ãāļŦāļāļąāļāļāļēāļāļĒāđāđāļāļĒãāļĒāļāļāļāļĩāļĄāļ·āļāļŠāļąāļāļŦāļēāļĢāļāļąāļāđāļāļĐ āđāļāđāļāļąāļāđāļāļĐāđāļāđāļāļāļĢāļĄāļēāļāļēāļĢāļĒāđāļāļąāļāļāļđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļĒāļđāđ āđāļāļēāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļąāđāļāļŦāļĄāļāđāļāļāļąāļāļāļĩ
1:23:46
Los harÃĐ despuÃĐs de consultar con el especialista que me hizo la cirugÃa, gracias.
Gracias por los tips
Gracias
@@BeatrizAguirre-w2v ððððŧ
Muchas gracias!!! Tiene aÃąos que me fracturÃĐ el humero y aÚn no consolida al 100%, ya hago ejercicio y levanto pesas no muy pesadas, pero a veces aÚn tengo dolor en la parte interna del codo y muÃąeca, y se me entumen seguido los dedos y la mano. VolverÃĐ a realizar terapia fÃsica, espero me ayude. Saludos y pronta recuperaciÃģn a todos.
toma colÃĄgeno - vitamina b12 - omaga 3 - asido folico todo eso ayuda a la consolidaciÃģn del hueso
Hola. EstÃĄs mejor?
@@mayradanielaleiva7880 Hola! Si, gracias, en general mucho mejor, aÚn me duele algunas veces pero ya no hay entumecimiento. Tengo que estar haciendo ejercicio regularmente (mancuernas ligeras), porque si no, se me hacen contracturas en esa zona y es cuando vuelve a doler.
@@ak91207 cuanto me alegro ððŧðĨ°
Me lo quebre tal cuÃĄl estÃĄ su dibujo pintado en el brazo tengo 3 semanas que me operaron en que momento los puedo realizar? Y cuÃĄntos dÃas. Por favor
Si tienes cirugÃa y el mÃĐdico mando hacer ejercicios ya puedes empezar con los del video pero a tolerancia hasta donde puedas .. y fuera muy buena que estuvieras con un fisioterapeuta tambiÃĐn .
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
Hola, tendrÃĄn terapia prendulares de hombro?
th-cam.com/video/Hc0B8GJ5lOs/w-d-xo.html ejercicios e indicaciones dolor de hombro
th-cam.com/video/mdajJdsbW9E/w-d-xo.html
Hola. Sufrà una fractura de hÚmero proximal hace cuatro meses, el cirujano decidiÃģ no operarme, solo me mandÃģ a hacer kinesiologÃa. Estuve dos meses con cabestrillo y desde que lo deje de usar estoy haciendo ejercicios, se nota cierta mejorÃa, cuando apenas empecÃĐ apenas podÃa mover la mano y ahora ya puedo hacer mÃĄs movimientos y puedo mover el hombro en un rango corto.
El problema es que todavÃa no puedo levantar el brazo ni siquiera hasta la altura del hombro (puedo levantarlo, sÃ, pero no llego hasta la altura del hombro). Cuando intento levantar el brazo siento que el hombro se me pone muy duro y me impide hacerlo ÂŋCree que sea normal? ÂŋQuÃĐ con el tiempo y los ejercicios podrÃĐ ir levantando mÃĄs y mÃĄs el brazo? Yo confÃo en que sà pero me gustarÃa saber la opiniÃģn de usted que es una profesional en la materia. MuchÃsimas gracias.
Me olvidÃĐ de aclarar que estoy yendo a sesiones de fisioterapia y kinesiologÃa dos veces a la semana.
Si ya te hicieron radiografÃas y no tienes una mala consolidaciÃģn del hueso, ni tuviste problema en la articulaciÃģn del hombro (como dislocado y no lo pusieron en su lugar ), si no tienes nada de eso y todo estÃĄs normal ..
Muy probable sea solo muscular y limitaciÃģn de la articulaciÃģn rigidez por todo el tiempo que lo tuviste sin movimiento, puede que tambiÃĐn tengas tendones contracturados , hay que palpar los mÚsculos de toda la parte del hombro a llegar al brazo por si hay tensiÃģn âĶ a medida vayas con fisioterapia y se puedes hacer un masaje para reducir tensiÃģn vas a ir moviendo y mejorando a medida avances .
Buenas tardes
Una consulta, me operaron del hÚmero hace 1 mes y me colocaron una platina y 8 tornillos, a los 15 dÃas de la operaciÃģn el doctor me quitÃģ el yeso, sin tener ninguna radiografÃa que mostrara el estado del brazo y sin mandarme ninguna terapia y que nos verÃamos en otra cita la cual debÃa ir con una radiografÃa. Luego de sacÃĄrmela me saliÃģ NO SE OBSERVA AÃN FORMACIÃN DE CALLO ÃSEO DE CONSOLIDACIÃN,
Al comparar la radiografÃa de cuando me operaron a la que me saquÃĐ hace poco, el hueso apÃĄrese igual de separado. No sÃĐ quÃĐ hacer
Y ya te vio la radiografÃa el mÃĐdico ,,?? TambiÃĐn depende mucho de la cirugÃa que te hizo y el material que te puso ? Por q puede ser que con esa platina no ocupes yeso y por eso te mando a moverlo . Pero si pide que te manden a fisioterapia no todos los ortopedas mandan
Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulaciÃģn #desgaste o chasquidos en Rodilla?
th-cam.com/video/H0_TsmScFbE/w-d-xo.html
Cuando empezar a mover la articulaciÃģn despuÃĐs de una cirugÃa por fractura? #fractura #fracturas
th-cam.com/video/3bGgqid3-M0/w-d-xo.html
Llevo casi un mes de operado del brazo puedo mover el brazo pero siento en la parte del codo como un estiron que no ne deja poner derecho el antebrazo y el brazo ademas que no puedo mover la muÃąeca pero si los dedos serÃĄ normal
Tienes q hacer ejercicios posible tengas tendones y mÚsculos contraÃdos .. si puedes te recomiendo que vayas donde una fisioterapeuta para q empieces rehabilitaciÃģn.. y puedes hacer los ejercicios del video
Amigo como sigues yo estoy en la mismas y estoy asustado la verdad ayÚdeme dime cÃģmo sigues
Me fracture el hueso humero asi mismo como en la foto hace ya cuatros meses dure casi todo ese tiempo con yeso hace una semana me retire el yeso ya no me duele sordo el hueso pero miro que esta muy doblado el brazo y mas flaco aun no eh podido ver ami medico por favor quiero saber si ya con la reabilitacion el brazo se puede ebderesar o ya se necesitara una operacion por favor quiero saber por que esta muy doblado pense que quedaria mas flaco pero no asi desviado
necesitas empezar fisioterapia y ejercicios para aumentar masa muscular y para mejorar arco articular .. por eso esta delgado por el tiempo sin moverse... puedes iniciar con los ejercicios del vÃdeo y al principio hasta donde toleres..
Buenas noches ayudeme xfavor ya hace un mes me operaron del humero distal derecho y me pusieron una placa anatomica de humero distal lateral ...pero almomento de alzar la mano no puedo si lo alzo pero es minima lo q alzo ..siento como q me tramca algoq no me permite alzarlo mas es normal ? Eso .. cuanto tienpo espero para realizar la fisioterapia ayudeme x favor de antemano muchas graciasðð―
Ya es tiempo de empezar terapias o que te dijo el mÃĐdico ya en un mes despuÃĐs de la cirugÃa otros mÃĐdicos ya mandan a fisioterapia? Puedes empezar con ejercicios de poco a poco hasta donde toleres .
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
@@fisioterapiayTO gracias x responder doctoraðð―el medico alos 15 dias me retiro los puntos y me dejo diciendo q yA comiense hacer ejercicion lo q pasa q amos dos dias q me retiraron los puntos me comenso a salir un liquido y deje de hacerloz pero nuevamente estoy haciendolos pero ..el pero es q sinto algo en el codo q no me lo deja alzar ni vajar alzo o bajo aunos 20 grados y siento q en el codo atranca algo eso es normalðð―
@@carlosguacho7388 ok si ya tienes las heridas sanadas y cicatrizadas si puedes empezar hacer los ejercicios
@@fisioterapiayTO muchas gracias doctora un gusto saludos desde Ecuador gracias por atender nuestras dudas ðĪâĪ
Buen dÃa!! Tuve una fractura del Homero oh cÃģmo se diga, me mandaron a terapia, y pues donde yo estoy es muy alto el costo, me puse hacer estos ejercicios y me han servido mucho, mi pregunta es, cuÃĄnto tiempo tengo que hacerlos, muchas gracias por su video espero la respuesta
Los ejercicios se inician progresivamente , de poco a poco, a medida que vas tolerante movimiento y fuerza vas q ir mejorando ya cuando tengas todo completo fuerza y arcos articulares puedes dejar de hacer .
Puedes hacerlos una vez al dÃa 15 a 20 min ..
Hola voy a completar la semana q me operaron, tengo la muÃąeca hinchada, es normal?, Q ejercicios puedo hacer en esta etapa.
Se te puede hinchar si pasa con la mano hacia abajo o si estÃĄs haciendo mucho movimiento o fuerza con ella .. por eso el mÃĐdico deja para dolor y antiinflamatoria al menos por una semana por q internamente todavÃa se estÃĄ sanando .. y puedes hacer ejercicios que salen en este video o mÃĄs que tengo en el canal , empieza haciendo ejercicios de poco a poco , haz a tolerancia donde toleres .. si el mÃĐdico ya mandÃģ rehabilitaciÃģn ve a fisioterapia la recuperaciÃģn serÃĄ mejor .
Buenas tardes doctora yo tuve una fractura en el hÚmero se me partiÃģ en tres partes y estaba afectando el nervio radial, me operaron y llevo ya en casa 2 semanas con algunos dÃas, y mi consulta es: por que no puedo ni doblar el codo muy bien , ni mover la muÃąeca de arriba hacia bajo , si tengo fuerza pero no puedo mover la muÃąeca como normalmente lo hacÃa
Hay que valorar que tanto daÃąado tienes el nervio .
Pero lo importante es ir a fisioterapia en tu caso por la gravedad de la fractura el codo se ve comprometido necesitas ir a rehabilitaciÃģn y hacer ejercicios en casa . En fisio necesitas que te pongas los aparatos para ayudar a regenerar tejido y al hueso .. empiezas moviendo los dedos de poco a poco y luego el codo a tolerancia .
Tengo mÃĄs videos de ejercicios de brazo en fracturas ..
@@fisioterapiayTO a ya muchas gracias pero ya puedo ir terapia no es tan recien ?
