vegetales/ frutas nos benefician a mamá y bebé?
Hola .mi pregunta es si estoy wnbarazada puedo consumer este products.
Buenos días Mónica Yolanda di una vez en un potaje de verdura sustituyendo a la acelga y no me gustó mucho me pareció que amargaba quizás le dejé los tallos muy probablemente porque no lo sabía y no me gustó mucho volveré a probarla de todas formas yo soy una persona con muchos problemas de circulación tengo varices no sé si eso tiene algo que ver con la vitamina C gracias
Sólo hay que saltearla un poco La vitamina K que contiene puede ser buena para las varices.
A propósito de la Kale.
Yo debo tomarla cocinada por el tema de tiroides.
La puedo tomar deshidratada?
Gracias, muy interesante
oiga disculpe me podria comentar que es bueno que ayude a tratar la anemia naturalmente ??
Hola Mónica, ¡fabulosa la respuesta a la consulta que te hice hace un tiempo a través de #qasimpleblending acerca de la kale! y ¡¡con varios videos!!, éste último me ha parecido muy serio y con un importante basamento científico, de manera que cada quien pueda consumirla con mayor o menor frecuencia, de acuerdo a la existencia o no de algún problema de salud. Gracias y besos 😘
Me alegro mucho de que te haya gustado.
Hola, gracias por toda la info!
Qué nos puedes decir de "ora pro nobis??
Estoy tomando elicuis de 250 MG c/ 12 horás y escuché las contracciones, la puedo consumir? Mi nutriólogo me manda 2 hoja de Kále en jugo con otros ingredientes. Gracias.
Excelente video
Muchas gracias excelente video
Me alegra que te guste.
Si es en polvo cual seria la porción adecuada para adultos?
Estoy sufriendo de la vista me recomendaron esa hoja cool y espinaca en batido,q me aconseja porfavor o si sabe de un batido para la degeneración la la vista se lo se agradecer
Excelente información , gracias desde México
Me alegra que te guste.
Chihuahua capital México presente!!!
Quiero saber si es buena o mala para el riñon
me sirvio gracias
Que otros nombres se les da ala cole rizada???
Que cantidad se puede comer kale puede ser diario gracias
Gracias por la información. Ya me suscribí a tú canal.
Bienvenida.
Puedes hacer un video sobre el sweet potato, por favor?
Quisiera saber que jugo detox puedo tomar para cenar si tengo problemas de reflujo y quiero evitar los cítricos. Gracias
Toma en ayunas por 9 días jugo de limon en medio vaso de agua
Inicia con uno
Quiero saber si las personas que toman aspirina pueden tomar zumo de col kale
Si tenés tiroiditis podes consumir los chips de Kale igualmente?
Para pacientes que están perdiendo pero todavía no entran a diálisis es buena o malo
Como se prepara la kale para consumir
Debería mostrarla como viene para reconocerla en mi país como se llama y ver cómo la puedo encontrar en el supermercado
Será que puedo consumir kale soy ipertensa
Puedo consumir jale
Tengo precion alta
Colesterol
Y soy diabética tipo 2
Amiga los jugos verdes te sanan y quitan eso que tienes
Donde se consigue ese vegetal
Hola, yo tomo dos hojas de kale en jugo verde junto con otros como un poquito de jengibre, media manzana verde, zumo de un limón, un manojito de espinacas, 1pepino y 3 ramitas de apio ,me sale un jugo verde exquisito, lo estaré haciendo bien pues no sé todas las vitaminas que estoy en realidad tomando , pero me sienta muy bien, cuando no tengo Kale y tengo acelgas, le hecho 2 hojas, sustituyendo al kale y hay veces que no tengo ninguna de las anteriores y le pongo hojas de lechuga verde , claro no sé lo que tendrá que ver el cáliz con la lechuga o con la acelga, pero lo hago y me siento muy bien,soy diabética tipo 2, espero que me diga su opinión, gracias
Hola 👋. Se le puede agregar un tomate 🍅, naranja 🍊? Gracias
Para precion alta q contra indicacion tiene
Buenas tardes disculpe mi ignorancia soy de Perú, la kale no es lechuga??,gracias.
Si no consigo esa col. Puedo utilizar otra
Hola yo tengo hipotiroidismo, a q t referís problemas de tiroides, hipo o hiper? No está recomendado consumir? Este por ser crudo? Gracias
Dice que la tenés que cocinar, no cruda . Escucha de nuevo el video.
Gracias Macarena.
Me encanto tu video muy bien estructurado y entretenido. En especial, me gusta cuando mencionaste las contra indicaciones para algunas personas. Espero ver más videos asi. Recién te he encontrado y me ha fascinado. Tengo un familiar que padece de cáncer y esta llevando el tratamiento de quimioterapia. Justo estoy buscando información nutricional sobre como mejorar sus defensas ya que la quimioterapia le baja las defensas. Un Saludo.
Además de mejorar las defensas es importante reducir los riesgos lavando y cocinando bien los alimentos.
Hola, no me queda clara la información con respecto a lo de la tiroides, tomo eutirox diariamente, gracias
Yo la consumo en batidos verdes
gracias
🌺EXCELENTE🌺
dice que la vitamina k es anticuagulante ???
Me encanta la kale,sofrita con un poco de cebolla
¿Has probado los chips?
@@SimpleBlending lo probaré,al horno y sal no?
Si, te dejo el enlace para que veas
www.simpleblending.com/chips-de-kale-al-horno/
@@SimpleBlending gracias, Mónica
Que es el kale????
puedo consumir kale pero ya no tengo visicila y tengo 66 años
Sirve para la diabetes?
Se puede consumir la kale si sus hojas se tornan amarillas
Se puede ingerir el tallo
Acabo de plantar 30
Mi padre toma adiro, supongo que no podría tomar esto ni repollo, espinacas y otros alimentos con mucha vitamina k :(
Alimentos para personas con hipotiroidismo
Es Kale lo mismo que col o repollo? Así se llama en Cuba 🇨🇺.
Esa es la lechuga si no me equivoco
Yo no retengo calcio!! Tengo poliquistosis renal y hepatica.
Si haces la colizada cronch en la olla se aire , esta
Pierde los nutrientes que mencionas?
#qasimpleblending Te quería preguntar que opinas del azúcar de coco
Donde yo vivo es dificil de conseguir y su precio es muy elevado, por eso no lo utilizo. Comparando con el azúcar blanco o el moreno, el azúcar de coco tiene un índice glucémico más bajo.
❤
Interfiere con el ajo el kole
Perdón, Contraindicaciones,
El tallo se re come cocinado pero que dice
Y me manda 1 hoja
Muy buena y confiable información señora monica gracias🤗👍