Como controlar el estres- 5 Consejos que te ayudarán a lidiar con el estrés
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Hay ciertas cosas que hacemos para hacerle frente al estrés, sin embargo, muchas conductas que utilizamos para liberarnos de ese estado pueden resultar incluso más perjudiciales que el mismo estres, en este video, verás seis cosas que deberías evitar cuando estes en una situación de estrés.
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Video complementario sobre el estrés: th-cam.com/video/Cd0ITweghyw/w-d-xo.html
Me encanta este canal, siempre tienen un contenido excelente. 👏🏾♥️
6 consejos para reducir el estrés:
1: No comer mucha grasa
2: Dormir lo suficiente
3: No beber alcohol
4: Buscar ayuda en la familia
5: Organizar nuestras actividades
6: Buscar ayuda en el médico
Yo, después de ver este video, preguntándome cómo sigo viva.
Muy importante este tema. Qué bueno tener la oportunidad de ver videos con importante contenido en poco tiempo 👍
Faltó mencionar la práctica de meditación Mindfulness, excelente forma de controlar los niveles de estrés.
Muchas gracias por compartir este vídeo. Voy a tratar de aplicar todos estos principios. Lo peor no es el problema, sino nuestra actitud ante el problema. Feliz día.
Planear demasiado también estresa
Eres buenísimo y verdaderamente tienes un canal UTIL y Bien Hecho, te deseo mucho éxito, saludos
Buen vídeo
Productivo el video. 👍
Gracias por este excelente y apasionante vídeo. Saludos.
Tienes una nueva suscriptora 😉👋👍🙂
Espero ansiosamente un nuevo video saludos y abrazos
Bien! ✨😃👍🏻
Yo digo porque el estres. dan ganas de llorar como un nudito de llorar
Mi abuela está viendo este video 👍😎
O sea que los gorditos somos gente estresada
Excelente
Realmente si
Sintiendome estresada solo con escuchar hablar de estrés ....
excelete
SALUDOS
R tu que me conosisres cuando eramos jivenes me conoses mi diciplina tu estabss mas tiemoo on migo y no puedes meny yi porque yono tengo vicios y mi hijo vive aqui y todas las mis amistades lo saben qporque ablan la grnte por celos y dañar es oscuridad en esta gente haci.no vivo porwue son ofrnnsas es mejor no tomar en cuentas como dice Elque raya lared y meza da conoser cu vajesa
+Padre Celestial , tu amor es eterno. Por tu amor infinito, salvaste al mundo a través de tu Hijo Unigénito Jesucristo . Mira a tu Único Hijo sobre la Cruz, sangrando sin cesar, por el amor a su pueblo y perdónalos. Purifica y bautiza a los niños abortados con la Preciosa Sangre y Agua que broto del Sagrado Costado de tu Hijo, que colgaba muerto de la Cruz para salvarnos, en el nombre del Padre, del Hijo, y del Espíritu Santo (si se puede rocía agua bendita). Que a través de la Santísima Muerte de Jesucristo ellos reciban la vida eterna , por sus Llagas sean sanados y por su Sangre Preciosa sean liberados. Que se regocijen junto a los Santos en el cielo. Amen. . .
Ya cague
No tengo círculo social fuerte
ENTONCES PUSISTE A UNA PERSONA FUMANDO SOLO PARA LLAMAR LA ATENCIÓN?
Bait
Todo lo que te intoxique a esos niveles te va a estresar también :/.
Y me lo dicen ahora.jpg
Soy el.comentario 13 jajajjaja
soy nutricionista no se de donde sacaste esa info de que la grasa es mala replantea hacer de nuevo este video es una info euqivocada tene mas cuidado al hablar y tocar temas de nuticion porque estas desinformando es todo lo contrario una dieta basada en grasas saludables ayuda al hecho de eliminar el estres entre otras cosas
No tiene nada que ver el cortisol con la ingesta de grasa en la dieta mejor te dedicas a hablar de lo que sabes