@@Rtv755 si ya puedes , el mismo doctor que te opero tendrÃa que haberte referido a un centro de rehabilitaciÃģn o donde un fisioterapeuta directamente
Buenas noches mire yo tuve fractura de humero distal ASE 2 meses necesita cirugÃa pero no pude operarme x problemas econÃģmicos me pusieron fedula me la retiraron alas 7 semanas ya tuve mi consulta con mi medico y me dijo k no puede a ser mas pensÃĐ k todavÃa podÃa operarme pero me dijo k ya no pero yo veo k mi hueso pego mal el problema k tengo es k tampoco puedo lavarme los dientes ni peinarme ni lavarme la cara me mando ah terapias y me cito en 3 meses creen k si pueda recuperar mis movimientos con las terapias
Si con la fisioterapia puedes recuperar movilidad articular si la limitaciÃģn es por la contracciÃģn q tienes por el tiempo q anduviste la fÃĐrula - pero si es importante tanto la fisioterapia como la rehabilitaciÃģn y ejercicios en casa
Ola ojalÃĄ me pueda ayudar ase un mes me operaron de hÚmero y no puedo mover nada mi muÃąeca ni mis dedos quisiera saber cuÃĄnto tiempo tardarÃĐ en poderlos mover ya que antes que me operaran si los podÃa mover normal gracias
Y tu mÃĐdico no te refiriÃģ con fisioterapia??? No te indico q empezarÃĄs hacer ejercicios
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html inicia con estos âĶ.
Como sigues?
Hola cÃģmo estÃĄn mi fractura consolidÃģ pero tengo una parte del codo que no me termina de bajar me parÃĐce que me ISO un poquito de callo que debo hacer
@@JuanAlgara-n6v Cuando empezar a mover la articulaciÃģn despuÃĐs de una cirugÃa por fractura? #fractura #fracturas
th-cam.com/video/3bGgqid3-M0/w-d-xo.html
@@JuanAlgara-n6v si ya te indico el mÃĐdico que empezarÃĄs a mover o hacer fisioterapia. Hay que valorar si es por que no te colocaron bien la articulaciÃģn al inicio y pegÃģ mal .. o puede ser que tengan mÚsculos o tendones contracturados y al empezar fisioterapia mejores
@@fisioterapiayTO si mi fractura consolidÃģ bien pero ya le pasÃģ foto para que vea
@@fisioterapiayTO una pregunta y alguna anestesia tÃpica me servirÃa en terapia de verdad son super doloroso
@@JuanAlgara-n6v no necesitas ir moviendo a tolerancia hasta quÃĐ seda tu codo o hasta que baje .. anestesia no se pone en los ejercicios de rehabilitaciÃģn.. pero si vas a fisioterapia pueden ponerte las mÃĄquinas que utilizamos antes de los ejercicios como analgesia para el dolor y mejorar la circulaciÃģn
D'espues de una operaciÃģ de humero no puedo levantar el hombro el fisio me haver muchos daÃąo
Depende si el mÃĐdico indica q si ya debes despuÃĐs de la cirugÃa por el tipo de material q te pusieron - si debes solo q a mi criterio ir de paso a paso hasta donde toleres
Una pregunta esto lo hago despuÃĐs que me operen y me quite la fÃĐrula?
Si , pregÚntale al mÃĐdico que cuÃĄnto tiempo despuÃĐs de la cirugÃa puedes empezar con fisioterapia +ejercicios? Por q depende mucho del tipo de fractura que tengas o del material que te van a poner .
Hola buenas. Noches tuve un accidente hace 2 aÃąos y no queda mi hueso me operaran otra vez no tengo fuerza en mi muÃąeca para levantarla. fuerza si tengo pero no puedo mover o levantarla pongo la pelota antebrazo y me duele cuando hago fuerza para abrochar mi pantalÃģn me duele pero si cargo una cubeta no. Gracias
Sigue las terapias con el fisioterapeuta te van ayudar a tu rehabilitaciÃģn.. no dejes de hacer ejercicios./ posible la debilidad es por atrofia por el tiempo que estuviste inmovilizado .. cuanto tiempo tienes de operado ??
@@fisioterapiayTO fue el 22 de diciembre del 2018 me operaron en enero del 2019 mi segunda operaciÃģn fue en junio y de ahà hasta ahora hago fuerza cierto mi puÃąo y aprieto pero para levantarla tiene que ser con la ayuda de mi otro brazo el pulgar no lo puedo levantar pero para hacerlo hacia bajo si el brazo estuvo inmÃģvil como 4 meses
@@jorgecobosalamilla7223 pero te hicieron estudios para comprobar que el nervio no se daÃąo ? No tuviste complicaciones
@@fisioterapiayTO si en el crit me metieron unas agujas y me dieron toques y si sta daÃąado el nervio como un 78%
@@jorgecobosalamilla7223 ok tienes que ir a fisioterapia entonces para poder recuperar un poco .. o tratar de ser lo mÃĄs funcional posible con el porcentaje que se puede recuperar/. No te rindas .. pueda que necesites fÃĐrula tambiÃĐn ..
Estos ejercicios sirve para la fractura en la cabeza del hÚmero?
Si te puedes ayudar . Pero tienes que ver si ya tu hueso ya hizo cayo oseo / ya pegÃģ para empezar hacer los ejercicios.. si el hueso todavÃa le falta que pegue tienes que seguir con inmovilizaciÃģn al menos que tu doctor ordene lo contrario .
Gran contenido, muchas gracias, sÃģlo una pregunta mÃĄs, estos ejercicio es se pueden realizar desde que quitan la fÃĐrula? La verdad es que es muy doloroso.
Corina Suarez cuando te quitas la fÃĐrula si tienes inflamaciÃģn ponemos compresa frÃa 15min dos veces al dÃa .. y se inician los ejercicios libres movimiento dedos mano hasta donde toleres - lo que puedas estirar .. son a tolerancia
Hola espero me conteste mi duda tengo 6 semanas de operado me entrÃģ dujeron un clavo en el hueso y mi duda es que cuando muevo mi brazo siento como si todo estuviera quebrado que se mueve un movimiento que pues no es normal
HabrÃa q ver q tipo de material de osteosintesis te pusieron ?? Y si tienes duda con el clavo puedes hacerte una radiografÃa para q veas si lo haz lesionado o si estÃĄ todo normal - y lo q necesitas es fisioterapeuta y tomar vitaminas y alimentarte sanamente
@@fisioterapiayTO gracias
Es normal k se mueva cuÃĄnto tarda en consilidar el hueso mi fractura fue de hÚmero tengo 6semanas y mi sita la tengo asta el 2 de noviembre
@@martingarcia4499 si tienes duda q algo va mal ve y saca una radiografÃa si sale algo fuera de lugar es q posible tu hiciste un mal movimiento que causÃģ algÚn desplazamiento ..
Buen dÃa doc tengo una pregunta ya llevo 11 dÃas de operado de una fractura de hÚmero 1/3 y me pusieron placa y 7 tornillos, aproximadamente cuando puedo volver a mi actividad favorita que es tocar la baterÃa
Es un proceso , pero hay que esperar a q el mÃĐdico de la orden para empezar a movilizar ya en ese momento necesitas mÃĄs la fisioterapia, la rehabilitaciÃģn es primordial para una recuperaciÃģn efectiva , los ejercicios en casa empiezan tambiÃĐn cuando ya vas a fisioterapia..
vas a ir progresivamente de poco a poco pero si el mÃĐdico indica fÃsico posible en mes y medio a dos (aunque depende tambiÃĐn del grado de fractura y cuantos mÚsculos y ligamentos estuvieron involucrados)
@@fisioterapiayTO muchas gracias doc, bueno a mi me dejaron hacer 2 ejercicios para hacer en casa que son los que hago que es levantar el brazo hacia un costado y de adelante hacia atrÃĄs todo con el cabestrillo puesto la que no puedo hacer es estirar el brazo ni quitar el cabestrillo
Hola ojalÃĄ me puedas contestar mi abuela se fracturÃģ el brazo pero en el hospital nos dijeron q no la pueden operar por su edad es posible q su hueso pegue solo y si q reabilitacion podrÃa tomar ojalÃĄ puedan contestar gracias ð
Hola si el hueso puede pegar solo q tomara mÃĄs tiempo y tienen q enyesarlas y esperar hasta q pegue para quitar el yeso .. y luego de quitar el yeso empezar terapias y ejercicios
Doctora primeramente agredecerle por la ayuda sus videos son mucho apoyo he me acaban de retirar los fijadores externos de una fractura en el humero que tuve hace 3 meses y medio los primeros dias despues de retirarlos los fijadores estuvo todo normal hacia movimentos pero luego de 3 dias me empesron a doler laparte del codo y como que se reflejaba en la fractura y comense a perder fuerza en levantar el brazo hace mucho dolor lo unico que hago bien es hacer puÃąo muevo la muÃąeca pero si me dado cuenta que de parte de la fractura lo veo ligeramente inflamada y como que en momentos siento como que se dobla el brazo no hay fuerza pero no me duele solo cuando quiero movilizatlo que me sugiere doctora sigo haciendobmovimiento el doctor me dijo que es normal que se pierde fuerza y que siga moviendo incluso cuando escribo por ratos no hay fuerza es como estaria flotando mi brazo estoyvmuy preocupado o es que no hay mucho cayo como me puede ayudar porque antes que me lo sacaran el fijador el medico lo movio los 2 extremos del hueso y estuvo firme por eso el lo retirp me dijo que habia calllo pero poco pero que se podia retirarlo ya para que puedas mover mas pero ahora no puedo mover y meduele cuandobmuevo parece que algo se quiere desprender el medico mecdice qu son los nervios estan duros porque lo tuve la mano mucho tiempo doblada ayudeme por favor gracias
es normal la debilidad y dolor e inflamaciÃģn... es un proceso -- pero si la radiografÃa tiene que decir que el hueso haya hecho callo oseo para movilizar ... para la inflamacion es importante aplicarte hielo o compresa fria dos veces al dia por 15min ... y poco a poco y movilizando los ejercicios del video te pueden ayudar ..
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
th-cam.com/video/AF1rpwAzAs4/w-d-xo.html
Gracias por su respuesta pero sabe hoy ya lo senti mas debil vi como se unde las partes de la fractura cuando muevo tendre que sacarme otra radiografia para ver como esta el medico no me contesta las llamadas recien tendre cita el sabado por esto de la pandemia los hospitales estan restringidos una ultima pregunta Doctora pero gracias a Dios no me duele cuando esta en reposo y puedo hacer puÃąo y mover la muÃąeca seria lo correcto hasta sacarme la radiografia o no lo muevo mas gracias por su respuesta
Disculpe preciono una pelota anteestres como haciendo puÃąo lo siguiria haciendo o lo corto todo movimiento gracias por respuesta Doctora
Hola hace 4 semanas me operaron y me pusieron 3 clavos, por la operaciÃģn se me daÃąo el nervio radial y tengo problemas para mover la mano y extender los dedos, quisiera saber en cuanto tiempo aproximadamente mi hueso soldaria tengo 15 aÃąos, le agradecerÃa su respuesta
El hueso puede sanar en 6 a 8 semanas .. pero el nervio es otro rollo la lesiÃģn de nervio lleva su tiempo en recuperarse y debes meterle mucho a la fisioterapia?? Depende q tan daÃąado estÃĐ el nervio puede tardar de meses al aÃąo .
@@fisioterapiayTO oook ok, pues hace una semana fui a consulta con mi doctor y me dijo que aÚn no podÃa mandarme a rehabilitaciÃģn como tal pero me dejÃģ que hiciera algunos ejercicios para ir recuperando la movilidad en la mano, al dÃa de hoy dirÃa que la extensiÃģn de los dedos anda en un 40% y la mano en un 15, en cuanto al brazo no eh hecho nada de movimiento serÃĄ que ya puedo hacer algo?
@@itsp1sz3k4 tenemos mÃĄs videos q te pueden ayudar en nuestro canal .. empieza hacer ejercicios en casa - pero si la fisioterapia te ayudarÃa - los aparatos q usamos en fisioterapia muchos de ellos ayudan a regenerar tejidos
Buenas tardes tengo el mismo problema tuve un accidente y me colocaron una placa en el hÚmero me dice el doctor que al hacer la siruguia rosaron el nervioy tengo la mano caÃda y la mano no la puedo esteder
Llevo 1 mes y medio de la cirugÃa
Me podrÃas apoyar en quÃĐ tiempo te recuperaste y que ejercicios hicistes
@@DaDa-gm3bg Pues exactamente no recuerdo cuanto me tomo recuperarme pero si semana tras semana avanzaba mÃĄs, lo Único que hacÃa era que con los dedos de la otra mano me ayudaba para flexionar y contraer los dedos de la mano que no podÃa mover, asà muchas veces, igualmente con la mano, me apoyaba con la otra mano para levantarla, obvio la mano buena era la q hacia todo, pero lo que creo me ayudo mÃĄs fue que al momento de hacer las extensiones y movimientos, imaginaba o sentÃa como si realmente yo estaba haciendo los movimientos con mi mano inmÃģvil, Todo esto lo hacia cada lo recordaba a lo largo del dia
Hola doctora , tengo una consulta , hace 2 meses imedio me fracture el humero resbalandome con lama , y cai sobre mi brazo , y eso provoco la roptura , me pusieron yeso , y me lo quitaron al mes imedio y nos dimos cuenta de que se habia hecho una bola , el doctor dijo que si no queria esa bola que me harian operacion y me pusieran tornillos , pero mi familia dijo que no , asique le preguntamos al doctor si no afectaria en mi vida cotidiana , y dijo q no , entonces el 15 de Agosto ya cumplo 3 meses desde mi fractura , y no eh podido estirar mi brazo , ya que siento todo tencionado , en cuanto tiempo cree usted que pueda estirarlo al 100%? Ya que al momento de intentar estirar me duele y siento tencionado todo ,puedo mover mi mano y eso , pero lo unico que no puedo hacer es Estirar el brazo completamente Âŋque me sugiere hacer?
Necesitas fisioterapia y hacer ejercicios en casa y muchos ejercicios de estiramiento y fortalecimiento .. tienes q ir a fisioterapia al menos dos veces por semana y los demÃĄs dÃas tener ejercicios en casa .. con la bola si todavÃa la tienes y solo es de carne hazte masaje con las manos con presiÃģn o masaje miofascial .
Hola una Pregunta porfavor respondame, cuando me quitaron los Clavos fui por un tiempo a reabilitacion, funciono, pero no del todo, mi brazo llega solo hasta la mitad de donde estuvp inmovil mucho tiempo, si pude Hacer que vaya un poco arriba, pero cuando empezo la cuarentena ya no pude ir mas, y ahora Hago los ejercicios que me decia la Traumatologa Pero nomas llega hasta la mitad y un poco, Ahora se cristalizo la herida, aun puedo hacer ejercicio? Me dijeron que si, pero va a ser mas doloroso que antes, eso paso hace un aÃąo atras en noviembre del 2019, y ahora estamos en octubre, aun asi, puedo Seguir haciendo ejercicios?
Saludos!
Claro que ÃĐl ejercicios es la diferencia lo bueno fuera que aÚn en cuarentena hubieras seguido haciendo los ejercicios en casa ... pero puedes intentar y desconjelar esa articulaciÃģn que por falta de movimientos no cede .. pero tienes que ir poco a poco
@@fisioterapiayTO Gracias :D!! Si hise Igual ejercicio en casa pero poco, porque tenia que ir a la escuela estudiar y otras cosas :c por eso, Por eso iba a la Traumatologa para hacer ejercicios, aun sigo haciendo pero me duele, saludos ð
Hola buenas noches
Tuve una fractura hace un mes en el humero especÃficamente en la fiafisisi, a los 10 de la cirugÃa me me quitaron el cabestrillo y me dijeron que no habÃa necesidad de seguirlo utilizando empecÃĐ las terapias a los tres dÃas despues de ia cirugia tenÃa la primera revisiÃģn llevaba 9 sesiones y a los nueve me golpeÃĐ en el brazo con una puerta desde entonces me duele mucho creo, pienso que se me haya soltado un tornillo Ya que en la cirugÃa me pusieron cinco
Necesito que me acesoren si es probable de que haya sucedido lo que pienso o solo dea dolor del golpe,
Pero es que meda mucha sensibilidad de dolor t calambre en la diafisis donde fue operado
Gracias ðð
hay una probabilidad que el dolor sea solo por el maguyon del golpe - no en si por la caida de tornillos o platina al menos que el golpe haya sido con un impacto parecido a la fractura .... pero para comprobarlo necesitas sacar otra radiografia ... pero si solo es dolor por el golpe q inflamo los musculos ponte compresa fria 3 veces al dia por 15min
@@fisioterapiayTO Buenas tardes,
muchÃsimas gracias por la respuesta .
quisiera hacerle otra pregunta es que tengo otra inquietud :( y es que desde ese dÃa en que me lastime el dolor no se me ha quitado ni con medicamento, he estado tomando antibiÃģtico por si acaso tengo alguna inrritacion por dentro ya que esa cirugÃa apenas lleva 1 mes y 20 dÃas para que no se me vaya a infectar
tengo mucha sensibilidad de dolor y calambre cuanto intento sostener algo para cortar al igual tambiÃĐn siento que cuanto muevo el antebrazo el humero no se moviera me hicieron una radiografÃa pero apenas me la entregan el lunes 20/07/2020. le pregunte al que me hizo la radiografÃa si habÃa visto alguna inconsistencia y me dijo que no,
no se si me oculto algo por que el diagnostico lo debe de dar el ortopedista o que me siento muy preocupado
graciasÂĄÂĄÂĄÂĄÂĄ
@@CarlosAlberto-pe3cz mira que posible ese malestar que sientes en si puede ser la secuela de la fractura y la cirugia recuerda que todo esta lesionado por dentro no solo el hueso tambien musculos ligamentos tendones nervios se ven afectados ...vas a sentir dolor y mas si empiezas a mover y hacer ejercicios ..por eso hay que iniciar con calma ... pues si el radiologo no vio nada malo... puede ser solo el proceso normal despues de una fractura.
hola tengo 30 dias de una fractura a la mitad del humero, la misma tiene 70 por ciento de contacto entre ambas partes, observo una ligera curvatura en mi brazo, el medico dice que es normal pero eso no afectaria al momento de agarrar peso? no me opere sino que me colocaron un inmobilizador
Muchas veces los huesos no quedan igual , mÃĄs si hiciste ya cayo oseo , el hueso se pega por asà decirlo asà como se acomodÃģ , o pudo ser la forma que adoptÃģ el brazo el tiempo que lo anduviste inmovilizado . Lo importante es que la parte articular estÃĐ bien y puedas realizar todas tus cosas normalmente .
Hola buenas noches, te cuento.,
Tuve un accidente en mi moto y al salir despedido me di el brazo izquierdo en el medio del humero, fue de tal magnitud que lo quebro por completo, asi que me desgarro hacia el hombro medio cm aprox y el codo lo tengo igual, recien hoy despuÃĐs de 2 meses me mandan a hacer la tomografia haber si me operan o no. Y al caer es como si me hubiera retorcido un poco el brazo y me hizo desgarrar los musculos,. Por ende tengo movimiento en la mano . Puedo sujetar las cosas pero no hacer fuerza xq siento los tendones muy sensibles y duelen, aun asi hago los ejercicios. Ya sabiendo esto mi pregunta es.. podre volver a levantar el brazo al 100% como era originalmente ? Cuanto tiempo me llevaria hasta la completa sanacion? Muchas gracias
Ok primero si todavÃa estÃĄ la fractura tenemos q esperar a q el hueso consolide nada de hacer fuerzas o movimientos q pueden desplazar el hueso .. tienes q tener inmovilizado te han puesto yeso o fÃĐrula ,? Que te dijeron d la cirugÃa . ?
Hola tuve una fractura de la epifisis superior de el humero no me operaron ni nada por el estilo fue por un disparo me dijo el doctor que solo me astillo esa parte de el hueso que no requerÃa operaciÃģn que el hueso se regenera solo ya llevo 10 dÃas de eso que me paso ya puedo hacer terapias? Aveces siento que no tengo fuerza en el brazo lo intento subir totalmente y solo llego hasta la mitad gracias
Estas reciente -- el hueso tarda en consolidar tu mes si tienes una buena salud -- por el momento los ejercicios del video te pueden ayudar pero no cargues peso o esfuerces mucho el brazo -- todavia puedes tener procesos inflamatorios de la mano puedes ponerte en esa caso compresas frias dos veces al dia por 15min .. y estirando poco a poco .. tengo mas videos de fractura de humero que te pueden ayudar ..
Cuanto tiempo tengo q tener la ferula ??
Hasta que el hueso haga cayo oseo / estÃĐ consolidado . Eso lo compruebas cuando te sacas otra radiografÃa cuando a pasado el tiempo que te a dicho el mÃĐdico . Ya cuando te la quitan es que el hueso a pegado .
Buenas noches,yo tuve una fractura de hÚmero desde noviembre del aÃąo,pasado la primera vez me pusieron yeso,hasta finales de enero despuÃĐs me colocaron otro tipo yeso pero parecido a plÃĄstico,y me dijeron que mi operaciÃģn no era de emergencia porque lo que decide cambiar de hospital,y me operaron el viernes pasado pero solo me pusieron un fijador,que probabilidad ahà de que quede bien ya que tengo algo de tiempo asÃ,espero y me puedan responder gracias
Si el medico a visto tus radiografÃas despuÃĐs de la cirugÃa y el hueso va bien... es muy probable que se consolide bien ...cuando el medico indique necesitaras ir movimiendo flexionando y extirando el codo y movimiento el hombro en toda su articulaciÃģn ....
Hey brou.
Y si sano?
DespuÃĐs de tanto tiempo?
Hola cÃģmo estÃĄs sabe tengo una fractura un poquito mas abajo no me an operado porque el doctor me dijo que consolida.tengo 38aÃąos ojala me pueda responder
Muchas fracturas que no son tan complicadas puedes consolidar solo con yeso / inmovilizado en un lapso entre 6 a 8 semanas âĶ pero antes sacas radiografÃas para ver si ya tienes cayo oseo (luego de retirar el yeso tienes que empezar fisioterapia)
@@fisioterapiayTO muchÃsimas gracias ðŦ
Disculpa moleste que es mejor para consolidar felula o un yeso completo lo digo porque tengo felula y de verdad ya casi no me duele y mi mano funciona ala perfecciÃģn...ojalÃĄ me pueda responder
@@JuanAlgara-n6v ambos solo sirven para inmovilizar .. lo que va a consolidar el hueso estÃĄ estado de salud / tu buena alimentaciÃģn. Los suplementos que tomes .
@@JuanAlgara-n6v Que #suplementos pueden ser de ayuda para el #hueso #articulaciÃģn #desgaste o chasquidos en Rodilla?
th-cam.com/video/H0_TsmScFbE/w-d-xo.html
me quebrÃĐ el brazo jugando futbol fue una quebradura de humero derecho y ya llevo 3 meses despuÃĐs de la operaciÃģn pero aun no puedo estirar el brazo que ejercicios puedo hacer
Bueno tendrÃas q estar en fisioterapia desde hace un mes - pero me imagino q no te han referido a rehabilitaciÃģn?? Puedes iniciar haciendo los ejercicios del video pero vas a empezar de poco a poco hasta donde toleres .
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html estos otros ejercicios te pueden ayudar
muchas gracias
Tengo un mes y medio de estar con la ferula y ya no me duele hueso ni hace crujidos es ideal q empieze con la rehabilitacion?
Que tiempo te dio el mÃĐdico de espera y si el hueso ya hizo callo Ãģseo ya puedes empezar hacer los ejercicios
@@fisioterapiayTO si hay union me dijo ya no uso el yeso solo trabestrillo pero si hay aun un pequeÃąo dolor en malas posturas
@@yuribarredacuba9477 ok entonces si ya puedes hacer empezar con ejercicios , pero se inicia con ejercicios libres sin peso,,, luego poco a poco vas aumentando segun veas mejoras,,,, si puedes te recomiendo q vayas donde un fisioterapeuta
Muy buenas a mi me operaron y me pusieron clavos recien me retiraron los puntos puedo realizar esos ejercicios no puedo estirar todo el brazo y me duele muchas gracias
si ya puedes iniciar.. poco a poco iras estirando si tienes inflamado ponte compresa frias dos veces al dia por 15min.
@@fisioterapiayTO en las noches trato de estirar y es normal que duela. Esta bien k estire poco a poco el brazo o si puedo hacerlo un solo dolor k me acomode recto el brazo gracias por su comprension y por su tiempo
@@kevinchavez9005 hola como consejo te puedo decir que seas paciente, es normal que te desesperes al ver que no lo puedes mover completamente debes esperar unos 6 meses haciendo movimientos no tan bruscos y veras que es exitoso te lo digo por esperiencia y si puedes comprate un electroestimulador y te lo pones media hora diariamente eso te ayuda a que los musculos se relajen. Saludos espero te sea util mi aporte
Gracias por los ejercicios estoy seguro que me servirÃĄn en un tiempo.
Quiero saber en cuanto tiempo consolidarÃa mi hueso , tengo 14 aÃąos y la fractura es con desplazamiento por ahora voy para la tercera semana , muchas gracias si en todo caso responde y si no igualmente GRACIASâĪ .
Hola y te hicieron cirugÃa o andas con yeso ?? Si andas con yeso el hueso puede consolidad entre 6 a 8 semanas o a veces un poco mas si la lesiÃģn fue complicada âĶ y cÃģmo estÃĄs joven puede que el tiempo sea mÃĄs rÃĄpido âĶ pero en ese tiempo tienes que sacarte otra radiografÃa para confirmar si el hueso ya consolidÃģ
â@@fisioterapiayTONo me hicieron cirugÃa , actualmente no estoy con yeso estoy con algo parecido a lo aparece en la miniatura y con vendaje esperando que em la siguiente radiografÃa mi hueso estÃĐ bien aliniado.
Muchas gracias por la respuesta me hizo feliz saber que el tiempo no es tanto , pues la clases estÃĄn cerca.
GRACIAS DE CORAZON âĪâĪ.
@@zarlos1058 ok tienes una fÃĐrula me imagino .. si hay q no mover mucho por el momento hasta q el mÃĐdico lo indique .. los dedos si trata de tenerlos mÃģviles
A mi hijo lo operaron por un a fractura de hÚmero justo arriba del codo le acaban de quitar yeso y clavillos y le recomendaron empezar a mover poco a poco pero no nos dieron ejercicios en especÃfico y su codito tiene muy poca movilidad despuÃĐs de 2 meses estar con el yeso esta como engarrotadony sigue ne la posiciÃģn de L yo lo muevo poco a poco hasta dnd el aguante en repeticiones de 10 pero que mas puedo hacer pues te go pendiente que no pueda volver a enderezar su brazo
th-cam.com/video/O4W7lrZ2QAI/w-d-xo.html este otro link con ejercicios te puede ayudar .. y cuantos aÃąos tiene tu hijo ?? La mayorÃa de actividades que practicamos con niÃąos es con juegos y lo que estÃĄs haciendo estÃĄ bien , tambiÃĐn hazle masaje y estiramiento desde la base del hombro escapulas y lo demÃĄs del brazo .. por q la tensiÃģn viene desde arriba
th-cam.com/video/SmET-fpoEfI/w-d-xo.html otra idea que te puede ayudar .. aparte de los demÃĄs ejercicios que estÃĄn en los videos
@@fisioterapiayTO tienen 8 aÃąos
@@fisioterapiayTO y mil gracias por responder por que si me preocupa por que literal su brazo no baja esta en la posiciÃģn de 90 grados se siente como una puerta sin aceitar ðĨīðĩ
@@estrellacastaneda265 si eso es normal , pero debes de trabajar en el codo recuerda que ahà no tiene fractura el problema es por el tiempo que anduvo inmovilizado la articulaciÃģn sÃĐ pegÃģ por decirlo asà .. y si duele .. por eso es importante tambiÃĐn el masaje y el estiramiento de los mÚsculos y tendones de todo el brazo .. si tiene 8 puedes hacer varios juegos en el patio o el parque donde tenga que estirar el brazo
Disculpe quÃĐ tiempo despuÃĐs de la cirugia se hace la fisioterapia, mi operaciÃģn fue hace una semana, y la prÃģxima me sacan los puntos, me pusieron un tornillo y 3 clavos!!! Gracias
Hay mÃĐdicos q mandan al segundo dÃa de cirugÃa . Pero hay otros q mandan despuÃĐs de quitar los puntos ya cuando no hay heridas visibles , la piel estÃĐ sana .
â@@fisioterapiayTO doctora ya tengo 10 dÃas de mi operaciÃģn de humero hasta cuando debo utilizar el cabestrillo
@@angelamariasanchezzambrano6199 depende de las recomendaciones del doctor ? Que te dijo ? Cuantos dÃas le indicÃģ? Luego si ÃĐl dice ya puedes empezar con rehabilitaciÃģn
buenas, disculpe mi doctor me ha retirado el yeso del brazo despuÃĐs de 57 dÃas, segÚn ÃĐl, debo de ir a terapia, aunque aun no me siento capaz de hacerlo, Âŋme recomienda empezar con los ejercicios o inmovilizar un tiempo mas el brazo? :(
@@kaimartinez9610 #fisiorespuestas te puedes quitar el yeso antes sin saber si mi #fractura ya consolidÃģ ?
th-cam.com/video/0o0PyCQdk_8/w-d-xo.html
@@kaimartinez9610 CÃģmo saber o en cuÃĄnto tiempo va a sanar mi fractura si solo me lo inmovilizaron con Yeso?
th-cam.com/video/WiwxEE8q1FE/w-d-xo.html
@@kaimartinez9610 pero si es importante ir a fisioterapia y empezar a tolerancia . El terapeuta te evaluara para ver cÃģmo estÃĄ el musculo y si hay limitaciÃģn articular
Hola doctora hace dos meses, y medii tuve esta roctura muy parecida a esa en el humero llevo todo ese tiempo con un yeso no estoy operada tengo 24 aÃąos es posible que pegue el hueso sin necesidad de una operacion que puedo hacer para que no me quede el brazo desviado asi se mira
chocolate Late con lo desviado mm el mÃĐdico te aseguro que quedo en su lugar - confirmaste las radiografÃas ? Si el mÃĐdico te coloco el hueso asà - hay que trabajar como lo tengas te dejarÃĐ un link para que te ayude
chocolate Late th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
Muchas gracias por el link interesante el medico me coloco el hueso donde iva y me enyeso digo por mi edad aun es posible que pegue el hueso estoy preocupada con esto ley que el hueso humero fracturado roto dura aproximadamente 3 o 4 meses para que pegue
chocolate Late si puede tardar eso .. depende de tu salud , de tu alimentaciÃģn , vitaminas b12 , colageno , omega 3 ayudarÃan al proceso
Hola una pregunta, gracias. Hace un mes tuve una fractura de diafis de hÚmero en la cual tu e una operaciÃģn , es normal no tener ni tener nada de fuerza para mover el brazo en la parte del hombro? Gracias
Si llevas mucho tiempo el brazo inmÃģvil pueden ser atrofia muscular no hay fuerza en los mÚsculos - pero no se si te refieres a cero movilidad no tienes ni contracciÃģn muscular entonces hay que valorar si no hay daÃąo en un nervio o del plexo braquial .... pero por eso es importante que a los 5 dÃas de. CirugÃa vayas con el fisioterapeuta ya te viera evaluado y estuvieras viendo resuelta dos
@@fisioterapiayTO gracias, si puedo llevar el brazo hacia atrÃĄs por voluntad, pero hacia delante ni lo mas mÃnimo, las contracciones si las tengo cuando trato de mover el brazo hacia delante al estar acostado de perfil tengo ciertas limitaciones al subir el brazo, pero gracias al video pude ver que es por falta de terapia, ya me tranquilizÃģ mÃĄs. gracias!!
@@andresarboleda6421 si tienes contracciones es por falta de fuerza .. poco a poco vayas entrenando con ejercicios tu brazo irÃĄs recuperando fuerza .. pero ve poco a poco si el hueso ya estÃĄs segura que estÃĄ totalmente soldado puedes agregar peso a tus ejercicios .. pero de lo contrario solo haz ejercicios libres
Hola mi hijo tuvo fractura supracondilea en brazo izquierdo ya le retiraron los clavillos y no trae fÃĐrula es mas ni el inmovilizado usa me recomieda hacer estos ejercicios? Me cuesta mucho trabajo le da miedo y le duele y no quita su brazo de su posiciÃģn con el inmovilizado no le mandaron terapia fÃsica
Si el mÃĐdico ya indico q empezarÃĄ hacer ejercicios si ya puede iniciar ir de poco a poco segÚn tolerancia
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html estos tambiÃĐn te pueden ayudar
Les agradezco mucho, maÃąana empezarÃĄ a hacer estas rutinas
y si hay perdidas de masa muscular y no puedo mover la muÃąeca hacia arriba y hacia abajo
omagar z tienes que trabajar en recuperar esa masa muscular para ir adquiriendo fuerza poco a poco ... inicias con ejercicios moviendo los dedos si solo eso puedes mover .. y intentando todos los ejercicios y hasta donde puedas hacerlos al inicio es difÃcil pero a medida vayas trabajando vas a ir viendo mejorÃa ...
omagar z estos otros ejercicios te pueden ayudar th-cam.com/video/UOPPLTrHiHk/w-d-xo.html
Buenas noches Una pregunta me operaron del hÚmero hace 8 dÃas el doctor me dice que empieze a mover el brazo pero me es imposible no tengo fuerzas aun y todavÃa tengo los puntos sin contar que tengo todo el ante brazo muÃąeca y dedos hinchado que me recomienda que haga ando desesperado
CÃģmo vas .... Ya mejor
Hola una consulta me lo quebrÃĐ el 16 de marzo tuve control hace como 1 mes el doctor me dijo que ya me sacara el cabestrillo pero tengo que dormir con el,ya voy a cumplir 2 meses puedo empezar a hacer estos ejercicios ?
IZAK puedes empezar con estos y si los sientes fÃĄcil continÚa con los que habÃas visto th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
Se me fracturÃģ el hÚmero derecho en la cabeza y un pedazo se desplazÃģ un poco pero creo que ni un cm me pusieron un yeso por 30 dÃas y me lo quite ayer tengo cabestrillo y puedo hacer movimientos con el hombro y me Quito el cabestrillo y puedo levantar mi brazo con un poquito de problemas pero igual lo hago ya puedo cargar cositas de 2 libras solo que al hombro no he podido darle tanto estiro porque?
Tienes q ir de poco a poco .. por el tiempo q haz pasado inmovilizado los mÚsculos despuÃĐs de una lesiÃģn se contraen los tendones y ligamentos tambiÃĐn , y a la hora de retirar el yeso hay siempre limitaciÃģn ... por eso es importante la fisioterapia para q poco a poco vaya cediendo hasta q tu brazo estÃĐ lo mÃĄs funcional de nuevo
PodrÃan ver una foto de mi placa?
Puedo tomar rehabilitaciÃģn si tengo el hÚmero quebrado? Es que tengo problema del plexo braquial
Si puedes tomar si ya el hueso sano ya consolidÃģ o si te hicieron cirugÃa el mÃĐdico ya lo permite .
Hola buenas noches... Una pregunta mi esposo tubo un accidente hace 2 meses y se fracturÃģ el hÚmero y x problema de papeles no lo operaron a tiempo...
DespuÃĐs del mes fue q lo pudieron operar ...
Q tanto le afecta x el tiempo de tener el brazo facturado ??
No lo puede mover lo tiene en forma de L
Y la mano la tiene caÃda no le quiere responder...
Si puede responderme se lo agradezco gracias !!
Hola pues q negligente esos mÃĐdicos tendrÃas q haber corregido y al menos poner ese hueso en su lugar con yeso - el problema es q la inmovilizaciÃģn y haber quedado si el hueso a empezado a pegar mal - ahà si le hacen cirugÃa le van a volver a destrabar y le colocarÃĄn de nuevo âĶ pero eso limita y puede traer consencuencias cuando se quiera rehabilitar
Como ha mejorado el brazo de tu esposo?
Hola, llevo una semana que me operaron me pusieron una placa y clavos, cuando debo hacer los ejercicios? muevo el brazo pero siento los mÚsculos no se muevan si no solo el hueso o tal vez me lo estoy imaginando ðĨš
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html estos otros ejercicios te pueden ayudar si estÃĄs reciente de la cirugÃa , el mÃĐdico tuvo q decirte en algunos casos manda luego ya a movilizar , pero depende mucho de q material te hayan puesto en la cirugÃa, pero puedes hacer los ejercicios de poco a poco hasta donde toleres ..
Te duele??
Si mucho amibtambien me paso lo del humero
@@miguegonzalezsoler2156 amigo yo tuve un acidente ase veinte dÃas de umero izquierdo tengo mucho miedo el codo lo siento muy pegado la muÃąeca la muevo normal pero no soy capas de estirar el brazo me ayudas porfa esponiendime tu caso
@@jormanrojas1595 hola que tal sigues a mi tambiÃĐn me operaron
Me operaron del hÚmero hace tres meses. No pude ir al consultorio de mi dr. por el tema del covid, asà que tuve que hacer por mi cuenta mis terapias al mes y medio de mi operaciÃģn. Quisiera compartir con alguien mi experiencia. Si estÃĄn interesados dejen su nÚmero y creamos un grupo de wtsp
945144572
@@marysalinas549 no te encuentro en wtsp
+50760487675
+593967449495
TambiÃĐn me opere del humero, tengo mes y medio y todavÃa tengo dolor y un poco hinchada el brazo
Hola estoy con una capsulitis adeciva y me hicieron un estiramiento bajo anestesia pero se me produjo una fractura en el hÚmero que me recomiendas estoy con dolor constante
El mÃĐdico ya te evaluÃģ .. con la fractura que dijo te pusieron yeso ?? Tiene que darte medicamento pero ya eso es competencia del mÃĐdico ? Puedes ponerte compresa frÃa dos veces al dÃa por 15 min para bajar inflamaciÃģn y como ayuda extra para disminuir dolor ... me imagino que el mÃĐdico mando a que lo inmovilizaras .. nada de hacer fuerza hasta que el mÃĐdico lo apruebe .
@@fisioterapiayTO hola gracias por contestar
@@fisioterapiayTO no el especialista en hombro me derivo a kine pero esto me confunde porq si estoy realizando ejercicios como lograre sanar la fractura
@@SandraRodriguez-ov3er ok por eso es importante ir al fisioterapeuta por que tambiÃĐn te colocamos aparatos que ayudan a la consolidaciÃģn del hueso como magneto terapia - ultrasonido - electroterapia etc.. y puedes hacer ejercicios isometricos para trabajar mÚsculo por eso quizÃĄs te dejo kineo para preparar los mÚsculos y evitar atrofia .. te dejarÃĐ un link con ejercicios isometricos pero sigue las indicaciones de tu terapeuta
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
Hola a mi me operaron hace 5 dÃas de una fractura de hÚmero no puedo mover el brazo y solo los dedos puedo mover mà muÃąeca noresponde no puedo ni estirar mis dedos
Tienes que iniciar rehabilitaciÃģn poco a poco .. desinflamar con hielo o compresa frÃa .. si puedes ir con el fisioterapeuta serÃa bueno .. los ejercicios irÃĄn progresivamente a medida que vayas aumentando el movimiento
Como sigues?
Hola,tengo tres meses de haberme fracturado el hÚmero,hoy hice terapia para el brazo,y se me inflamÃģ,es normal que pase esto?,por favor me dice.
Si debido a q a estado inmÃģvil todo este tiempo .. y al haberlo puesto movimiento y me imagino mÃĄs los aparatos hay aumento de la circulaciÃģn por ende inflamaciÃģn ... a medida que tu brazo se acostumbre mejorarÃĄ .. trata al momento ponerte compresa frÃa por 15 min para ayudar a desinflamar .. y mantÃĐn el brazo en reposo .. no lo tengas mucho hacia abajo ... con los dÃas verÃĄs mejoras
Hola. Yo me fracture hace 5 meses no me operaron solo me calsaron el huemero . Ya puedo moverlo y todo pero alzarlo no puedo. Hago terapia tres veces a la semana. Pero no puedo alzarlo con ayuda si pero solo no... no tengo fuerza aun
Y fue en el hÚmero o hubo daÃąo en el hombro y la clavÃcula ?
Si solo fue en el hÚmero posible la inmovilidad que tuviste ocasionÃģ la rigidez y congelamiento del hombro -
Por eso cuando solo es el hÚmero el daÃąado los ortopedas y fisioterapeuta indÃcanos q mantengas movimientos libres de hombro y me mano y dedos ...
lo otro es si el hueso ya consolidÃģ necesitas ejercicios ir poco a poco a tolerancia .. necesitas restablecer tu tono muscular para recuperar fuerza y mejorar arcos articulares .
Si solo fue el humero
Estoy preocupada xq ya son 5 meses y aun no lo puedo sostener en forma orizontal.
@@josepatricioverazambrano1418 necesitas el hacer ejercicio diario todos los dÃas ..
pero si necesitas mÃĄs ayuda ve a un fisioterapeuta para que te ayude a la rehabilitaciÃģn
@@fisioterapiayTO me operaron hace tres meses, pero aÚn no consolida me dicen es probable me vuelvan a operar cuando lo elevo de paso me duele donde tengo el hueso separado. Es normal eso ?
@@vaneacuna3010 siempre hay dolor , pero el problema de la consolidaciÃģn no haz tomado suplemento colageno hidrolizado - cÃĄlcio - vitaminas b12 - omega 3 - y llevar una dieta muy saludable -
Tienes diabetes ?? O haz tenido infecciÃģn ?? Pueden ser motivos por q no a consolidado o tienes alguna otra enfermedad ???
Esto igual sirve para la fractura del humero epicondilo externo
Hose Julian si por que tienes que trabajar toda la zona muscular del brazo
@@fisioterapiayTO gracias reciÃĐn me sacaron el yeso y empiezo a sentir un poco de dolor al moverlo es normal
Hose Julian si es normal - mÃĄs cuando lo empieces a mover poco a poco ..
@@fisioterapiayTO muchas gracias
@Axel AR con este seria mis tres o cuatro meses mi brazo se recuperÃģ pero debido a la fractura el brazo ya no serÃĄ el mismo
Ojala me responda lo que me paso ami es que una ves cuando iva a subir a un autobus el chofer me cerro la puerta y me machuco el brazo y ya van mas de 4 meses que me paso ese accidente y todavia me duele mucho el brazo y ya he ido con un sobador y aun asi me sigue doliendo en incluso me he tallado el brazo con crema para el dolor y no se me quita que podria ser ese dolor
Posible desgarre muscular q afectÃģ la parte de las fibras - trata de no hacer fuerza con esa mano o de no esforzarla para q la fibra muscular sane nada de ponerle fuerza . La crema para el dolor estÃĄ bien - puedes ponerte antes de la crema de una compresa frÃa .. si quieres salir de dudas q te hagan un ultrasonido
@@fisioterapiayTO me machuque en el mero antebrazo y me he puesto la crema caliente ya varias veces pero el dolor sigue igual y no sana ya va pa 5 meses que estoy asi
@@JesusMartinez-ps4vz y no fuiste a sacar radiografÃa para descartar una luxaciÃģn o una fisura en el hueso - o hay q ver el grado de desgarre con un ultrasonido o una ecografÃa ..
@@fisioterapiayTO y eso con quien lo puedo checar para sacarlo
@@JesusMartinez-ps4vz el mÃĐdico ortopeda - pero esos exÃĄmenes en radiologÃa los hacen - pero si puedes q el mÃĐdico te evalÚe y asà mÃĄs o menos te indique que necesitas para q no tengas q hacerlos todos los exmanenes
hola yo tuve fractura de humero y me operararon he estado realizando ejercicios lo bueno de todo esque ya puedo subir un poco mas el brazo pero con ayuda si subo solo el brazo no puedo mucho y duele ya llevo dos meses desde que me operaron.
Francesca Montoya th-cam.com/video/WxPIg3OcA7I/w-d-xo.html
Francesca Montoya th-cam.com/video/y9rtxMSQAs4/w-d-xo.html
Francesca Montoya th-cam.com/video/77SWqFRQvZ4/w-d-xo.html
Hola quÃĐ tal , me rompà el hÚmero cuando tenia 6 aÃąos , y ahora tengo 16 y no puedo estirar mi brazo a un 100%, ademÃĄs en la parte de arriba del codo ojo solo una parte hay como un vacÃo, hay soluciÃģn para esto o ya no se puede hacer nada .
Me dejaron una cicatriz en forma de raÃz en el vacÃo arriba del codo que les digo
Ah y tambiÃĐn se escuchan como si se tronara o chasquidos
No presento dolor ni hinchazÃģn ni nada por el estilo
Hola esa lesiÃģn es de mucho tiempo el hueso consolidÃģ y muy probable q tengas un anquilosis por falta de rehabilitaciÃģn cuando tenias 6 aÃąos - pero serÃa mejor q te evaluar un mÃĐdico .. pero tu puedes empezar con ejercicios en casa y movilizando de poco a poco y tratando de tonificar el mÚsculo de poco a poco - ya si hay algÚn otro daÃąo interno el doctor te mandarÃĄ hacer exÃĄmenes para poder ver q tienes ..
@@fierro6935 si te truena es por q hay falta de colageno tienes q tomar colageno hidrolizado es un tratamiento puedes preguntar a tu doctor .. tambiÃĐn necesitas vitaminas b12 - omega 3 y alimentarte sanamente ..
Tuve una fractura en espiral con deslizamiento y estuve 2 meses enyesado que ejercicios puedo hacer?
Y ya comprobaron q la fractura consolidÃģ ya el hueso pegÃģ y estamos listos para los ejercicios.? Si es asà puedes empezar con los ejercicios del video con los q puedas tolerar ..
aunque si puedes ir con un fisioterapeuta serÃa mucho mejor .
@@fisioterapiayTO si es que el hueso pega ya no se necesita operaciÃģn?
@@liweetomt5954 muchas veces solo dejan el yeso y esperar el tiempo q pegue o q forme callo Ãģseo , pero si la lesiÃģn o la fractura es delicada y el trauma o lesiones interna son mayores entonces en ese caso es decisiÃģn del mÃĐdico cirugÃa ..
pero si la fractura es simple solo el mÃĐdico acomoda y pone yeso y lo andas hasta q el hueso pegue ..
@@fisioterapiayTO si pue es que tengo una fractura de hÚmero en espiral y el traumatÃģlogo me dijo yeso por mi edad( tengo 15 aÃąos) y pues reciÃĐn llevo 2 dÃas con yeso que me recomienda?:(
@@liweetomt5954 pues esperar el yeso lo tendrÃĄs q andar de 6 a 8 semanas , tienes q hacerte una radiografÃa antes de la cita con el mÃĐdico para ver si el hueso ya pegÃģ o consolidÃģ .. no te quites el yeso hasta q el hueso sane ..
Yo no puedo extender mi brazo estoy presentando rigidez, como lo tuve 1 mes en posicion de 90 grados que puedo hacer para lograr la extencion
Jessica Diaz y la fractura ya consolidÃģ .. ya te dijo el mÃĐdico que iniciarÃĄs con ejercicios ??
Si el hueso ya estÃĄ sano puedes iniciar con los ejercicios del video .. tienes que trabajar todos los mÚsculos del brazo .. pero iniciando hasta donde toleres
En rayos x se observa como apenas empieza a formarse la cicatriz me dijo el doctor q tratara en mi casa poco a poco de extender mi brazo q me recomienda para lograr extenderlo ya q lo tengo en curva y dice q en el codo no hay nada q m impida extender el brazo
Jessica Diaz ok que te cuesta mÃĄs el hombro o el codo ?? Mover
@@fisioterapiayTO el codo no lo puedo extender
Jessica Diaz th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html puedes iniciar con estos ejercicios
Yo tuve fractura el cabeza del hÚmero junto al codo x problemas econÃģmicos no me pude operar me dijo el doctor k con fedula puede consolidar me da miedo k me kede mal si puede kedar bien con la fedula. Me dijo el doctor k lo tuviera asà 6 semanas
Si deja la fÃĐrula o yeso hasta q el hueso consolide - y come saludable toma colageno - omega3 - calcio -
@@fisioterapiayTO eso dnd lo.puedo conseguir oh sera nesesaris la operacion
@@fernandoraulbautistalopez4363 el yeso o fÃĐrula eso te lo pondrÃĄ el mÃĐdico- y la medicina y colageno - calcio eso lo compras en la farmacia
@@fisioterapiayTO gracias
@@fisioterapiayTO hola llevo un mes con esto me quitaron el yeso pero no soy capas de enderezar el brazo me ayudas porfa gracias
Hay mi nino tuvo. Una fractura del. Homero y lo tuvieron que operar, Ayer le quitaron El yeso y ahora no puede mover praticamente la mano yo le trato de hacer Los ejercicios perÃē El llora dice que le duele mucho sera normal por favor alguien que me diga ððð
Al inicio duele .. tiene que ir poco a poco mÃĄs en niÃąos hay que trabajar en modo de juego que vaya moviendo esa mano ... si la tiene inflamada ponle compresa frÃas por 15 min ..
Buenas noches me podrÃan decir como acostar una persona mayor con una fractura humero
Si duerme boca arriba poner el brazo sobre una almohada - y si se pone de lado q sea sobre el lado sano nada mÃĄs
Me operaron del Hueso humero me pusieron placa y tornillos ya hace 10 semanas y aun tengo el cabal puesto pero tengo miedo por que no puedo estirar mi brazo por completo ni flexionarlo . Aun no eh echo ninguna terapia. Sera que lo podre mover otra vez por completo
Manuel Eduardo Cuevas Yol tienes mucho tiempo me imagino que el mÃĐdico ya indicÃģ movilizaciones y ejercicios si no inicias ese hueso se va a consolidar y despuÃĐs serÃĄ doloroso los ejercicios resistidos ... una articulaciÃģn si ya se puede mover y no lo haces se pega y no poder flexionar o estirar ... hay q moverla si no puedes ir al fisioterapeuta inicia con ejercicios
Como sigues?
Hola yo tengo una semana de que me operaron del humero, realizo los ejercicios que me indicaron en el hospital, y ya puedo mover mi brazo pero no lo puede extender por completo ya que me dule, es normal??
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html puedes hacer estos ejercicios.. si tienes inflamado ponte compresa frÃa - y para poder estirar es con ejercicios si el hueso ya consolidÃģ puedes hacer ejercicios forzados y estirar .. puedes empezar hasta donde toleres e ir aumentando poco a poco ..
Amigo como sigues mejoro ya puedes enderezar el brazo
Yo estoy en proceso de consolidaciÃģn, que tiempo tardarÃĄ en pegar el hueso al 100% y cuantas pastillas de ÃĄcido folico se debe tomar diariamente?? Y serÃĄ q puedo hacer ejercicios o todavÃa no
Una pastilla de ÃĄcido fÃģlico diario es recomendado , tambiÃĐn ÃĐl omega 3 una cÃĄpsula diaria , vitamina b12, colageno hidrolizado son los suplementos que ayudan a hueso y articulaciones..
la consolidaciÃģn depende de tu edad y estado de salud en general pero anda en un aproximado entre 6 a 8 semanas .. y depende q tan grave es la fractura no es lo mismo una fisura fractura cerrada a una fractura abierta y desplazada es muy diferente .. pero con radiografÃa se puede ir viendo si va haciendo callo Ãģseo . Ejercicios mm andas yeso ? O te pusieron material ? Hubo cirugÃa cuÃĄnto tiempo tienes ?? Que dijo el mÃĐdico ??
No ubo cirugÃa me hice calzar el hueso y me lo entablillaron fue una fractura cerrada no salio el hueso de la piel ando con vendas de gasas y con la tablilla y llevo 3 meses y medio y tengo 27 aÃąos de edad , lo que pasa que en Ãąa radiografÃa anterior no estaba bien aliniado el hueso y tuvieron q aliniarmelo eso fue hace 1 mes y ahora q me hice otra radiografÃa me dale en lÃnea y con proceso de consolidaciÃģn
@@leslieperezpalacios8706 si como lo tuvieron q volver acomodar el proceso de consolidaciÃģn o de formar callo Ãģseo empezÃģ de nuevo hace un mes ../ puedes empezar con ejercicios en casa acostado trabajando los mÚsculos y prepararlos para cuando el hueso estÃĐ bien pegado .. te mandarÃĐ otro link para q puedas empezar hacer ejercicios en casa
@@leslieperezpalacios8706 th-cam.com/video/77SWqFRQvZ4/w-d-xo.html
@@leslieperezpalacios8706 th-cam.com/video/AF1rpwAzAs4/w-d-xo.html
Hola yo tengo 1 mes pero ame me pusieron un fijador externo igual el traumatologo me dejo hacer ejercicios pero mi brazo no lo puedo estirar.. 100 porciento
America Zavaleta si ya estÃĄ el hueso consolidado y el mÃĐdico ordenÃģ ejercicios puedes agregar resistencia para poder extender - utilizando peso que puedas tolerar
Llevo 6 meses que me isieron cirugÃa con clavo de la diafisis del humero no puedo extender mi brazo no puedo ponerlo recto por quÃĐ podrÃa ser????(tambien tuve lesiÃģn del nervio radial pero ya recuperÃĐ la movilidad de la muÃąeca y dedos un 80%)
necesitas ejercicios de resistencia para extender esa brazo me imagino que no fuiste a fisioterapia?? tienes que hacer ejercicios que lleven estiramiento tengo mas videos en el canal que te puedan ayudar
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
@@fisioterapiayTO no no he ido a terapias ya que no se ha podido por la contingencia,me gustarÃa saber si se puede dar cuenta cuando la fractura no ha consolidado bueno poder sentir algunos sÃntomas o algo sin tener que ir a sacar radiografÃas ????
@@jonathanruiz8554 pues en 6 meses tiene que haber consolidado - si has tenido unaa buena alimentaciÃģn y no tienes mas problemas de salud -- lo que necesitas es entrenar tus mÚsculos y mejorar arcos articulares... puedes dejar los ejercicios con resistencia para el final ...
@@fisioterapiayTO ok y si no hubiera soldado abrÃa dolor o algo parecido ,???
Tuve una fractura igual de humero asÃĐ tres meses no puedo bajar todo mi brazo lo tengo igual inmovilizado he tratado pero no puedo bajarlo siento algo que no me deja me bloquea y me duele un poco tenÃa que empezar con terapias asÃĐ un mes pero no he podido por lo mismo de la cuarentena todo estÃĄ cerrado que puedo aser
tzo tzo tienes que hacer en casa .. la articulaciÃģn se te puede congelar por falta de movimiento .. tambiÃĐn ocasionas disminuciÃģn de la fuerza por falta de movimiento... masaje puedes hacerte y ponerte compresas frÃas antes de iniciar los ejercicios ... intenta con los ejercicios hasta donde puedas mover al inicio .
@@fisioterapiayTO ya ago ejercicios en casa solo que me tenian que dar algo de corriente en la mano y no he podido cuÃĄnto tiempo diario tengo que aser los ejercicios
tzo tzo todos los dÃas -
@@fisioterapiayTO tiene que ser todo el dÃa o aserlo en lapsos
@@tzotzo6931 lapsos de tiempo
Hola, tengo una consulta espero me responda, en que actividades las personas con fractura de humero tendrÃĄn dificultades para poder realizarlas?
Al inicio por q hay limitaciÃģn y dolor e inflamaciÃģn.. a medida vas con los ejercicios y las terapias vas a ir mejorando ..
TambiÃĐn hablar problemas si no fuiste a terapia y no haz hecho nada en casa y ya pasaron muchos dÃas el hueso puede anquilosarse dificultando el movimiento..
Yo No tengo felula yo tengo platino que hago ahi
Julieth Castro seguir las indicaciones que te dio el mÃĐdico .. y si puedes ve con el fisioterapeuta
Hola doctora, buenas tardes. Yo sufrà una fractura de hÚmero hace dos meses , donde conecta con el codo. Me pusieron platina y clavos. No puedo estirarlo mÃĄs de 35 grados mÃĄs o menos, que ejercicios puedo realizar?? Al intentar me da mucho dolor como los tendones
Enoc Martinez ya es hora que poco a poco vayas haciendo todos los ejercicios que salen en este video a tu tiempo tratando de flexionar y estirar ... trata de iniciar con los que pueda hacer
@@fisioterapiayTO muchas gracias por responder, Doc. ComenzarÃĐ a realizarlos y primero Dios pueda estirar poquito a poco
Doson enoc Martinez tengo mÃĄs videos en el canal que te pueden servir
Doson enoc Martinez th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
@@fisioterapiayTO ok ahorita los verÃĐ, gracias!
Una Última pregunta, despuÃĐs de esto podrÃĐ hacer pesas otra vez?
Hola, tuve hace casi 2 meses fractura fragmentada de humero y luxacion expuesta de codo, ya tengo 4 semanas en terapia para rehabilitacion pero la flexiÃģn del codo no avanza, casi no lo puedo doblar y estira solo a un 80%, es normal o puedo hacer algo para ayudar a la recuperaciÃģn. Gracias
La verdad es q asà es tienes q ir de poco a poco - pero tienes q hacer tambiÃĐn ejercicios en casa - los q haces con la terapeuta o los q ella te indique hazlo diario en casa -
@@fisioterapiayTO Gracias y si claro tambien los hago en casa casa 4 o 5 veces al dia.
Hola doctor buenas noches yo tube una fractura d humero y me operaron ase ciete meses me colocaron una placa y seis tornillos es normal q me este tardando tanto en consolidar
depende tienes algÚn diagnostico como diabetes o te dio algÚn tipo de infecciÃģn el el hueso.. o hay incompatibilidad de las placas que te pusieron .. pueden ser varias causas pero el medico debe de estar pendiente si llevas 7 meses es mucho tiempo debe de evaluar por que...
@@fisioterapiayTO muchas gracias.Cambie d medico y me dice que en la operacion no fue bien colocado mi hueso quedo un pedaso suelto que por eso se esta tardando en pegar me dice el medico q mi fractura sele llama fractura de mariposa.una pregunta ya puedo empesar con las fisoterapias aun si noa consolidado bien y todavia es necesari traer el inmovilisador o ya me lo puedo quitar
@@marcelaaguilararreola3767 no tienes que esperar que consolide ..y el otro medico no te dio alguna soluciÃģn o te dijo que anduvieras el inmovilizador hastta que el hueso pegara.... lo que necesitas mas es fisioterapia la aplicacion de los aparatos para ayudar al hueso... aplicacion de magnetoterapia ..... .. no te mando o refiriÃģ el nuevo medico con fisioterapia??
@@fisioterapiayTO medijo el medico que yo sola hiciera los ejercicios en casa que por que si voy a trapias me pueden lastimar o mover mi hueso
@@marcelaaguilararreola3767 pero si el hueso no a consolidado trata de no hacer ejercicios que conlleven fuerza ... mas que todo isometricos y trabajando codo y manos realizando ejercicios libres(movimientos libres que puedas hacer flexion - extension)... tienes que esperar a que el hueso pegue para que le pongas peso ..
DeberÃan de explicar que esta es una de las fases finales al inicio es ganar movilidad
Tenemos mÃĄs videos de inicio con indicaciones.
Hola me operaron hace 5 dÃas segÚn me retiraran hasta en 3 semanas los puntos no tengo ferula, puro inmovilizador el doctor dijo que lo traiga todo el tiempo pero ya dure 15 dÃas antes de la operaciÃģn con el inmovilizador el codo ya no me deja de doler, no me ha dicho que comience fisioterapia solo movimiento de dedos muÃąeca y codo pero no se si afecta los puntos y si puedo ya hacer ejercicio.
Tienes q esperar a q los puntos sanen y a q la cicatriz sane para empezar q movilizar y si la fractura fue en codo hay q esperar a q el mÃĐdico te indique si puedes empezar hacer movilizaciones e ir a fisioterapia
Hola tengo una pregunta cuÃĄnto tiempo tomara para poder levantar peso alto en el gimnasio? Porque ya tengo tres aÃąos de lecciÃģn y aÚn no puedo
Solo puedo levantar peso bajo
La rehabilitaciÃģn es progresiva , empiezas de poco y vas aumentando mientras vayas tolerando .. tu fisioterapeuta no te explico en su momento o nunca fuiste a terapia ? No te refiriÃģ el mÃĐdico ? Si el fisioterapeuta ve que algo no va bien lo comunica al mÃĐdico âĶ
O en tu caso tuviste lesiÃģn de nervio .
Me operaron exactamente hace una semana y me pusieron un clavo y mÃĄs o menos ya puedo flexionar el hombro y intento hacer ejercicios todos los dÃas para no atrofiar los mÚsculos pero tengo miedo de que no se me cure el hueso ya que a veces al realizar los ejercicios siento que no uso el mÚsculo y solo dependo del hueso y siento que hago como palanca, dame algÚn consejo, porfa
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
AyÚdeme por favor, tengo muchas dudas. Hace ya casi dos meses tuve una fractura expuesta de hÚmero, me pusieron una placa, no utilicÃĐ yeso, tengo mucha tensiÃģn en mi brazo y creo que eso hace que no pueda estirar mi brazo, lo tengo en forma de L y no lo puedo estirar. ÂŋQue ejercicios puedo hacer para poder estirarla? Es normal? Me da miedo que se quede asÃ...
TenÃas que ver iniciado con fisioterapia a los 5 dÃas de la cirugÃa para evitar la contractura y la atrofia del mÚsculo ... necesitas terapia y ejercicios realizar una rutina diaria .. si puedes ir con el fisioterapeuta fuera bueno por que asà te pondrÃan electroterapia y los demÃĄs aparatos para ayudar a tu rehabilitaciÃģn.. pero si puedes mejorar pero tienes que iniciar con terapia luego y evitar que el brazo se contracture mÃĄs
Como sigues?
@@franciscoulloa9347 WOW, hace mÃĄs de un aÃąo sobre y eso y la verdad estoy excelente, en enero de 2021 fui a terapia y en menos de un mes ya podÃa usar mi brazo, lamentablemente no lo alcance a estirarlo completamente :( como un 89%. AÚn me faltan dos operaciones, gracias por preguntar! Buenas noches
Muy buenas doctora una cuestiÃģn que pasa si el leccionado ha cansumido marihuana despuÃĐs de dos meses de operado tiene algÚn problema secundario o no se sucede nada de antemano disculpe la pregunta muchas gracias tenga un buen dia
ok deporsi recuerda que para tu recuperaciÃģn optima tiene que ver con tu salud en general .. siempre recomiendan nada de alcohol..etc... y no se si el medico te dejo medicamento y si lo estas ingeriendo igual que la marihuana los efecto pueden ser no optimos... y posible la recuperaciÃģn solidificacion del hueso puede que se tarde un poco mas de lo normal ..
Duele mÃĄs que la xuxa yo llevo 2 meses y medio vendada no fui operada ahora tengo la mano hinchada tengo que hacerme una resonancia MagnÃĐtica a ver que pasa y ahà empezarÃa las terapias me caà en bicicleta fractura del hombro 15de Julio 2020 ðĻðąðĻðąðĻðąðĻðąðĻðąðĻðąðĻðąðĻðą
si no te operaron .. el proceso de curacion normal anda entre dos a 3 meses y si fueron varias fracturas se tarda... para desinflamar ponte compresa frias dos veces al dia o hielo o pone a congelar bolsas de agua... mantener en reposo la mano .. y no hacer esfuerzo por que el hueso esta sanÃĄndose ahorita .. toma el medicamento del medico..
Tuve esa fractura hace tres dÃas. ME han operado el brazo pero no enyesado. Me colocaron una placa y como 5 tornillos. Tengo 19 aÃąos, mido 1.69 y peso 110 kl.
Puedo mover bien la mano pero me ha dicho el mÃĐdico que desde ya debo hacer ese tipo de movimientos. Mi duda mÃĐdico, es que no es muy pronto hacerlo desde ya. Llevar el brazo al aire y comenzar a moverlo.
samta Paxtian si puedes hacer movimientos libres e isomÃĐtricos puedes haces los ejercicios que puedas tolerar o hasta donde puedas mover poco a poco irÃĄs mejorando en fuerZa y movimiento .. lo que debes evitar por el momento es hacer fuerza - o levantar cosas hasta que tu mano estÃĐ fuerte
A mi me pusieron 9 tornillos ð
@@dearcolombia7189 Y como seguiste? Yo ya cumpli 2 meses la cirugÃa y sigo con el brazo inmovilizado con cabestrillo. El medico aun no me ha indicado que inicie con la terapia
Hola tengo casi un mes desde que me colocaron los clavos en el humero intente realizar los ejercicios pero me duele mucho es normal? O tengo q esperar mas tiempo ðĨ
Sylvia Coello si es normal el dolor - por eso los ejercicios los puedes hacer hasta donde toleres - todos los ejercicios te causan dolor o solo al realizar un movimiento especifico?
@@fisioterapiayTO solo al alzarlo, si lo muevo no mucho
Sylvia Coello puede ser el dolor por falta de de movilidad - necesitas iniciar los ejercicios hasta donde logres mover
Es demasiado pronto necesita mÃĄs tiempo yo tambiÃĐn tengo una cirugÃa y fue lo que me indicÃģ el mÃĐdico
Puedo hacer gym despuÃĐs de una fractura de hÚmero diafisal? Tengo aÚn clavos en mi hÚmero? Hago gym pero aveces me duele. Tengo temor a que se vuelva a quebrar el hÚmero.
No pero el ejercicio la movilizaciÃģn no la empezarÃĄs si estÃĄs reciente .. hay q esperar las indicaciones del mÃĐdico y respetar el tiempo que no debes mover o hacer fuerza ..
Una vez el hueso ya estÃĐ consolidado si vas a iniciar con rehabilitaciÃģn pero progresivamente entrenarÃĄs tu brazo con ejercicios libres e isometricos...
lo q si puedes hacer ahorita si estÃĄs recientes es ejercicios de hombros - mano y dedos y codo en el dado caso q estas articulaciones no han salido con fracturas ...
Hola amigo yo estoy en mi dÃa diez de post operatorio tambiÃĐn iba al gym, como apareces en instagram para seguir tu evoluciÃģn? Espero que estÃĐs muy bien
CÃģmo sigues? Pudiste regresar al gym sin problema?
â@@alejandroortegaherreratu cÃģmo sigues? Pudiste regresar al gym sin problema?
@@oscarmiltongaliciaalonso9429 hola, si he podido volver al gym pero no es lo mismo, algunos ejercicios duele hacerlos y tambiÃĐn el brazo evoluciona diferente y se nota el de la fractura mÃĄs delgado que el otro
Un tiro me rompiÃģ la parte baja del humero desde hace tres meses tengo una sugetadores ... Ahora el mÃĐdico considera la colocaciÃģn de una platina mÃĄs un ingerto ... Mi pregunta ... DespuÃĐs de esta operaciÃģn me pondrÃĄn un yeso o seguirÃĐ con los sujetadores asta que peque el ingerto ??? Y me preocupa que ya tengo tres meses que no muevo el codo
Guillermo Valencia casi siempre primero es la cirugÃa y colocaciÃģn de platina de ahà depende del criterio del mÃĐdico deja libre la articulaciÃģn o pone sujetador (la mayorÃa deja libre la articulaciÃģn despuÃĐs de la cirugÃa solo que sea delicado tu caso y para evitar que la movas te pueden poner algÚn inmovilizador)
Y si ya serÃan tres meses tienes que tratar de mover aunque sea el hombro o dedos de la mano para no perder masa muscular por la inmovilidad .. despuÃĐs tendrÃĄs que hacer fisioterapia y tener una rutina de ejercicios .
@@fisioterapiayTO gracias por su atenciÃģn ... DespuÃĐs del primer mes gracias a dios muevo sin problema dedos y muÃąeca en todo centido y roto sin problema el antebrazo . Pero me estoy dando cuenta que el hombro si me cuesta moverlo mÃĄs que al principio de la operaciÃģn, apesar de la lesiÃģn fue en la parte inferior del hÚmero
Guillermo Valencia el hombro queda limitado por la poca actividad que haz tenido haz ejercicios sin peso de hombro para mejorar movilidad articular y evitar un hombro congelado
Guillermo Valencia th-cam.com/video/WxPIg3OcA7I/w-d-xo.html
@@fisioterapiayTO gracias ð
Es normal que se escuchen chasquidos o tronidos?
Posible necesites tomar colageno hidrolizado - omega 3 - vitaminas b12 - hay q lubricar las articulaciones- posible sean chasquidos por la liberaciÃģn de gas o si es por desgaste Ãģseo si necesitas vitaminarte
Yo sufrà esa fractura pero no me pasÃģ nada en el nervio radial solo el codo no puedo bajar bien la terapia a cuÃĄnto tiempo lo puedo Aser ? De la Ãģperacion llevo un mex de la operaciÃģn
Maria Ramirez tienes que iniciar con ejercicios ya tienes un mes - por q si no el codo se puede consolidar y despuÃĐs tendrÃĄs que hacer ejercicios resistidos para flexionar o extender ese hueso y duele .. ve poco a poco moviendo o buscar ayuda un fisioterapeuta para manipular ese codo -
@@fisioterapiayTO yo tuve 2 meses la fÃĐrula, y mi codo estÃĄ muy duro para extenderlo y flexionarlo, tengo 2 semanas habiendo movimientos. ÂŋCuales ejercicios resistidos para la flexiÃģn y extensiÃģn del codo me recomiendan? Muchas gracias, creo que me siscribire
@@AngelGonzalez-dx6oh th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html
@@AngelGonzalez-dx6oh th-cam.com/video/77SWqFRQvZ4/w-d-xo.html
@@AngelGonzalez-dx6oh th-cam.com/video/AF1rpwAzAs4/w-d-xo.html
Hola! Recien hoy voy a llevar 2 semanas post cirugia. Me pusieron placas y 14 clavos ya que tuve una fractura expuesta y tambien sufriÃģ mi codo.. me pregunto si es normal despues de estas 2 semanas sentir incomodidad en algunas ocasiones? Y tambien mas o menos cuanto tiempo puedo tardar en llegar a volver a mover mi brazo?
si es normal el malestar ... y si haces rehabilitaciÃģn puedes recuperarte en dos meses...o menos... si tienes inflamado todavia ponte compresas frias dos veces al dia.. por 15 min.
@@fisioterapiayTO muchisimas gracias!
@@maritto.b2076 como sigues?
@@franciscoulloa9347 ya estoy bien, solo que no tengo el 100% de extension de mi brazo
@@maritto.b2076 te daÃąastes el nervio radial?
Hola tengo fractura mÚltiple del hÚmero,para ser franca 4 fracturasðð me encuentro en PanamÃĄ y aquà los mÃĐdicos no me quicieron operar q xq no es necesario.la verdad q apenas hacen 5 semanas del accidente y esty muyo preocupada,temo no quedar bien,me han tenido es cn fÃĐrula
Debes buscar un centro de atencion para que no tengas problemas de movilidad a futuro, saludos
Otra pregunta durante que tiempo ya podrÃĐ mover el brazo con normalidad
Hose Julian depende del tipo de fractura que tuviste - si solo te enyesaron dos o tres meses - si te hicieron cirugÃa y ases terapia todos los dÃas dos meses
@@fisioterapiayTO gracias solo me pusieron el yeso me preocupe un poco ya que sigue no podÃa extender mi brazo x completo
@@fisioterapiayTO lo mio es luxufractura de humero cuanto tiempo mi brazo lo podre normal ??? Gracias
Julieth Castro tienes que seguir el tiempo de reposo que te dio el mÃĐdico ?? y si andas inmovilizador pues no lo esfuerces ...
Julieth Castro si el mÃĐdico ya te indico que hicieras ejercicios pues ya puedes iniciar a tu rehabilitaciÃģn
Tuve fractura diafisis con desplazamiento hace 3 dÃas por competencia de pulso. Me recomendaron operarme pero preferà el yeso. Hago frecuentemente ejercicio de codo, hombro, mano y muÃąeca con el yeso. Pero la parte de arriba de mi mano si estÃĄ muy inflamada. Puedo aplicar frÃo allÃ? Nunca me doliÃģ la fractura y por ahora tampoco me duele nada.
A veces con los ejercicios de mano siento como corrientazos en trÃceps y bÃceps. Es normal? De verdad desde pequeÃąo hice deportes extremos y por ende siempre me caÃa y tuve caÃdas fuertes pero recuperaba solo, nunca tuve que colocarme yeso. Esta vez sà tuve que ir a hacerme la radiografÃa y bueno si tenÃa fractura de humero.
La fractura es prÃĄcticamente igual a la foto pero creo que un poquito mÃĄs abajo. Yo aspiro en un mes que me que me quiten el yeso y empezar la terapia. Mi umbral de dolor es alto espero la terapia no me duela, por lo menos la fractura jamÃĄs me doliÃģ.
Ok si estÃĄ inflamado colÃģcate hielo o compresa frÃa en la zona mientras el brazo estÃĐ en reposo .. ejercicios con peso no hagas todavÃa espera a confirmar q el hueso haya consolidado por q si no lo estÃĄs lesionando mÃĄs âĶ y con la siguiente radiografÃa vas a confirmar si el hueso ya consolidÃģ y asà te quitan el yeso .. come saludable y toma vitaminas para mejorar pronto
th-cam.com/video/aTwvDe3ueFE/w-d-xo.html puedes hacer estos ejercicios aunque el yeso sea en el hÚmero lo importante es el movimiento articular - y los ejercicios isometricos no perjudican como lo hacen si aplicas peso sin haber el hueso sanado
Muchas gracias! Ya estoy mejor de la mano. La posiciÃģn del cabestrillo me hacÃa daÃąo pero ya con ejercicio y usando un cabestrillo mÃĄs grande estoy chÃĐvere. Es yeso con fÃĐrula. Me pesa como 15 kilos jaja. MaÃąana me hago la primera radiografÃa de control.
Muy buen video.
DÃĐjame preguntarte... No fui operado, simplemente me colocaron la pinza durante un poco mÃĄs de dos meses. Han pasado casi 8 meses y mi brazo todavÃa no abre en su totalidad y en la parte del tricep se siente duro, contrario al otro brazo. Tienes algo que puedas recomendarme?
Ayuda porfavor, me pasa lo mismo
Ayuda por favor me pasa lo mismo
Holas buenas tardes
Me sucede casi lo mismo con la diferencia que apenas llevo 20 dias de la cirugia donde me pucieron fueron 7 tornillos y puedo levantar y mover el hombro normalmente, pero para estirar el brazo completo me duele mucho siento que tengo tencionado
Muy buen contenido. Gracias por el aporte. Yo sufrà hace dos meses de una fractura de humero parecida a la que muestra. Me operaron y colocaron un clavo por dentro del hueso y otros mÃĄs en la parte superior en inferior del hueso. Esos ejercicios lo puedo realizar ?
Reggie Rodriguez si los puedes hacer - aunque ve poco a poco -
Como estÃĄs ahora? recuperaste toda la movilidad y fuerza? A mi tambiÃĐn me pusieron clavo endomedular, hace un mes, estoy en rehabilitaciÃģn pero me molestan los clavos, tengo miedo de no recuperar toda la movilidad por eso :(
Ami no me pusieron nada y sigue en yesado mi brazo, pero aveces tengo miedo en no recuperarme , ya llevo 2 mes y medio..
@@geraldinecarrasquel1739 hola cÃģmo sigues?... A mà me pusieron tambiÃĐn el clavo endomedular hace 20 dÃas, no me agobia el dolor pero siento un tirÃģn en el hombro cuando medio me muevo... Cuando se puede empezar a sostener el brazo por si solo? Gracias y espero que estÃĐs muy bien
@@LauraLopez-nm7hz Hola. Ya tengo 2 meses de operaciÃģn, dentro de eso un mes de rehabilitaciÃģn, gracias a Dios estoy bastante mejor he recuperado casi toda la movilidad igual aÚn me queda terapia. Yo a la semana de empezarla ya podÃa subir el brazo a la altura del hombro, ahora ya lo llevo casi hasta arriba. CÃģmo soy muy delgada siento mucho los clavitos y estirones, me dijeron cuando recupere masa muscular deberÃa mejorar pero es muy probable que decida sacarme el material al aÃąo. Por el tiempo que llevas creo que ya podrÃas ir haciendo movimientos pasivos, cÃģmo pÃĐndulo o sobre una mesa, ve poco a poco, siempre consulta al traumatÃģlogo. Una vez que empeces la rehabilitaciÃģn debes ser constante con los ejercicios, tener mucha paciencia, y sobre todo mente positiva, vas a estar bien.
Hola! Tuve una fractura hace un mes de humero me colocaron 2 placas he estado haciendo varios ejercicios para recuperar la mobilidad y no lo puedo hacer bien me duele mucho a la hora de alzar mi brazo no se si serÃĄ por placas...ð
muchas veces si es posible pero si hay limitaciÃģn por las placas se tienen que ver en las radiografÃas y el medico te hubiera dicho que habrÃa limitaciÃģn .. tambien hay limitacion y acortamiento por el desuso que a tenido el brazo por el tipo de lesion ... pero poco a poco con ejercicios y estiramientos se va viendo las mejoras pero tenes que hacer terapia todos los dias o al menos una rutina de ejercicios .
Te recomiendo que compres un electroestimulador y te lo pongas media hora todos los dias (menos cerca de la cicatriz) y veras que vas viendo los cambios diariamente, Me paso igual y me funciono, Saludos
@@antoniomezatv ok muchas gracias,
@@lizzyrobles638 que tipo de cirugia tw hicieron? Como sigues?
Doctora es normal entonces no sentir esa parte del brazo despuÃĐs de la cirugÃa y no poderle dar tambiÃĐn el movimiento a los dedos como es... tambiÃĐn es normal sentir parte del brazo como dormido...le comento llevÃģ 4 dÃas de operaciÃģn
Helberth Norbey Lozano Alfonso el nervio es el responsable de sentir ese adormecimiento aÚn estÃĄ muy reciente para decir si asà quedarÃĄ - como ahorita estÃĄ todo inflamado y lastimado hay que esperar a que desinflame y sane puede llevarse meses - por eso es importante la rehabilitaciÃģn e ir con ÃĐl fisioterapeuta
Doctora uno de puede serenar ..pues salir en la noche
Helberth Norbey Lozano Alfonso si - si en tu paÃs es frÃo lo que tienes que hacer es abrigarte bien
Buenas noches, me fracturÃĐ mi Homero hace nueve meses, ya lo puedo mover bien el brazo casi al 100%, mi pregunta es ya puedo levantar peso, y entrenar defensa personal? Voy hacer examen fÃsico para un trabajo
Si el hueso ya consolidÃģ en teorÃa no debe haber problema pero ve levantando poco a poco. Igual no dejes consultar al traumatÃģlogo.
CÃģmo sigues? Pudiste entrenar sin problema?